Kopš seniem laikiem suņi ir bijuši cilvēku pavadoņi. Tie ir ne tikai īsti draugi, palīgi medībās un darbā, bet arī mīļākie. Šīs gudrās radības ir viegli apmācāmas, ātri pielāgojas jebkuriem apstākļiem. Bet, ja dzīvnieki var būt agresīvi, tas rada lielus psiholoģiskus un fiziskus bojājumus. Tas dažiem cilvēkiem izraisa bailes. Kā sauc bailes no suņiem un kā ar tām cīnīties, uzzināsiet no mūsu materiāla.
Bailes no suņiem
Kā tad sauc bailes no suņiem un kāpēc tās rodas? Šo trauksmes stāvokli sauc par kinofobiju. Baiļu objekts var būt ne tikai mājdzīvnieki, ielas mājdzīvnieki, bet pat video ar tiem, attēli, stāsti utt.. Jo spēcīgākas ir bailes, jo grūtāk ar tām cīnīties. Šādos cilvēkos pat parasti stāsti par šiem dzīvniekiem izraisa bailes no suņiem.
Iemesli
Kinofobija parasti attīstās bērnībā vai pusaudža gados un var saglabāties daudzus gadus, ja tā netiek pienācīgi ārstēta. Suņu baiļu atšķirīgā iezīme no citiem trauksmes stāvokļiem ir tāda, ka fobijai nav īsti objektīvu iemeslu. Daži uzskata, ka slimības izpausme ir saistīta ar uzbrukumu, kodumiem, taču, kā liecina prakse, cilvēkiem, kuriem kādreiz ir uzbrukuši suņi, kinofobija attīstās reti.
Pēc stresa, kas saistīts ar košanu, cilvēks vēl kādu laiku var baidīties no suņiem, taču tā nav fobija. Galu galā ar viņu cilvēki nepiedzīvo pastāvīgas šausmas jebkura izmēra dzīvnieku priekšā, pat kucēnu priekšā, viņu tēli.
Fobijas (bailes) no suņiem ir saistītas ar iedzimtu predispozīciju, kad bērni pārņem vecāku bailes. Bieži vien kinofobija rodas noteikta rakstura, mazvērtības kompleksa veidošanās dēļ. Savas mazvērtības sajūta noved pie pseidofobijas attīstības, cilvēkam ir zemas morālās īpašības, piemēram, drosme, lojalitāte, kas piemīt suņiem. Retāk trauksme rodas psihisku traucējumu dēļ.
Klīniskās izpausmes
Kinofobija (nosaukums par bailēm no suņiem) izpaužas kā smaga trauksme, ko pavada dažādi traucējumi. Starp tiem ir:
- spiedoša sajūta krūtīs;
- trīc;
- muskuļu sasprindzinājums;
- sirdsklauves, var parādīties sāpes sirdī;
- sausa mute;
- bieža vēlme urinēt.
Kinofobijai raksturīgi miega traucējumi, pastiprināta svīšana, nervozitāte, aizkaitināmība, modrība. Var rasties draudu briesmu sajūta. Dažos gadījumos rodas panikas lēkmes, kurās ir bailes no nāves.
Dažiem cilvēkiem, pat domājot par suņiem, rodas panikas lēkmes, kas traucē sirds ritmu, apgrūtina elpošanu, ir galvassāpes, slikta dūša. Pacienti var izrādīt nekontrolētus dusmu un agresijas lēkmes. Viņiem jebkura suņu pieminēšana izpaužas kā tuvojošās katastrofas sajūta.
Smagās baiļu izpausmes dēļ lielākajai daļai pacientu nepieciešama terapija. Zinot, kā atbrīvoties no bailēm no suņiem, cilvēki varēs atgriezties normālā dzīvē, pretējā gadījumā pacienti var būt bīstami sev un citiem.
Diagnostikas metodes
Kā tad sauc bailes no suņiem un kā tās atpazīt, atšķirt no parastajām bailēm? Patiesa kinofobija tiek diagnosticēta, ja pacientam ir:
- psihotiski, veģetatīvi klīniski simptomi, kas ir trauksmes izpausme;
- trauksme, saskaroties ar baiļu objektu.
Kinofobija var būt citas garīgas slimības simptoms. Šajā gadījumā ārsts diagnosticē, nosaka slimību, izvēlas ārstēšanu.
Terapijas metodes
Suņu baiļu fobijas nosaukums cēlies no grieķu "kino" – suns. Atpakaļ vecajāIr bijuši gadījumi, kad cilvēki ir saskārušies ar šo slimību un nav zinājuši, kā ar to cīnīties.
Šodien katram slimības izpausmes gadījumam tiek izvēlēta konkrēta ārstēšana. Pēc vizītes pie ārsta pacienti uzzinās ne tikai suņu baiļu nosaukumu un ārstēšanas metodes, bet arī varēs precīzi pateikt, kas izraisīja baiļu veidošanos. Pārbaudes laikā ārsts nosaka, vai pacientam tiešām ir kinofobija, vai viņam ir cita veida bailes. Tikai pēc tam tiek izvēlēta terapijas metode.
