Nepareizas kustības, pārmērīga slodze vai smaguma celšana var izraisīt nepanesamas muguras sāpes. Līdzīgu parādību sauc par mugurkaula jostas daļas sabrukumu. Tajā pašā laikā kļūst ne tikai grūti veikt pat elementārus uzdevumus - diskomforts liek sevi manīt sēdus vai guļus stāvoklī. Katrs cilvēks var saskarties ar faktu, ka viņš saplēsa muguru. Ko darīt mājās, lai mazinātu sāpes? Mēģināsim noskaidrot, kādas medicīniskās un alternatīvās ārstēšanas metodes pastāv.
Vispārīga informācija
Vispirms apskatīsim, ko jēdziens "salauza muguru" nozīmē no medicīniskā viedokļa. Parasti šī stāvokļa iemesls ir pārāk liels mugurkaula fiziskais stress. Ja notiek sabrukums, tad cilvēkam uzreiz rodas akūtas sāpes, kas var lokalizēties jostas rajonā vaiizplatīties pa visu muguru. Tas ir saistīts ar faktu, ka plīsuma laikā notiek muskuļu audu plīsums. Šajā gadījumā skriemeļu disku pārvietošanās vai jebkādas citas traumas nenotiek.
Patoloģija attīstās tādēļ, ka muskuļu korsete, kas atbild par mugurkaula noturēšanu pareizā stāvoklī, pārstāj normāli pildīt savas funkcijas. Tā rezultātā pat ar mazāko fizisko piepūli tas sāk nokarāties. Traumas muskuļu šķiedras nespēj atgriezt mugurkaulu sākotnējā stāvoklī, kā dēļ skrimslis rada spiedienu uz nerviem, kas izraisa izteiktu sāpju sindromu. Tādējādi, ja cilvēkam saplēsa muguru muguras lejasdaļā (ko darīt - sīkāk apsvērsim vēlāk), tad viņam kļūst grūti veikt ierastos ikdienas darbus, jo fiziskā slodze uz mugurkaulu ir nevienmērīga.
Patoloģijas klasifikācija
Ja cilvēkam ir lauzta mugura, ļoti svarīgi ir noteikt gūtās traumas veidu, jo no tā ir atkarīgas arī terapijas metodes. Kā minēts iepriekš, mugurkaula jostas daļas sadalīšanās pamatā ir muskuļu šķiedru stiepšanās, taču tā var būt atšķirīga.
Mūsdienu medicīnā ir šāda klasifikācija:
- muskuļu sastiepums;
- pārrauj saites;
- starpskriemeļu disku bojājumi;
- izvirzīšanās;
- šķiedru skrimšļa veidojumu deformācija;
- mugurkaula trūce;
- mugurkaula nestabilitāte.
Ja cilvēkam saplēsa muguru, ko šajā gadījumā darīt? Uz šo jautājumu nav iespējams viennozīmīgi atbildēt, jo konkrētas darbības ir atkarīgas nopar gūtās traumas veidu. Katrā konkrētajā iepriekš minētajā gadījumā ir nepieciešama īpaša ārstēšana, tāpēc precīzas diagnozes noteikšanai ieteicams vispirms konsultēties ar ārstu. Tikai pamatojoties uz rentgena rezultātiem, ārsts varēs izvēlēties atbilstošu terapijas programmu.
Sāpju sindroma veidi
Ja pieaugušais vai bērns ir lauzis muguru, simptomi var atšķirties. To izpausmes pakāpe un intensitāte ir atkarīga no muskuļu šķiedru stiepšanās smaguma pakāpes un veida.
Šajā gadījumā diskomforts var būt šāda veida:
- Muskuļots. Simptomi ir lokalizēti tieši muskuļu audu plīsuma zonā.
- Mugurkaulnieki. Patoloģija radās iekaisuma procesa rezultātā.
- Disks. Sāpes rodas saspiestu nervu dēļ starp starpskriemeļu diskiem.
- Neirogēns. Izraisa elektronisko impulsu vadīšanas pasliktināšanās gar neironu procesiem.
Katrai šķirnei ir noteiktas nianses un atšķirīga klīnisko izpausmju intensitāte.
Galvenie patoloģijas cēloņi
Katrs cilvēks, kuram sāp mugura, brīnās, kāpēc tas notiek.
