Katrs cilvēks savas dzīves laikā saskaras ar ļoti daudzām situācijām, no kurām daudzas izraisa negatīvas emocijas. Tomēr, neskatoties uz to, cilvēkam visos viņa attīstības posmos ir jāiemācās atrast izeju no jebkuras situācijas, pārvarēt grūtības un tikt galā ar šķēršļiem. Katram no mums tas ir jādara ar atšķirīgu efektivitāti, taču šo procesu sekas ir ne tikai pozitīvs rezultāts, kas maina dzīves kvalitāti un pašvērtējumu, bet arī stress, dažādi traucējumi, kā arī iekšējie pārdzīvojumi. Tas viss galu galā noved pie cilvēka psiholoģiskās veselības pārkāpuma, kurš, no vienas puses, ir spiests atrast sev pieņemamākās iespējas, kā izkļūt no dzīves sniegtajām situācijām. No otras puses, šādi meklējumi noved pie personības krīzes, kas izpaužas personīgajā un profesionālajā sfērā. Izpratne par to noveda pie jauna psiholoģijas virziena rašanās un attīstības. Tas ir balstīts uz terminu "pārvarēšanas uzvedība", kas tika ieviestsizmanto ārzemju psihologi. Un pēc tam papildināts un paplašināts ar pašmāju speciālistiem. Ir vērts atzīmēt, ka pārvarēšanas uzvedība tiek izmantota dažādās dzīves jomās. Tāpēc šī tēma interesē ne tikai psihologus, bet arī vienkāršus cilvēkus, kuri cenšas uzlabot savu dzīvi un saglabāt garīgo veselību jebkurā situācijā. Šajā rakstā mēs analizēsim pārvarēšanas uzvedību un pārvarēšanas stratēģijas, no kurām tā ir veidota. Tāpat lasītāji varēs iepazīties ar stresa ietekmi uz indivīda uzvedību un šī virziena rašanās vēsturi psiholoģijā.
Parunāsim par terminoloģiju
Pēc iespējas īsi sakot, pārvarēšanas uzvedība psiholoģijā ir darbību kopums, kura mērķis ir atrast, atrisināt, pārvarēt un analizēt radušās dzīves situācijas. Teorētiski visas šīs darbības ir balstītas uz personības attīstību un noteiktu uzvedības prasmju kopumu. Taču daudzās situācijās, ņemot vērā nepieciešamību rast izdevīgāko jautājuma risinājumu un izkļūt no sarežģītās situācijas, cilvēks apgūst jaunas prasmes. Galu galā visām manipulācijām ir jāatjauno līdzsvars starp iekšējo sajūtu par sevi un ārējiem apstākļiem, kas tiek piedāvāti no ārpuses (tas skaidri redzams pusaudžu pārvarēšanas uzvedībā). Šāda harmonija tiek panākta, izmantojot vairākus mehānismus.
Uzreiz teiksim, ka nav iespējams runāt par cilvēka pārvarēšanas uzvedību, neizprotot jēdzienu "coping". Galu galā tas bija tas, kurš aizsāka jaunu virzienu psiholoģijā. Viņš parādījāsap pagājušā gadsimta četrdesmitajiem gadiem un divdesmit gadus vēlāk kļuva par neatņemamu psiholoģijas sastāvdaļu, pētot konfliktu un stresa pārvarēšanu. Starp citu, pārvarēšanas uzvedība ir tieši saistīta ar spēju stresa stāvoklī sagatavoties problēmas risināšanai. Katras personas reakcijās ir izteikts individualitātes nospiedums, lai gan lielākā daļa veikto darbību atbilst vairākām stratēģijām. Tomēr atgriezīsimies pie pārvarēšanas.
Šim terminam mūsdienās ir daudz nozīmju, taču jums joprojām ir jāturpina tā tiešais tulkojums krievu valodā - pārvarēšana. Zinātnē to saprot kā cilvēka mijiedarbību ar iekšējo un ārējo apstākļu izvirzītajiem uzdevumiem. Ja ņemam vērā konkrētāk pārvarēšanu, tad varam teikt, ka tas ir uzvedības stratēģiju kopums, kas ļauj pielāgoties jebkuriem dzīves apstākļiem. Psihologi uzskata, ka pārvarēšana ir noteikts individuāls reakciju kopums. Tas ir veidots no loģikas, sociālā statusa, garīgajām spējām un ķermeņa resursiem. Tajā pašā laikā copei var būt arī negatīva nozīme, jo tās būtība joprojām ir adaptācija. Un tas ne vienmēr var pilnībā apmierināt indivīda vajadzības un vajadzības konkrētajos ierosinātajos ārējos apstākļos.
