Katra cilvēka ķermenī ir milzīgs skaits šūnu, no kurām katrai jābūt bez traucējumiem apgādātai ar barības vielām un skābekli. Šāda barošana tiek veikta ar mazāko asinsvadu - kapilāru palīdzību. Tie ir atrodami katrā cilvēka ķermeņa orgānā.
Vazodilatācijas gadījumā tiek provocēts zems asinsspiediens, kura simptomi un pazīmes var izpausties dažādos vecumos, neatkarīgi no cilvēka dzimuma. Tāpēc ir ļoti svarīgi saprast, kā tikt galā ar šo stāvokli un kādas pazīmes meklēt.
Kas ir zems asinsspiediens?
Katrai personai ir individuāli darbības standarti. Tos uzstāda ārsts. Ja cilvēks jūtas absolūti vesels ar paaugstinātiem rādītājiem, tad tā viņam ir norma.
Tomēr pastāv standarta skaitļu intervāli, kurus pārkāpjot var spriest par problēmu esamību organismā. Piemēram, ja asiniscilvēka spiediens ir zem 100/60 dzīvsudraba staba milimetriem, tad šajā gadījumā tiek diagnosticēta arteriālā hipotensija (zems asinsspiediens).
Kā izmērīt asinsspiedienu?
Pazemināta asinsspiediena standarta simptomi ne vienmēr izpaužas pilnā formā. Tāpēc ir svarīgi iemācīties pašam noteikt sava ķermeņa rādītājus. Lai veiktu šo procedūru mājās, jums jāiegādājas specializēta ierīce, ko sauc par tonometru.
Ir daži vispārīgi padomi, kas palīdzēs ātrāk apgūt asinsspiediena mērīšanas tehniku:
- Mērījumi jāveic tikai tad, ja cilvēks ir mierīgā stāvoklī. Pēc ēšanas, emocionāla stresa vai smagas fiziskas slodzes rādītāji var nebūt precīzi.
- Asinsspiediena mērīšanas laikā personai jāsēž uz cietas virsmas.
- Ir jānovieto roka, uz kuras atrodas tonometrs, krūšu līmenī. Šajā gadījumā labāk veikt mērījumus pie galda, sēžot uz krēsla.
- Procedūras laikā nerunājiet un nekustieties. Ir nepieciešams iesaldēt dažas minūtes, līdz ierīce var noteikt augšējā spiediena rādījumus.
- Lai iegūtu visprecīzāko rezultātu, 10-15 minūtes pēc mērījuma veikšanas uz vienas rokas, tā pati procedūra jāveic otrai rokai.
Ja rādītāji manāmi atšķiras no normas, tas nozīmē, ka cilvēkam pēc iespējas ātrāk jāsazinās ar speciālistu un jāiziet pārbaude.
Hipotensijas cēloņi
Cilvēkiir noderīgi zināt, kuri zema asinsspiediena simptomi parādās pirmie. Tomēr, lai atbrīvotos no patoloģijas, ir svarīgi saprast, kas to izraisīja.
Kā jūs zināt, asinis pārvietojas pa cilvēka ķermeni tāpēc, ka sirds sūknē šķidrumu. Tādējādi tiek nodrošināta barības vielu piegāde visiem ķermeņa orgāniem un sistēmām. Ja kādā no smadzeņu daļām šis process bija neveiksmīgs, tas var veicināt hipotensijas attīstību. Ir 2 šīs patoloģijas veidi:
- Hipertensija. Šajā gadījumā mēs runājam par hronisku slimību. Līdz šim nav zināmi precīzi iemesli, kuru dēļ šī sirds un asinsvadu sistēmas slimība parādās noteiktiem cilvēkiem.
- Simptomātisks arteriālās hipertensijas veids. Šajā gadījumā ir ļoti daudz faktoru, kas var izraisīt līdzīgu stāvokli. Piemēram, cilvēks ilgstoši var ēst ar taukiem bagātu diētu.
