Īpaši cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar muskuļu un skeleta sistēmu, ir izstrādāts daudzfunkcionāls Bubnovska simulators. Tas ļauj nostiprināt muskuļu korseti, atbrīvoties no sāpēm mugurkaulā, kā arī novērst starpskriemeļu trūces parādīšanos.
Kineterapijas būtība
Dr. Bubnovskis ir izstrādājis speciālu tehniku locītavu slimību ārstēšanai un profilaksei, kuras būtība ir tāda, ka tikai kustība, enerģiska darbība spēj atjaunot sāpīgo muskuļu normālu funkcionalitāti. Kineziterapija ir vērsta uz sāpju pārvarēšanu skartajās zonās. Ne zāles, ne injekcijas nespēj pilnībā atjaunot normālu asinsriti, limfas plūsmu mūsu ķermeņa muskuļos. Bubnovsky simulators ļauj normalizēt visu nepieciešamo mikroelementu, skābekļa piegādi muskuļu audiem un atjaunot locītavu kustīgumu. Tomēr visi vingrinājumi jāveic tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.
Kamvingrinājumi Bubnovska simulatorā tiek parādīti
Šī terapeitiskā tehnika ir labi piemērota osteohondrozes, artrīta, plecu locītavu sāpju ārstēšanai. Arī Bubnovska daudzfunkcionālais simulators ir sevi labi pierādījis tādu diagnožu ārstēšanā kā ceļa locītavu artroze, koksartroze. Arī apmācības tehnika ir norādīta uroģenitālās sistēmas pārkāpumiem: prostatīts, impotence un pat hemoroīdi. Jāpiebilst, ka šo terapiju izmanto rehabilitācijas laikā pēc mugurkaula, citu iekšējo orgānu operācijām, infarkta un insulta. Bubnovska simulators ir ieteicams skoliozes, bronhiālās astmas, iekšējo orgānu slimību un neauglības profilaksei. Ir arī īpašs vingrojumu komplekss grūtniecēm, kura mērķis ir muguras sāpju, varikozu vēnu profilakse.
Šī simulatora veidi
Šai ierīcei ir vairākas modifikācijas. Vienam plauktam (MTB-1) papildus ir divi rotējoši bloki (augšējā un apakšējā) un viens augšējais, kas ir fiksēts. Caur blokiem iet virve, kas, savukārt, ir piestiprināta pie atsvaru komplekta. Īsi un gari rokturi ļauj fiksēt savu pozīciju vai noliekties. Tie ir novietoti uz vertikālām un apakšējām sliedēm. Var būt arī divi statīvi un četri (vertikāli). Bubnovsky MTB-2 simulators sastāv no diviem statīviem un sola. Pateicoties svēršanas līdzekļiem, tiek panākts pretgravitācijas efekts, tas ir, nav spiediena uz mugurkaulu. Sakarā ar to, ka simulators ir aprīkotsdažādu svaru slodzes, varat individuāli izvēlēties sev piemērotāko svaru. Šī ierīce var pat aizstāt visu sporta zāli, ja tikai pareizi atlasāt vingrinājumu komplektu. Taču, ja nav laika vai iespēju apmeklēt sporta zāles, varat iegādāties Bubnovska trenažieru mājai.
Cik maksā aprīkojums
Mājas treniņiem vislabāk piemērota MTB-1 modifikācija. Cena ir atkarīga no komplektā iekļauto atsvaru komplekta (20-100 kg), un no vertikālā rāmja augstuma. Arī zviedru sienu var iekļaut montāžā. Mājas optimālākais variants ir Bubnovsky simulators, kura cena ir robežās no 68 000 līdz 90 000 rubļu. Daudzas sporta zāles (un medicīnas iestādes) papildina savas iespējas ar dārgākām iespējām. Modifikācijas ar zviedru sienu maksās aptuveni 170 000 rubļu. Plašāku vingrinājumu klāstu var veikt uz četriem vertikāliem balstiem. Šāds Bubnovska simulators (cena ir aptuveni 280 000 rubļu) tiek uzstādīts galvenokārt veselības centros.
Kādus vingrinājumus var veikt simulatorā
Galvenie punkti, kas atšķir šo ierīci, ir dekompresijas un pretgravitācijas sistēma. Treniņa laikā cilvēka ķermenis atrodas bezizejā. Šajā laikā muskuļi un locītavas atslābinās, stiepjas. Slodze tiek samazināta vairākas reizes. Tas veicina sāpju izzušanu. Stiepšanās dēļ samazinās arī locītavu savstarpējais kontakts. Pateicotiesšim skrimšlim ir mazāks nobrāzuma risks. Vingrinājumi uz Bubnovska simulatora ir diezgan dažādi. Izmantojot divas rokas, jūs varat labi trenēt dzemdes kakla reģiona un plecu muskuļus. Varat arī veikt šķērsošanas vai soļu kustības ar kājām. Tas stiprina mugurkaulu, veicina intensīvu asinsriti iegurņa orgānos. Speciālisti šādus vingrinājumus iesaka dažādām ginekoloģiskām saslimšanām. Muguras sāpju gadījumā efektīvas ir muguras izliekumi (stāvot četrrāpus). Ir vērts atzīmēt, ka visi vingrinājumi tiek atlasīti tikai individuāli. Un vispirms katram pacientam tiek veikta medicīniskā pārbaude pie speciālista, kurš novērtē galvenās kompresijas zonas. Pilns ārstēšanas kurss sastāv no 3 posmiem (aptuveni 3 mēneši laikā). Starp tiem ieteicams ieturēt īsu pārtraukumu (apmēram nedēļu).
Doktora Bubnovska tehnikas iezīmes un priekšrocības
Bubnovska daudzfunkcionālais simulators ir pilnīgi drošs, dažas programmas ir īpaši izstrādātas bērniem, grūtniecēm. Mugurkauls šādu vingrinājumu laikā tiek atslogots, kas ir ļoti svarīgi nopietnu slimību gadījumā, piemēram, trūce, lūzumi. Sāpju simptomi tiek noņemti tikai mūsu ķermeņa iekšējo rezervju dēļ, nevis medikamentu dēļ. Tiek trenēti diezgan dziļi mugurkaula muskuļi, un tas noved pie to pastiprinātas uztura ar lietderīgām vielām, mikroelementiem. Turklāt, iegādājoties simulatoru lietošanai mājās, nav nepieciešams apmeklēt sporta zāles. Tas dod iespēju strādāt praktiskivisas muskuļu grupas: bicepss, tricepss, abs, sēžas audi utt. Labi izvēlēts vingrinājumu komplekss ne tikai labvēlīgi ietekmē ķermeņa muskuļus, bet arī uzlabo asins piegādi kaulaudiem. Rezultātā locītavas atgūst savu agrāko kustīgumu, tiek nostiprinātas cīpslas un saites.