Savukārt pārvarēšanas uzvedība ietver pilnīgu negatīvo reakciju pārvarēšanu. Kā minimālā programma tiek nodrošināta būtiska šo reakciju samazināšana, kam vajadzētu būt par pamatu līdzsvara atrašanai. Turklāt ir vērts atzīmēt, ka rezultāts tiek sasniegts, izmantojot pārdomātu stratēģiju.darbība.
Sākotnēji psihologus interesēja uzvedības pārvarēšana pieaugušā vecumā vai bērna augšanas periodā. Fakts ir tāds, ka katra personība, augot, piedzīvo vairākas nopietnas personības krīzes. Visspilgtākā ķermeņa reakcija šajos periodos ir stress. Coping uzvedība liek cilvēkam apkopot visus savus pieejamos resursus un rīkoties saskaņā ar vienu vai otru stratēģiju. Pirmajos pastāvēšanas gados jauna psiholoģijas tendence pētīja tikai ārējos apstākļus, kas bija tālu no ikdienas. Piemēram, speciālisti pētīja situācijas, ko ierosināja profesionālā darbība vai nesakritība starp gaidāmajiem un reālajiem apstākļiem jaunas pieredzes iegūšanas rezultātā pieaugšanas stadijā. Taču drīz vien kļuva skaidrs, ka par adaptīvo pārvarēšanas uzvedību jeb psiholoģisko copingu, kā to mēdz dēvēt, var runāt arī ikdienas situāciju kontekstā. Psihologi ir atklājuši, ka gandrīz katru dienu cilvēki nonāk īpašos dzīves apstākļos, kas izraisa stresu un prasa tūlītēju risinājumu. Tas nozīmē, ka viņiem regulāri jāizmanto stratēģijas, lai atgrieztos komforta un līdzsvara stāvoklī. Mūsdienās pārvarēšanas uzvedību un dažādas pārvarēšanas stratēģijas izmanto gandrīz visi speciālisti, kas strādā ar personības uzvedības korekciju.
Raksturīgs
Psihologu zinātniskajos darbos pārvarēšanas uzvedībai un tās raksturojumam ir dažādas interpretācijas. Tāpēc ir diezgan grūti apkopot visas atšķirīgās tēzes un formulējumus, kas attiecas uz šo jautājumu. Kopumā var teikt, ka zinātniskājaunā virziena pamatu noteica pagājušā gadsimta deviņdesmitie gadi. Taču līdz šim ārzemju un pašmāju psihologi publicē darbus, kas atklāj pārvarēšanas uzvedības būtību, pārvarēšanas stratēģijas un to īstenošanai nepieciešamos resursus.
Visskaidrāk jaunā psiholoģijas virziena galvenā termina aprakstu sniedza Antsiferova. Viņa raksturoja pārvarēšanas uzvedību kā apzinātu regulējumu, kas paredzēts, lai mainītu esošo dzīves situāciju. Tās galvenais mērķis ir pielāgot indivīda vajadzības piedāvātajiem apstākļiem un mainīt pēdējos, lai apmierinātu iekšējās vajadzības. Turklāt, lai iegūtu rezultātu, cilvēkam ir jāieņem aktīva pozīcija, savukārt jebkura cita nenovedīs pie pilnīgas situācijas maiņas un pozitīvām emocijām.
L. Lācars uzrakstīja grāmatu, kurā tika izstrādātas visas pārvarēšanas problēmas, kā arī sniedza pilnīgu šīs teorijas un galveno stratēģiju aprakstu. Ja atsaucamies uz autoru, tad indivīda mijiedarbība ar visiem ārējiem stimuliem un situācijām šķiet nepārtraukts un aktīvs process. Turklāt tas regulāri mainās, izejot trīs galvenos posmus:
- kognitīvais novērtējums;
- pārvarēšana;
- emocionāla apstrāde.
Runājot par kognitīvo vērtējumu, jāatzīmē, ka tam, savukārt, ir arī noteikts apakšnodalījums:
- primary;
- sekundārais.
