Asinsspiediena apakšējā indikatora paaugstināšanās liecina par organisma funkciju pārkāpumu. Zemāku spiedienu sauc par diastolisko. To nosaka, kamēr sirds muskulis ir atslābinātā stāvoklī, asinis pārvietojas pa traukiem un pārvar to sieniņu spiedienu. Augsts zemāks spiediens liecina par nepilnīgu sirds muskuļa atslābināšanos, asinsrites sistēmas darbību ar lielām pārslodzēm. To izraisa paaugstināts asinsvadu tonuss.
Kāpēc zemais spiediens ir augsts?
Ir vispārpieņemts, ka novirze no zemāka spiediena normas norāda uz nieru darbības traucējumiem. Tie ir enzīma renīna avots, kas ir atbildīgs par asinsvadu uzturēšanu labā formā. Viens no galvenajiem augsta zemāka asinsspiediena cēloņiem ir asins tilpuma palielināšanās organismā. Tas notiek šādos gadījumos:
- endokrīnās sistēmas darbības traucējumi, tas palielina nātrija un šķidruma daudzumu audos;
- nieru slimība, kas izraisa nepietiekamu sāļu un šķidrumu izdalīšanos;
- kūpinātu, pikantu, sāļu ēdienu ļaunprātīga izmantošana;
- vingrojumu trūkums un tā rezultātā liekā svara esamība.
Citi iemesli
Papildu paaugstināta diastoliskā asinsspiediena cēloņi:
- hormonālā nelīdzsvarotība, ko izraisa vairogdziedzera darbības traucējumi;
- nieru cirkulācijas traucējumi;
- Smēķēšana un alkohols izraisa paātrinātu asinsvadu novecošanos, to elastības zudumu;
- starpskriemeļu trūce saspiež nervu galus, izraisot spazmas asinsrites sistēmā;
- ateroskleroze;
- paliekot stresa stāvoklī, tajā pašā laikā izdalītais kortizols uztur paaugstinātu asinsvadu tonusu.
Ir gadījumi, kad spiediena paaugstināšanos izraisa nevis slimība, bet gan ilgstoša fiziska un garīga spriedze.
Slimības simptomi
Palielinot apakšējo spiedienu, palielinās augšējais spiediens. Tāpēc simptomi atbilst hipertensijas simptomiem. Un šis:
- galvassāpes;
- elpas trūkums;
- sirdspukstu sirdsklauves;
- atsevišķos gadījumos ekstremitāšu pietūkums;
- troksnis ausīs un slikta dūša.
Pazīmes, kas rodas, ja augšējais spiediens ir normāls
Ja tas paliek normas robežās, tad tiek novērotas sekojošas pazīmes:
- reibonis;
- auksta svīšana;
- elpas trūkums.
Kad šie simptomi tiek atklāti, ārstēšana jāsāk nekavējoties. Paaugstināts diastoliskais asinsspiediens var izraisīt miokarda infarktu, insultu, hronisku slimību saasināšanos.
Un tikai pēc tam, kad ārsts ir pārbaudījis un noskaidrojis cēloņus un veidus, kā samazināt augstu zemāku spiedienu, pacients var turpinātterapija.
Angiotenzīnu konvertējošā enzīma inhibitoru terapija
Šīs ir zāles, kas iedarbojas uz AKE bloķēšanu. Angiotenzīns ir konvertējošs enzīms – bioaktīvā viela renīns, ko ražo nieres. Tas cilvēka organismā pārkārto angiotenzinogēna proteīnu, kas atrodas asins plazmā, par dekapeptīdu angiotenzīnu I. Šīs reakcijas rezultātā asinsvadi paplašinās un angiotenzīna koncentrācija samazinās (pēdējais ir atbildīgs par spiediena pieaugumu). Dažas zāles:
- "Enalaprils";
- "Ramiprils";
- "Lisinoprils".
Šāda veida zāles palīdz pazemināt gan diastolisko, gan sistolisko asinsspiedienu. Bet jāatzīmē, ka šīm zālēm ir liela nozīme apakšējā daļā. Cita zāļu klase var dot līdzīgus rezultātus.
