Mātes piens tiek uzskatīts par vislabvēlīgāko barību mazulim. Bet ir reizes, kad ar to nepietiek. Šajā situācijā mātēm ir ārkārtīgi svarīgi zināt, kā palielināt laktāciju, lai mazulim neatņemtu viņa attīstībai svarīgus komponentus. Šie ieteikumi palīdzēs noteikt piena trūkuma cēloņus, pazīmes un problēmas risināšanu.
Procesa fizioloģija
Zīdīšana ir fizioloģisks process, kas sastāv no mātes piena ražošanas un uzkrāšanās piena dziedzeros. To veic barojošas sievietes hormonu ietekmē. Viens no tiem ir prolaktīns. Izdala no hipofīzes un stimulē piena veidošanos, kas uzkrājas piena traktā.
Cits svarīgs hormons ir oksitocīns, kas izdalās zīdainim zīstot. Bērns stimulē muskuļu kontrakciju piena ceļos, stimulējot piena ražošanu. Pateicoties oksitocīnam,dzemdes kontrakcija, kas palīdz ātrāk atgriezties pirmsdzemdību apjomā un samazina asiņošanu.
Pirmajā mātes dienā sievietes krūtis izdala jaunpienu. Dažreiz tas var parādīties grūtniecības laikā. Šajā gadījumā to nevajadzētu izspiest, lai nerastos priekšlaicīgas dzemdības.
Jaunpiens satur daudz barības vielu, imūnglobulīnu un citu jaundzimušā attīstībai svarīgu komponentu. Tas nesadalās kuņģa-zarnu traktā, bet uzreiz uzsūcas bērna zarnās. Aptuveni 3.–5. dienā jaunpiens tiek aizstāts ar pienu.
Laktācijas krīzes
Praktiski katra zīdītāja juta mazulim piena trūkumu. Tas ir saistīts ar laktācijas krīzi. Saražotā piena daudzuma samazināšanās notiek sievietes hormonālā fona izmaiņu ietekmē. Par laimi, šis periods nav ilgs, no 3 līdz 8 dienām.
Atkarībā no mātes fizioloģijas krīzes sākuma laiks var atšķirties. Bet visbiežāk tie notiek 7-14, 30-35 dienā un arī 3-3, 5 mēnešus pēc dzemdībām. Lai mierīgi izturētu krīzes periodu, jums ir jāizmanto tālāk sniegtie padomi.
Kādi faktori ietekmē laktāciju?
Katrai māmiņai piena daudzums un barošanas ilgums ir atšķirīgs. Ir šādi faktori, kas ir atbildīgi par laktācijas līmeni:
- Bērna apetīte. Ir aktīvie piesūcēji un pasīvie. Zīdaiņiem ir dažādas vajadzības pēc atrašanās pie mātes krūtīm, kas ir atkarīgas no individuālajām īpašībām. To var saprast pēc svara daudzuma,savākti katru mēnesi. Atkarībā no bērna vajadzībām laktācija var atšķirties. Un arī saražotā piena daudzums var samazināties mazuļa slimošanas laikā. Šajā gadījumā laktācija tiks atjaunota pēc viņa atveseļošanās.
- Bērna vecums. Pirmā dzīves mēneša bērni dienā apēd vidēji 600 gramus piena, bet ceturtā – jau 900 gramus.
- Mātes labklājība. Pastāvīgs miega trūkums un nogurums var ietekmēt sievietes laktācijas līmeni. Tāpēc ir svarīgi piesaistīt radinieku palīdzību un regulāri organizēt labu atpūtu. Šajā gadījumā jūs varat apvienot gulēšanu vienā gultā ar bērnu.
- Šķidruma trūkums organismā. Dienas norma ir divi litri ūdens, ne mazāk. Šajā daudzumā ietilpst jebkurš šķidrums, kas nonāk sievietes vēderā. Augļi vai pastaigā paņemta ūdens pudele palīdzēs uzturēt ūdens bilanci.
- Menstruālais cikls un diennakts laiks. Hormonu ietekmē laktācija samazinās vakarā. Bet barošanai vajadzētu notikt, neskatoties uz nelielu piena pieplūdumu. Naktīs mazuli vēlams uzklāt pie krūtīm, jo šajā periodā aktīvi tiek ražots laktācijas hormons prolaktīns. Kritisko dienu laikā pienu var pievienot lēnāk un mazākos daudzumos.
Nepārtrauciet barot bērnu ar krūti. Ja dienas laikā mainās piena daudzums, tad periodā, kad tā ir daudz, var atslaukt nelielu daļu piena, bet deficīta laikā papildināt. Bet jums tas jādara nevis no pudeles, bet no karotes, šļirces vaidzērājs.
Piena trūkuma pazīmes
Māmiņām bieži šķiet, ka viņu mazulis nesaņem pietiekami daudz pārtikas. To var saprast pēc šādām zīmēm:
- Bērns sāka nedaudz pieņemties svarā, ja nebija laktāzes deficīta. Pirmajos 3-4 mēnešos bērni pieņemas svarā vidēji par 600 gramiem mēnesī. Ja skaitlis ir mazāks, tas var liecināt par nepietiekamu uzturu. Lai situāciju labotu, mazulis jābaro biežāk, nevis jāizņem no krūtīm virspusējā miega laikā, kam raksturīgās pazīmes ir acs ābolu kustība zem plakstiņiem un ekstremitāšu raustīšanās. Ja bērns guļ ilgi, tad var viņu pamodināt.