Sākotnēji jebkura stresa situācija tiek uztverta kā bīstama un satraucoša, taču, emocionālajai intensitātei samazinoties, cilvēks sāk saprastproblēmu risināšanas iespējas. Tad nāk pārvarēšanas posms, kura laikā tiek sakārtotas visas iespējamās rīcības iespējas. Turklāt pārvarēšanu lielā mērā nosaka indivīda personīgie resursi, kas lielākā mērā koriģē tā spējas un dzīves pozīcijas. Pēc pārvarēšanas notiek vērtējums ne tikai par paveikto, bet arī par savu emocionālo stāvokli. Pamatojoties uz visu iepriekš minēto, cilvēkam veidojas stabili pārvarēšanas uzvedības varianti.
Cīņas mehānisms: pamatjēdzieni
Cilvēka pārvarēšanas uzvedībai pamatā ir pārvarēšanas mehānisms. Tās darbība un sastāvdaļas nav atrodamas visos psihologu zinātniskajos darbos. Tomēr daudzi no viņiem joprojām izmanto šo trīsfāžu modeli savā praksē.
Tātad, pārvarēšanas mehānismu var raksturot kā trīs komponentu kombināciju:
- kopēt resursus:
- pārvarēšanas stratēģijas;
- izturēšanās.
Resursi: zinātniska pieeja
Pirmais vienums mūsu sarakstā ir resursi. Visā mehānismā tās ir visstabilākās īpašības, tās ir nepieciešamas, lai atbalstītu personību sarežģītā situācijā, un kalpo par pamatu dažāda veida stratēģiju veidošanai. Psihologi iedala visus pieejamos indivīda resursus vairākās kategorijās ar savām grupu atšķirībām:
- Fiziskā. Šie resursi galvenokārt nosaka indivīda izturību. Daudzos veidos fiziskā sagatavotība ir faktors, kas ietekmē iekšējo komforta un pašcieņas stāvokli.
- Sociālie. Katrs indivīds ieņem savu vietu kopējā sociālajā tīklā. Viņam ir arī noteiktas atbalsta sistēmas, ko raksturo augsta vai zema sociālā statusa kolēģu, radinieku un draugu klātbūtne.
- Psiholoģiskā. Tie ir vieni no vislielākajiem. No galvenajiem psiholoģiskajiem resursiem var izcelt sabiedriskumu, morālās vērtības, inteliģenci, savu pašcieņu un līdzīgas īpašības.
- Materiāls. Daudzējādā ziņā cilvēku nosaka viņa materiālie resursi, piemēram, finansiālais stāvoklis, esošais nekustamais īpašums un nākotnes izaugsmes perspektīvas.
Psihologi visiem šiem resursiem piešķir ļoti svarīgu lomu stratēģiju veidošanā un līdz ar to arī dzīves apstākļu pārvarēšanā. Ir pierādīts, ka cilvēks ar plašāku resursu kopumu spēj darboties efektīvāk. No tiem ir atkarīga lēmumu pieņemšanas pakāpe, spēja koncentrēties uz problēmu, spēja izvēlēties labākos risinājumus no visiem piedāvātajiem un pārvarēt nevajadzīgas šaubas. Vēl gribu piebilst, ka pārvarēšanas resursi nosaka arī tādas parādības kā “man ir” klātbūtni. Tas liek cilvēkam mobilizēties jebkurā situācijā, neatkarīgi no problēmas, pienākuma apziņas labad. Turklāt dažādās situācijās par motīvu var kalpot atšķirīga pienākuma apziņa: bērniem, ģimenei, vecākiem, līderim utt. Jo attīstītāki indivīdā būs pārvarēšanas resursi, jo vieglāk viņam būs stresa stāvoklī rīkoties pārvarēšanas procesā.
Stratēģiju veidošana un izmantošana
Cīņas pārvarēšanas stratēģijas var izskaidrot kā individuālu reakciju uz noteiktām situācijām. Izmantojot šīs stratēģijas, kas tiek pielietotas dažādos dzīves apstākļos, tiek veidota arī pārvarēšanas uzvedība. Interesanti, ka saskaņā ar psihologu darbiem mūsu zemapziņa jebkuru situāciju, kas jāpārvar, uztver kā briesmas un stresu. Tāpēc, pirmkārt, tā cenšas veidot aizsardzību, veidojot aizsargājošu pārvarēšanas uzvedību (par to runāsim nedaudz vēlāk), un tikai pēc tam pievēršas adaptīvām stratēģijām, kas sola efektīvi atbrīvoties no negatīvām emocijām, pārvarot problēmu.
