Katra topošā māmiņa grūtniecības laikā sapņo par to, kā viņai patiks ilgi gaidītā bērniņa zīdīšanas process. Taču patiesībā ne vienmēr viss norit tik gludi: par iespēju pabarot bērnu ar savu pienu, nereti nākas kārtīgi pacīnīties. Un problēmas var rasties pat dzemdību namā: mazulis raud dienām ilgi, un daudzas māmiņas bezspēcīgi padodas, nezinot, vai pēc dzemdībām piena nepietiek, ko darīt. Viņi samierinās ar to, ka bērns ir spiests ēst maisījumu. Nesteidzies! Vispirms mēģināsim izprast visus laktācijas mehānismus.
Zīdīšanas priekšrocības
Zīdošās mātes mātes piens ir īsts brīnums. Neviens mākslīgi ražots piena un piena produktus nesaturošs maisījums nevar konkurēt ar dabisko barošanu. Lieliski ir tas, ka šodien to saprot un atzinīgi vērtē visi – no veselības organizācijām un pediatriem līdz vecmāmiņām, kas pieradušas pie pudelēm un piena virtuvēm.
Kādas ir zīdīšanas priekšrocības?
- Piens satur veselīgas un barojošas vielas, kas nepieciešamas jaundzimušajam.
- Mātes pienam ir pārsteidzoša spēja pielāgoties bērna vecumam, mainot tā sastāvu.
- Šī pārtika bērnam vienmēr ir pieejama, sterila un optimāla temperatūra.
- Dabiskā barošana palīdz stiprināt mazuļa imunitāti, pateicoties pienā esošajām imūnolb altumvielām.
- Bērnam veidojas pareizs sakodiens.
- Spēcīga emocionāla saikne starp māti un mazuli barošanas laikā.
Pēc dabas katrai sievietei ir dots zīdīt savu mazuli. Tomēr mātes piena ražošanas pamatprincipu nezināšana noved pie tā, ka jaundzimušās mātes krīt panikā un velti. Visbiežāk uzdotajam jautājumam - ko darīt, ja pēc dzemdībām nav piena - ir diezgan vienkārša atbilde: neuztraucieties un ievērojiet dažus vienkāršus padomus.
Jaundzimušā uztura iezīmes
Jaundzimušā bērna gremošanas sistēma ir pilnīgi sterila, un tai vēl ir jāpielāgojas tajā nonākušajam ēdienam. Pirmajās dienās mātei piena kā tāda nav, no krūts pa pilienam izdalās jaunpiens - biezs dzeltenīgs šķidrums. No pirmā acu uzmetiena var šķist, ka tā ir ļoti maz, un bērnam ļoti pietrūkst šādas pārtikas, taču tā nebūt nav. Jaunpiens ir ļoti trekns un apmierinošs, turklāt satur lielu daudzumu imūno proteīnu, kā arī vielas, kas palīdz bērna zarnām atbrīvoties no mekonija -oriģinālie izkārnījumi.
Apmēram 4-5 dienas jaunpienu aizstāj tā sauktais pārejas piens. Tas ir šķidrāks un caurspīdīgāks, taču tā uzturvērtība ir saglabāta.
Nobriedis piens sāk ražoties trīs nedēļas pēc piedzimšanas un saglabājas visu barošanas periodu, periodiski mainot tā sastāvu. Tas ir b alts un caurspīdīgs, jo tas ir 80% ūdens. Tāpēc pilnībā ar krūti barotiem zīdaiņiem nav nepieciešams papildināt ar ūdeni.
Piena trūkuma cēloņi pēcdzemdību periodā
Reizēm gadās, ka pagājis daudz laika, mazulis uztraucas un prasa ēst, bet piena pēc dzemdībām nav. Ko darīt, ja atrodaties šādā situācijā?
Svarīgākais šajā situācijā ir nekrist panikā priekšlaicīgi un mēģināt saprast, kas notiek ar tavu ķermeni un vai tu visu dari pareizi. Ļoti neliela daļa sieviešu nevar barot bērnu ar krūti piena trūkuma dēļ: ģenētiskās noslieces, noteiktu slimību klātbūtnes un alkohola un nikotīna pārmērīgas lietošanas dēļ. Citos gadījumos neliela piena daudzuma iemesli var būt šādi:
- Stress stāvoklis vai pēcdzemdību depresija barojošai mātei.
- Nepareizi organizētas m altītes.
- Nepietiekami bieži baro bērnu ar krūti.
- Nav nakts barošanas.
Jums vajadzētu uzzināt vairāk par to, kā uzvesties un kā rīkoties, lai piens nāktu pēc dzemdībām.