- Neliels urinācijas daudzums. Bērni 10. dzīves dienā vidēji urinē 10-12 reizes dienā. Skaitīšanas metodi var izmantot, ja mazulis nesaņem citus šķidrumus vai uztura bagātinātājus.
- Zīdīšanas laikā mazulis ir nemierīgs un raud. Ja tajā pašā laikā bērns nedzird, kā izdalās gāzes, kuņģī un vēderā nav saspringta, tad var runāt par nepietiekamu piena daudzumu. Varat piedāvāt savam mazulim vēl vienu krūti, ja tā jūtas pilnīgāka.
Īsi intervāli starp barošanu. Tajā pašā laikā mazulis ik pēc pusstundas prasa krūti, alkatīgi to satverot. Iespējams, ka mātei piena ir maz vai daudz, un bērns to nevar pilnībā nofiksēt mutē. Šajā gadījumā jums ir jāizsaka pārpalikums
Ja mazulim ir viena vai vairākas nepietiekamas laktācijas pazīmes, tad jāizmanto tālāk norādītās metodes. Viņi palīdzēs palielināt laktācijupienu mājās un pagariniet to laika gaitā.
Bērna barošana pēc pieprasījuma
Laktācija tiek noteikta bērna pirmajos 3-4 dzīves mēnešos. Ja bērns ir jaunāks, tad jums ir jāstimulē mātes piena ražošana. Nebarojiet bērnu pēc grafika. Bērns labāk zina, kad viņš grib ēst. Nav jāatsakās barot bērnu, pat ja viņš pārāk bieži lūdz krūti. Varbūt viņam vienkārši nebija laika tikt pie aizmugurējā piena, kas ir barojošāks. Bieža zīdīšana papildus stimulē prolaktīna un oksitocīna līmeni, kas tiek galā ar uzdevumu palielināt piena daudzumu mājās.
Nakts plūsmas
Prolaktīna līmenis, kas ir atbildīgs par piena ražošanu, visu dienu pastāvīgi mainās. Naktīs tas sasniedz maksimālo līmeni. Vislabvēlīgākās stundas tiek uzskatītas no 3 līdz 8 no rīta. Lai uzlabotu laktāciju, vēlams veikt vismaz divas barošanas reizes naktī.
Bērna koplietošana
Āda saskarei ar ādu ir labvēlīga ietekme uz sievietes laktācijas līmeni. Tāpēc ir nepieciešams pēc iespējas vairāk laika pavadīt kopā ar mazuli. Ir svarīgi to nēsāt rokās, apskaujot, un arī gulēt kopā. Šī metode palīdzēs gan palielināt mātes piena laktāciju, gan labāk atpūsties un atpūsties barojošai mātei.
Pareizs pielikums
Jaunajām māmiņām, kuras rūpējas par to, kā palielināt mātes piena piegādi, ir svarīgi pārliecināties, vai mazulis ir pareizi piestiprināts pie viņas. Barošanas laikā bērnam irsatveriet sprauslas areolu. Pretējā gadījumā mazulis norīs daudz gaisa, piepildot ar to kuņģi. Šajā gadījumā bērns ēd mazāk nekā vajadzētu, tādējādi samazinot piena ražošanu. Sievietei barošanas laikā ir jāieņem visērtākā poza, kurā viņa var pēc iespējas vairāk atpūsties.
Tradicionālā medicīna
Jūs varat palielināt laktāciju ar ārstniecības augu palīdzību, kam piemīt laktogēnas īpašības. Tradicionālā medicīna palīdz tikt galā ar uzdevumu palielināt mātes piena laktāciju mājās.
Visefektīvākie augi ir: fenhelis, mežrozīšu augi, nātre, anīss, lakrica un burkāni. Tos izmanto šādās receptēs:
- Anīsa uzlējums. 2 tējk sēklas brūvēt 1 ēd.k. verdošu ūdeni, tad ļaujiet tam brūvēt. Lietojiet trīs reizes dienā 10 g 30 minūtes pirms ēšanas.
- Burkānu sula. To uzskata par visefektīvāko produktu, kas palielina piena laktāciju. Dārzeņu sarīvē uz smalkas rīves un saspiež. Viena burkāna sulu lieto divas reizes dienā, atšķaidot ar krējumu vai pienu.
- Ķimenes uzlējums. Brūvēt 1 tējk. sēklas glāzē verdoša piena. Novārījums jāievelk divas stundas. Paņemiet infūziju 15 minūtes pirms katras barošanas uz pusi tases. M altas ķimenes pievieno arī gataviem ēdieniem ar vairākām sēklām. Tādējādi jūs varat ne tikai tikt galā ar tādu uzdevumu kā laktācijas palielināšana mājās, bet arī novērst kolikas mazulim.