Angiotenzīna 2 receptoru blokators
Šīs zāles traucē īpašu angiotezīna 2 receptoru darbību. Sakarā ar to tiek bloķēts lielas vazokonstrikcijas un paaugstināta spiediena mehānisms, galvenā sistoliskā kārtība. Narkotiku veidi:
- "Losartāns";
- "Valsartāns";
- "Karsartan".
Angiotenzīnu konvertējošā enzīma inhibitors un angiotenzīna receptoru antagonists 2 ārsti izraksta paaugstināta asinsspiediena dēļ, kas varētuveicina nieru slimību.
Beta blokatori
Tie ietekmē gan sistolisko, gan diastolisko spiedienu. Šīs zāles palīdz bloķēt adrenoreceptorus, kas atrodas pašā sirds muskulī, un tādējādi ietekmē sistolisko spiedienu. Bet arī diastoliskais ir paaugstināts vazodilatējošā efekta dēļ.
Uztura bagātinātāji
Jūs varat palīdzēt pazemināt asinsspiedienu, ja katru dienu dzerat uztura bagātinātājus, kas palīdz uzlabot asinsvadus. Tie stiprina artēriju sienas, kā arī kapilārus, palielina to elastību, no traukiem noņem holesterīna nogulsnes. Jums jālieto bioloģiski aktīvi uztura bagātinātāji, kas satur rutīnu, kvercetīnu, C vitamīnu, magniju un kāliju, B vitamīnus.
- "Ascorutin";
- "Asparkam";
- "Vilkābeles ekstrakts";
- "Vitrum Cardio".
Diēta
Liels skaits cilvēku cieš no augsta asinsspiediena. Tas ir diezgan bīstams stāvoklis, kas, laicīgi neārstēts, var radīt citas, ne mazāk nopietnas problēmas. Bet ir labas ziņas tiem, kas nezina, ko darīt, ja zemais spiediens ir augsts. Ar izpausmēm var cīnīties, vienkārši ievērojot veselīga uztura noteikumus.
Ar augstu zemāku spiedienu, pirmkārt, ir nepieciešams patērēt minimālo sāls daudzumu (ne vairāk kā 4 g dienā). Tieši viņa saglabā organismā lieko šķidrumu, kas noved pieasinsvadu spazmas un tūskas parādīšanās. Tāpat ir vērts atteikties no sliktiem ieradumiem, īpaši no nikotīna, kas sašaurina asinsvadus, izjauc asinsriti un līdz ar to paaugstina spiedienu. Turklāt, kā zināms, cigaretēs papildus nikotīnam ir milzīgs daudzums kaitīgu piedevu, kas negatīvi ietekmē sirdi.
Lai uzlabotu vēnu, artēriju un kapilāru stāvokli, jāēd pārtikas produkti, kas saturēs pietiekami daudz kālija, magnija un vitamīnu:
- Gaļa un aknas: teļa gaļa, liellopu gaļa, tītars, vista.
- Zivis: svaiga, bez sāls.
- Garšvielas: sīpoli, ķiploki un sinepju pulveris, muskatrieksts, ķimenes, mārrutki, oregano, vaniļa, piparmētra, pētersīļi, etiķis, lauru lapa, dilles, karijs, kurkuma, sarkanā paprika.
- Zupas: ar gaļu, augļiem vai dārzeņiem – noteikti mājās gatavotas!
- Piena produkti: siers bez sāls, piens, rūgušpiens, rūgušpiens.
- Dārzeņi: brokoļi, spināti, ķirbji, kartupeļi, bietes, zaļie dārzeņi, paprika, kāposti.
- Augļi: melone, avokado, hujava, vīģes, mango, kivi, dateles, žāvēti augļi (žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes), vīnogas, augļu sulas.
- Maize, konditorejas izstrādājumi, graudaugi: jebkura veida milti, rīsi (īpaši brūnie), manna, mieži, auzas, griķi, kvieši, kukurūzas ciete, makaroni utt.
- Tauki: nesālītas saulespuķu sēklas, mandeles, nesālīts margarīns, augu eļļas, avokado eļļa, mājās gatavota majonēze.
Lai ēdiens nešķistu mīksts, varat to pagatavot dažādos veidos:ēdienu grilēšanai, tvaicēšanai, vārīšanai un cepšanai. Varat arī izmantot iepriekš minētās garšvielas un iecienītākos garšaugus. Pirms dārzeņu un rīsu vārīšanas ūdeni var paskābināt ar citronu sulu.
