Bieži vien cilvēka imunitāte netiek galā ar tai uzticētajām funkcijām. Tam ir daudz iemeslu. Vājināta imunitāte var būt saistīta ar vairākiem nelabvēlīgiem faktoriem. Dažos gadījumos ir nepieciešama atbilstoša ārstēšana. Kādi līdzekļi un metodes veicina imūnsistēmas stiprināšanu, tiks detalizēti apspriests tālāk. Bet vispirms nedaudz teorijas.
Kas ir imunitāte: veidi
Imunitātes stiprināšana pieaugušajiem un bērniem var būt nepieciešama dažādu iemeslu dēļ. Vairāku faktoru ietekmē tiek novājināta ķermeņa dabiskā aizsardzība. Imunitāte var būt iedzimta vai iegūta. Pēdējais ir sadalīts aktīvajā vai pasīvajā ķermeņa aizsardzības veidā.
Iedzimtā imunitāte ir ģenētiska. Ar šādu barjeru no dažādiem nelabvēlīgiem faktoriem cilvēks piedzimst pasaulē. Jaundzimušā imūnsistēmas stāvoklis ir atkarīgs no tā, ar kādām slimībām vecāki pārcieta, kādas aizsargreakcijas viņiem attīstījās vai, gluži otrādi, neattīstījās.
Iegūtā imunitāte, ko cilvēks saņem dzīves laikā. Viņšvar būt aktīvs vai pasīvs. Pirmā veida imunitāte rodas pēc saslimšanas, kā arī vakcinācijas laikā. Šajā gadījumā organisms sāk ražot antivielas, kas novērš slimības attīstību. Viņi ilgstoši sargā veselību (no vairākiem gadiem līdz gadu desmitiem).
Pasīvā imunitāte parādās pēc gatavu antivielu ievadīšanas organismā. Tas var būt dažādi serumi, injekcijas. Jaundzimušais saņem pasīvo imunitāti no mātes ar mātes pienu. Placenta arī nodrošina mazuli ar nepieciešamajām antivielām, ko ražo māte.
Iemesli ķermeņa aizsargspējas mazināšanai
Dažos gadījumos var būt nepieciešama imunitātes stiprināšana. Organisma aizsargspējas samazina nepietiekams uzturs (nepietiekams uzturs, nesabalansēts uzturs, nepareizi pagatavoti ēdieni), kā arī novecojuši ēdieni. Sliktas kvalitātes ūdens arī ievērojami samazina imunitāti. Un tas nav tikai netīrs ūdens. Dažos gadījumos šķidrums tiek iztīrīts ļoti spēcīgi. Tā rezultātā tajā nav minerālvielu, kas nepieciešami pareizai ķermeņa darbībai. Šādu ūdeni sauc par "mirušo". Tas arī samazina imunitāti.
Ja cilvēks neuzņem pietiekami daudz ūdens, viņam var rasties arī organisma aizsargfunkciju samazināšanās. Nelabvēlīgi ārējie apstākļi arī negatīvi ietekmē pašsajūtu. Tas var būt paaugstināts radioaktīvais fons, augsts izplūdes gāzu gāzu piesārņojums vai uzņēmumu emisijas, puves atkritumi. Tas irarī ievērojami iznīcina aizsargbarjeru.
Nepareizs dzīvesveids var izraisīt arī nepatīkamas sekas. Stress, liels fiziskais vai emocionālais stress negatīvi ietekmē organisma izturību pret nelabvēlīgiem ārējiem faktoriem. Zema mobilitāte, slikti ieradumi arī izraisa šādu noviržu parādīšanos. Imunitāte var samazināties hronisku vai iedzimtu slimību klātbūtnes dēļ. Tās var būt sēnīšu, infekcijas slimības, parazītu klātbūtne organismā u.c.. Lai izvēlētos pareizos līdzekļus imunitātes paaugstināšanai, jānovērtē imūnsistēmas stāvoklis, kā arī jānosaka to negatīvi ietekmējošie faktori..
