Kas ir zems asinsspiediens? Asinsspiediens attiecas uz spēku, ar kādu cirkulējošās asinis iedarbojas uz asinsvadu sieniņām. To izsaka kā sistolisko/diastolisko, piemēram, 120/80. Augstākais skaitlis ir sistoliskais asinsspiediens, kas ir spiediens artērijās, kad sirds muskuļi saraujas un sūknē asinis. Zemākā vērtība ir diastoliskais, kas ir spiediens artērijās pēc sirds muskuļu kontrakcijas. Augstākā vērtība vienmēr ir lielāka.
Sistoliskais asinsspiediens lielākajai daļai veselīgu pieaugušo ir 120 mmHg robežās, savukārt normāls diastoliskais asinsspiediens ir no 60 līdz 80 mmHg
Zems asinsspiediens (vai hipotensija) nozīmē, ka asinis nevar piegādāt pietiekami daudz barības vielu un skābekļa cilvēka orgāniem, piemēram, smadzenēm, nierēm, sirdij utt. Tā rezultātā tie nefunkcionē normāli.
Atšķirībā no augsta asinsspiediena zemu asinsspiedienu galvenokārt nosaka pazīmes unsimptomi, nevis konkrēts skaitlis. Dažiem cilvēkiem asinsspiediens var būt 90/50 bez simptomiem, savukārt citiem simptomi var attīstīties 100/60.
Zems asinsspiediens veseliem cilvēkiem bez jebkādiem simptomiem vai iekšējo orgānu bojājumiem nav jāārstē. Bet veselības problēmas var rasties, ja tas pēkšņi nokrīt un smadzenēm tiek liegta pietiekama asins piegāde. Tas var izraisīt reiboni. Pēkšņs kritiens visbiežāk notiek cilvēkam, kurš paceļas no slīpas pozīcijas vai pēkšņi pieceļas kājās. Šo skaitļu samazināšanos sauc par posturālu vai ortostatisku hipotensiju. Ja tas tiek pazemināts, kad cilvēks ilgstoši stāv kājās, tā ir neiromediatoriska hipotensija.
Šā stāvokļa attīstības risks palielinās līdz ar vecumu, daļēji pateicoties parastajām izmaiņām novecošanās procesā. Turklāt asins plūsma smadzenēs un sirds muskuļos samazinās līdz ar vecumu, jo asinsvados veidojas nogulsnes. Aptuveni 15% līdz 25% gados vecāku cilvēku ir posturāla hipotensija.
Tāpat gan zemu zemāku asinsspiedienu, gan augstu asinsspiedienu var izraisīt šādi faktori:
• aritmijas;
• hormonālas problēmas, piemēram, hipotireoze, cukura diabēts vai hipoglikēmija;
• noteiktas zāles;
• sirds mazspēja;
• grūtniecība;
• paplašināti asinsvadi;
• aknu slimība;• karstuma dūriens.
Pēkšņa un negaidīta asinsspiediena pazemināšanās apdraud dzīvību. Iemeslišāda veida hipotensija ietver:
• asins zudums asiņošanas dēļ;
• zema vai augsta ķermeņa temperatūra;
• sepse, smagas infekcijas;
• smaga dehidratācija vemšanas, drudža vai caurejas dēļ;
• reakcija uz alkoholu vai medikamentiem;• smaga alerģiska reakcija – anafilaktiskais šoks.
Ja tiek konstatēts zems asinsspiediens, ārstēšana būs šāda:
1. Diēta:
- Sāls daudzuma palielināšana uzturā. Lai gan šī metode var būt noderīga pacientiem ar hipotensiju, uztura bagātinātājs jālieto mērenībā un pēc ārsta ieskatiem. Pārāk daudz sāls uzturā var izraisīt sirds problēmas.
- Vairāk ūdens dzeršana var arī palīdzēt izārstēt, īpaši, ja cēlonis ir dehidratācija.
- Pārtika ar augstu ogļhidrātu saturu var palīdzēt paaugstināt asinsspiedienu. Turklāt jūs varat novērst to nokrišanu, ēdot vairākas nelielas m altītes dienā, veselus graudus, olb altumvielas, augļus un dārzeņus.
2. Kompresijas zeķes:
Aptiekās tās ir pieejamas bez receptes, un tās var lietot kā mājas līdzekli pret zemu asinsspiedienu. Tie var ne tikai samazināt sāpes un pietūkumu kājās, bet arī novērst asiņu stagnāciju ekstremitātēs.
3. Ķermeņa stāvokļa maiņa:
- Pārāk ātra piecelšanās no guļus stāvokļa var izraisīt pēkšņu spiediena kritumu. Lai to novērstu, veltiet laiku un apsēdieties, pirms piecelties.
