Ilgi gaidītā bērna piedzimšana krasi maina sievietes un viņas ģimenes dzīvi. Mātes loma prasa pilnīgi jaunas zināšanas un prasmes, kuru jaunajai māmiņai bieži vien nepiemīt. Zīdīšanas periods ir viena no svarīgākajām tēmām, kas uztrauc sievieti šajā dzīves posmā. Kā palielināt mātes piena daudzumu? Šo jautājumu bieži uzdod satrauktās mazuļu māmiņas. Pilnīgu atbildi uz to var iegūt, izpētot pieejamo informāciju par laktācijas norisi un bērna barošanas īpatnībām.
Krūšu anatomija
Pieaugušas sievietes krūtis sastāv no vairāku veidu audiem: dziedzeru, saistaudu un taukaudu. Dziedzera audu alveolos notiek pastāvīga piena ražošana un uzglabāšana. No turienes tas nonāk alveolārajos kanālos, kas apvienojas lielākos, kas iet uz sprauslu. Areola ir vieta, kur atrodas tauku un sviedru dziedzeri. Pirmie ražo taukus, kas veic mīkstinošu un aizsargājošu funkciju. Tur atrodas arī Montgomerija dziedzeri, kas izdala īpašu antibakteriālu vielu, kas ieeļļo sprauslu.
Piena dziedzera saistaudiem ir atbalstoša, atbalstoša vērtība, bet taukaudiem – aizsargājoša. Asins kapilāru un mazo asinsvadu sistēma piegādā piena dziedzerim barības vielas, kas nepieciešamas piena ražošanai. Un limfātiskā sistēma aizvada sievietes krūtīs notiekošo procesu bioloģiskos atkritumus. Nervi nodrošina pastāvīgu savienojumu ar smadzenēm.
Sieviešu krūtīm ir vairākas daivas. Katrs sastāv no alveoliem, kas saistīti ar vienu galveno kanālu, un daudziem mazākiem. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem daivu skaits katrā krūtīs svārstās no 7 līdz 10 gabaliņiem.
Laktācijas fizioloģija
Galvenais laktācijas fizioloģiskais princips ir ļoti vienkāršs: jo vairāk piena zīdainis iesūc, jo vairāk šī uzturvielu šķidruma veidojas piena dziedzeros. Kad mazulis ir piestiprināts pie krūts, mātes smadzenes saņem signālu, kas stimulē oksitocīna veidošanos. Šis hormons ietekmē piena kustību pa kanāliem. Un tukšajās alveolos tā ražošana sākas vēl lielākā daudzumā, nekā tas bija pirms šīs barošanas. Oksitocīna refleksu vai piena izsviedes refleksu var sajust ar tirpšanu krūtīs, smaguma sajūtu piena dziedzeros, pastiprinātas slāpes.
Zinot šo procesu, rodas izpratne par to, kā palielināt mātes piena daudzumu. Saskaņā ar zinātnisko pētījumu rezultātiem, cilvēka pienā ir īpašs ķīmisks savienojums, kas pielāgo optimālu piena ražošanu konkrētam bērnam.. Ja piena dziedzeris ir pilns, tad dodkomandu uz alveolām, uz laiku apturēt darbu. Kad bērns sūc pienu no krūts, alveolas atkal sāk to ražot.
Cēloņi, kas ietekmē laktāciju
Satrauktas jaunās māmiņas bieži uzdod jautājumu: "Kāpēc ir samazinājies mātes piena daudzums?". Šajā gadījumā sievietes paļaujas uz subjektīviem vērtējumiem par bērna uzvedību un dziedzera stāvokli. Informācijas trūkums ietekmē mātes emocionālo stāvokli pēc dzemdībām. Rodas jautājums: "Kā palielināt mātes piena daudzumu un tauku saturu?" Mātes patstāvīgi nosaka sev neadekvātas diagnozes, piemēram, hipogalaktiju, kas ir patoloģisks stāvoklis, kas saistīts ar laktācijas apjoma vai tā ilguma samazināšanos. Tomēr patiesi krūšu darbības traucējumi rodas mazāk nekā 3% sieviešu pēcdzemdību periodā. Un parasti tas notiek mātes veselības hormonālo un somatisko traucējumu dēļ.
Ja viņa un mazulis ir fiziski veseli, tad visbiežāk piena daudzuma samazināšanās cēloņi ir mazuļa pielikšanas pie krūts tehnikā un ēdināšanas organizācijas īpatnībās. Tie ietver:
- Neregulāra barošana izraisa nepietiekamu piena dziedzeru stimulāciju un oksitocīna refleksa dabisku izzušanu.
- Nepareizas piestiprināšanas dēļ dziedzerī paliek diezgan daudz piena, ko mazulis neizsūc, līdz ar to tā ražošana samazinās. Un tad rodas loģisks jautājums: "Kā palielināt laktāciju zīdīšanas laikā?".
