Mātes piena vērtību mazam organismam ir grūti pārvērtēt. Tā ir mazuļa harmoniskas un pilnvērtīgas attīstības atslēga. Pat visdārgākais un labākais maisījums nevar aizstāt mātes pienu mazulim.
Bet diemžēl daudzas sievietes vairāku iemeslu dēļ saskaras ar daļēju vai pilnīgu mātes piena trūkumu pēcdzemdību un citos periodos. Ja netiek veikta savlaicīga darbība, laktāciju atjaunot nebūs iespējams. Vienīgā izeja mammai un mazulim būs mākslīgā barošana.
Tāpēc ir svarīgi zināt, kā palielināt mātes piena laktāciju barojošai mātei.
Kas ir laktācija?
Bet vispirms daži vārdi par laktāciju. Šis termins attiecas uz daudzpusīgu piena veidošanās procesu sievietes krūtīs esošajos dziedzeros, kam seko tā izdalīšanās.
Laktācijas sākums tiek uzskatīts par otro grūtniecības trimestru. Šajā periodā sieviete var pamanīt, ka no krūtīm parādās b alti izdalījumi. Tā ir patiesībasauc par jaunpienu. Tās ražošana beidzas 4-5 dienas pēc dzimšanas. To aizstāj pārejas piens, un pēc kāda laika - īstais piens.
Mātes piena veidošanās katrai sievietei ir atšķirīga. Tas ir saistīts ar sievietes ķermeņa individuālajām īpašībām.
Piena daudzums un veidošanās, kā arī uzturvielu klātbūtne tajā ir tieši atkarīga no sievietes dzīvesveida un emocionālā stāvokļa. Dzemdību gaitas īpatnības, hormonālā fona stāvoklis un topošās māmiņas uztura līdzsvars būtiski ietekmē laktāciju.
Mātes piens vai piena maisījums?
Jautājums par to, kādai mazuļa ēdināšanas metodei dot priekšroku, paliek aktuāls ilgu laiku un satrauc ne vienu vien māmiņu paaudzi.
Mātes piena sastāvs būtiski atšķiras no tā mākslīgā līdzinieka. Tās galvenā priekšrocība ir fakts, ka noderīgo komponentu līdzsvars, kas veido pienu, mainās līdz ar mazuļa vecumu, atkarībā no viņa vajadzībām. Mazuļa ķermenis saņem visas nepieciešamās uzturvielas visos attīstības posmos pietiekamā daudzumā.
Ir zinātniski pierādīts, ka mākslīgās barošanas maisījumos esošās uzturvielas mazuļa organismā uzsūcas mazāk nekā mātes piens.
Neaizvietojamas mātes piena īpašības. Zīdīšanas priekšrocības
Tātad, kas ir labāks: maisījums vai mātes piens? Uz to atbildēs jebkurš pediatrsjebkuram mazulim nav nekā labāka un vērtīgāka par mātes pienu, ja vien zīdītāja ir pie absolūtas veselības. Tāpēc mātes pienam ir vairākas nenoliedzamas priekšrocības salīdzinājumā ar mākslīgo ekvivalentu:
- Visas nepieciešamās vielas ir pieejamākā formā.
- Lai pilnībā piesātinātu zīdaini, mātes piens ir nepieciešams daudz mazāk, salīdzinot ar mākslīgo piena maisījumu.
- Varbūtība, ka mazuļa vēders ir pilns, izspļaus, ir minimāla.
- Mammas piens palīdz stiprināt mazuļa imunitāti, uzlabo zarnu darbību.
- Ja tiek ievēroti noteikti uztura noteikumi, mātes piens nesatur alergēnus, kas nozīmē, ka tas nevar izraisīt alerģiskas reakcijas bērnam.
- Nav jātērē laiks formulas pagatavošanai, konteineru un uzglabāšanas pudeļu sterilizēšanai.
- Zīdīšana stiprina emocionālo saikni starp māti un mazuli.
Ar dabīgu barošanu nav jādod bērnam ūdens, jo mātes piens satur pietiekamu daudzumu šķidruma. Turklāt zīdīšana neprasa finansiālus izdevumus no vecākiem, savukārt mākslīgās barošanas sausā maisījuma iepakojums nebūt nav lēts.
Ir vērts atzīmēt, ka zīdīšana pozitīvi ietekmē sievietes ķermeni, īpaši pēcdzemdību periodā. Laktācija veicina ātrāku dzemdes kontrakciju pirmajās dienās pēc dzemdībām un ievērojami samazina mastopātijas un vēža rašanās un attīstības risku.
