Augšējā asinsspiediena norma cilvēkiem ir 120 mm Hg. st, apakšējā - 80 mm Hg. Art. Novirze no šīs vērtības ne vienmēr ir orgānu un sistēmu funkcionalitātes pārkāpums. Ķermeņa specifika, vecums, augums, ķermeņa svars, dzīvesveids spēcīgi ietekmē šos rādītājus. Īpaši svarīgs ir personas vecums.
Zems asinsspiediens pusaudžiem ir nopietna problēma, kas bieži tiek ignorēta. Ja netiek veikta atbilstoša ārstēšana, nelielas novirzes nākotnē var pāraugt hroniskā arteriālās hipotensijas formā.
Kas ir asinsspiediens
Asinsspiediens ir šķidruma spiediena starpība sirds un asinsvadu sistēmā salīdzinājumā ar atmosfēras spiedienu. Rādītājs ir viens no nozīmīgākajiem. Tas nosaka orgānu un sistēmu stāvokli, kā arī ķermeni kopumā.
Sakarā ar to, ka asinis spiediena vektora ietekmē pārvietojas sirds veidotajos traukos, maksimālais spiediens būs sirds kreisajā kambarī. Nedaudz mazāk - artērijās, zemu - kapilāros.
Rādītāju nozīme
Cilvēka sirdsir pulsējošs sūknis, kura galvenā funkcija ir pārmaiņus kontrakcijas un relaksācijas periodi.
Sistoliskais (augšējā vērtība) - spiediens traukos, kas ved asinis no sirds uz orgāniem periodā, kad fibromuskulārais orgāns (sirds) saraujas un izspiež asinis. Kontrakcijas fāzes (sistoles) laikā asinis tiek izvadītas no kreisā un labā kambara un tiek iesūknētas attiecīgi sistēmiskajā un plaušu cirkulācijā.
Diastoliskais (zemākā vērtība) - spiediens parāda perifēro asinsvadu pretestību. Relaksācijas fāzē (diastolā) sirds kambari piepildās ar asinīm, gatavojoties nākamajai kontrakcijas fāzei.
Asinsspiediena vadlīnijas pusaudžiem
Lai saprastu, kāpēc pusaudzim ir zems asinsspiediens, jāsaprot, kādi rādītāji šai vecuma grupai ir norma.
Dažādi faktori, piemēram, dzimums, vecums, ļoti ietekmē asinsspiedienu. Bērniem rādītāju diapazons ir zemāks nekā pieaugušajiem. Visām vecuma grupām, kas vecākas par septiņpadsmit gadiem, optimālais spiediens ir 120/80 mm Hg. Art. Lai netiktu sajaukti ar formulām, tika ieviesti vidējie dati par pusaudžiem.
10–12 gadus veciem bērniem sistoliskais asinsspiediens 110–126 mm Hg robežās tiek uzskatīts par normālu. Art., Diastoliskais - 70-82 mm Hg. Art. 13-15 gadu vecumā augšējā spiediena norma ir 110-136, apakšējā - 70-86. Pusaudžiem vecumā no 15 līdz 17 gadiem sistoliskā un diastoliskā spiediena rādītāji ir 115-140 - 75-95 mm Hg. Art.attiecīgi.
Šādi standarti ir atkarīgi no noteiktiem rādītājiem:
- elastība, no asinsvadu lūmena, kapilārā tīkla attīstība;
- zems asinsspiediens 14-15 gadus vecam pusaudzim izsekojams pubertātes laikā, kad asinsvadu sistēmas veidošanās atpaliek no organisma vajadzībām;
- stress, kas saistīts ar aktīvu psihes veidošanos (pasaules uzskatu).
Zema asinsspiediena simptomi
Veselības aprūpes sistēma veidota tā, lai bērnam reizi gadā būtu jāveic medicīniskā pārbaude. Pārējā laikā pašiem aizbildņiem jākontrolē bērnu veselība. Zemu asinsspiedienu pusaudzim var atpazīt pēc noteiktām pazīmēm. Tie būs būtiski, lai sazinātos ar speciālistu:
- Biežs un ātrs nogurums.
- Noguris izskats.
- Izkliedēta uzmanība.
- Reibonis.
- Neskaidra redze.
- Spēcīga vai neregulāra sirdsdarbība.
- Paaugstinātas slāpes.
- Bāla āda.
- Elpas trūkums.