Starp visbiežāk sastopamajiem faktoriem profilētie eksperti identificē šādus:
- pārāk lielu un smagu priekšmetu celšana;
- nepareiza preču kustība;
- smags fizisks darbs;
- lēkšana;
- ilgi sēžot neērtā pozā;
- krītot uz muguras;
- neizdevušies lēcieni;
- piedaloties noteiktos sporta veidos ar augstu traumu risku;
- neuzmanīgs ķermenis pagriežas vai noliecas.
Šie ir galvenie iemesli, kas visbiežāk noved pie jostas muskuļu stiepšanās. Tomēr iemesli var būt ļoti dažādi. Tas viss ir atkarīgs no katra konkrētā gadījuma.
Provocējoši faktori
Ļoti izplatīta problēma, ar ko saskaras daudzi pacienti, ir: "Es salauzu muguru. Kas man jādara?"
Turpmāk šajā rakstā tiks detalizēti apskatītas medicīniskās un tradicionālās ārstēšanas metodes, taču pagaidām uzskaitīsim galvenos iemeslus, kas būtiski palielina jostas daļas muskuļu audu ievainojumu un stiepšanās risku. Tas ir ļoti svarīgi, jo ar šādu patoloģiju saskaras ne tikai cilvēki, kas sporto vai strādā sarežģītos fiziskos apstākļos, bet arī parastie vadītāji, kuri visu dienu pavada pie datora.
Pārraušanas iespējamību palielina šādi faktori:
- Organisma individuālās īpašības. Daži cilvēki ir vairāk pakļauti savainojumiem nekā citi, tāpēc viņiem ir lielāka iespēja piedzīvot sastiepumus. Parasti pusaudžiem un pieaugušajiem, kuriem ir vāji attīstīta muskuļu korsete, ir paaugstināts risks.
- Mugurkaula slimību klātbūtne. Ar izliekumu, izvirzījumu, trūci un citām slimībām blakusslimību attīstības iespējamība ir ļoti augsta.
- Kustību asums. Tieši viņu dēļ lielākā daļagadījumi un rodas sastiepumi un cita veida traumas. Tās var būt saistītas ar sadzīves apstākļiem, negadījumu vai parastu ielu kautiņu.
- Sezonalitāte. Kā liecina medicīniskā statistika, lielākā daļa izsaukumu ārstiem ar problēmu, ka cilvēkam ir saplēsusi muguru, nāk aukstajā sezonā. Tas ir saistīts ar to, ka, veicot jebkādas fiziskas aktivitātes, muskuļi nesasilst normāli.
- Neiroloģiskas slimības.
- Visu laiku stresā.
- Dažādas kaites, kas rodas akūtā vai hroniskā formā.
- Mazkustīgs dzīvesveids.
Visi iepriekš minētie faktori ievērojami palielina mugurkaula jostas daļas muskuļu audu stiepšanās un plīsuma risku, tādēļ, ja esat saistīts ar vismaz dažiem no tiem, mēģiniet pārskatīt savu dzīvi un tos novērst. Un, ja tomēr esat ievainots, tad šajā gadījumā ir ieteicams pēc iespējas ātrāk sākt ārstēt plosīto muguru, jo patoloģijai būs nepieciešams ļoti ilgs laiks, lai pārietu pati no sevis. Turklāt, ja netiek veikta atbilstoša terapija, dažādu nopietnu komplikāciju rašanās iespēja ir augsta.
Kam ir paaugstināts risks?
Droši vien neatradīsiet tādu cilvēku, kurš kaut reizi mūžā nebūtu piedzīvojis muguras sasprindzinājumu. Tajā pašā laikā dzimumam, vecuma kategorijai un nodarbošanās vispār nav nozīmes. Bet daži cilvēki ar šo patoloģiju saskaras regulāri, savukārt citi gandrīz nekad ar to necieš.
Kā minētsārsti, šādas pilsoņu kategorijas ir pakļautas paaugstinātam riskam:
- visa vecuma meitenes un sievietes;
- veči;
- aptaukojušies cilvēki;
- smēķētāji, alkoholiķi un narkomāni.
Ja vēlaties samazināt mugurkaula sastiepuma iespējamību, ieteicams ievērot veselīgu dzīvesveidu, atteikties no jebkādiem sliktiem ieradumiem, kā arī mēģināt nodarboties ar kādu sporta veidu vai vismaz veikt vingrinājumus no rīta.