Tomēr dažos gadījumos priekšroka kļūst mākslīgā barošana. Starp galvenajiem:
- sievietei ir kontrindikācijas zīdīšanai;
- mazulim ir iedzimti vielmaiņas traucējumi, kas kavē mātes piena uzsūkšanos;
- malformāciju klātbūtne, kas apgrūtina vai padara neiespējamu sūkšanu.
Mātes piena trūkuma vai laktācijas trūkuma gadījumā vienīgā izeja ir mākslīgā barošana.
Kad parādās piens?
Sievietei piens parādās 2-4 jaundzimušā bērna dzīves dienā. Līdz šim jaunpiens izdalās no jaunizveidotās mātes piena dziedzeriem. Tas nav daudz, bet ar šo summu bērnam pietiek.
Pazīmes, ka nesaņem pietiekami daudz mātes piena
Ir četras galvenās mātes piena trūkuma pazīmes.
-
Nepietiekams svara pieaugums vai svara zudums. Vienkārši nejauciet fizioloģisko svara zudumu, kas rodas jaundzimušā pirmajās 2-5 dzīves dienās. Tas ir pilnīgi normāli, un tam nevajadzētu radīt bažas. Pirmajos sešos dzīves mēnešos mazulis pieņemas svarā vidēji par 450-900 gramiem, un augums pieaug par 2-3 cm. Jāņem vērā, ka mazuļa svara pieaugums un augums daļēji ir atkarīgs no mazuļa ķermeņa masas. ķermeņa tips.
- Bērna nemierīgs stāvoklis, pastāvīga raudāšana. Šāda mazuļa uzvedība var būt saistīta ar izsalkumu tikai tūlīt pēc vai pēcbarošanas process. Visos citos gadījumos mazuļa raudāšana signalizē par kādām neērtībām vai ir maza bērna organisma aizsargreakcija (pirmo reizi pēc piedzimšanas mazulis piedzīvo smagu stresu).
- Izkārnījumu aizture. Šī parādība ne vienmēr liecina par nepietiekamu uzturu. Pirmajos dzīves mēnešos tas var būt saistīts ar gremošanas trakta problēmām.
- Nepietiekama urinēšana var liecināt par mātes piena trūkumu. No otrās mazuļa dzīves nedēļas viņu vidējais skaits ir 12-25.
Ja jums ir viena vai vairākas no iepriekš minētajām pazīmēm, ieteicams sazināties ar savu pediatru.
Nepietiekamas mātes piena ražošanas cēloņi
Ir daudz iemeslu, kas ietekmē laktācijas pasliktināšanos un saražotā piena daudzuma samazināšanos. Tie ietver:
- nepareizs mazuļa barošanas režīms;
- nipeļu izmantošana;
- mazuļa dzeršana ar ūdeni;
- nepareiza fiksācijas tehnika;
- taupot mātes pienu, lai to saglabātu;
- stresa situācijas.
Ja pasākumi netiks veikti savlaicīgi, vienīgā izeja būs mazuļa papildināšana ar maisījumiem vai pilnīga mazuļa pārnešana uz mākslīgo barošanu.
Efektīvi veidi, kā palielināt laktāciju
Lai uzlabotu laktāciju un palielinātu saražotā piena daudzumu, jums ir pareizi jāsastāda diēta, jāizslēdzkūpināti un pikanti ēdieni. Jums precīzi jāzina, kuri pārtikas produkti palielina mātes piena laktāciju, katrai mātei vajadzētu būt sarakstam. Vairāk par to vēlāk šajā rakstā.
Spēkā būs arī sekojošais:
- uztura bagātinātāju un medikamentu lietošana;
- tradicionālās medicīnas lietošana: dzērienu un novārījumu lietošana;
- krūšu masāža;
- fiziskā aktivitāte (fiziskā audzināšana, vingrošana);
- pareizs barošanas režīms;
- bieža zīdīšana;
- pumpēšana.
Iepriekš minētās metodes vislabāk izmantot kopā, nevis atsevišķi. Tādā veidā jūs varat uzlabot laktāciju un uzlabot savu veselību.
Dzērieni mātes piena ražošanas uzlabošanai
Papildus produktu lietošanai, kas palielina mātes piena laktāciju pēc dzemdībām, vēlams lietot mājās gatavotus dzērienus un novārījumus:
- novārījumi uz ķimenes, fenheļa un anīsa bāzes;
- mežrozīšu kompots;
- miežu dzēriens;
- vāja melnā vai zaļā tēja;
- burkānu sula.
Ogu bāzes dzērienus bērna pirmajos četros dzīves mēnešos ieteicams atšķaidīt ar ūdeni, lai tie labāk uzsūktos mazuļa gremošanas sistēmā un neradītu gremošanas problēmas. Svarīgi atcerēties, ka dienas šķidruma daudzumam jābūt vismaz diviem litriem.
