Ar periostālās masāžas palīdzību var novērst sāpes un sasprindzinājumu konkrētā ķermeņa daļā. Cilvēks bieži vien instinktīvi mīca sasituma vietas, berzē nogurušu aci, ar galvassāpēm spiež deniņus. Šādas manipulācijas veidoja masāžas pamatu, nekaitīgu un uzticamu līdzekli, kas palīdz uzlabot vispārējo veselību. Bet laiks nestāv uz vietas. Ir jaunas masāžas tehnikas, kas palīdz novērst slimības.
Pateicoties Polam Vogleram un Herbertam Krausam, mūsu laikos ir tāda lieta kā "periosteālā masāža". Šādas ārstēšanas galvenā priekšrocība ir izpildes vienkāršība un augsta efektivitāte. Ja cilvēkam ir nopietna slimība, tad šī terapijas metode nepalīdzēs pilnībā izārstēt slimību, bet būtiski uzlabos pacienta vispārējo stāvokli. Šādos apstākļos terapijai jābūt sarežģītai. Masāžu drīkst veikt tikai kvalificēts speciālists, pretējā gadījumā jūs varat kaitēt savai veselībai un saasināt patoloģijas gaitu.
Masāžas īpašības
Pēc daudziem pētījumiem eksperti secināja, ka daudzas slimības pavada patoloģiskas izmaiņas cilvēka kaulaudos. Sirds un asinsvadu slimību attīstības procesā uz ribas bieži veidojas sabiezējums rullīša formā. Patoloģiska muskuļu spazma ir priekšnoteikums tādu vielu uzkrāšanai periostā, kuras sauc par sāpju mediatoriem. Daudzu slimību attīstības procesā tiek traucēta asinsrite un inervācija. Šādos apstākļos audu barošanās process pasliktinās un parādās izmaiņas to struktūrā.
Šādu problēmzonu masāžu sauc par periosteālu. Pateicoties šai procedūrai, jūs varat:
- uzlabotu asinsriti;
- paātrināt vielmaiņas procesus;
- stimulējiet šūnu atjaunošanos;
- atjaunot kaulaudu;
- novērst sāpes.
Kakla vai pakauša trenēšanas procesā uzlabojas redzes kvalitāte un sirds un asinsvadu sistēmas darbs.
Procedūras indikācijas
Pirms veicat manipulācijas, jums jākonsultējas ar ārstu un jāveic rūpīga medicīniskā pārbaude, lai noteiktu, vai šādai ārstēšanai nav kontrindikāciju. Perosteālo masāžu var veikt kā neatkarīgu procedūru, un tā ir paredzēta arī:
- sirds slimība;
- bronhīts;
- pneimonija;
- astma;
- alerģisks klepus;
- iekaisuma process;
- lūzumi;
- poliartrīts;
- zvani;
- locītavu patoloģijas;
- osteohondroze;
- skolioze.
Galvenās kontrindikācijas
Ir vairākas kontrindikācijas, kuru dēļ ir aizliegts veikt ārstniecisko periosteālo masāžu, proti:
- pārmērīga audu jutība;
- audzēju un audzēju klātbūtne;
- osteoporoze;
- kaulu tuberkuloze;
- nopietns ievainojums.
Biežos gadījumos masāža neizraisa blakusparādību parādīšanos, izņemot pietūkumu spiediena vietā. Bet, ja diskomforts izpaužas kā migrēna, slikta dūša un vemšana, vispārējās pašsajūtas pasliktināšanās, jāsauc ārsts mājās.
Ārstu ieteikumi
Ja procedūras laikā jūtat diskomfortu un pasliktinās vispārējais veselības stāvoklis, seanss jāpārtrauc un jākonsultējas ar ārstu. Lai pēc masāžas sasniegtu maksimāli pozitīvu rezultātu, to nepieciešams veikt kompetentam speciālistam, kurš procedūru veiks kvalitatīvi.