Ja runājam par zema asinsspiediena cēloņiem pieaugušajiem, tad starp tiem ir vērts izcelt sekojošo:
- Stress. Mūsdienās daudzi cilvēki strādā "izmisīgā" režīmā un pastāvīgi atrodas stresa stāvoklī.
- Reibums. Dažos gadījumos, kad cilvēks lieto lielu daudzumu alkohola vai smēķē daudz tabakas izstrādājumus, rodas līdzīga kaite. Ja pacients ir smēķētājs, tas norāda, ka viņa asinsvadi pastāvīgi ir saspringti. Kuģi vājina un sašaurinās. Tas izraisa palielinātuspiedienu. Alkohola lietošana negatīvi ietekmē arī cilvēka veselību. Ja pacients pārmērīgi lieto alkoholu, tas izraisa vazodilatāciju un sirdsdarbības ātruma palielināšanos.
- Nepareiza diēta. Nesabalansēta uztura dēļ daudzi cilvēki piedzīvo ievērojamu svara pieaugumu. Šī iemesla dēļ uz sirdi nokrīt papildu slodze, un dzīvībai svarīgie orgāni sāk darboties nepareizi. Tas noved pie asinsvadu elastības samazināšanās. Tāpēc jums vajadzētu pārtraukt ēst sāļu pārtiku, jo tas negatīvi ietekmē asinsvadus.
- Vecums. Ar vecumu cilvēka asinis sāk sabiezēt, kas neļauj tām pārvietoties pa traukiem. Tomēr, veicot regulārus profilakses pasākumus, jūs varat izvairīties no negatīvām sekām un uzturēt spiedienu pareizajā līmenī.
- Iedzimtība. Jāpatur prātā, ka tiem cilvēkiem, kuru vecāki cieta no hipertensijas, ir nosliece uz to pašu slimību.
Zema asinsspiediena cēloņi sievietēm
Jāpatur prātā, ka sievietes ķermenis ir visvairāk pakļauts meditācijas traucējumiem. Tas nozīmē, ka zema asinsspiediena simptomi sievietēm ir daudz biežāk sastopami nekā stiprā dzimuma pārstāvjiem.
Ja runājam par krampju pazīmēm, tad šajā gadījumā daudzi pacienti sūdzas par smagu vājumu un zemu pulsu. Šajā gadījumā ir nepieciešama medicīniskā palīdzība. Ja mēs runājam par iemesliem, kas izraisa zemu asinsspiedienu daiļā dzimuma pārstāvēs, tad visbiežāk viņi no tā ciešfona slimības:
- Anēmija (piemēram, sakarā ar to, ka menstruāciju laikā ir spēcīgs asins zudums).
- Nervu traucējumi.
- Noteiktu medikamentu lietošana.
- Sliktu ieradumu un nepietiekama uztura klātbūtne.
- Pārāk nogurdinošas diētas.
- Hormonālie traucējumi.
- Endokrīnās sistēmas patoloģijas.
Zema asinsspiediena cēloņi vīriešiem
Ņemot vērā zemā asinsspiediena cēloņus un simptomus, ir vērts pievērst uzmanību faktoriem, kas ietekmē šīs patoloģijas parādīšanos stiprā dzimuma pārstāvjiem. Vīriešiem ir visvairāk kaitīgo ieradumu. Daudzi no viņiem smēķē un lieto lielu daudzumu alkohola. Tādējādi tie automātiski kļūst par galvenajiem pretendentiem uz asinsspiediena pazemināšanu.
Šīs slimības ārstēšanai vīriešiem parasti tiek izmantotas tikai medicīniskās metodes. Taču ar zema asinsspiediena simptomu noteikšanu nepietiek, vispirms ir svarīgi novērst patogēnos faktorus.
Ja runājam par šīs patoloģijas cēloņiem vīriešiem, tad, kā likums, tas visbiežāk ir saistīts ar:
- Asinsrites traucējumi.
- Smaga asiņošana.
- Spēcīgu narkotiku lietošana.
- Dehidratācija.
- Plaši smadzeņu asinsvadu bojājumi.
