Mūsdienu sabiedrībā hipertensija ir viena no visizplatītākajām slimībām. Pārsvarā pacientu daļa ietilpst pensijas vecuma kategorijā. Taču katru reizi meklēt palīdzību pie ārsta vai nu nav iespējams, vai arī neērti, tāpēc ikviens interesējas, kā pazemināt asinsspiedienu mājas apstākļos. Dedzīgi pretnarkotiku pārstāvji apgalvo, ka to var izdarīt, izmantojot dabiskus līdzekļus.
Kā pazemināt asinsspiedienu mājas apstākļos? Mainām attieksmi pret pārtiku
Katram cilvēkam ir pilna atbildība ievērot savu diētu. Fakts ir tāds, ka jebkuram produktam, kas nonāk ķermenī, ir noteikts enerģijas lādiņš, tas ir, tas darbojas kā malka, lai uzturētu uguni. Tomēr ne visi pārtikas produkti tiek radīti vienādi. Hipertensijas klātbūtnē labāk ir uz visiem laikiem atteikties no alkohola lietošanasdzērieni un kafija, kā arī pārāk sāļi, pikanti un trekni ēdieni. Smagos ēdienus, piemēram, gaļu un zivis, vajadzētu tvaicēt, un kā sānu ēdienu labāk dot priekšroku svaigiem dārzeņiem un augļiem. Krasa pāreja uz pareizu uzturu un noteiktu pārtikas produktu pievienošana diētai ātri pazeminās spiedienu. Lai saglabātu spēcīgu imunitāti, jums vajadzētu ēst vismaz trīs ābolus dienā. Sāls atteikšanās palīdz normalizēt ūdens bilanci un stabilizēt visu ķermeņa sistēmu darbu.
Kā pazemināt asinsspiedienu mājas apstākļos? Alternatīvās medicīnas metodes
Ārsti iesaka dzert tēju, pievienojot dabiskus augļus un garšaugus. Piemēram, jūs varat iemest dažas viburnum ogas vai vīnogas tējkannā ar melno tēju, sagriezt greipfrūtu mazās šķēlēs. Dzēriens izrādīsies ne tikai neprātīgi smaržīgs un garšīgs, bet arī ļoti veselīgs. Lai atbrīvotos no vieglas hipertensijas, tiks izmantota hibiska tēja vai parastā zaļā tēja bez piedevām. Novārījumi no tādiem augiem kā kumelīte, piparmētra, citronu balzams ir slaveni ar savām pozitīvajām īpašībām. Biešu kvasam ir ne mazāk acīmredzama iedarbība. Lai pagatavotu kvasu, vajadzēs puskilogramu biešu, nelielu sauju diļļu sēklu un litru tīra negāzēta ūdens. Bietes sagriež mazās šķēlītēs, izklāj uz trauka dibena, tad pārlej ar ūdeni un iepilda, līdz sāk veidoties raksturīgas putas. Pēc tam jums jāpievieno sēklas un jāievieto kvass ledusskapī vairākas stundas. Ārstēšanas kurss ir nedēļa, ņemietpusglāze trīs reizes dienā.
Kā pazemināt asinsspiedienu mājas apstākļos? Akupunktūra ir visefektīvākā metode
Dažādu novārījumu un tinktūru lietošana patiešām dos vēlamo rezultātu, taču tikai tad, ja to lieto regulāri. Starp ārkārtas reakcijām ir tehnika, ko sauc par akupunktūru. Tas ietver rezultātu sasniegšanu, masējot noteiktus punktus. Lai ātri samazinātu spiedienu, jāatrod punkts, kas atrodas iedobē zem auss ļipiņas, un ar pirkstu jānovelk taisna vertikāla līnija līdz atslēgas kaulam. Šī plaisa mums ir vajadzīga. Lai panāktu vēlamo efektu, pietiek ar vieglām kustībām ar periodisku spiedienu piecas minūtes.