Klīniskās izpausmes
Uzreiz ir vērts atzīmēt, ka katram cilvēkam mugurkaula jostas daļas saišu sastiepums vai plīsums var izpausties atšķirīgi. Izpausmju intensitāti un smagumu ietekmē traumas pakāpe, kā arī blakusslimību klātbūtne.
Ja cilvēks ir lauzis muguru, simptomi vienmēr ir vienādi gan vīriešiem, gan sievietēm. Patoloģiju var patstāvīgi diagnosticēt pēc šādām pazīmēm:
- Asas caururbjošas sāpes jostas rajonā. Tas rodas tieši muguras sasprindzinājuma brīdī un izpaužas ar jebkuru fizisku piepūli vai kustību.
- Hematomas un pietūkums bojātajā vietā.
- Smags piespiedu muskuļu sasprindzinājums, ko nevar atslābt.
- Nejutīgums un tirpšana muguras lejasdaļā.
- Pamanāms skriemeļu izvirzījums, kas viegli jūtams palpējot.
- Ierobežota kustība.
- Refleksu aktivitātes pasliktināšanās.
- Apakšējo ekstremitāšu vājuma sajūta.
Papildus visam iepriekšminētajam dažos gadījumos persona vartiek novērotas sliktas dūšas un vemšanas lēkmes.
Pamata diagnostikas metodes
Ja sievietei no gravitācijas saplēsa mugura, kā principā vīrietim, tad nekavējoties jādodas uz slimnīcu uz apskati. Ar šādiem jautājumiem nodarbojas vertebrologs, bet, ja viņš neatrodas jūsu slimnīcā, tad varat pierakstīties pie traumatologa. Ārsts jūs pārbaudīs un nosūtīs veikt pilnīgu asins analīzi.
Papildus nepieciešamības gadījumā var pasūtīt šādus laboratorijas testus:
- rentgens;
- MRI;
- mielogrāfija;
- datortomogrāfija;
- ultraskaņa;
- termogrāfija.
Tikai pēc tam, kad pārbaužu rezultāti būs ārsta rokās, viņš varēs noteikt pacienta reālo veselības stāvokli un traumas smagumu, kā arī izvēlēties piemērotāko terapijas programmu.
Pirmie stiepšanās soļi
Daudzas sievietes (vīrieši ir mazāk pakļauti savainojumiem to augstāko fizisko īpašību dēļ) interesējas par jautājumu: "Es saplēsu muguru no gravitācijas. Ko man darīt?" Neapšaubāmi, labākais risinājums būtu doties uz slimnīcu, taču tas ne vienmēr ir iespējams konkrētā brīdī. Tāpēc daiļā dzimuma pārstāvēm vajadzētu būt priekšstatam par pirmās palīdzības pamatiem.
Ja jūs vai kāds jums tuvs cilvēks pacēla lielu svaru vai nepareizi apgriezās, kā rezultātā rodas stipras muguras sāpes, jums jāveic šādas darbības:
- Cietušais jānovieto vertikālā stāvoklī uz cietas virsmas, ierobežojot viņa mobilitāti.
- Zem muguras lejasdaļas varat likt spilvenu, kas nav pārāk mīksts (ar nosacījumu, ka nav diskomforta).
- Nogādājiet pacientu uz slimnīcu vai izsauciet ātro palīdzību, ja cilvēks nevar pārvietoties patstāvīgi.
- Ir stingri aizliegts dot jebkādas zāles bez iepriekšējas konsultēšanās ar ārstu.
- Ja iespējams, uz bojātās ķermeņa vietas jāuzliek auksta komprese, kas mazinās sāpes.
- Apvelciet stingru pārsēju ap muguras lejasdaļu, lai samazinātu mugurkaula stresu.
Ja cilvēkam ir lauzta mugura, kā viņu ārstēt, sīkāk aprakstīsim vēlāk, taču vislabākā iespēja ir konsultēties ar ārstu. Dažreiz ar tradicionālās medicīnas palīdzību var mēģināt tikt galā ar patoloģiju pats.