- Kuņģa-zarnu trakta vai sirds muskuļa patoloģijas.
- Sezonas beriberi.
Zema asinsspiediena cēlonis pusaudžiem
Ņemot vērā zema asinsspiediena simptomus un ārstēšanu pieaugušajiem, ir godīgi ņemt vērā arī līdzīgas patoloģijas iespējamību jaunākiem cilvēkiem.
Ikviens zina, ka augošam organismam nepieciešami vitamīni, kuru tam ne vienmēr pietiek. Tā rezultātā rodas beriberi, uz kura fona attīstās zems asinsspiediens. Šajā gadījumā hipotoniskais sāk justies daudz sliktāk. Daudzi zēni un meitenes kļūst nomākti un blūza stāvoklī. Daži ziņo par tendenci ģībt.
Ir arī vērts ņemt vērā, ka ir arī citi hipotensijas cēloņi, kas var būt īslaicīgi. Zems asinsspiediens var izraisīt hormonālās izmaiņas, kas notiek katra cilvēka organismā noteiktā vecumā. Līdz ar menstruālā cikla sākšanos arī meitenēm bieži pazeminās asinsspiediens. Arī pēkšņas vides temperatūras režīmu izmaiņas var izraisīt līdzīgu stāvokli. Daudzi pusaudži cieš no laikapstākļu atkarības.
Zema asinsspiediena simptomi
Speciālisti hipotensiju iedala hroniskā un īslaicīgā. Tomēr neatkarīgi no patoloģijas veida simptomi ir ļoti līdzīgi. Vienīgā atšķirība ir tā, ka ar hronisku slimību cilvēks var mierīgi pastāvēt, zinot par savu slimību. Tomēr tie nesagādā ievērojamas neērtības. Ja traucējumi ir pārejoši, tad šajā gadījumā pacients izjutīs smagu diskomfortu.
Ja runājam par zema asinsspiediena simptomiem, tad visbiežākpacienti sūdzas par:
- Galvassāpes un reibonis.
- Pārmērīga ekstremitāšu svīšana.
- Vispārējs vājums visā ķermenī.
- Nogurums.
- Atmiņas un koncentrēšanās spējas pasliktināšanās.
- Gaisa trūkums.
- Samaziniet cukura līmeni asinīs.
- Paaugstināta jutība pret skaņu un gaismu.
Gandrīz visi hipotensijas slimnieki guļ pārāk ilgi. Dažiem ir nepieciešamas vairāk nekā 12 stundas atpūtas. Pat ja viņi pamostas agri, viņi jūtas miegaini un ļoti noguruši.
Tāpat, ņemot vērā zema asinsspiediena simptomus, jāpievērš uzmanība stāvoklim pamošanās laikā no miega. Ja, pieceļoties no rīta, cilvēks cieš no tumšuma acīs vai noģībst, tad šajā gadījumā pastāv liela varbūtība, ka viņam ir hipotensija. Tas ir saistīts ar faktu, ka no rīta cilvēkiem ar šo patoloģiju ķermeņa temperatūra ievērojami pazeminās (apmēram 36 °C).
Hipotonijas pacienti gandrīz vienmēr cieš no elpas trūkuma un gaisa trūkuma. Pacienti nepārtraukti sūdzas, ka viņiem ir aizsmakums, viņi nevar ilgstoši uzturēties veikalos, stāvēt rindās vai pārvietoties autobusos, kur visi logi ir aizvērti.
Zema asinsspiediena pazīmes un simptomi sievietēm
Daiļā dzimuma pārstāves tiek uzskatītas par vairāk atkarīgas no laikapstākļiem nekā vīrieši. Tas nozīmē, ka sievietēm zema asinsspiediena lēkmes var kļūt daudz biežākas, ja mainās apkārtējās vides temperatūra. Tajāgadījumā daudzas sievietes ziņo par krasiem asinsspiediena lēcieniem.
