Katras sievietes dzīve ir piepildīta ar laimi, kad viņa uzzina, ka nēsā bērnu zem sirds. Bet šo laimi var salauzt slimības un defekti gaidāmā mazuļa attīstībā. Lai to novērstu, ir jāzina, kas ir folijskābe, kam tā paredzēta un, protams, jālieto. Folijskābe (pazīstama arī kā B9 vitamīns) ir ārkārtīgi svarīga normālai augļa attīstībai.
Īpaši svarīgi to lietot grūtniecības pirmajos trīs mēnešos (pirmajā trimestrī).
Folskābe: kam tā paredzēta?
Šis vitamīns ir neticami labvēlīgs augļa nervu caurulei. Kas tas ir un kāpēc ir svarīgi, lai šī caurule pareizi attīstītos? Fakts ir tāds, ka kaulu smadzenes veidojas no nervu caurules. Viņam, kā visiem zināms, ir liela nozīme cilvēka dzīvē, tāpēc, lai nervu caurulīte pareizi attīstītos, topošajai māmiņai jāuzņem folijskābe.
Šī orgāna attīstības īpatnība slēpjas faktā, ka tas sāk parādīties augļa ķermenī jau no ieņemšanas brīža un līdz ar to folisksskābe ir jāpiegādā mazajam ķermenim no paša sākuma.
Kādas briesmas var izraisīt folijskābes trūkums grūtnieces organismā?
Folskābes trūkuma sekas mammītei un drupačām ir biedējošas. Šis vitamīns ir atbildīgs par asins veidošanos un dzelzs uzsūkšanos organismā. Atcerieties, ka mātes un bērna ķermenis ir savstarpēji saistīts, un viss, ko mamma jūt, būs jāpiedzīvo arī bērnam. Ja jūtaties vājš un noguris, un testi liecina, ka jums ir anēmija, tas var nozīmēt, ka folijskābe netiek saglabāta jūsu organismā. Kam vēl vajadzīgs šis vitamīns un kāpēc tā trūkums ir bīstams? Sieviete, kura neievēro šo vitamīnu, riskē ne tikai ar gaidāmā bērna veselību, bet arī ar viņa zaudējumiem. Papildus orgānu patoloģiju attīstībai šīs vielas trūkums var izraisīt bērna attīstības aizkavēšanos, un visbriesmīgākās sekas ir placentas struktūras pārkāpums, kas var izraisīt spontānu abortu.
Kas man jādara?
Apzinātai topošajai māmiņai, tiklīdz viņa uzzina par savu interesanto situāciju, nekavējoties jāvēršas pie ārsta, kurš noteikti pastāstīs, kāpēc folijskābe ir svarīga, kam tā paredzēta. Ārsts noteikti ieteiks to lietot. Taču jāatceras, ka šo vitamīnu var atrast arī pārtikā. Folijskābe pārtikas produktos ir nelielā koncentrācijā, tāpēc to joprojām ir nepieciešams uzņemt kopā ar medikamentiem. Grūtniecības laikā jāēdgraudaugus, tumši zaļus dārzeņus, dzeriet tomātu sulu un kefīru, ēdiet ogas un augļus, neaizmirstiet par krējumu un pievienojiet savam uzturam kviešu dīgļus. Vēlreiz, lūdzu, ņemiet vērā, ka šo produktu patēriņš pilnībā neapmierinās ķermeņa vajadzības pēc folijskābes.
Kā bija pirms grūtniecības?
Ir vērts atzīmēt, ka arī folijskābei pirms grūtniecības ir ļoti liela nozīme. Ja plānojat kļūt par māti, tad sāciet lietot vitamīnu dažus mēnešus pirms ieņemšanas. Tagad jūs zināt, kas ir folijskābe. Kāpēc jums un jūsu mazulim tas ir vajadzīgs, jūs jau zināt. Tāpēc parūpējies par savu drupaču veselību jau pirms viņa dzimšanas!