- Ķermeņa temperatūras pazemināšanās.
Nepietiekama smadzeņu piesātināšana ar skābekli zemā asinsspiediena dēļ rada nedrošības sajūtu par orientēšanos telpā, spēku izsīkumu, pusaudzis nespēj koncentrēties. Mainot ķermeņa stāvokli, tiek zaudēts līdzsvars, ko pavada reiboņi līdz pat ģībonim. Medicīnā šo stāvokli sauc par ortostatisku hipotensiju.
Kas ir ortostatiskā spiediena samazināšana
Stāvoklispersonu, kurai raksturīgs centrālās nervu sistēmas galvenā orgāna asinsrites trūkums, sauc par ortostatisko hipotensiju. Tas bieži notiek pubertātes laikā.
Simptomi, kas bieži pavada ortostatisku kolapsu, ir sāpes krūtīs, urīnceļu problēmas, sausa āda. Cēloņi ir asins plūsmas trūkums smadzenēs vai aizkavēta sirds reakcija uz stājas izmaiņām.
Faktori, kas ietekmē spiediena samazināšanos pusaudžiem
Hipotensija bērniem ir bīstams stāvoklis. Zema asinsspiediena cēloņi pusaudžiem var būt dažādi. Tās var būt atgriezeniskas, piemēram, dehidratācija, vai bīstamas, piemēram, anēmija.
Galvenie iemesli ir:
- Slikti sabalansēts uzturs (vitamīnu, proteīna pārtikas, dzelzs pārtikas trūkums).
- Ikdienas rutīnas neievērošana, miega trūkums.
- Stresa situācijas.
- Dehidratācija - pusaudzis patērē daudz mazāk šķidruma, nekā nepieciešams.
- Narkotikas, kas ietekmē asinsvadu tonusu.
- Virsnieru mazspēja, kuras gadījumā trūkst mineralokortikoīdu.
- Anēmija ir neparasti zema sarkano asins šūnu koncentrācija.
- Bakteriāla infekcija.
15 gadus vecam pusaudzim var būt zems asinsspiediens hormonālo izmaiņu dēļ. Vīriešu hormonam testosteronam ir spēcīga ietekme uz cilvēka ķermeni un smadzenēm. Tiklīdz jauns vīrietis sasniedz pubertāti, ķermenis sāk ražot šo līmenivielas. Palielināts hipofīzes darbs un hormona izdalīšanās asinīs ir spēcīga slodze uz ķermeni. Androgēnu ietekmē veidojas pieaugušiem vīriešiem raksturīgās iezīmes. Pusaudžiem ir grūti un ilgi pierod pie šādām izmaiņām.
Visi šie iemesli ir saistīti ar funkcionāliem traucējumiem. Ir arī organiski faktori, kas pusaudzim izraisa zemu asinsspiedienu. Tie ir saistīti ar nopietnām veselības problēmām, un viņi cenšas tās identificēt pēc iespējas agrāk:
- Hipofīzes un vairogdziedzera darbības traucējumi (cukura diabēts)
- Asinsrites sistēmas patoloģijas: tromboflebīts, varikozas vēnas, sirds slimības.
- Kuņģa-zarnu trakta slimības.
Šādi traucējumi rada bīstamus draudus jauniešiem, to diagnostikai un ārstēšanai jābūt stingrā ārstu uzraudzībā.
Hipotensijas profilakse
Noskaidrojot cēloņus, kāpēc pusaudzim ir zems asinsspiediens, ko darīt, to jau ir vieglāk izdomāt. Ja dažādas slimības ir kļuvušas par patoloģijas rašanās faktoriem, tad tiek nozīmēta zāļu terapija. Visos citos gadījumos spiedienu normalizē ar veselīga uztura, stresa mazināšanas, fizioterapijas palīdzību.
Ja bērnam ir psiholoģiskas problēmas, jums ar viņu jārunā, jācenšas viņu iekarot. 15-17 gadu vecumā bērni pabeidz skolu un sper pirmo nopietno patstāvīgo soli. Daudziem vidusskolēniem psihe nav gatava šādām pārmaiņām. Zems asinsspiediens 16 gadus vecam pusaudzim var būt saistīts ar šo notikumu radīto stresu.
