Papēžu zilumi ir bieži sastopama trauma, kas var rasties, neveiksmīgi izspiežot pēdu, atsitoties pret cietu virsmu. Tā kā šādus ievainojumus pavada pakāpeniska sāpju palielināšanās, tos nekādā gadījumā nevajadzētu ignorēt. Ja nepareizi apstrādājat papēdi, pēc kāda laika varat apgulties un zaudēt spēju patstāvīgi pārvietoties.
Kas ir bojājumi?
Zem parastā ziluma tiek domāts slēgts audu bojājums, kurā nav izmaiņu to struktūrā. Tajā pašā laikā papēža traumu bieži pavada saišu plīsums, locītavas izmežģījums. Šāds bojājums tikai pastiprina jau diezgan ievērojamās sāpīgās sajūtas. Dažos gadījumos sasitumu papēdis pavada nopietnāki traucējumi lūzumu un sastiepumu veidā.
Simptomi
Papēžu zilumi ir saistīti ar šajā apgabalā esošo kuģu bojājumiem. Veidojas zilumipakāpeniski impregnēt taukaudi, kas atrodas zem ādas. Rezultāts ir cianotiskas zonas parādīšanās, kas patiesībā norāda uz zilumu.
Tikai pēc bojājuma parādīšanās vien ir diezgan grūti noteikt, cik spēcīgs bija sitiens un vai ievainojums bija nopietns. Tas ir saistīts ar katra atsevišķa organisma īpašībām. Piemēram, cilvēkiem ar trauslām asinsvadu sieniņām un gados vecākiem upuriem bieži veidojas spilgti purpursarkanā nokrāsas zilumi. Gluži pretēji, sasitīts papēdis jauniešiem var izraisīt tikai audu apsārtumu un pietūkumu.
Parasti uzreiz pēc traumas zilums kļūst zilgans. Saistībā ar bioķīmiskiem procesiem, kas notiek audos, bojājuma vieta laika gaitā kļūst zaļgani dzeltena. Jo vairāk laika pagājis kopš traumas, jo dzeltenāka ir sasituma vieta.
Diagnoze
Ja ir asas sāpes papēdī, nepieciešama tūlītēja ārstēšana. Šajā gadījumā, kā likums, jūs nevarat izvairīties no sazināšanās ar traumatologu. Tikai speciālists var izslēgt lūzuma klātbūtni. Šim nolūkam tiek veikta kaļķakmens rentgena izmeklēšana. Tikai pēc šī notikuma jūs varat turpināt lietot terapeitiskos līdzekļus.
Lūzuma sarežģītā ziluma gadījumā nevar iztikt bez ģipša. Ja traumas būtība ir tikai mīksto audu bojājums vai neliels sastiepums, pietiek izrakstīt medikamentus, kas var mazināt tūsku un apmeklēt fizioterapiju.
Lielākā daļasmagus papēža sasitumus pavada tūlītēja tilpuma tūskas zonas parādīšanās. Sarežģītas traumas klātbūtnē tiek traucētas pēdas funkcijas. Smagākajos gadījumos cietušajam ir ne tikai grūti atspiesties uz kājas, bet arī pieskarties cietas virsmas papēdim.
Bieži sasitumu papēžu cēloņi
Traumu var izraisīt dažādi faktori, tostarp:
- slikta piezemēšanās pēc lēciena;
- neuzmanīga kustība uz nelīdzenām virsmām;
- palielināta fiziskā aktivitāte;
- kāpšana pa kāpnēm;
- ilglaicīga apavu valkāšana ar neērtiem vai pārāk augstiem papēžiem.
Diezgan bieži sporta traumas izraisa papēža zilumu veidošanos. Cilvēki, kuri piekopj aktīvu dzīvesveidu, pusaudži un bērni, galvenokārt ir pakļauti šādu bojājumu riskam.