Šodien pārvarēšanas stratēģiju klasifikācija un raksturojums balstās uz R. Lācara un S. Folkmena darbiem. Viņi identificēja divas stratēģiju kategorijas, kuras izmanto visi cilvēki, koncentrējoties uz pieejamajiem resursiem:
- Koncentrēts uz problēmām. Šī kategorija liecina par racionālu un rūpīgi pārdomātu pieeju situācijas risināšanai. Tas prasa problēmas analīzi, vairāku iespēju izvēli, kā no tās izkļūt, plāna sastādīšanu, ņemot vērā sociālo atbalstu, papildu informācijas izpēti un tamlīdzīgi.
- Emocionāli fokusēts. Šīs stratēģijas praksē izmanto indivīdi, kuriem ir tendence emocionāli reaģēt uz jebkuru stresu (visbiežāk šāda pārvarēšanas uzvedība tiek novērota pusaudžiem un psiholoģiski nenobriedušiem indivīdiem). Indivīdam ar šādu stratēģiju ir raksturīga: attālināšanās no problēmas, izvairīšanās vai pieņemšana, konfrontācija, mēģinājumi ieviest paškontroli utt.
Es gribētu atzīmēt, ka no visiemstratēģijas pārvarēšanas mehānisma komponentiem ir vispretrunīgākais pamats. Daudzi eksperti izveido viņiem savu klasifikāciju, papildinot iepriekš minēto vai pilnībā to ignorējot. Piemēram, ārzemju psihologi R. Moss un J. Šēfers skanīgajai klasifikācijai pievienoja trešo stratēģiju - orientēto uz vērtējumu. Tas nozīmē pilnīgu notiekošo notikumu loģisko analīzi, nosakot to nozīmīgumu, pieņemšanu vai izvairīšanos. Tajā pašā laikā uz problēmām vērstas stratēģijas tiek definētas, pirmkārt, sociālā atbalsta un informācijas meklēšana, kas ļauj izkļūt no situācijas ar vismazāko diskomfortu, kā arī veikt kvalitatīvu seku prognozi. Tie paši psihologi sniedza savu definīciju emocionāli vērstām stratēģijām. Viņi tos uzskata par visefektīvāko darbību kopumu emociju pārvaldīšanai, padevīgai situācijas pieņemšanai un emocionālai atslodzei.
Nevar ignorēt tādu stratēģiju gradāciju kā pielāgošanās spēja un zema pielāgošanās spēja. Pirmie ietver aktīvu sociālā atbalsta meklēšanu, iespēju izvēli un visērtāko risinājumu beigās. Bieži vien šī stratēģiju kategorija tiek saukta par proaktīvu pārvarēšanas uzvedību. Neadaptīvās stratēģijas galvenokārt ir sevis šaustīšana, vainošana un izvairīšanās no atbildības par situāciju un lēmumu pieņemšanas kopumā.
21. gadsimta sākumā E. Skiners ieviesa vairākas jaunas definīcijas attiecībā uz pārvarēšanas stratēģijām. Savā zinātniskajā darbā viņš izmantoja tādu jēdzienu kā "ģimene" un visas stratēģijas sadalīja 12 ģimenēs. Katrai no tām ir vairākas pasugas, atklājottās būtību un mērķi pilnībā. Īsumā stratēģijas saimes ir šādas:
- meklēt informāciju;
- situācijas atrisināšana;
- bezpalīdzība;
- izvairīšanās no atbildības un pašas situācijas;
- pašpārliecinātība;
- meklējiet sociālo un cita veida atbalstu;
- pilnvaras deleģēšana;
- apzināta un neapzināta sociālā izolācija;
- ierīce;
- sarunas;
- padevīga pieņemšana;
- pretestība.
Bieži vien cilvēks izmanto vairākas viena otru papildinošas stratēģijas vienlaikus. Tas palielina rezultāta efektivitāti un ātrāku komforta sajūtu pēc tiešas pārvarēšanas.
Izturēšanās uzvedība
Šī pārvarēšanas mehānisma daļa psihologiem šķiet pati saprotamākā un vienkāršākā, jo tieši atkarīga no izvēlētajām stratēģijām un pieejamajiem resursiem.
T. L. Krjukova sniedza lielu ieguldījumu jaunajā psiholoģijas virzienā. Tikšanas uzvedība viņas darbā ir gandrīz sinonīms pārvarēšanas uzvedībai. Tajā pašā laikā autors apgalvo, ka, vairākas reizes izvēloties līdzīgu uzvedības modeli, pat dažādās situācijās, cilvēks attīsta sava veida prasmes. Nākotnē tas būs izšķiroši stresa gadījumā.