Simptomi
Pirms iegādājoties tabletes, pilienus, vitamīnus imūnsistēmas stiprināšanai, jāpievērš uzmanība galvenajiem simptomiem, kas liecina par organisma aizsargfunkciju samazināšanos. Pēc liela skaita sērkociņu atrašanas jums jākonsultējas ar ārstu. Viņš veiks papildu izmeklējumus un izvēlēsies pareizo ārstēšanas metodi.
Biežas saaukstēšanās liecina par imunitātes samazināšanos. Šajā gadījumā gripa, SARS ilgst vismaz 12 dienas. Herpes ir arī izplatīts. Āda kļūst sausa, jutīga un kairināta. Mati ir vāji un nespodri.
Cilvēkiem ar novājinātu imunitāti var būt tārpi. Visbiežāk šādiem cilvēkiem mājās ir mājdzīvnieks vai vienkārši ir helmintu invāzijas pazīmes. Cilvēks bieži vien var būt nervozs, nomākts, nespējtikt galā ar mazāko stresu. Ir paaugstināts nogurums, bieža miegainība. Tas ir īpaši pamanāms starpsezonā. Kuņģa-zarnu trakta darbā var parādīties novirzes (aizcietējums vai caureja). Dažreiz ir alerģija.
Aizsardzības spēku samazināšanās notiek pēc antibiotiku lietošanas, krasām svara izmaiņām, pārvietošanās, komandējumiem. Arī ievērojams fizisks vai emocionāls šoks ir saistīts ar imunitātes samazināšanos. Var būt ādas slimības, elpceļu, mugurkaula, locītavu patoloģijas. Periodiski cilvēks cieš no uroģenitālām infekcijām.
Cilvēku ar pazeminātu imunitāti stāvoklis var atšķirties atkarībā no laikapstākļiem. Var rasties anēmija vai zems hemoglobīna līmenis. Sirdsdarbība ir bieža, parādās papilomas, kārpas. Var būt arī vēzis. Ja lielākā daļa no uzskaitītajiem simptomiem gūst virsroku, ir jāizvēlas pareizie līdzekļi imunitātes stiprināšanai.
Darkotiku šķirnes
Ir vairākas zāles imūnsistēmas stiprināšanai. Tos var izgatavot no dažādām sastāvdaļām. Tātad šodien populāras ir zāles uz dabīgām (dārzeņu) bāzes. Tie ietver: Dr. Theiss Echinacea tinktūru vai ekstraktu, Eleutherococcus ekstraktu, Immunal, žeņšeņa tinktūru un Schisandra chinensis.
Ir arī preparāti, kas izgatavoti uz baktēriju fermentu bāzes. Šādiem līdzekļiem ir izteikta imūnstimulējoša iedarbība. Šādi fondi ietver"Ribomunil", "Likopid", "IRS-19", kā arī "Bronchomunal", "Imudon".
Preparāti, kuru pamatā ir nukleīnskābe, ir ļoti efektīvi. Tie ietver Derinat, nātrija nukleinātu. Ārsts var izrakstīt zāles, kuru pamatā ir interferons. Tie ietver "Viferon", leikocītu interferonu, "Arbidol", "Anaferon" uc Pamatojoties uz aizkrūts dziedzeri, ir arī vairākas imūnstimulējošas zāles. Tajos ietilpst Timalīns, Timomulīns, Vilozens utt.
Biostimulantu vidū ir preparāti uz alvejas bāzes, kā arī preparāti "Plasmol", "FiBS".
Viens no efektīviem līdzekļiem ir vitamīni imūnsistēmas stiprināšanai. Pieaugušajiem un bērniem tiek nozīmētas zāles ar atšķirīgu sastāvu un dažādās devās. Kompleksā var būt ne tikai vitamīni, bet arī mikroelementi. Tas ir īpaši svarīgi tiem cilvēkiem, kuri nevar iegūt pietiekami daudz nepieciešamo elementu no pieejamajiem produktiem.
