Tuneļa sindroms ir kļuvis pazīstams salīdzinoši nesen, un lūk, kāpēc - ar to saistīto nepatīkamo sajūtu rašanās ir ilgstoša darba sekas, tai skaitā plaukstas locīšana un pagarināšana. Turklāt problēma slēpjas vidējā nerva saspiešanā plaukstas līmenī, kas izraisa sāpes vai nejutīgumu. Bet nedomājiet, ka tā ir nejēdzīga slimība, šis sindroms var radīt nopietnas neērtības - īpaši progresējošos gadījumos pacientiem rodas darbaspējas un pat miega traucējumi.
Turklāt dažreiz ir elkoņa kaula nerva tuneļa sindroms, kas rodas to pašu iemeslu dēļ, bet spiediens tiek pielietots nedaudz citā punktā. Tajā pašā laikā tiek novērotas sāpīgas sajūtas zonā no atslēgas kaula līdz elkonim, joprojām var sāpēt mazais pirkstiņš.
Kāpēc un kam rodas tuneļa sindroms? Sakarā ar pastāvīgu slodzi uz tiem pašiem muskuļiem, nervi tiek nospiesti pret kaulu un saspiesti. Notiek saišu sablīvēšanās un sašaurinās tunelis, caur kuru iet nervs. Tas viss varko vēl vairāk saasina, piemēram, cukura diabēts vai reimatoīdais artrīts. Tiek uzskatīts, ka karpālā kanāla sindroms ir programmētāju, tekstu autoru, salikto, tas ir, to cilvēku, kuri daudz laika pavada pie datora un veic monotonu darbu, profesionāla slimība. Līdz ar informācijas tehnoloģiju izplatību arvien vairāk pacientu sūdzas par sāpēm un nejutīgumu plaukstu locītavās. Lūk, progresa cena - karpālā kanāla sindroms.
Ārstēšana pastāv gan medicīniski, gan ķirurģiski. Pirmajā gadījumā tunelī tiek ievadīti speciāli preparāti, kas mazina iekaisumu un pietūkumu, var palīdzēt arī fizioterapija. Taču progresīvos gadījumos nākas ķerties pie ķirurgu palīdzības – viņi izdala audus, kas saspiež nervu.
Protams, rokas šādā stāvoklī labāk nenovest, taču nevajag baidīties, ja jūtat diskomfortu plaukstu locītavās vai plaukstās kopumā. Līdzīgi simptomi var izraisīt arī osteohondrozi, diska trūci mugurkaula kakla daļā, tāpēc pirms diagnozes noteikšanas labāk konsultēties ar neirologu. Pamatojoties uz ultraskaņu un elektroneuromiogrāfiju, viņš noteiks galīgo diagnozi un nozīmēs atbilstošu ārstēšanu.
Lai velti nesatraukties un neskrietu pie ārstiem, jāveic vienkārša profilakse. Pirmkārt, jums ir jānovērtē sava pozīcija, strādājot pie datora. Pārliecinieties, ka apakšdelms atrodas taisnā leņķī pret plecu, rokas nav savītas, betotas pamatne ir sasmalcināta. Rokai jābūt pēc iespējas tālāk no galda malas, jums jāuzrauga jūsu komforts. Ja nepieciešams, izmantojiet īpašus plaukstu balstus vai ergonomisku tastatūru un peli. Turklāt tuneļa sindromu palīdz novērst roku iesildīšana un īpašu simulatoru un paplašinātāju izmantošana. Spēcīga roku kratīšana, plaukstu savilkšana un atspiešana, kā arī regulāri pārtraukumi darbā ar elektroniskajām ierīcēm var neatgriezeniski aizkavēt vai pilnībā novērst problēmu rašanos pat ļoti intensīvā darbā ar datoru.
