Lielākā daļa cilvēku mūsdienās cieš no augsta asinsspiediena. Tomēr pazemināšana var radīt arī daudz problēmu. Šobrīd mums par nožēlu nav tādu zāļu, kas varētu nodrošināt pilnīgi drošu spiediena paaugstināšanos līdz vēlamajam stāvoklim. Visām šādām zālēm ir dažas blakusparādības, un tās nevajadzētu lietot nepārtraukti pārāk ilgi. Bet, ja esat pārliecināts, ka jūsu vājums, slikta dūša utt. ko izraisa tas, tad varat ķerties pie alternatīvās medicīnas.
Tātad, kāds ir labākais veids, kā paaugstināt asinsspiedienu mājās? Pirms runāt par konkrētām metodēm, atcerēsimies dažus labas veselības nodrošināšanai nepieciešamos nosacījumus. Pirmais ir svaigs gaiss. Noderīgas pastaigas jebkurā laikā un jebkuros laikapstākļos. Jums ir jādomā arī par fiziskām aktivitātēm jūsu vietā. Jāizvairās no piesātinātām un karstām telpām. Cilvēkam ar šādu kaiti noteikti pietiekami jāizguļas, jālieto kontrastduša. Tāpat domājot par to, kā palielināt spiedienu mājāsapstākļos, neaizmirstiet par nepieciešamību dzert daudz šķidruma.
Viens no galvenajiem instrumentiem, lai nodrošinātu labu mūsu organisma stāvokli, ir pareizs uzturs. Ēdiet bieži, bet mazās porcijās. Ēdieni jāizvēlas tādi, kas organismā viegli uzsūcas. Ir labi ēst dārzeņus. Bet izvairieties no ķiplokiem, tie pazemina asinsspiedienu. Un arī ēst sāļāk.
Ja vēlaties šo problēmu atrisināt ar savu veselību, ķeroties pie alternatīvās medicīnas, tad varat izmantot masāžu. Labāk sāciet ar pirkstiem. Pēc tam pārejiet no kakla un galvas uz krūtīm, tad uz vēderu. Veiciet masāžu pirms piecelšanās no gultas.
Kā paaugstināt asinsspiedienu mājās tradicionālajā medicīnā? Šeit ir dažas receptes:
- Lai panāktu spiediena normalizēšanos, var lietot zāļu tējas. Tie var būt oregano, piparmētru, nātru, Sv.
- Dzeltenais tatarniks Vienu ēdamkaroti aplej ar glāzi ūdens, uzvāra, vāra 10 minūtes. Ļaujiet nostāvēties pusstundu, pēc tam varat lietot pāris karotes no rīta un vakarā.
- Mēs izmantojam smilšainu immortelle. Mēs vāram vienu karoti izejvielu uz lēnas uguns, pēc tam ļaujam brūvēt apmēram stundu. Divas vai trīs reizes dienā var izdzert trešdaļu glāzes. Bet šī recepte nav piemērota cilvēkiem ar nieru slimību.
Ir viedokliska konjaks paaugstina asinsspiedienu. Taču teikt, ka tas tā ir, nevar. Tas viss ir atkarīgs no uzņemtā šī dzēriena devas. Iesākumā iedarbība ir līdzīga jebkura alkohola iedarbībai uz mūsu organismu – tas paplašina asinsvadus. Tas tikai noved pie lielāka spiediena krituma. Bet pēc iespaidīgas konjaka devas uzņemšanas trauki jau sašaurinās. Un tas tagad noved pie spiediena palielināšanās. Konjaks joprojām nav zāles, bet gan alkohols, un tas radīts nevis tādēļ, lai ar to ārstētos, bet lai izklaidētos.
Arī medus paaugstina asinsspiedienu. Dažas to šķirnes, piemēram, griķi, eikalipts un kastaņi, ir labs līdzeklis pret hipotensiju.
Mūsu rakstā ir uzskaitīti daudzi veidi, kā tikt galā ar šo slimību. Kā palielināt spiedienu mājās jums personīgi, izlemiet pats. Pats galvenais, atbalstiet un rūpējieties par savu veselību.