Neaizmirstiet, ka iepriekš minētie novārījumi un dzērieni sastāv no to sastāvdaļām, kasizņēmuma gadījumos tie bērnam var izraisīt alerģiju. Tāpēc jums rūpīgi jāuzrauga mazuļa reakcija un pēc pirmajām pazīmēm šāds dzēriens jāizslēdz no uztura.
Pārtikas produkti, kas nepieciešami laktācijas uzlabošanai
Katrai jaunajai māmiņai ir jāzina, kādi pārtikas produkti ir pieejami, lai palielinātu mātes piena laktāciju. Katrai sievietei laktācijas periodā ir jāzina to saraksts, lai novērstu piena ražošanas trūkumu. Izvēlnes priekšnoteikums ir tās augstais kaloriju saturs. Turklāt pārtikai jābūt bagātai ar olb altumvielām. Galu galā tie ir jebkura cilvēka, arī jaundzimušā bērna, ķermeņa celtniecības materiāls.
Nepieciešams:
- biezpiens;
- liesa gaļa;
- raudzētie piena produkti;
- neliels daudzums cietā siera.
Skābpiena produkti, piemēram, kefīrs, raudzēts cepts piens ne tikai labvēlīgi ietekmē laktāciju, bet arī uzlabo barojošas sievietes nagu un zobu stāvokli.
Ir vērts atzīmēt, ka Komarovskis Jevgeņijs Oļegovičs, augstākās kategorijas pediatrs un programmas "Dr. Komarovska skola" par mazu bērnu pareizu attīstību un audzināšanu vadītājs, iesaka lietot produktus, kas palielina mātes piena laktāciju. ar mēru.
Barojošās mātes uzturā jāiekļauj:
- zupas un buljoni no teļa, vistas, truša, liellopa gaļas;
- putra no rīsiem, auzu pārslām un griķiem;
- dārzeņi, ogas, garšaugi;
- garšvielas, piemēram,ķimenes un mātīte;
- ar kāliju un magniju bagāti rieksti.
Līdzīgus ieteikumus, kā palielināt mātes piena laktāciju, Komarovskis sniedz dažādos avotos.
Kūpināti ēdieni un asi ēdieni, daži garšaugi (salvija, apiņi, piparmētra, brūklenes) nav ieteicami. Tie saglabā šķidrumu organismā.
Zāles
Šobrīd ir milzīgs skaits zāļu, kas palielina laktāciju. Šie ir spēkā:
- "Apilak";
- "Lactogon";
- "Femilak";
- "Mlecoin".
Gadu gaitā tie ir pierādījuši savu efektivitāti. Turklāt zāļu cena ir pieejama ikvienam. "Apilak" un "Mlekoin" izmaksas ir 110 - 160 rubļi. "Laktogon" un "Femilak" ir nedaudz dārgāki, 230 - 290 rubļi.
Šādu produktu sastāvā parasti ietilpst augu izcelsmes sastāvdaļas, minerālvielas, augu eļļas, vitamīni, peru pieniņš vai govs piena pulveris.
Kā palielināt mātes piena laktāciju ar tautas līdzekļiem
Populārākais tautas līdzeklis laktācijas palielināšanai ir burkāni, pareizāk sakot, no tā iegūtā sula. Sakņu kultūra ir rūpīgi jānomazgā, jānotīra un jāsagatavo dzeršanai. Lai uzlabotu sulas garšu, varat pievienot nedaudz krējuma vai piena. Lietojiet trīs reizes dienā pa pusglāzei.
Burkāns palīdzēs palielināt mātes piena laktāciju arī barojošai māteiputra. Sarīvē burkānus, pievieno pusglāzi piena. Ņem trīs reizes dienā.
Valrieksti labvēlīgi ietekmē piena kvalitāti. Augsts ogļhidrātu un tauku saturs padara to barojošāku. Bet neaizraujieties – valrieksti var izraisīt alerģiju zīdaiņiem.
Secinājuma vietā
Mātes piena trūkuma problēma ir pazīstama daudzām sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Šādos gadījumos ir ļoti svarīgi savlaicīgi veikt pasākumus, lai atjaunotu mātes piena ražošanu un palielinātu laktāciju.
Katrai mātei, kas baro bērnu ar krūti, ir jāzina līdzekļi, kas palielina mātes piena laktāciju. Pašlaik to ir milzīgs skaits, galvenie ir norādīti rakstā. Tāpat neaizmirstiet, kuri pārtikas produkti palielina mātes piena laktāciju, kā arī atcerieties sarakstu ar zālēm, kas stimulē tā ražošanu.