Dibināšanas pamatprincipilaktācija
Ko darīt, lai pēc dzemdībām parādītos piens un mazulis noteikti sāktu saņemt veselīgu un barojošu pārtiku?
Vispirms jānomierinās un jānoskaņojas uz pozitīvām emocijām. Hormoni oksitocīns un prolaktīns, kas ir atbildīgi par mātes piena veidošanos, sāk darboties tikai tad, kad māte ir pilnībā atslābusi un gatava barot savu bērnu. Tāpēc zīdīšanas speciālisti iesaka zīdīt klusumā un vienatnē, izbaudot tuvumu un pašu procesu.
Barojiet pēc pieprasījuma un noteikti saglabājiet nakts ēdināšanu, lai palielinātu piena ražošanu.
Dzeriet vairāk šķidruma: tēju ar pienu, kompotus, augļu dzērienus un tīru ūdeni. Gaidāmas arī dažādas zupas un buljoni, bet ne īpaši trekni.
Pārliecinieties, ka mazulis ir pareizi piestiprināts pie krūts. Tam vajadzētu uztvert gan sprauslu, gan oreolu.
Šo principu ievērošana palīdzēs saprast, kā rīkoties, ja pēc dzemdībām nav piena.
Mātes piena taupīšanas veidi
Ja pat ievērojot visus zīdīšanas principus, piens nenāk uzreiz pēc dzemdībām, kā rīkoties šajā gadījumā, Tevi pamudinās vienkāršs un ļoti gudrs padoms:
Pirms barošanas ieejiet siltā dušā ar ūdeni, kas izsmidzināts uz krūtīm
- Karsts dzēriens. Krūze garšīgas karstas tējas lieliski noder piena ražošanas stimulēšanai.
- Izmēģiniet īpašās laktācijas tējas ar anīsu un ķimenēm.
- Atpūtieties vairāk. Ja jums tam nav daudz laika, varat mēģināt pabarot mazuli guļus.
- Paņemiet peru pienu. Papildus tam, ka tai ir spēcīgs laktagona efekts, tas satur daudz noderīgu mikroelementu.
- Krūšu krūšu stimulēšana un maiga krūšu masāža var arī palielināt piena piegādi.
Produkti, kas stimulē laktāciju
Pat senatnē cilvēki ievēroja, ka pēc tam, kad barojoša māte bija uzņēmusi noteiktus ēdienus, viņas krūtis piepildās daudz ātrāk. Tāpēc, ja jums pēc dzemdībām nav piena, tad šis saraksts palīdzēs padarīt jūsu uzturu bagātāku un veselīgāku.
- Rieksti. Labākie no valriekstiem un mandelēm.
- Ingvera tēja.
- Piena produkti.
- Žāvētu augļu kompoti.
- Griķi. To var žāvēt pannā un grauzt kā sēklas.
- Rutki ar medu.
- Arbūzs.
Hiperlaktācija: laba vai slikta?
Par problēmu, kad pēc dzemdībām ir maz piena, ir padomāts, un ir zināms, kā šādos gadījumos rīkoties. Šādas problēmas ar laktāciju nav nekas neparasts, taču tās nav vienīgās iespējamās. Ir situācijas, kas ir tieši pretējas, tas ir, daudz piena pēc dzemdībām. Ko darīt ar to un kā izvairīties no kaitējuma savai veselībai?
Hiperlaktācija ir pārmērīgs piena daudzums krūtīs. Tajā pašā laikā tas nejauši izplūst no viņas, neļaujot bērnam mierīgi ēst un radot diskomfortu mātei.
Lai mazulis ēdot neaizrīties, labāk izteiktiesnedaudz piena pirms barošanas, kā arī piedāvāt vienu krūti vairākas reizes pēc kārtas. Un izvairieties no pārtikas produktiem, kas stimulē laktāciju. Pēc kāda laika viss nokārtosies, un piens radīsies tik, cik mazulim vajadzēs.
Ekspertu padomi par zīdīšanu
Daudzas māmiņas lūdz atbildi uz jautājumu, ko darīt, ja pēc dzemdībām nav piena. Vissvarīgākais ir atcerēties, ka katra sieviete, ar retiem izņēmumiem, ir diezgan spējīga zīdīt savu bērnu. Vienkārši dažiem cilvēkiem tas šķiet viegli, un dažiem ir smagi jāstrādā. Šis ir vissvarīgākais padoms jums: biežāk palieciet mazuļa tuvumā un izbaudiet katru kopā pavadīto minūti. Jūsu ķermenis būs jutīgs pret tā klātbūtni un noteikti sāks pareizi darboties.