Zāļu apskati
Pēc atsauksmēm, imunitātes stiprināšana būs efektīva tikai tad, ja tiks lietotas noteiktas zāles. Populārākie no tiem ir dārzeņi.
Viens no efektīvākajiem un pieprasītākajiem līdzekļiem, pēc ārstu un pircēju atsauksmēm, ir "Immunal". Šīs zāles ir izgatavotas, pamatojoties uz ehinaceju. Zāles var lietot arī kā profilaksi gripas epidēmijas periodos, aukstajā sezonā. Zāles izdalās formāpilieni. To lieto trīs reizes dienā. Bērniem vienai devai tiek izrakstīti līdz 10 pilieniem, bet pieaugušajiem - 20 pilieni.
Cits populārs līdzeklis ir Eleuterococcus ekstrakts. To lieto trīs reizes dienā pirms ēšanas. Nelietojiet zāles vakarā. Tas var pārvērsties par bezmiegu. Augsta asinsspiediena gadījumā jālieto arī citas zāles.
Ne mazāk populārs līdzeklis ir "Bronchomunal". To lieto pēc ilgstošām infekcijas, iekaisuma slimībām. Kakla, deguna vai ausu slimībām lieto zāles "IRS-19". Tas arī palīdz palielināt imunitāti astmas gadījumā. Var lietot gan pieaugušajiem, gan bērniem.
Vitamīni
Kādi vitamīni imunitātes stiprināšanai šodien ir pārdošanā? Ir daudz īpašu sabalansētu kompleksu, kas arī tiek papildināti ar minerālvielām. Imūnstimulatori obligāti satur šādus vitamīnus:
- A - retinols. Tas piedalās redzes atjaunošanas procesos, stiprina asinsvadu sienas, uzlabo sirds darbību. Turklāt šis vitamīns novērš vēža attīstību.
- B ir neaizstājama pilnvērtīga uztura sastāvdaļa. Tie galvenokārt ietver B1, B6 un B12. Bez tiem netiek ražotas antivielas, kas novērš vīrusu un infekciju izplatīšanos.
- С – plaša spektra antioksidants. Tas cīnās ar brīvajiem radikāļiem, paātrina antivielu veidošanos. Īpaši svarīgi šo vitamīnu uzņemt aukstā laikā.gadā, epidēmijas laikā.
- E - tokoferols. Novērš audu novecošanos. Paātrina brūču, čūlu dzīšanas procesu. Tas paaugstina imunitāti. Turklāt šis vitamīns novērš trombozi.
- D - kalciferols. Paaugstina imunitāti pret saaukstēšanos. Tas ir īpaši noderīgi kombinācijā ar A un E vitamīniem.
- P - vitamīns, kas spēj cīnīties ar radiāciju, novērš vēža attīstību.
- H – nepieciešams, lai atjaunotu ādas izturību pret nelabvēlīgiem faktoriem. Tas piedalās vielmaiņas procesos, ļauj ražot fermentus.
- K – nepieciešams pareizai asins recēšanai. Tas ir iesaistīts kalcija uzsūkšanā.
Norādītie elementi tiek izmantoti kombinācijā. To pareizā kombinācija, proporcijas un daudzums tiek izvēlēti atbilstoši cilvēka vecumam, pārciestajām slimībām. Šie vitamīni ir būtiski imūnsistēmas stiprināšanai.
Vitamīnu kompleksu dažādība
Šodien pārdošanā vitamīni imunitātes stiprināšanai bērniem un pieaugušajiem. Populārākās šajā jomā ir šādas zāles. "Immunap Forte" satur vitamīnus un minerālvielas, kā arī augu ekstraktus. Sastāvs uzlabo imunitāti.
"Centrum" - vitamīnu komplekss pieaugušajiem. Satur 24 vitamīnus un minerālvielas. Šī ir viena no labākajām zālēm, ko izmanto imunitātes uzlabošanai. Arī augsti rezultāti parāda vitamīnus "Vitrum". Tas satur 15 vitamīnus un minerālvielas. Tie ir pareizi sabalansēti, kas dodaugsts efekts.
