Cinks ir labākais regulators, pateicoties tā klātbūtnei, svarīgi dzīvībai svarīgi procesi organismā norisinās pareizi un efektīvi. Tas ir saistīts ar šūnu un enzīmu sistēmu uzturēšanu. Šī klātbūtne
mikroelements ir neaizstājams pareizai olb altumvielu sintēzei. Tieši vitamīni, kuros pietiekamā daudzumā ir cinks, ir atbildīgi par muskuļu kontrakciju. Nepieciešamais šī metāla daudzums organismā nodrošina pareiza insulīna daudzuma ražošanu, kas ir svarīgs organisma skābju-bāzes līdzsvara un pareiza asins sastāva uzturēšanai. Mikroelements ir iesaistīts DNS sintēzē, tas nodrošina ķermeņa šūnu atjaunošanos.
Cilvēkiem ar sliktiem ieradumiem (alkohols, tabaka) bieži trūkst cinka. To piedzīvo arī diētas ievērotāji un cilvēki, kuri ir pakļauti stresam. Bet ikviens var saskarties ar šo problēmu. Tāpēc cinka saturs ir pastāvīgi jāuzrauga.
Cinks galvenokārt koncentrējas kaulos. Vitamīni tieši, kuros dominē cinks, ir nepieciešami vairāk nekā astoņdesmit pilnīgai darbībaisastāvdaļas cilvēka organismā. Arī šis elements aktīvi piedalās sarkano asins šūnu veidošanā.
Šis vitamīnu sastāvā esošais mikroelements palīdzēs atbrīvoties no pinnēm un pūtītēm, un tā trūkums izraisīs to izskatu. Tam ir svarīga loma arī onkoloģisko slimību profilaksē, jo asins attīrīšana ļauj organismam pretoties pašam.
Galvenās cinka deficīta izpausmes organismā
- Stunting bērniem.
- Ādas pārmērīgs plāns un sausums.
- Paaugstināta jutība pret alergēnu vielām.
- Dažādi garīgi traucējumi.
- Seksuāla disfunkcija (neauglība, prostatas adenoma, prostatīts utt.).
- Problēmas ar asins recēšanu.
- Neiroloģiski traucējumi.
- Mati, nagi, zobi novājinās.
Šādi pārkāpumi var izraisīt ļoti nopietnas sekas organismā.
Galvenie dabiskie cinka avoti
- Liesa gaļa (cūkgaļa, jēra gaļa).
- Pilngraudu graudaugi.
- Ķirbju sēklas.
- Piens ar zemu tauku saturu.
- Olas.
- Sinepes.
Visi vitamīni ir nepieciešami pilnvērtīgai organisma darbībai. Cinku saturošus produktus ieteicams kombinēt ar magniju, C vitamīnu un B grupu. Maksimālo efektu var panākt tikai kompleksi lietojot vitamīnus.
VeselsMati ir katras meitenes sapnis. Un daudzi iegādājas kaudzi kosmētikas preparātu savai atveseļošanai. Patiesībā matu stāvoklis ir iekšējās veselības atspoguļojums. Vitamīni nodrošina cirtas kvalitāti.
Viņiem liela nozīme ir cinkam, jo tā saturs matu līnijā ir ļoti augsts. Tas ir minerālvielu trūkums, kas var izraisīt matu izkrišanu un vājināšanu, palēninot to augšanu. Lietojot mikroelementa cinka vitamīnu sastāvā, efekts uz matiem būs pamanāms pēc trim nedēļām. Jūsu mati izskatīsies daudz labāk. Vitamīni nodrošinās pilnvērtīgu organisma darbību. Savukārt cinks palīdzēs tiem pareizi sadalīties un droši sagremot.