Aizsardzības pārvarēšanas uzvedība
Izturēšanās izturēšanās vienmēr ir noteikta uzdevuma vai situācijas izraisīta stresa rezultāts. Ja mēs uzskatāmStress no psiholoģijas viedokļa izskatās pēc diskomforta. Šī sajūta rodas pēc nelīdzsvarotības starp indivīda pieprasījumiem, kas vērsti uz ārējo vidi, un resursiem, kas ļauj tiem pārvērsties realitātē vai vienkārši mijiedarboties ar ārpasauli.
Interesanti, ka neviens no malas nevar izskaidrot stresa pakāpi. Tā vienmēr to nosaka tikai patstāvīgi, izvērtējot pieejamos resursus. Tajā pašā laikā reakcija uz stresu var būt ne tikai patvaļīga. Dažas reakcijas ir piespiedu kārtā, jo tās nav jākontrolē biežas atkārtošanās dēļ. Tomēr jebkurā gadījumā, neatkarīgi no reakcijas stratēģijas, stress tiek uztverts kā drauds. Un līdz ar to cilvēks cenšas pielietot psiholoģiskās aizsardzības metodes. Jaunas zinātniskās teorijas attīstības rītausmā un tās īpašību un metodoloģijas noteikšanas procesā pārvarēšanas uzvedība bieži tika pielīdzināta psiholoģiskās aizsardzības mehānismiem. Un tikai ilgstošas izpētes rezultātā izdevās atklāt to atšķirības un nozīmi grūtību pārvarēšanas procesā.
Indivīda aizsardzības uzvedība vienmēr ir pasīva. Tas ir balstīts uz indivīda vēlmi izvairīties no stresa un tādējādi mazināt psiholoģisko stresu. Turklāt šāda rīcība nav konstruktīva. Tas neļauj analizēt radušos problēmu un nedod iespēju izvēlēties iespējas, kā no tās izkļūt, atsaucoties uz saviem resursiem.
Ar to visu aizsardzības mehānisms vienmēr ir vērsts tikai uz radušos diskomfortu mazināšanu. Viņam nav resursu bāzes, lai situāciju mainītu un pilnībā apmierinātupieprasījumiem un vajadzībām. Tajā pašā laikā indivīds vienmēr tos izmanto neapzināti. Aizsardzības pārvarēšanas uzvedība notiek nekavējoties, reaģējot uz draudiem stresa veidā. Ja cilvēks atsakās izmantot pārvarēšanas uzvedību ar patvaļīgu un apzinātu stratēģiju izvēli, tad jebkādu draudu gadījumā viņā ieslēgsies tikai aizsardzības mehānismi. Rezultātā tas var izraisīt nepareizu pielāgošanās mehānismu rašanos.
Ārvalstu psihologi psiholoģisko aizsardzības reakciju raksturo četros punktos:
- Laika vektors. Ir svarīgi, lai aizsardzības mehānisms atrisinātu situāciju tagad. Šāda rīcība neietver problēmas un izvēlētā risinājuma ieviešanas seku analīzi. Tajā pašā laikā ir svarīgi, lai cilvēks saņemtu īslaicīgu komfortu.
- Orientācija. Aizsardzības mehānismu ieslēgšanas procesā netiek ņemtas vērā indivīda vides intereses un vajadzības. Galvenais mērķis ir apmierināt indivīda vajadzības. Citu intereses var tikt ņemtas vērā tikai situācijās, kad tās sakrīt ar tās personas vajadzībām, kura piemērojusi psiholoģisko aizsardzību.
- Mērķa nozīme. Iznīcinot indivīda saites ar apkārtējiem, aizsargājoša pārvarēšanas uzvedība nebūs vērsta uz to atjaunošanu. Galvenais šo mehānismu izmantošanas mērķis ir veiksmīga emocionālo stāvokļu regulēšana.
- Regulēšanas funkcionalitāte. Aizsardzības procesā cilvēks nemeklē izejas no situācijas, visi pieejamie resursi tiek novirzīti pārdomām, apspiešanai un izvairīšanās no problēmām ar jebkuriem līdzekļiem.
Izdegšanas fenomens
Cīņas pārvarēšanas uzvedība izdegšanas korekcijā ir ļoti svarīgs un neatņemams faktors. Taču šie mehānismi tika identificēti un pareizi novērtēti tikai divdesmit pirmā gadsimta rītausmā, savukārt termins "izdegšana" saistībā ar profesionālo darbību pirmo reizi tika lietots pagājušā gadsimta septiņdesmito gadu beigās.