Sarežģītu gadījumu ārstēšana
Ja kinofobija netiek ārstēta, tā var izraisīt cilvēka antisociālu uzvedību. Šķiet, ka viņš izstājas no sabiedriskās dzīves, mēģina mazāk iziet vai pārtrauc to darīt vispār, pārtrauc sazināties ar citiem cilvēkiem.
Visbiežāk ar psihoterapijas kursu nepietiek, ir nepieciešami papildus medikamenti. Saskaņā ar indikācijām un klīnisko karti ārsts izvēlas zāles. Bet tas nenozīmē, ka ir zāles, kas radītas tieši šī konkrētā veida baiļu ārstēšanai. Visas fobijas tiek ārstētas ar vienādām zālēm, kas atlasītas individuāli.
Bailes no suņiem jeb kā šo slimību sauc citādi - kinofobiju savulaik ārstēja ar benzodiazepīna trankvilizatoriem. Tad ārsti sāka atteikt to lietošanu atkarības veidošanās dēļ. Tagad fobiju ārstēšanai tiek izmantotas dažādas zāles.
Visbiežāk pirmajās divās terapijas nedēļās kopā ar antidepresantiem tiek izvēlēti trankvilizatori. Turklāt trankvilizatori tiek atcelti. Paralēlivar parakstīt citas zāles, piemēram, blokatorus, kas aptur simptomu smagumu.
Atbrīvojieties no bailēm pats
Lai veiksmīgi atbrīvotos no bailēm no suņiem, nepietiek tikai ar medikamentu lietošanu. Ārsti iesaka:
- Maini savu diētu. Pēc ārvalstu zinātnieku domām, nepietiekams uzturs negatīvi ietekmē veselību, bet palielina baiļu rašanās iespējamību. Ja tiek traucēts līdzsvars starp olb altumvielām, taukiem un ogļhidrātiem, rodas traucējumi visu orgānu un sistēmu darbā, ieskaitot nervu sistēmu. Uztura trūkuma dēļ nervu sistēma un smadzenes automātiski ieslēdz organisma aizsargspējas trauksmes formā. Lai mazinātu trauksmi, uzturā jāiekļauj pilnvērtīgi lēni ogļhidrāti. Tie palīdz aktivizēt triptofāna, smadzeņu barības vielas un endorfīnu un serotonīna aktivatora ražošanu. Saņemot triptofānu pareizā daudzumā, cilvēks ir nosvērts, mierīgs.
- Ir nepieciešams samazināt psiholoģisko slodzi. Mūsdienu dzīves ritms liek cilvēkam noteikt sev maksimālo uzdevumu skaitu un minimālos termiņus, bieži vien uz labu atpūtai. Lai normalizētu slodzi uz ķermeni, jums vajadzētu to pareizi sadalīt, atstājot vismaz astoņas stundas dienā atpūtai. Visas darba lietas jāatstāj darbā un ārpus tā dariet citas lietas, kas palīdz atpūsties.
- Relaksoterapija. Nodarbības, kas palīdz atpūsties un aizmirst par tagadni, pozitīvi ietekmē psihi. Tā varētu būt joga, ejiet tālākmežs, pirts, baseins, pikniks. Zinātnieki ir pierādījuši, ka tieši ceļojumi dabā palīdz mazināt nervu spriedzi un stresu.
- Lūdzu sevi. Laimīgiem cilvēkiem ir maz vai nav bailes, jo viņiem ir augsts pašvērtējums. Lai iepriecinātu sevi, ja iespējams, jāatsakās no nemīlēta darba, jāpārtrauc sazināties ar nepatīkamām personībām. Ir jādara tas, kas sagādā prieku. Tā var būt iepirkšanās, iepirkšanās, pastaigas pa mežu.
Vientulība palīdz nomierināt nervus. Šajā laikā jūs varat sakārtot savas domas, veltīt sevi pašattīstībai, lasīt grāmatu, meditēt, veikt psiholoģiskus vingrinājumus.
Secinājums
Meklējot atbildes uz jautājumiem, kā sauc suņu fobijas bailes, kā tās tiek ārstētas un kāpēc tās rodas, bieži var dzirdēt stāstus, ka tas, no kā baidies, ir tas, kas dziedē. Tātad ir kinofobi, kuriem izdevās tikt galā ar savām bailēm, dabūjot mājās suņus. Tomēr viņi ilgi gāja uz šo soli, psiholoģiski gatavojoties. Viņi aplūkoja dzīvniekus, ar kuriem staigāja, skatījās video internetā, klausījās suņu audzētāju stāstus. Šis solis patiešām palīdz tikt galā ar bailēm, jo redzot, kā suns luncina asti, nožēlo, raud un priecājas kopā ar saimnieku, nav iespējams pretoties.
