Daudzi cilvēki arvien vairāk pievēršas tradicionālajai medicīnai, izmantojot dažādus līdzekļus ārstēšanai, profilaksei, aprūpei. Epsom sāli izmanto matu, nagu, ādas kopšanai. Tam piemīt daudzas vērtīgas īpašības, kurām papildus kosmētiskajam efektam ir arī ārstnieciska iedarbība. Vairāk par to lasiet rakstā.
Koncepcija
Epsomas sāli sauc arī par Epsomas sāli. Tas kļuva zināms 17. gadsimta beigās, kad angļu botāniķis to pirmo reizi iztvaicēja no minerālavota ūdens Epsomā (Sērija, Anglija). Tagad produkts ir ķīmisku reakciju rezultāts.
Epsomas sāli, salīdzinot ar parasto sāli, uzskata par ķīmisku magnija sulfāta savienojumu. Zinātnē komponentam ir cits nosaukums - magnija sulfāta heptahidrāts. Epsoma sāls formula ir MgSO4 7H2O. Ārēji tas ir līdzīgs maziem bezkrāsainiem kristāliem, piemēram, galda sālim.
Ieguvums
Magnija sulfāts tiek uzskatīts par minerālu, kura daudziem cilvēkiem trūkst. Magnijs atzīts par būtiskubūtiska sastāvdaļa cilvēkam. Tas piedalās vairāk nekā 300 enzīmu reakcijās, mazina iekaisumu, mazina muskuļu sāpes. Komponents ir nepieciešams nervu sistēmas darbībai, normāla sirds ritma uzturēšanai, piedaloties spēcīgas skeleta sistēmas atbalstīšanā, normāla spiediena.
Tagad daudz tiek runāts par D vitamīna deficītu, bet ne visi zina par magnija deficītu. Kā gaidīts, šī komponenta trūkums ir saistīts ar rafinētu produktu izmantošanu. Lielākā daļa cilvēku pārtikā saņem ļoti maz šīs vielas.
Sulfāti ir būtiski veselības uzturēšanai un tiek uzskatīti par pamatu daudziem bioloģiskiem procesiem, ļaujot izvadīt no organisma toksīnus. Tie piedalās proteīnu veidošanā locītavās, smadzeņu audos, uzlabo barības vielu uzsūkšanos.
Magnijs un sulfāts viegli uzsūcas caur ādu. Vannas ar Epsom sāļiem ir ideālas, jo ar tām ķermenis saņem tikai labumu. Salīdzinot ar citiem sāļiem, produkts nesausina ādu.
Properties
Epsomas sāls ārstnieciskās īpašības ir zināmas jau daudzus gadus. Senatnē cilvēki ceļoja uz minerālavotiem, lai uzņemtu sulfātu vannas. Tagad vannas ir pieejamas ikvienam. Šādas procedūras ļauj:
- Atbrīvojieties no nervu spriedzes.
- Novērsiet ādas problēmas.
- Izārstējiet muguras un ekstremitāšu sāpes.
- Samaziniet muskuļu sasprindzinājumu.
- Izārstēt saaukstēšanos.
- Noņemtielāde.
- Izņemiet toksīnus.
Pastāvīga stresa dēļ tiek noplicināta nervu sistēma, samazinās magnija daudzums un paaugstinās adrenalīna līmenis. Kad sāls tiek izšķīdināts ūdenī, magnijs caur ādu iekļūst organismā, papildinot šī elementa saturu.
Magnijs veicina serotonīna veidošanos, kas uzlabo garastāvokli, parādās mierīgums. Šīs sastāvdaļas joni atslābina un mazina aizkaitināmību, atjauno miegu un uzmanību, mazina muskuļu sasprindzinājumu.
Epsom sāļu lietošana pasargā no artēriju sacietēšanas un asins recekļu veidošanās. Tas iedarbojas uz sirds un asinsvadu sistēmu, novērš insultu un sirdslēkmes, atjauno asinsriti un asinsvadu elastību.
