Pašreizējā bērnu paaudze piekopj ļoti mazkustīgu dzīvesveidu, kas var ietekmēt mugurkaula un visa ķermeņa veselību. Apkakles zona ir visneaizsargātākā un tai ir jāpievērš uzmanība. Kustību trūkums izraisa pietūkumu un sāls uzkrāšanos, kas ir pirmais solis pretī muguras sāpēm. Spēj tikt galā ar šādām problēmām bērnu apkakles zonas masāžā.
Kakla un muguras patoloģiju cēloņi
Ilgstoša statiska sēdēšana sēdus stāvoklī, īpaši skolēniem, var izraisīt ar stagnāciju saistītas parādības, jo dzemdes kakla apvidus ir pastāvīgi sasprindzināts. Šī iemesla dēļ noguruma stāvoklis, galvassāpes un muguras sāpes kļūs par pastāvīgiem bērna pavadoņiem. Ja vecāki problēmai nepiešķir pienācīgu nozīmi, tad bērna mugurkauls var izliekties un stāja mainīties.
Kāpēc bērniem nepieciešama kakla masāža?
Lai izvairītos no nepatīkamām mazkustīga dzīvesveida sekām, jums jāpievērš pietiekama uzmanība un jāveic profilakse, kuras mērķis ir uzturēt pareizu stāju, veicot masāžas seansus kaklā.
Dzemdes kakla-apkakles zonā ir liels skaits receptoru, tāpēc masāža pozitīvi ietekmēs smadzenes veģetatīvo centru zonā. Tas bija iemesls šāda veida masāžas iecelšanai VVD (veģetatīvās-asinsvadu distonijas) gadījumā. Šī zona ir saistīta ar tādiem orgāniem kā kuņģis, plaušas un sirds. Ar masāžas palīdzību iedarbojoties uz noteiktiem punktiem, var palielināt augstākminētajos orgānos ienākošo asiņu, barības vielu un skābekļa daudzumu.
Turklāt masāža kakla-apkakles zonas bērniem tiek uzskatīta par labu veidu, kā ietekmēt endokrīno sistēmu, normalizēt hormonālo līmeni un atjaunot dzimumhormonu attiecību. Tas ir īpaši svarīgi pubertātes laikā.
Kādā gadījumā tiek nozīmēta kakla-apkakles zonas masāža?
Speciālisti izraksta bērnam relaksējošu kakla masāžu vairākos gadījumos, tostarp:
- attīstības kavēšanās klātbūtne;
- sāpju klātbūtne galvā;
- pēc slodzes ir palielināts muskuļu nogurums;
- diskomforts un pārslodze fizisko aktivitāšu rezultātā uz kakla un pleciem;
- hipertensija;
- problēmas ar mugurkaulu (izliekumi, sāls nogulsnes uncits);
- neirastēnija;
- ķermeņa stāvoklis pēc insulta.
Tāpat bērniem var būt citas problēmas, kas saistītas ar muskuļu un skeleta sistēmas disfunkcijām, kuras var atrisināt, izrakstot ārstniecisko masāžu. Taču pirms lietošanas jākonsultējas ar speciālistu.
Darbību secība procedūras laikā
Vispirms jāsagatavo vieta sesijai. Izkārnījumu, uz kura novietots spilvens pacienta galvai, novieto galda priekšā. Pēc tam varat turpināt procedūru, veicot noteiktu darbību secību:
- Pirms seansa vadīšanas mājās ir nepieciešams nosēdināt bērnu uz ķeblīša (nedrīkst izmantot krēslu, pretējā gadījumā tā mugura traucēs masāžas terapeitam).
- Pirmkārt, uzmanīgi nositiet pa kaklu no centra uz sāniem ar kustībām no augšas uz leju un uz sāniem.
- Pamazām jāpalielina spiediena temps un spēks, pakāpeniski pārejot uz berzi.
- Pēc berzēšanas jāsāk mīcīt kaklu, izmantojot 3 divu roku pirkstus (vidējo, rādītājpirkstu un īkšķi). Lielāka uzmanība jāpievērš trapecveida muskuļiem. Šajā posmā pacients var sajust sāpes. Atkarībā no viņa reakcijas jums ir vai nu jāturpina masāža, vai arī jāsamazina spiediens un jāmēģina atslābināt muskuļus.
- Pabeigt bērna kakla un apkakles zonas masāžu ar berzes un mīcīšanas kustībām augšējo muguras daļu un plecu locītavas.
Ilgumsšāda sesija ir apmēram 15-30 minūtes gara.