Ārstniecības metodes: pareizs uzturs
Jauniešiem patīk ātrās uzkodas, saldēti ēdieni. Zēni un meitenes neprot un nepatīk gatavot. Viņi bieži pasūta picu, dodas uz McDonald's vai citām ātrās ēdināšanas vietām. Šāds uzturs ir, ja ne jānovērš, tad jāsamazina līdz minimumam. Pusaudža uzturā jāiekļauj:
- Ogļhidrāti ir nepieciešami, lai nodrošinātu enerģiju. Šīs organiskās vielas ir iesaistītas vielmaiņā, DNS un RNS struktūrā. Putra ar medu ir garšīgas un barojošas brokastis. Ogļhidrāti ir bagāti maizē, makaronos, veselos un sasmalcinātos graudos graudaugu veidā.
- Proteīns palīdzēs atjaunot muskuļus. Hemoglobīns ir viens no kompleksajiem proteīniem. Tas ir atbildīgs par skābekļa transportēšanu uz ķermeņa audiem. Tās trūkums izraisa hipotensiju. Galvenie olb altumvielu avoti ir liellopu gaļa, treknas zivis, pākšaugi, rieksti.
- Augļi ir viens no retajiem pārtikas produktiem, kas veiksmīgi apvieno garšu un nenovērtējamos ieguvumus. Augļi satur lielu daudzumu vitamīnu, piemīt pretmikrobu īpašības, izvada toksīnus, pazemina holesterīna līmeni. Augsts holesterīna līmenis asinīs ir īpaši bīstams pusaudža gados.
Bieži vien meitenes ēd ļoti maz. Baidoties iegūt papildu mārciņas, jaunās dāmas atsakās ēst. Parādās anoreksija, kas pavada lielāko daļu slimību. Pusaudžiem no 16 gadu vecuma zems asinsspiediens var būt apetītes trūkuma sindroma dēļ.
Ikdienas rutīna
Vidusskolnieka dzīvei nevajadzētuir tikai par mācīšanos. Pretējā gadījumā viņa viņam kļūs par nastu. Pastāvīgs pārmērīgs stress var nopietni kaitēt psihei. Ieteicams ievērot režīmu: apgulties un piecelties vienlaikus. Ja nepieciešams, pievienojiet dienas miegu, taču ne tā, lai kaitētu nakts miegam.
Pēc nodarbības jums jāiemāca pusaudzim ēst. Ēst vēlams vecāku kompānijā, šajā laikā var pajautāt bērnam par jaunumiem skolā. Daloties savā pieredzē un emocijās, jauns vīrietis atslogo psihi, samazinot stresu un depresiju līdz minimumam.
Īsas pastaigas pa parku uzlabo garastāvokli. Un tīrs gaiss palīdzēs normalizēt zemu asinsspiedienu pusaudzim. Aktīva atpūta uzlabo ķermeņa sistēmu un orgānu darbību. Fiziskām aktivitātēm jābūt mērenām, un tās nedrīkst apgrūtināt bērnu.
Hipotensijas ārstēšana ar fizioterapiju
Kompleksā terapija, kuras mērķis ir normalizēt spiedienu, ietver fizioterapiju. Tiem ir dabisku, mākslīgi izstrādātu un dabisku faktoru ārstnieciska iedarbība uz organismu. Procedūras ir specializētas dažādu centrālās nervu sistēmas, muskuļu un skeleta sistēmas, iekšējo orgānu un sistēmu traucējumu profilaksē un atveseļošanā. Hipotensijas ārstēšanai tiek izmantotas šādas metodes:
- Dažāda veida roku, apkakles zonas, ikru muskuļu masāžas.
- Jontoforēze (procedūra, kurā ķermenis tiek pakļauts elektriskiem impulsiem) ar magnija sulfātu, fenilefrīnu.
- Strūklas duša: ventilators, apļveida.
- Infūzijas vannaspiparmētra, kadiķis.
Fizioterapija efektīvi un ātri atjauno spiedienu.
Pusaudžu hipotensija nav nāves spriedums
Zems asinsspiediens pusaudžiem vecumā no 15 līdz 17 gadiem ir izplatīta problēma. Bērnam ar hipotensijas simptomiem sākotnēji jāveic medicīniska pārbaude. Savlaicīga slimības diagnostika palīdzēs izvairīties no tās pārejas uz hronisku formu. Funkcionālu iemeslu dēļ ārstēšana jāveic visaptveroši, lai nākotnē nebūtu recidīvu.