Pieaugušajiem un bērniem Alfabēts būs laba narkotika. Tas satur unikālu mikroelementu un vitamīnu komplektu, kas uzlabo viens otra iedarbību. Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, ieteicams lietot Elevit vitamīnus. Tie satur visas būtiskās uzturvielas, ko pievienot veselīgam uzturam.
Produkti imunitātei
Ir arī vairāki produkti imūnsistēmas stiprināšanai. Tie ir jāiekļauj izvēlnē. Šie pārtikas produkti ietver graudaugus, graudaugus, liesu gaļu un olas. Svarīgi ir arī ēst zivis, piena produktus. Ir labi ēst pākšaugus. Dabīgie fitoncīdi ir sīpoli, ķiploki. Viņi cīnās ar baktērijām un vīrusiem.
Īpaša uzmanība jāpievērš augļiem. Tie ir jāēd katru dienu. Ir vērts uzskatīt, ka augļiem jābūt atšķirīgiem. Tos vajadzētu ēst stundu pēc ēšanas vai stundu pirms ēšanas. Noder arī ogas. Ļaujiet šādiem izstrādājumiem būt spilgtas krāsas. Tie pat uzmundrina izskatu, kas arī stiprina imūnsistēmu.
Tomāti, hurma, persiki un aprikozes satur daudz antioksidantu. Ļoti noderīgas jūras veltes. Tās var būt garneles, krabji, aļģes un arī zivis. Tie satur daudz selēna un joda.
Skābpiena produkti (jogurti, kefīrs, starteru kultūras) atbalsta veselīgu zarnu mikrofloru. Tas arī palīdz stiprināt imūnsistēmu. Jums arī jādzer daudz ūdens (1,5-2 litri dienā). Vajagatmest alkoholu, smēķēt, daudz saldumu, kā arī produktus ar krāsvielām un konservantiem.
Tautas receptes
Šodien populāra ir imūnsistēmas stiprināšana ar tautas līdzekļiem. Šim nolūkam tiek izmantotas dažādas receptes. Var pagatavot tējas, uzlējumus. Viena no visnoderīgākajām dabīgajām vielām, kas uzlabo imunitāti, ir medus. Ja pret to nav alerģijas, jāēd ar siltu tēju, pienu. Nepievienojiet to karstajiem dzērieniem.
Ingvers ir ļoti efektīvs līdzeklis imunitātes stiprināšanai. Viņi no tā gatavo tēju. Ir labi apvienot šo augu ar kumelītēm, medu. Noder mežrozīšu novārījums. Tas satur lielu daudzumu vitamīnu un minerālvielu. Bet tādu līdzekli vajag dzert caur salmiņu, lai nesabojātu zobu emalju.
Svaigi spiestas sulas demonstrē labus rezultātus. Īpaši noderīgi ir citrusaugļu un ogu dzērieni. Jūs varat pagatavot ķiploku uzlējumus. Šis augs ir noderīgu vitamīnu un minerālvielu noliktava. Var pagatavot arī dzērveņu tēju. Šī oga ir pazīstama ar savu pozitīvo ietekmi uz imūnsistēmu.
Daži padomi
Imunitātes stiprināšana nav iespējama bez dzīvesveida pārskatīšanas. Jums pilnībā jāatpūšas, jāguļ vismaz 8 stundas un vēlams visas 10 stundas. Tajā pašā laikā jums katru dienu jāpastaigā svaigā gaisā, jānodarbojas ar iecienītāko sporta veidu. Turklāt spēka vingrinājumi ir izslēgti. Tie arī negatīvi ietekmē imūnsistēmu. Skriešana, peldēšana un vingrošana ir labākais risinājums.
Ņemot vērā imunitātes stiprināšanas procesa iezīmes,var veikt pareizu darbību. Tas palielinās ķermeņa aizsargspējas, padarīs jūsu dzīvi gaišāku un pilnīgāku.