Sāli ir lietderīgi lietot diabēta gadījumā. Magnija un sulfātu klātbūtne atjauno spēju ražot insulīnu. Sāls lietošana iekšķīgi vai vannu veidā regulē cukura līmeni asinīs, samazina diabēta risku. Tas ir pārbaudīts līdzeklis pret aizcietējumiem. Šķīdums, ko lieto iekšķīgi, ir caurejas līdzeklis. Sulfāti, kas ietilpst sastāvā, attīra organismu no toksīniem, kaitīgām vielām.
Kur un kā ņemt Epsom sāli? To izmanto medicīnā, pārtikas rūpniecībā, kosmetoloģijā, sadzīvē, kā arī kā mēslojumu. Arī ņem iekšā, tikai jāievēro ieteikumi vai jākonsultējas ar speciālistu.
Galamērķis
Produkts tiek izmantots ārkārtas detoksikācijai saindēšanās gadījumāsmagie metāli. Sāls palīdz ar spontāno abortu draudiem, lai saglabātu augli, kā arī apturētu krampjus. Medicīnas praksē magniju lieto:
- Dzemdes hipertoniskums grūtniecības un priekšlaicīgu dzemdību laikā.
- Spastisks process ar bronhītu vai astmu.
- Smadzeņu paralīzes risks priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem.
- Aizcietējums.
- Kukaiņu kodumi.
- Muskuļu sāpes.
Lietojumi
Kā dzert Epsom sāli, nosaka tā lietošanas mērķis. Piemēro šādas receptes:
- Kā holerētisku vai diurētisku līdzekli magniju izmanto pulvera veidā, kas tiek atšķaidīts ūdenī. Uzņemšana ir nepieciešama 1 reizi dienā - 30 g produkta uz 100 ml ūdens. Izdzeriet šķīdumu 40 minūtes pirms ēšanas.
- Lietojot ar bārija sāļiem, jāizdzer 25 g pulvera, kas atšķaidīts ar ūdeni (1 glāze). Ārstēšanas ilgums ir 3-4 dienas.
- Ar Epsom sāļiem ir viegli novērst aizcietējumus, aktivizēt zarnu kustīgumu. Lai atjaunotu izkārnījumus, dienā jālieto 10-30 g sāls. Ārstniecisko līdzekli lieto šķīduma vai pulvera veidā.
Magnija sulfāta dienas norma pieaugušajiem ir 40 g. Devas palielināšana var izraisīt caureju, ūdens-sāļu līdzsvara traucējumus, vemšanu, zarnu atoniju.
Krāsu tīrīšana
Epsom sāls ir lielisks veselības kokteilis, kurā papildus magnijam un sēram ir arī skābeklis un ūdeņradis. Šādam sastāvam, lietojot iekšēji, ir ātra attīroša iedarbība.darbība. Epsom sāļus izmanto zarnu attīrīšanai. Procedūra ļauj izvadīt toksīnus no organisma aptuveni 2 dienu laikā.
2 dienas pirms jums jāpārtrauc medikamentu un uztura bagātinātāju lietošana. Procedūras dienā brokastīs un pusdienās jāiekļauj viegli ēdieni: dārzeņi, graudaugi, augļi. Ja resnās zarnas tīrīšanai izmantojat Epsom sāļus, kā to pareizi lietot? Jums būs nepieciešams ūdens (600 ml) un sāls (3 ēd.k. L). Atšķaidītais produkts jāievieto ledusskapī.
Pulksten 18:00 jāizdzer ¾ tase fizioloģiskā šķīduma. Askorbīnskābes pulveris palīdzēs uzlabot garšu. Tāds pats daudzums jālieto pulksten 20. Bļodā sajauciet olīveļļu un greipfrūtu sulu (katru 100 ml). Tvertne jāsakrata un jādzer plkst. 22.00.
No rīta izdzeriet ¾ tasi Epsom šķidruma, nogulieties 2 stundas un izdzeriet pēdējo šķīduma daļu. Jūs varat ēst pēc 2 stundām. Vēlams sākt ar svaigu, tad pēc pusstundas ēst augļus un pēc tam vieglu ēdienu. Vakarā varat atgriezties pie parastā uztura.
