Pēdējā laikā arvien vairāk tiek runāts par labvēlīgajām omega-3 skābēm, to neaizstājamību ikviena cilvēka veselībai un ilgmūžībai. Kļūst acīmredzams, ka tie ir jāizmanto, taču bieži vien nav īsti skaidrs, kuru papildinājumu izvēlēties, kad tas patiešām ir nepieciešams.
Šobrīd farmācijas tirgū ir ļoti daudz dažādu uztura bagātinātāju ar dažādu omega-3 saturu. Tie visi atšķiras viens no otra pēc ražotājiem, izejvielu kvalitātes, attīrīšanas pakāpes un, protams, cenas. Īpaši gribu atzīmēt amerikāņu kompānijas Solgar produktu, kas jau gadu desmitiem nodrošina cilvēci visā pasaulē ar augstas kvalitātes vitamīnu kompleksiem.
Šajā rakstā mēs detalizēti analizēsim vienu no populārākajiem omega-3 uztura bagātinātājiem - "Solgar. Zivju eļļas koncentrāts".
Omega-3 un tā funkcijas
Šī viela patiesībā ir vairāku polinepiesātināto taukskābju (PUFA) komplekss. Ārēji tās ir šķidras eļļainas vielas. Kāds ir viņu mērķis? Katras dzīva organisma šūnas membrānā ir milzīgs daudzums taukskābju.
Un ir ļoti svarīgi, lai labvēlīgo omega-3 skābju skaits pārsniedz kaitīgo piesātināto skābju skaitu. Pretējā gadījumā tiek traucēta šūnu "plūstamība" un mijiedarbība savā starpā, kas izraisa dažādas komplikācijas.
Omega-3 skābes cilvēka organismā veic vairākas funkcijas:
- Atbild par pretiekaisuma reakciju veidošanos organismā. Fakts ir tāds, ka tie ir iesaistīti prostaglandīna (galvenā iekaisuma mediatora) sintēzē.
- Ietekmē hormonālo, sirds un asinsvadu, gremošanas un citu sistēmu darbību.
- Atbildīgs par alerģiskas reakcijas rašanās novēršanu.
Sastāvs
Katra kapsula "Solgar. Zivju eļļas koncentrāts. Omega-3" satur:
- 1 grams zivju eļļas.
- PUFA omega-3 300 gramu apjomā.
Turklāt kompozīcija satur vairākas palīgkomponentes:
- Glicerīns un želatīns kā bāze.
- Alfa-tokoferols kā antioksidants (antioksidants).
Lietošanas indikācijas
Vielas galvenais mērķis ir barot organismu ar attīrītu un vitāli svarīgu omega-3, kā arī normalizēt holesterīna līmeni asinīs un regulēt sirds un asinsvadu darbu. Tāpēc šo piedevu bieži lieto, lai novērstu šādu slimību attīstību:
- Sirds un asinsvadu sistēmas problēmas (miokarda infarkts, aritmija).
- Holesterinēmija un ateroskleroze.
- Arteriālā hipertensija.
Omega-3 lietošana būs aktuāla arī cilvēkiem, kuri cieš no šādām slimībām:
- reimatoīdais artrīts;
- depresija;
- astma;
- Alcheimera slimība un demence;
- diabēts;
- sistēmiskā sarkanā vilkēde;
- osteoporoze.
Īpaši grūtniecēm nepieciešami PUFA. Izmantojot šādu piedevu, viņa nodrošina savam nedzimušajam bērnam augstu intelektu un spēcīgu nervu sistēmu.
Omega-3 var dot bērniem ar uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD).
Blakusparādības
Šis saraksts nav garš. Ietver:
- Alerģiska reakcija. Notiek ārkārtīgi reti, parasti 2-3 dienas pēc uzņemšanas. Tas izpaužas kā niezoši izsitumi un gļotādas pietūkums.
- Ir arī neliels gremošanas trakta kairinājums. Piemēram, dažiem pacientiem var būt slikta dūša, reti vemšana. Visbiežāk tas ir saistīts ar kapsulas satura neticīgo garšu.
Kontrindikācijas
Neskatoties uz to, ka piedeva ir pēc iespējas tīrāka un ražotājs Solgar sevi pozicionē kā uzņēmumu, kas uztraucas par savu produktu drošību, neaizmirstiet, ka jebkuram farmaceitiskajam produktam ir vairākas kontrindikācijas.
- Galvenais ir pacienta neiecietībajebkura piedevas sastāvdaļa. Pretējā gadījumā var attīstīties spēcīga alerģiska reakcija, kas izpaužas kā nieze un izsitumi uz ādas, gļotādu pietūkums un tamlīdzīgi.
- Grūtniecība un zīdīšanas periods, saskaņā ar instrukcijām, ir kontrindikācijas. Fakts ir tāds, ka šobrīd nav pētījumu, kuru rezultāti apstiprinātu piedevas "Solgar. Zivju eļļas koncentrāts. Omega-3" lietošanas drošību topošajam vai dzimušam mazulim, kurš tiek barots ar krūti. Tāpēc šai personu kategorijai piemaksu var izrakstīt tikai ārstējošais ārsts.
Lietošanas metode un dozēšanas režīms
"Solgar. Zivju eļļas koncentrāts. Omega-3" ir diezgan ērta lietošanas shēma. Tas ir milzīgs pluss salīdzinājumā ar citiem uztura bagātinātājiem.
Pieaugušam cilvēkam pietiek lietot divus vāciņus. "Solgar. Zivju eļļas koncentrāts. Omega-3" reizi dienā, lai nodrošinātu savu organismu ar pietiekamu daudzumu PUFA. Labāk to darīt pēcpusdienā, galvenās ēdienreizes laikā. Kursa ilgums parasti ir 1-2 mēneši, pēc tam nepieciešams veikt 4-6 mēnešu pārtraukumu.
Atsauksmes
"Solgar. Zivju eļļas koncentrāts. Omega-3" ir ļoti populārs to cilvēku vidū, kuri nopietni rūpējas par savu veselību. Galvenā priekšrocība, ko cilvēki izceļ, ir produkta augstā kvalitāte, lietošanas vienkāršība un pamanāms efekts.
Secinājums
"Solgars. Zivju eļļas koncentrāts. Omega-3" ir kvalitatīvs uztura bagātinātājs, kas var noderēt ikvienam. To var iegādāties aptiekā, kā arī Amerikas iHerb interneta veikalā. Labāk izmantot otro iespēju, lai varētu ietaupīt daudz un pārliecinieties, ka produkti ir oriģināli.