Kā zināms, profesionālajā darbībā cilvēks piedzīvo vislielāko stresu. Turklāt tas bieži atkārtojas un daudzās situācijās kļūst regulārs. Īpaši bieži izdegšanas fenomens tiek minēts to personu profesionālās darbības izpētes kontekstā, kuras ir spiestas pastāvīgi būt ciešā kontaktā ar citiem cilvēkiem. Šajā kategorijā galvenokārt ietilpst skolotāji, pirmsskolas skolotāji un ārsti.
Zīmīgi, ka izdegšana tiek veikta pēc noteikta modeļa, kas ietver trīs punktus:
- Emocionāls izsīkums. Cilvēks izjūt zināmu postījumu un pārspīlējumu. Daudzi psihologi to raksturo kā emociju notrulināšanu un pasaules krāsu blāvināšanu.
- Depersonalizācijas tendence. Laika gaitā indivīdā veidojas absolūti bezpersoniska attieksme pret visiem darba kontaktiem. Daudzās situācijās tas robežojas ar vienaldzību, formālismu un cinismu. Šai tendencei attīstoties, pastiprinās arī iekšējie konflikti. Pēc kāda laika tas pārvēršas par acīmredzamu aizkaitinājumu, neapmierinātības sajūtu un konfliktiem.
- Zemāks pašvērtējums. Visi sasniegumi profesionālajā darbībā zaudē savu vērtību un nozīmi, kā rezultātāneapmierinātība ar sevi. Bieži vien tas izpaužas kā vēlme mainīt profesiju.
Līdz šim ir izstrādātas dažas efektīvas uzvedības pārvarēšanas stratēģijas, lai atrisinātu izdegšanas problēmu. Kā izrādījās, to ir ļoti grūti atrisināt jautājuma daudzpusības un nespējas atrast vienotas stratēģijas visām profesijām dēļ. Katram gadījumam nepieciešama individuāla pieeja.
Piemēram, veselības aprūpes darbinieku izturēšanās uzvedība bieži ietver aktīvas un pasīvas stratēģijas. Emocionālo spriedzi un spēku izsīkumu pārvar konfrontācija, bēgšana un atbildības uzņemšanās. Un depersonalizācija tiek izlīdzināta ar distancēšanos. Tomēr jebkura saskarsme ar psihologu ar izdegšanas sindromu prasa pārvarēšanas resursu izvērtēšanu un tikai tad piemērotu stratēģiju izvēli.
Mātes pieņemšanas problēma: īss apraksts
Šodienas raksta un apspriesto problēmu kontekstā vēlos pieminēt sieviešu ar maziem bērniem pārvarēšanas uzvedību. Mātes problēma no psiholoģijas viedokļa mūsu valstī nav izskatīta ļoti ilgu laiku. Bet patiesībā vairums sieviešu, kuras pieņem jaunu lomu, piedzīvo īstu krīzi, kas bieži noved pie uzvedības novirzēm.
Šajā virzienā strādājošie speciālisti apgalvo, ka no grūtniecības brīža topošā māmiņa izmanto vairākas dažādas pārvarēšanas stratēģijas. Piemēram, pirms dzemdībām tā galvenokārt ir izvairīšanās un uzmanības novēršana. Un pēc bērna piedzimšanas galvenās stratēģijas ir atbalsta un citu mehānismu meklēšana,raksturīgs uz problēmu orientētam situācijas risināšanas stilam. Tajā pašā laikā tiek pierādīts, ka svarīga loma mātes lomas pieņemšanas procesā ir vecāku attieksmei, kas radusies jau bērnībā.
Tajā pašā laikā sievietei ne vienmēr ir iespējams visas sabiedrības paustās jaunās lomas īpašības saistīt ar sevi un savu uzvedību. Tas noved pie personīgās krīzes uz pašcieņas un stresa krituma fona. Visbiežāk šādās situācijās sieviete neapzināti ieslēdz aizsardzības mehānismus un vairs nevar atgriezties pie efektīvām pārvarēšanas stratēģijām.
Secinājuma vietā
Līdz šodienai tiek koriģēta pārvarēšanas uzvedības teorētiskā bāze. Psiholoģijas zinātnē šis jaunais virziens jau ir pierādījis savu vērtību, taču tas joprojām ir jāpēta.