- Tēja ar melisu un oregano. Pieņemiet pirms visiembarošana pēc 15 minūtēm.
- Lakstu salātu uzlējums. 1 tējk saberž javā. sēklas un brūvēts ar novārījumu verdoša ūdens un ievadīts trīs stundas. Gatavo uzlējumu dzer 3-4 reizes dienā pa pusglāzei.
- Miežu kafija vai novārījums, kā arī ērkšķu sula pozitīvi ietekmē piena daudzumu.
Ir svarīgi zināt, ka tādi garšaugi kā piparmētra, pētersīļi un salvija nomāc laktāciju. Tāpēc tos neizmanto novārījumu un uzlējumu gatavošanā.
Pilna atpūta un pastaigas
Barojošās mātes miegam vajadzētu ilgt vismaz 8-10 stundas dienā. Tāpēc, ja nakts miegs bija nepietiekams vai sieviete jūtas pārslogota, ir nepieciešams uzpildīties dienas laikā. Ir arī noderīgi katru dienu pavadīt laiku ārpus telpām, vismaz divas stundas dienā. Stresa trūkums, mierīga atmosfēra ģimenē un pienācīga atpūta palīdzēs palielināt piena laktāciju.
Narkotikas laktācijas uzlabošanai
Medicīnas savu popularitāti sieviešu vidū iemantojušas, pateicoties to efektivitātei un ātrai vēlamā rezultāta sasniegšanai. Zāles laktācijas uzlabošanai iedala:
- homeopātiskie līdzekļi;
- bioloģiski aktīvās piedevas (BAA);
- multivitamīnu kompleksi;
- īpašās tējas;
- hormonālie medikamenti.
Visdrošākās ir īpašas tējas, kuru sastāvā ir ārstniecības augi un peru pieniņš, kā arī multivitamīnu kompleksi un produkti, kas palielina mātes piena laktāciju. Hormonālās zāles, piemēramparasti izraksta ārsts pēc papildu pārbaudes.
Hormonālās zāles
Šo laktācijas pastiprinātāju pamatā ir estrogēns un progesterons. Šie hormoni palīdz palielināt prolaktīna daudzumu, kas ir atbildīgs par piena daudzumu mātei. Ārsts izraksta drošāko laktācijas stimulēšanas shēmu, kā arī pastāvīgi uzrauga sievietes veselību, jo pastāv dzemdes asiņošanas risks. Un var būt arī tādas pazīmes kā dzemdes dziedzeru pietūkums un sāpes krūtīs, barojot bērnu.
"Domleridon" - ir visefektīvākā zāles, kas var tikt galā ar tādu uzdevumu kā laktācijas palielināšana zīdīšanas laikā. Lietojiet zāles 30 minūtes pirms ēšanas, 10 mg trīs reizes dienā. Redzamais efekts rodas 3-4 dienas pēc kursa sākuma. Atceliet zāles pakāpeniski, samazinot devu līdz vienai tabletei dienā, novērojot piena veidošanos 4-5 dienas.
Homeopātiskie līdzekļi
Šādu produktu sastāvā ir augu ekstrakti, kas veicina piena ražošanu. Preparātus var ražot granulu, kapsulu, tablešu veidā. To galvenā priekšrocība ir homeopātisko līdzekļu dabiskais sastāvs.
"Mlecoin" ir zāles, kuru pamatā ir nātre, kas labvēlīgi ietekmē endokrīno sistēmu un stimulē par laktāciju atbildīgās hipofīzes veidošanos. Un arī sastāvā ir miegazāle, kas uzlabo asinsriti, aktivizēmātes piena ražošanai un Ābrahāma kokam, kas uzlabo garastāvokli. Lietojiet zāles 5-10 granulas 30 minūtes pirms ēšanas.
Vitamīnu kompleksi
Pirms šī laktācijas uzlabotāja lietošanas ir jānoskaidro precīzs piena trūkuma cēlonis. Vitamīnu kompleksi tiek lietoti ar uzturvielu trūkumu sievietes organismā, kā arī pārmērīgu darbu.
"Materna" ir efektīvs līdzeklis, kas tiek galā ar tādu uzdevumu kā laktācijas palielināšana. Komplekss kompensē vitamīnu un uzturvielu trūkumu, bet mazulim var izraisīt alerģisku reakciju. Lietojiet 1 tableti pēc ēšanas vienu reizi dienā vienu mēnesi.
"Elevit" - vitamīnu komplekss māmiņām, palīdz iedibināt laktāciju. Lietojiet vienu tableti dienā. Zāļu sastāvs nesatur jodu, tāpēc tas ir jāpapildina papildus.
Tātad, mātei, kas baro bērnu ar krūti, var rasties piena trūkums. Lai tiktu galā ar palielinātas laktācijas problēmu, ir ļoti svarīgi noteikt patieso cēloni. Iespējams, sieviete nepareizi piestiprina bērnu pie krūtīm vai arī bērns ātri aizmig. Pēc iepriekš uzskaitītajām pazīmēm jūs varat saprast, vai bērnam ir pietiekami daudz piena, kā arī to, kā palielināt laktāciju ar tradicionālās medicīnas un narkotiku palīdzību.