Pirmā palīdzība
Lai samazinātu sāpju līmeni un nesagādātu vēl lielākas problēmas komplikāciju veidā, ir ārkārtīgi svarīgi sniegt pirmo palīdzību, gūstot papēža traumu. Ja ir aizdomas par zilumu, ieteicams pilnībā novērst pēdas slodzi. Līdz traumas smaguma pakāpes noskaidrošanai vēlams atrasties guļus vai sēdus stāvoklī. To darot, labāk, lai kāja brīvi karājas.
Primārā darbība papēža sasituma gadījumā ir aukstas kompreses uzlikšana bojātajai vietai ledus maisiņa, atdzesētas pudeles utt. veidā. Ar šādas vienkāršas darbības palīdzību jūs varat ātri noņemt pietūkumu. Ārstēšana ar šo plānu arī palīdzēs tikt galā arnepanesamas augšanas sāpes.
Pirms bojājuma rakstura noteikšanas stingri nav ieteicams pārsiet pēdu. Lūzuma gadījumā kaulu fragmenti var tikt pārvietoti, kas radīs veselu virkni nepatīkamu seku.
Papēža trauma: kā ārstēt?
Aplūkosim atveseļošanās pazīmes pēc papēža traumas gadījumos, kad bojājumu neapgrūtina lūzuma klātbūtne:
- Pirmajās dienās pēc traumas ir jādara viss iespējamais, lai palēninātu asins plūsmu uz audiem problēmzonā. Šim nolūkam regulāri tiek liktas aukstās kompreses, pēc kurām papēža zona tiek saspiesta ar elastīgo saiti.
- Apmēram 2-3 dienas siltas kompreses sāk ietekmēt zilumu. Pēdējie veicina ātru sasalušo asiņu izvadīšanu no audiem, novērš sāpes. Heparīns, Traumeels, Ibuprofēns un citas zāles, kas samazina tūsku, papildus tiek izmantotas kā medicīniski šķīdumi.
- Tādi gēli kā Lyoton un Troxevasin ir diezgan efektīvi sasitumu ārstēšanā. Ieteicams tos lietot kopā ar "Dimexide" – zālēm, kas uzlabo ādas uzsūkšanas spēju un nodrošina iepriekš minēto līdzekļu ātru iekļūšanu dziļajos audos.
Sasituma papēža ārstēšana, izmantojot tradicionālo medicīnu
Veicina ātru atveseļošanos no traumām un tautas līdzekļu izmantošanu. Starp visvairākEfektīvas receptes ir vērts atzīmēt, pirmkārt, spirta kompreses uzlikšana. Lai to sagatavotu, pietiek ar marles saiti, samitrināt to stiprā spirtā un novietot uz papēža. Lai izvairītos no aktīvās vielas ātras iztvaikošanas, pārklājiet pārsēju ar plastmasas maisiņu. Procedūru ieteicams atkārtot vairākas reizes dienā, līdz sāpes pilnībā izzūd.
Novērst nejaušas vai sporta traumas ļaus izmantot kāpostu lapas. Pēdējais ir nedaudz jāmīca, līdz uz virsmas veidojas tikko pamanāma sula. Pēc tam loksnes jāuzklāj uz sasituma vietas, nostiprinot ar elastīgu saiti. Šī metode ļauj ātri noņemt pietūkumu un atjaunot normālu asinsriti traumas vietā.
Iepriekš minētās īpašības piemīt arī vārītām pupiņām, kuras rūpīgi jāsamīca un jāuzklāj uz sasituma papēža. Šāda putra jāpārklāj ar pergamentu un jānostiprina ar marles saiti.
Noslēgumā
Kā redzat, papēžu sāpes ir diezgan grūti pārvarēt. Ārstēšana šeit ir vērsta uz pietūkuma novēršanu, zemādas asiņošanas novēršanu un ekstremitāšu mobilitātes atjaunošanu. Lai izvairītos no šādām problēmām, sporta laikā ir vērts izmantot specializētu aprīkojumu, izvairīties no lēkšanas no ievērojama augstuma, kā arī būt vērīgam, pārvietojoties pa sarežģītu reljefu.
