Pulss ir artēriju ritmiska svārstība, kas sakrīt ar sirds muskuļa darbu. To ir diezgan viegli izmērīt, lai to izdarītu, jums jāpieliek pirksti pie plaukstas locītavas un jāsatausta asins artērija, kas atrodas nedaudz virs īkšķa. Pulsa mērīšana palīdz analizēt sirds un asinsvadu sistēmas vispārējo stāvokli. Kā mainās pulss miega laikā? Atbildi uz šo jautājumu varat atrast šī raksta sadaļās.
Normāli sirdsdarbības rādījumi
Tiek uzskatīts, ka guļoša cilvēka pulsam jābūt nedaudz zemākam nekā nomodā. Tas ir saistīts ar faktu, ka miega laikā ķermenis ir mierīgā stāvoklī. Pulsa svārstības var kļūt lēnākas pat tajos brīžos, kad cilvēks tikai gatavojas doties uz Morfeja valstību. Miega pulsa ātrums visbiežāk ir atkarīgs no fiziskajiem datiem, vecuma vai nervu sistēmas stāvokļa. Tomēr daudzi eksperti uzskata, ka nomodā cilvēka pulsam jābūt par 8-10% augstākam nekā guļošam.
Miega fāzes
Piecas miega fāzes tieši ietekmē cilvēku sirdsdarbības ātrumu. Sākotnējās 4 fāzes dominē laika periodā, kad ķermenispakāpeniski nonāk pilnīgas relaksācijas stāvoklī. Lielam skaitam cilvēku šis process aizņem apmēram 80% no gulēšanai pavadītā laika.
Piekto fāzi sauc par REM miegu. Tās norises laikā sirds ritms var būtiski mainīties un ietekmēt fizioloģisko procesu norisi cilvēka organismā. Pulss miega laikā, kad dominē REM miega fāze, palielinās, palielinās elpošanas ātrums, intensīvi sāk izcelties sviedri.
Izraēlas zinātnieki izvirzīja hipotēzi, ka, ja sirdsdarbība miega laikā nekļūst zemāka, tad šī parādība palielina cilvēka nāves risku vairāk nekā divas reizes. Pēc domām, šādā miega "ritmā" var nodzīvot tikai septiņus gadus. Izraēlas pētījumi arī liecina, ka cilvēki, kuriem ir liekais svars vai kuriem ir diabēta un hipertensijas simptomi, ir vairāk pakļauti šai problēmai.
Pareizs guļoša cilvēka pulsa mērījums
Lai izmērītu artēriju svārstības, kas saistītas ar guļoša cilvēka sirds darbu, kādam no viņa tuvajiem cilvēkiem vajadzētu saskaitīt plaukstas artērijas ritmiskos sitienus. Varat arī veikt sirdsdarbības mērījumus, izmantojot šai ierīcei īpaši izstrādātu ierīci, kas aprīkota ar modinātāju.
Viedais pulsometrs spēj precīzi aprēķināt miega stāvoklī esoša cilvēka pulsu un pamodināt viņu īstajā laikā. Kamēr šī pulsometra īpašnieks vai īpašnieks atrodas Morpheus valstībā, tas aktīvi darbojas:fiksē ķermeņa stāvokli, veido grafikus, nosaka miega fāzes. Un tad viņš izvēlas ideālo laiku, lai pamostos, un ar vieglu vibrāciju pamodina savu kungu vai saimnieci.
Kāpēc mans pulss miega laikā paātrinās
Guļoši cilvēki bieži redz krāsainus sapņus, kas var izraisīt sirdsdarbības ātruma palielināšanos. Viņiem var būt gan patīkami sapņi, gan murgi, kas negatīvi ietekmē psihi. Šāda veida sapņi var izraisīt spiediena pieaugumu.
Sirdsdarbības ātruma palielināšanās miega laikā var izraisīt arī:
- Vairogdziedzera darbības traucējumi.
- Anēmija.
- Ilgstošs stress.
- Ķermeņa intoksikācija.
- Asinsrites mazspēja.
- Iekšējā asiņošana.
- Ķermenī nav pietiekami daudz ūdens.
Bērna miega pulss
Pulsam bērniem dienā un vakarā ir būtiskas atšķirības. Lai mērītu tā veiktspēju ar maksimālu precizitāti, mērījumi jāveic vienlaikus vairākas dienas. Vecākiem jāliek mazulis gulēt un jāņem vērā visas mazuļa sirdspukstu mērīšanas nianses.
- Bērna pulsam jābūt vienādiem kreisās un labās rokas rādījumiem. Ja tie atšķiras, šī parādība var liecināt par asinsrites problēmām un kalpot kā slimības pazīme.
- Mērot to, jāņem vērā mazuļa ķermeņa temperatūra, kas var palielināt sirdsdarbību.
- Pulss bērna miegā (tā veiktspēju ietekmēvecuma kategorija un mazuļa veselības stāvoklis) var būtiski mainīties.
- Bērnu pulsam miega laikā vajadzētu kļūt zemākam.
Sirdsdarbības ātrums miega laikā ir tieši atkarīgs no guļošo cilvēku fizioloģiskā stāvokļa. Sirds kontrakcijas jāmēra dienā un vakarā. Tas ļauj diagnosticēt ķermeni un noteikt esošās novirzes. Nav iespējams uzreiz noteikt, vai cilvēks ir slims vai nē, tikai pēc pulsa. Viņi var dot tikai mājienu, vai pastāv saslimšanas draudi, vai veselības stāvoklis nerada bažas. Pastāvīgi augsts vai ļoti zems pulss sapnī bieži norāda uz noteiktas patoloģijas klātbūtni organismā. Nav iespējams identificēt nevienu slimību bez kvalificēta speciālista palīdzības, nevajadzētu atlikt vizīti pie ārsta.