Masāžas tehnika mazuļiem
Dzemdes kakla-apkakles zonas masāžai zīdaiņiem ir vairākas atšķirīgas iezīmes, kas jaunai māmiņai ir obligātas. Tie ietver:
- procedūra tiek veikta tikai guļus stāvoklī uz cietas līdzenas virsmas uz vēdera;
- kājām jābūt vērstām pret masāžas terapeitu;
- masāža tiek veikta tikai ar virspusējiem insultiem;
- kustības, kas vērstas no galvas uz aizmuguri, tiek veiktas ar plaukstu, bet atpakaļ - ar plaukstas aizmuguri;
- ja mazulis sāk kustēties, spiediena spēks jāsamazina vai sesija jābeidz;
- masāža tiek veikta tikai ar siltām rokām, izmantojot īpašas eļļas.
Masāžas laiks pakāpeniski jāpalielina līdz 10 minūtēm, sākot no 2-3.
Procedūras noteikumi un iezīmes
Veicot apkakles zonas masāžu, bērnam jāņem vērā visas tās personas ķermeņa uzbūves īpatnības, kurai procedūra paredzēta. Un, lai izvairītos no negatīvām sekām, jāņem vērā daži noteikumi un funkcijas:
- pacientam jābūt pēc iespējas atslābinātam;
- masāžas kustībām jābūt vērstām tikai no augšas uz leju;
- kategoriski aizliegts masēt mugurkaulu;
- visveiksmīgākā ietekme uz muskuļiem var būt, berzējot dūrē savilktu falangu proksimālo daļu.
Atšķirības bērnu masāžā
Dzemdes kakla zonas masāžu ikviens uzskata par vienkāršu procedūru, ko var izdarīt pat tie, kuriem ar to nav nekāda sakara. Taču apkakles zonu bērnam masēt ir daudz grūtāk, nekā šķiet pirmajā mirklī. Tas prasa lielāku atbildību un veiklību, un tam ir vairākas nianses:
- mazuļus var masēt tikai pēc 7 nedēļām;
- pirmās 4 nedēļas atļauts glāstīt tikai kakla apkakles zonu, tāpat kā citas ķermeņa daļas;
- Pēc sešu mēnešu vecuma sasniegšanas ir atļauta berzēšana;
- zīdainis vecumā no 2 līdz 6 mēnešiem var pakāpeniski mīcīt kaklu, lai pievienotu vibrāciju;
- skolēniem ir jāpievērš uzmanība un jāuzrauga dzemdes kakla apkakles zona, jo viņi daudz laika pavada sēžot.
Turklāt, parādoties pirmajām mugurkaula saslimšanas pazīmēm, jādodas pie ārsta, lai saņemtu laiku to korekcijai.
Kontrindikācijas
Veicot apkakles zonas masāžas seansu, bērnam ir jāpārliecinās, vai šai procedūrai nav kontrindikāciju. Masāža ir jāpārplāno vai jāatsakās pavisam, ja:
- bērnam ir pietūkums, nobrāzumi vai citas traumas;
- ir sirds patoloģijas;
- bērns ir slims, īpaši drudža gadījumā;
- meiteņu periods;
- ir traucējumi centrālās nervu sistēmas (centrālās nervu sistēmas) darbā;
- ja bērnam ir tuberkuloze vai testsHIV pozitīvs.
Uzmanīgam jābūt arī šādam masāžas veidam bērniem ar cerebrālo trieku, tai ir vairākas īpašības un to labāk veikt speciālista uzraudzībā.
Noderīgi padomi
Pirms patstāvīgi veikt bērnu apkakles zonas masāžu, vecākiem vajadzētu apmeklēt masāžas kabinetu, lai apgūtu tehniku un nenodarītu kaitējumu bērnam.
Nekautrējies jautāt profesionālam masāžas terapeitam, kāpēc viņš veic noteiktas manipulācijas. Gluži pretēji, tas palīdzēs labāk izprast visus smalkumus un nianses.
Ir izņēmuma gadījumi, kad ir stingri aizliegts patstāvīgi masēt bērnu, lai izvairītos no nepatīkamām sekām. Piemēram, iedzimts vai iegūts skriemeļu bojājums vai īsa kakla sindroms. Šajā gadījumā bez ārsta palīdzības neiztikt.
Varat arī uzzināt sīkāku informāciju par procedūru, skatoties tiešsaistes video pamācības.
Tādējādi, pievēršot pienācīgu uzmanību bērna apkakles zonas masāžai, var izvairīties no daudzu slimību rašanās vai attīstības, piemēram, mugurkaula izliekuma, osteohondrozes un citām patoloģijām. Galu galā daudz lētāk un vieglāk ir iziet masāžas kursu, nekā vēlāk ārstēt progresējošas slimības. Turklāt šī procedūra bērniem ir nesāpīga.