- Paātrināta krūšu maiņa (agrāk nekā 1,5–2 stundas) noved pie nepietiekamakrūts pilnība nākamajā barošanas reizē, tāpēc mazulis saņem piena porciju, kas neatbilst viņa vajadzībām.
- Zems aizturēšanas laiks neļauj mazulim iegūt pareizo piena daudzumu.
- Mammas uzvedība. Kad viņa nokavē nepieciešamo mazuļa barošanu, piemēram, tāpēc, ka mazulis guļ, lai ietaupītu vairāk piena nākamajai lietošanai. Ja tas netiek izsūkts, tad nervu sistēma kopā ar piena dziedzeriem pārtrauc tā ražošanu. Tādējādi pamazām piena ražošana samazinās.
- Papildu šķidrums, kas tiek dots mazulim pēc 6 mēnešu vecuma, samazina izsūktā piena daudzumu. Tā kā sāta un slāpju centri bērna smadzenēs atrodas netālu, bērns pēc ūdens dzeršanas jūtas paēdis.
- Pudelīšu un knupīšu izmantošana samazina piena ražošanu, jo mazulis maz stimulē krūtis.
- Neērta mātes poza barošanas laikā.
- Rupja medicīniskā ietekme dzemdību laikā izjauc sievietes pēcdzemdību adaptācijas dabisko gaitu un var ietekmēt laktāciju.
- Atsevišķa māte un jaundzimušais pēc dzemdībām ir saistīts ar piena ražošanas un izdalīšanās samazināšanos. Tas ir saistīts ar nepieciešamās piena dziedzeru stimulācijas trūkumu un potenciāli saspringto mātes stāvokli.
- Zīdīšanas hormonālo regulējumu traucē diurētiskie līdzekļi un kombinētie hormonālie kontracepcijas līdzekļi.
Citas situācijas, piemēram, bērna raudāšana, mātes piena atteikšanās, bieža unilgstoša barošana, neapmierināts mazulis pēc barošanas, mazs piena daudzums vai tā trūkums sūknēšanas laikā nav patiesas nepietiekamas laktācijas pazīmes.
Kā es varu noteikt, vai mans mazulis saņem pietiekami daudz piena?
Ir divi vienkārši un uzticami veidi, kā uzzināt:
- Tā sauktais mitro autiņu tests. Ir nepieciešams aprēķināt mazuļa urinēšanas skaitu 24 stundās. Šī ir visefektīvākā un ērtākā metode mammai. To var lietot tikai veseliem bērniem, kuri netiek papildināti ar ūdeni un netiek papildināti ar maisījumiem. Bērnam, kas vecāks par 14 dienām, ir pietiekami daudz piena, ja viņš dienā saslapina 12 vai vairāk autiņbiksīšu. Ja mitro autiņbiksīšu skaits ir no 6 līdz 11, tad laktācija, iespējams, samazinās. Ja to ir mazāk par sešiem, tad jāmeklē padoms pie pediatra, kurš atbalsta zīdīšanu.
- Bērna ikmēneša svēršana sniedz arī svarīgu informāciju. Vesels mazulis līdz sešu mēnešu vecumam var atgūt vismaz 120 g nedēļā jeb 0,5–2 kg mēnesī. Biežāka svēršanās nedod objektīvu bērna stāvokļa novērtējumu, bet tikai satrauc māti, potenciāli samazinot laktāciju.
Ja pēc pārbaužu rezultātiem mazulis joprojām nesaņem pietiekami daudz piena, tad vairumā gadījumu esošo situāciju var mainīt uz labo pusi. Lai to izdarītu, pirmkārt, ir jāievieš nelielas, bet svarīgas izmaiņas barošanas režīmā un mazuļa piesaistes veidā. Tie novedīs piepalielināt mātes piena daudzumu un uzturēt laktāciju pietiekamā līmenī. Vienkārši un efektīvi noteikumi barošanas organizēšanai īsā laikā atgriezīs “pazudušo” pienu.
Pareiza zīdīšana
Šī ir pirmā lieta, kam jāpievērš uzmanība, meklējot atbildi uz jautājumu: "Kā palielināt mātes piena daudzumu?" Pareizi piestiprinot, mazulis atrodas ļoti tuvu krūtīm. Mute ir atvērta pēc iespējas plašāk, lūpas atrodas pie areola robežas un augstāk. Apakšdaļa ir pagriezta. Mēle atrodas uz apakšējās žokļa smaganas. Zods pieskaras krūtīm. Areola atrodas pilnībā bērna mutē vai nedaudz izskatās. Nipelis atrodas dziļi mutē, tā gals pieskaras debesīm. Zūkšanas laikā mazuļa vaigi nevis ievelkas, bet piepūšas.
Zīdīšanas periodam nav jābūt sāpīgam. Ja piestiprinot bērnu rodas sāpes, tad viņa pozīcija noteikti ir nepareiza.