Ārstnieciskā ārstēšana
Mugurkauls ir cilvēka ķermeņa mugurkauls, jo caur to iet lielākā daļa nervu. Tāpēc ar jebkādām muguras traumām labāk sazināties ar speciālistu. Tajā pašā laikā labāk neaizkavēt vizīti, jo jebkura kavēšanās var radīt nopietnas sekas.
Parasti terapijas kurss ilgst ne vairāk kā vienu mēnesi, un tā pamatā ir medikamentu lietošana.
Visbiežāk ārsti saviem pacientiem izraksta šādas zāles:
- Pretsāpju līdzekļi - sāpju likvidēšanai. Vislabāk to lietot injekcijas veidā, jo tas darbojas vislabāk.
- Pretiekaisuma - ļauj ne tikai noņemt pietūkumu, bet arī padarīt simptomus mazāk izteiktus.
- Muskuļu relaksanti – ļauj mazināt muskuļu šķiedru sasprindzinājumu.
- Ja cilvēkam ir lauzta mugura, ziede ir viens no galvenajiem medikamentu veidiem, ko lieto patoloģiju ārstēšanā. Muguras lejasdaļas berzēšana jāsāk aptuveni trešajā dienā pēc traumas. Daudzi ārsti iesaka tādas zāles kā Fastum Gel, Menovazin un Diclofenac.
- Hondroprotektori - aktivizē un paātrina reģeneratīvos procesus, tāpēc saplēstas muskuļu šķiedras ātrāk saaug kopā.
- Vitamīnu kompleksi - nepieciešami organisma uzturēšanai un tā vitamīnu, minerālvielu un uzturvielu krājumu papildināšanai.
Ja sprauga ir ļoti spēcīga un parastie pretsāpju līdzekļi nepalīdz, tiek nozīmētas lidokaīna blokādes. Īpaši tas attiecas uz gadījumiem, kad daiļā dzimuma pārstāves saplēsa viņai muguru. Simptomi sievietēm anatomisko un fizioloģisko īpašību dēļ vienmēr ir intensīvāki un izteiktāki, un parastie pretsāpju līdzekļi ļoti bieži ir neefektīvi.
Narkotiku ārstēšana tiek apvienota arī ar fizioterapijas kursu.
Labākie no tiem ir šādi:
- masāža;
- ārstnieciskā vingrošana;
- iesildīšanās;
- elektroforēze;
- UHT;
- lāzerterapija;
- akupunktūra;
- manuālā terapija.
Ļoti smagos gadījumos, kad tradicionālā ārstēšana nesniedz gaidīto rezultātu, var būt nepieciešama operācija. Taču, kā liecina medicīnas prakse, šādas radikālas metodes nepieciešamas tikai atsevišķos gadījumos.
Alternatīvā medicīna
Cilvēkiem vienmēr ir bijušas muguras traumas, un īpaši bieži tas bija viduslaikos, kad bija ļoti grūti fiziski dzīves apstākļi. Tāpēc tradicionālie dziednieki ir atklājuši daudzas efektīvas metodes un receptes, kas palīdz pret jostas daļas muskuļu sastiepumiem vai plīsumiem.
Šeit ir dažas ļoti labas ārstēšanas metodes:
- Sajauc vienā traukā 1 tējk. svaiga alvejas sula un medus. Citā bļodā sajauc 100 gramus kembrija mālu ar trim ēdamkarotēm līdz 40 grādiem uzkarsēta ūdens un visu kārtīgi samaisa, tad pievieno pirmā trauka saturu. Iegūto līdzekli uzklāj uz bojātās vietas (muguras lejasdaļā) trīs reizes dienā 5-20 dienas.
- Smalki sagrieziet vai sarīvējiet svaigu mārrutku sakni, ietiniet to plānā kokvilnas dvielī un uzklājiet kompresēs uz 10-20 minūtēm.
- Sajauc 100 g sāls un sinepju pulveri, pievieno tiem nedaudz attīrītas petrolejas un samaisa. Konsistencei vajadzētu atgādināt ne pārāk šķidru putru. Izmantojiet maisījumu, lai berzētu skarto muguras zonu.
Ir vērts atzīmēt: ja pašapstrāde ilgākā laika periodā nedos nekādu rezultātu, tad šajā gadījumā ieteicams vērsties pieārsts, jo dažām mugurkaula patoloģijām nepieciešama profesionāla medicīniskā palīdzība.