Arī dāmas atzīmē standarta hipotensijas pazīmes, tikai vairāk pamanāmas no rīta. Tomēr atšķirībā no vīriešiem sievietes biežāk cieš no reiboņiem un vājuma visas dienas garumā, nevis tikai pēc pamošanās.
Ir arī daži citi zema asinsspiediena simptomi sievietēm. Sievietes ar šo diagnozi var ciest no:
- Sašķeltas acis.
- Sāpes tempļos.
- Migrēnas lēkmes.
- Pārāk sāpīgs PMS.
- Efektivitātes zudums un vispārējs vājums.
Iespējamās komplikācijas
Pazemināta asinsspiediena simptomi vīriešiem un sievietēm liecina, ka jādodas pie ārsta. Ja ārstēšana netiek veikta savlaicīgi, pastāv liela varbūtība, ka cilvēks cietīs no diezgan nopietnām sekām:
- Sirds mazspēja.
- Asiņošana.
- Ateroskleroze.
- Aklums.
- Elpas trūkums.
- Ekstremitāšu tūska.
- Hipertensīvās krīzes.
Pēdējā gadījumā mēs runājam par šīs patoloģijas smagāko formu. Šajā gadījumā strauji palielinās spiediena indikatori, kas sasniedz maksimumu. Ja šāda uzbrukuma laikā netiek laicīgi izsaukta ātrā palīdzība, tas var novest pie bēdīgām sekām.
Ko darīt, ja spiediens ir zems?
Daži cilvēki labprātāk dzer kafiju, lai stabilizētu asinsspiedienu. Tomēr tas nav labākais veids, kā tikt galā arpatoloģija. Daudz labāk ir sazināties ar kvalificētu speciālistu un noskaidrot šī procesa etioloģiju.
Bet ir daži speciālistu ieteikumi, kas palīdzēs īslaicīgi “nomierināt” zemā asinsspiediena simptomus. Ko darīt, lai normalizētu stāvokli? Pirmkārt, ieteicams lietot tumšo šokolādi. Ir arī jāuzrauga sava ķermeņa stāvoklis, nepārstrādājieties, nav ieteicams ēst daudz cukura. Uzturā jāiekļauj vairāk olb altumvielu. Jums nevajadzētu izvēlēties medikamentus patstāvīgi, jo tie tiek izvēlēti tikai un vienīgi individuāli, pamatojoties uz kontrindikācijām un konkrētas personas ķermeņa īpašībām.
Kādas zāles var paaugstināt asinsspiedienu?
Runājot par zemu asinsspiedienu un simptomiem, arī šīs patoloģijas ārstēšanai jāpievērš uzmanība. Lai normalizētu asinsspiedienu, ārsti izraksta vazokonstriktoru zāļu kursu. Taču šos līdzekļus nav ieteicams lietot ilgāku laiku, nekā noteicis speciālists, jo tie rada lielu atkarību.
Zāles ir jāmaina. Turklāt speciālisti visbiežāk izvēlas kompleksu terapiju. Ar pretsāpju līdzekļu palīdzību tiek palielināts spiediens. Pateicoties augu adaptogēniem, tiek stimulēta nervu un sirds un asinsvadu sistēmas. Nepieciešami arī alfa-agonisti. Tie palielina asinsvadu sieniņu caurlaidību un novērš asins stāzi.
Pareizs uzturs
Salda kafija un tumšā šokolāde patiešām palīdz īslaicīgistabilizēt asinsspiedienu. Taču, ja cilvēks vēlas samazināt recidīvu skaitu, tad šajā gadījumā ir pilnībā jāpārskata diēta.
Jāatsakās no kūpinājumiem, alkoholiskajiem dzērieniem, pusfabrikātiem un konservantiem. Ieteicams uzraudzīt sāls un garšvielu dienas devu. Jums vajadzētu arī izvairīties no taukainiem un ceptiem ēdieniem. Tā vietā ēdiet pēc iespējas vairāk svaigu dārzeņu un augļu, sarkano gaļu, aknas, žāvētas aprikozes, rozīnes, griķu rīsus, ķiplokus, mārrutkus un sīpolus.