Barošana pēc pieprasījuma
Tas nozīmē, ka māte piedāvā krūti pēc jebkura mazuļa signāla: ņurdēšanas un meklējošas galvas kustības, trauksmes vai raudāšanas pazīmes. Ja mazulis nav izsalcis, bet jūt kādu citu vajadzību, tad viņš krūti neņems. Mazajam cilvēkam pirmajos dzīves mēnešos nepieciešams sūkties apmēram ik pēc pusotras stundas dienā, retāk naktī, bet vismaz četras reizes.
Tāpat māmiņa pati var piedāvāt mazulim krūti (ja, piemēram, piena dziedzeris ir pilns, un mazulis vēl guļ), kas nosaka mātes piena daudzumu nākamajā barošanas reizē. Miega un zīdīšanas apvienošana zīdainim ir dabiska parādība. Neatkarīgi no tā, kurš bija iniciators, bērns vienmēr pabeidz barošanu. Pat tad, ja māmiņai šķiet, ka ar to jau ir gana, nav jārauj mazulis no krūts. Zīdaiņi parasti saldi aizmieg pēc aktīvas sūkšanas, kas ilgst 10–30 minūtes vai ilgāk.
Kas negatīvi ietekmē stimulāciju?
Ja mātes patiesais mērķis ir palielināt laktāciju, tad knupji un sprauslas nodarīs tikai ļaunu. Tā vietā, lai stimulētu mātes krūtis un aktīvi iesaistītos sūkšanas refleksā dabiskos apstākļos, mazulis iemācās zīst neefektīvi. Nepieciešamais papildinājums jāievada no karotes, krūzes vai šļirces bez adatas.
Sieviešu pienā vairāk nekā 80% ir ūdens. Šis indikators pilnībā apmierina mazuļa vajadzību pēc šķidruma līdz 6 mēnešu vecumam. Kā jau minēts, papildināšana stimulē sāta centru bērna smadzenēs, samazinot vajadzību pēc sūkšanas. Un mātes laktācija samazinās.
Papildu rūpes par sevi un mazuli
Šis ir viens no patīkamākajiem veidiem, kā palielināt laktāciju zīdīšanas laikā. Tiklīdz mazulis parādās, māte nonāk jaunā un sarežģītā situācijā. Tāpēc viņai ir ļoti svarīgi īpaši rūpēties par savu veselību un emocionālo stāvokli. Noteikti atpūtieties dienas laikā kopā ar mazuli, ēdiet sabalansētu un daudzveidīgu uzturu un dzeriet pietiekami daudz tīra ūdens. Lai hormonālā sistēma, kas regulē zīdīšanu, darbotos nevainojami, ir vērts mazuli pēc iespējas vairāk nēsāt uz rokām, pēc iespējas biežāk turēt to līdzi.viņam fizisku kontaktu "āda pret ādu" un, ja iespējams, organizējiet kopīgu sapni.
Kad ir nepieciešami krūts sūkņi?
Zīdīšanas process balstās uz piedāvājuma un pieprasījuma principa. Ja māte pēc barošanas sūknē, tad viņai jābūt gatavai ražot vairāk piena nākamajam mazulim. Ir vairākas situācijas, kad sūknēšana palīdz mazulim vai atvieglo mātes stāvokli. Piemēram, tas var būt ar spēcīgu piena dziedzera pildījumu, kad bērns nevar paņemt pilnu krūti. Vai arī mazulim mutē tiek iespiests piens, lai viņš nomierinās un sāk zīst pats.
Lai palielinātu mātes piena daudzumu sūknēšanas laikā, tāpat kā ar parasto barošanu, jums ir jāatpūšas. Oksitocīna reflekss izpaužas ātrāk un spilgtāk miera un relaksācijas stāvoklī. Pirms sūknēšanas var dzert siltus dzērienus, vēlams zāļu tējas un uzlējumus. Viegla kakla un muguras masāža atvieglos traucējošo fizisko un emocionālo stresu. Krūtis ieteicams sasildīt zem silta ūdens straumes vai ar kompresi. Pēc tam, lai aktivizētu oksitocīna refleksu, kādu laiku var stimulēt sprauslas, maigi pavelkot tos ar pirkstiem. Galvenais ir radīt komfortablus apstākļus mammai un mazulim.
Kā palielināt mātes piena daudzumu tautas līdzekļiem?
Ir augi un produkti, kas pozitīvi ietekmē barojošas sievietes nervu un hormonālās sistēmas darbību. Bieži vien viņiem ir toniksietekme uz visu ķermeni. Tajos ietilpst: perga un peru pieniņš, valrieksti, nātru uzlējums, ingvers, fenhelis, ķimenes un dilles.
Izmantojot šos produktus, ir svarīgi atcerēties, ka tie ir tikai palīglīdzekļi. Jo, kā palielināt mātes piena daudzumu, var balstīties tikai uz galvenajiem iepriekš aprakstītajiem noteikumiem, pamatojoties uz laktācijas fizioloģiju un bērna vajadzību izpratni.
