Joda profilakse ir regulēts jodu saturošu zāļu un pārtikas produktu lietošanas process. Tas ir nepieciešams ķermeņa dzīves elements, jo ir konstatēta tā pozitīvā ietekme uz vielmaiņas vielmaiņu un endokrīnajiem orgāniem, jo īpaši uz vairogdziedzeri.
Kas ir jods
Šis ķīmiskais elements ir iegūts īpatnēju plākšņu veidā, kuras var atšķirt pēc tādām zīmēm kā:
- tumšs tonis;
- metāla spīdums;
- laba šķīdība etanolā un tā atvasinājumos (nātrija jodīds, kālija jodīds un hloroforms);
- mijiedarbības ar ūdeni trūkums.
Rūpnieciski šo vielu ražo, izmantojot jūrā augošo aļģu pelnus un eļļu saturošus šķidrumus.
Joda profilakses jēdziens
Šis ir pasākumu kopums, kura mērķis ir novērst joda deficītu organismā. Šādi draudi var rasties vairāku iemeslu dēļiemesli:
- radioaktīvās izlaišanas ārkārtas situācijas;
- uztura deficīts ar jodu;
- slikta vide;
- noteikti sociāli iemesli.
Bieži vien cilvēku vienlaikus ietekmē vairāki no šiem faktoriem. Tāpēc joda profilakse ir nepieciešama gandrīz ikvienam.
Kā organismā izpaužas joda trūkums
Joda profilaksi veic šī mikroelementa deficīta gadījumā, kas negatīvi ietekmē veselības stāvokli. Pirmkārt, ir traucējumi svarīgu hormonu ražošanā, īpaši tas attiecas uz vairogdziedzeri. Starp citu, tieši šī iemesla dēļ cilvēka vēsturē parādās diagnoze “endēmiskais goiters”. Faktiski tas attiecas uz šī endokrīnā dziedzera palielināšanos, ko izraisa radīto hormonu trūkuma kompensācija.
Otrkārt, samazinās organisma rezistence pret infekcijas un vīrusu slimībām, pasliktinās vispārējais veselības stāvoklis, tas ir, parādās vājums, miegainība, tā sauktā "atpalicība", tas ir, reakcijas rašanās palēninājums. Var arī pasliktināties redze. Pastāv teorija, ka joda trūkums negatīvi ietekmē intelektu.
Jāatzīmē, ka dažādām iedzīvotāju kategorijām ir dažādi simptomi. Piemēram, ja bērns ilgstoši cieš no joda deficīta, tā sekas var būt fiziskās ungarīgo attīstību. Bieži diagnosticēti gadījumi, kad patoloģija ir asimptomātiska. Tas ievērojami apgrūtina profilaktisko pasākumu piemērošanas procesu, jo slimība, kas attīstās šādā veidā, var radīt daudz vairāk nepatikšanas.
To cilvēku grupā, kuriem īpaši nepieciešams veikt tādas aktivitātes kā joda profilakse, ir cilvēki, kuru darba režīmu pavada pārslodze, stress un pārāk liela slodze. Tas savukārt ir saistīts ar nepareizu uzturu (uzkodas, ēšana skrienot) un nepietiekamu atpūtas periodu.
Kāda ir šī procedūra
Joda profilakse nodrošina joda deficīta papildināšanu. Tas ir īpaši svarīgi grūtniecības laikā un bērnībā. Joda trūkums šajā gadījumā būtiski ietekmē bērna attīstību neatkarīgi no tā, vai viņš jau ir piedzimis vai nē. Cieš arī mātes ķermenis, jo grūtniecības laikā jods ir nepieciešams vairāk nekā standarta norma. Starp citu, tas ir aptuveni 200 mikrogrami dienā.
Joda profilakses mērķis tiek sasniegts, izmantojot divu veidu iedarbību. Pirmais no tiem, masa, ir uztura pielāgošana un tādu produktu iekļaušana tajā, kas satur ļoti nepieciešamo elementu. Otrais, individuālais, ietver ārstējošā ārsta izrakstīto medikamentu lietošanu, kad tiek konstatēts joda trūkums.
Indikācijas jodu saturošu zāļu lietošanai
Šādos gadījumos tiek nozīmētas līdzīgas zāles:
- ar endēmisku goitu;
- hipertireoze;
- tirotoksikoze;
- ateroskleroze;
- terciārais sifiliss;
- saindēšanās ar toksiskām vielām, jo īpaši dzīvsudrabu;
- iekaisuma rakstura augšējo un apakšējo elpceļu slimības.
Jāprecizē, ka katrai slimībai nepieciešama noteikta zāļu forma, tādēļ ir stingri aizliegts patstāvīgi izrakstīt tādu ārstēšanas metodi kā joda profilaksi.
Kā pieteikties
Joda profilakses mērķis visbiežāk tiek sasniegts, regulāri lietojot pārtiku, kas satur paaugstinātu joda daudzumu. Tie ietver:
- jūras veltes;
- rieksti;
- piens un tā atvasinājumi;
- āboli, hurma;
- spināti un skābenes.
Jāatceras, ka termiskā apstrāde negatīvi ietekmē produktā esošā joda drošību. Tas tiek zaudēts arī nepareizas uzglabāšanas dēļ. Lai iegūtu visnoderīgāko elementu, jums ir pareizi jāgatavo ēdiens:
- ievērojiet visus ieteikumus par glabāšanu un sākotnējo apstrādi;
- pagatavojiet ēdienus, pievienojot tos jau vārītam šķidrumam (tos nedrīkst smalki sagriezt);
- nepakļaujiet topošo ēdienu spēcīgai vārīšanās temperatūrai (labāks risinājums būtu izmantot dubulto katlu).
Ja izmantotā sāls ir jodēta, tad to vēlams likt traukā pēc termiskām procedūrām. ATpretējā gadījumā ir pārāk liels vērtīgo vielu zudums (vispieņemamākais jodētajā sālī ir kālija jodāts).
Šodien veikalu plauktos bez līdzīga sāls ir arī jodēts piens. Kopā ar citu produktu (eļļu no tās pašas grupas) tas pārstāv jaunu produktu paaudzi. Iekļaujot tos savā uzturā, jūs nodrošināsit ikdienas nepieciešamību pēc joda.
Zāles
Joda profilakses metode ietver vitamīnus, mikroelementus un aminoskābes saturošu sabalansētu kompleksu lietošanu. Papildus tiešajai funkcijai tie stiprina visu ķermeni, pakāpeniski samazinot imūndeficīta izraisītās sekas.
Ir arī medikamenti, kuru pieņemšana nodrošina precīzu ietekmi uz skarto iekšējās sekrēcijas orgānu. Tos raksturo precīza aktīvās vielas deva. Tie ietver Antistrumine, Yoks, Microiodine, Camphodal un citus.
Attieksme pret bioloģiski aktīvām piedevām ir neviennozīmīga. Viņi parādīja sevi no dažādām pusēm, tāpēc jums nevajadzētu steigties tos pieņemt. Bet, ja izlemjat, noteikti saskaņojiet savas darbības ar savu ārstu. Tas attiecas arī uz iepriekš minētajām grupām.
Joda deficīts ir organismam bīstama patoloģija, kuru nedrīkst ignorēt. Atbrīvoties no problēmām, kas radušās pēc viņas, būs daudz grūtāk.