Klizmas
Resnās zarnas tīrīšanu var veikt ar fizioloģisko klizmu. Lai veiktu procedūru, nepieciešams ūdens (2 litri), sāls (30 g), citronu sula (25 g). Gatavais šķīdums jāielej Esmarch krūzē, piekārts 1,5 m augstumā. Cilvēkam jāieņem ceļa elkoņa pozīcija, uzgalis jāieeļļo ar vazelīnu. Ievietojiet tūpļa 7-10 cm dziļumā.
Ar pakāpenisku šķīduma infūziju tiek attīrītas zarnas. Vakaros pēc zarnu kustības ir nepieciešams likt klizmas. Procedūra uzlabojasgremošanas sistēmas darbību, attīra organismu.
Tievēšana
Epsom sāli izmanto svara zaudēšanai. Produkts piesātina organismu ar magniju, uzlabo vielmaiņu, normalizē nervu sistēmas darbību. Epsom sāļi vannām palīdzēs zaudēt svaru. Regulāras ūdens procedūras:
- Noņemiet lieko mitrumu.
- Sāciet vielmaiņu.
- Normalizē lipīdu metabolismu.
- Atjaunojiet ādu.
- Samazini celulītu.
- Palīdz stiprināt matus un nagus.
Lietojiet vannas sāli pēc konsultēšanās ar ārstu. Lai gan tas ir dabiski, tas joprojām var kaitēt dažām slimībām. Ja procedūras ir atļautas, tad 10 dienas pirms tam ir jāierobežo taukainas pārtikas lietošana. Uzlabojiet dzeršanas režīmu, izslēdziet alkoholu.
Sāls vannas jāveic saskaņā ar šādiem noteikumiem:
- Procedūras vēlams veikt pirms gulētiešanas.
- Jāpievieno priežu skuju, melisas, ilang-ilang ēteriskās eļļas (3-5 pilieni), kas ļaus atpūsties ūdenī.
- Jūs nevarat pilnībā iegremdēties ūdenī.
- Ūdenim jābūt 37–40 grādiem.
- Procedūras ilgums - līdz 25 minūtēm.
- Pelnošanas biežums līdz 3 reizēm nedēļā.
- Pamatrecepte svara zaudēšanai - 1 kg vannas sāls.
Tā kā produktam ir diurētiska iedarbība, pirms un pēc vannas jāizdzer 2 ēd.k. ūdens. Šādu procedūru vietā jūs varat veikt skrubi dušā. Pirms tam jums vajadzētu iesildīt ķermeni ar siltuūdens, un pēc tam ar sauju sāls apstrādājiet problemātiskās vietas ar masāžas kustībām. Jūs varat iepriekš sajaukt produktu ar medu vai augu eļļu. Visbeidzot ir nepieciešama auksta mazgāšana un apstrāde ar mitrinošu pienu.
Kontrindikācijas
Blakusparādības un kontrindikācijas attiecas uz sāls uzņemšanas gadījumiem. Ja tiek uzņemtas vannas vai tiek veiktas kosmētiskās procedūras, tad var būt nepanesamība. Nelietojiet lielāku produkta devu, nekā norādīts uz iepakojuma vai norādījis speciālists. Magnija sulfāta iekšķīga lietošana traucē citu medikamentu, īpaši antibiotiku, darbību.
Nelietojiet citas zāles 2 stundu laikā pirms vai pēc magnija sulfāta kā caurejas līdzekļa lietošanas. Ja ir asiņošana no taisnās zarnas, tad sāls lietošana jāpārtrauc un jākonsultējas ar ārstu.
Sāls kā caurejas līdzeklis nieru mazspējas gadījumā jālieto piesardzīgi. Iekšķīgai lietošanai grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, jākonsultējas ar ārstu. Blakusparādības ir:
- Kuņģa-zarnu trakta traucējumi.
- Slikta dūša.
- Vēdera krampji.
- Caureja.
- Alerģijas.
- Reibonis.
- Sarkana āda.
- Vājums.
- Neregulāra sirdsdarbība.
Iespējama arī muskuļu nejutīgums un vājums, miegainība, pārmērīga svīšana. Lai novērstu šādus simptomus, labāk ir pārliecināties, vai produkts ir drošs jūsu veselībai. Un šim nolūkam konsultācija ar speciālistu būs obligāta.