Lai izveidotu pareizi sabalansētu uzturu cilvēkam, kas cieš no paaugstināta asinsspiediena, ieteicams vērsties pēc palīdzības pie uztura speciālista. Ja tas nav iespējams, pietiks tikai ar veselīga uztura ievērošanu, iekļaujot savā ēdienkartē vairāk produktu no iepriekš minētā saraksta.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Pēc tam, kad ir noskaidroti augsta zemāka spiediena cēloņi un medicīniskā ārstēšana nav devusi pietiekamu efektu, viņi pāriet pie ārstniecības augiem.
Vilkābele. Šis ir viens no ļoti ātras darbības novārījumiem, kura sastāvā ir rutīnas vai citādi P vitamīni un kvercetīni, B grupas vitamīni un askorbīnskābes – vielas, kas palīdz stiprināt asinsvadus un uzlabo sirds darbību. Lai acumirklī samazinātu diastolisko asinsspiedienu, jādzer vilkābeles tinktūra vai tās novārījums. Instrumentu var iegādāties jebkurā aptiekā un arī pagatavot pats
Valerīns. Tas ir vēl viens veids, kā samazināt augstu zemu asinsspiedienu. To lieto kā baldriāna sakņu tinktūru, ekstraktu vai novārījumu. Tas palīdz paplašināt asinsvadus, atslābināt tos, tāpēc ļoti labi pazemina asinsspiedienu. Recepte: sasmalcina divas ēdamkarotes baldriāna saknes, ielej desmit ēdamkarotes septiņdesmit procentu spirta. Nu tuvu, ieliecneapgaismota silta telpa. Uzstāt divas nedēļas. Celms. Dzert divdesmit pilienus trīs reizes dienā. Lai nekavējoties novērstu augstu asinsspiedienu - izdzeriet trīsdesmit pilienus. Atšķaida trīsdesmit līdz piecdesmit mililitros ūdens. Ņem četras ēdamkarotes sasmalcinātas saknes, ieliek termosā. Ielej ar litru verdoša ūdens. Aizveriet vāku. Uzstādiet pulksteni desmit līdz divpadsmit. Celms. Dzert pusotru ēdamkarotes trīs reizes dienā
Stevija. Tas ir vēl viens lielisks veids, kā pazemināt asinsspiedienu. Stēvija satur daudz specifiska flavonoīda un arī C vitamīna, kas palīdz normalizēt asinsspiedienu, attīra asinsvadus no holesterīna un pazemina cukuru asinsrites sistēmā. Infūziju var iegādāties jebkurā aptiekā. To pievieno dzērienam, jo tas ir ļoti salds. Cik daudz dzert, pārrunājiet ar savu ārstu
Line. Lai uzlabotu asinsvadus, labi derēs arī tās sēklas. Tie ir piesātināti ar dažādiem vitamīniem (ir arī askorbīnskābe), antioksidantiem: kāliju, aminoskābēm un Omega-3 polinepiesātinātajām taukskābēm. Paņēmiens: paņem pusglāzi linsēklu, labi noskalo. Ielejiet piecsimt mililitrus ūdens, ielieciet ūdens vannā. Turiet trīs stundas. Izņemiet, atdzesējiet un dzeriet vienu trešdaļu glāzes divas reizes dienā. Jāatzīmē, ka šis līdzeklis ir kontrindicēts tiem, kam ir urolitiāze un citas nieru slimības. Labi piemērots gan vienreizējai dzērienam, gan kursa apmeklējumam (maksimāli līdz pusotram mēnesim)
Profilakse
Paaugstināta zemāka asinsspiediena profilakse ir šāda:
- Dienas rutīnas normalizācija.
- Dzīvesveida izmaiņas.
- Ja nav kontrindikāciju - fiziskās aktivitātes.
- Līdzsvarots uzturs.
Bet neuzstādiet diagnozi paši. Pie pirmajiem augsta zemāka spiediena gadījumiem ieteicams nekavējoties vērsties pie ārsta. Galu galā tas var būt nopietnākas slimības priekšvēstnesis. Un, kā jūs zināt, labāk ir ārstēt tos visus izstrādes sākumā.