Tehnika
Periosteālā masāža palīdzēs uzlabot cilvēka pašsajūtu. Punktu terapijas pieņemšanas novērsīs sāpes un mazinās nervu spriedzi. Pirms manipulācijas veikšanas ir svarīgi noteikt ietekmes zonas. Mūsdienās nav īpašu karšu par kaulaudu un orgānu segmentālo attiecību, tāpēc masāžas terapeits izmanto palpācijas metodi: jūt sāpīgu vietu ar mainītu virsmu. Speciālistsizmanto neironu tīkla un Zakharyin-Ged zonu profesionālās masāžas atlantu. Lai atrastu dziedināšanas jomas, jums jāiepazīstas ar šādiem aspektiem:
- Pie migrēnas un galvassāpēm speciālists pārbauda lāpstiņas un kaklu, pakausi, pieri un vaigu kaulus.
- Sirds un asinsvadu slimību gadījumā ir jāpievērš uzmanība ribu laukumam kreisajā pusē un krūškurvī.
- Kuņģa patoloģiju gadījumā ir jāpatausta piekrastes velve un krūškurvja ar xiphoid procesu.
- Acu slimību gadījumā sataustīt krustu, gaisa celiņu un muguras lejasdaļu, 4. un 5. skriemeļus.
Manipulējiet ar pirkstu galiem vai roku.
Ekspertu ieteikumi
Arvien biežāk ārsti pacientiem izraksta periosteālo masāžu. Izpildes paņēmieni ir dažādi, daudz kas ir atkarīgs no terapeitiskā mērķa. Procedūras laikā svarīgi ievērot ārstu ieteikumus, proti:
- spiediet ar pirkstiem uz ādas, līdz jūtat cietas virsmas pretestību;
- apstrādājiet problemātiskās vietas ar apļveida kustībām;
- ik pēc 3 sekundēm jums jāatlaiž spiediens;
- viens punkts jāmasē ne ilgāk kā divas minūtes, pretējā gadījumā var parādīties funkcionāli traucējumi;
- beidziet masāžu ar spēcīgu izlīdzinošu kustību.
Procedūras laikā pacientam jāieņem ērta poza – guļus vai sēdus. Masāžas laikā pacientam ir nepieciešams pēc iespējas vairāk atslābināt ķermeni. Ārstam jāuzrauga pacienta stāvoklis. Jarodas svīšana, procedūra ir jāpārtrauc.
Privātas metodes
Ar spiediena periosteālās ārstnieciskās masāžas palīdzību jūs varat trenēt jebkuru pieejamo kaula virsmu. Pamatojoties uz S. V. Dubrovska video nodarbībām, mēs varam secināt, ka:
- Smagu muguras sāpju klātbūtnē ieteicams masēt jostasvietu.
- Ja ir traucēta kāju jutība un kustīgums, tad jāspiež mugurkaula ataugu sānos, īpaši tajās vietās, kur ir sāpīga sajūta. Ieteicams veikt no 2 līdz 9 piegājieniem katrā pusē.
- Krūškurvja zonā masāža jāveic, ja pacientam ir bronhīts vai pleirīts, ir traucēta sirds darbība. Labā puse ir atbildīga par aknām, žultspūsli un divpadsmitpirkstu zarnas, kreisā puse ir atbildīga par kuņģi, liesu un zarnām.
- Masāžas procesā svarīgi ņemt vērā pacienta elpošanas ritmu. Izelpojot mēs paaugstinām spiedienu, bet ieelpojot vājinām.
- Artrozes, hronisku slimību, periostīta iekaisuma gadījumā nepieciešams masēt ceļa locītavas ar apļveida kustībām.
- Asinsvadu, veģetatīvo un psihisko traucējumu gadījumā nepieciešams masēt pakausi ar caururbjošu un spiedošu kustību. Procedūras laikā pirksti ir jāsaliek kopā.
Pirms terapijas uzsākšanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu un noteikt, vai nav kontrindikāciju. Profesionālās masāžas principi detalizēti jāapspriež ar ārstu. Vislabāk, ja procedūru veic speciālists, kopš ārstēšanasslimošana mājās ir bīstama: bieži vien provocē veselības problēmu attīstību.
