Cilvēku kuģi ir sava veida cauruļvads. Pa to pārvietojas asinis, kas nodrošina vielmaiņu. Ar vecumu asinsvadi kļūst vājāki, aizsērējuši, asinis vairs nevar normāli cirkulēt, tāpēc cilvēka dzīvē parādās neveiksmes. Pirmās asinsvadu problēmu pazīmes ir garastāvokļa pasliktināšanās, slikta veselība un nogurums, hipotensija.
Savlaicīga asinsvadu tīrīšana un nostiprināšana ar tautas līdzekļiem ļaus izvairīties no došanās pie ārsta un atkal justies lieliski.
Visas slimības ir no nerviem
Šī frāze nav tālu no patiesības. Nervu izsīkuma dēļ ķermeņa trauki vājina. Mūsdienu dzīve šim nolūkam sniedz maksimāli iespējamo. Visur ir stresa situācijas, saspringts darba grafiks, daudz nepatikšanas. Miljoniem cilvēku cieš no hroniskas depresijas. ATgalu galā nervu sistēma neizdodas, parādās galvassāpes, lec asinsspiediens.
Nepareizs uzturs izraisa holesterīna plāksnīšu veidošanos traukos. Tas galvenokārt attiecas uz trekniem, pikantiem un sāļiem ēdieniem, ko cilvēki pēdējās desmitgadēs ir sākuši lietot daudz vairāk.
Arī mazkustīgs dzīvesveids neveicina asinsvadu darbu ar pilnu jaudu, tie "stagnējas". Arī smēķēšana un pārmērīga alkohola lietošana neveicina asinsvadu tīrību.
Sliktu asinsvadu simptomi
Aizsērējuši ķermeņa asinsvadi var izraisīt lielu skaitu dažādu slimību. Jums jākonsultējas ar ārstu vai jāmēģina stiprināt asinsvadus ar tautas līdzekļiem, kad ir:
- Bieži reiboņi. It īpaši, ja tie rodas strauja pieauguma laikā.
- Aukstas rokas un kājas.
- Transportā jūs saslimst ar kustību traucējumiem.
- Sirdsklauves un ģībonis.
- Ja mierīgā stāvoklī tempļos ir “klauvējumi”.
Strokes
Ar vecumu cilvēkus arvien vairāk moka problēmas ar asinsvadiem. Bieži vien lielākās grūtības rodas ar smadzeņu asinsvadiem. Un jo vecāks cilvēks kļūst, jo lielāks risks. Bieži vien smadzeņu asinsvadu darbības pārkāpums izraisa nāvi. Pēc 50 gadu vecuma šādas nāves risks dramatiski palielinās, un ik pēc 5 gadiem tas dubultojas.
Saskaņā ar pētījumu, cilvēki vecumā no 50 līdz 59 gadiem, visticamāk,saņemot hemorāģisku insultu, tas ir, asiņošanu smadzenēs. Vecumā no 60 līdz 79 gadiem cilvēki biežāk cieš no išēmiska insulta, tas ir, smadzeņu asinsvadu trombozes dēļ.
Saskaņā ar statistiku, no 40 līdz 50% pacientu mirst no insulta. Ja pacients izdzīvoja, sekas ir smagas. Dažos gadījumos tiek zaudēta pārvietošanās iespēja, rodas paralīze. Var rasties atmiņas zudums. Dažreiz rodas muskuļu atrofija.
Kuriem cilvēkiem ir insulta risks? Pirmie šajā sarakstā ir tie, kuriem ir iedzimta predispozīcija. Tālāk ir norādīti cilvēki, kas cieš no hipertensijas un aterosklerozes. Bet runāt tikai par viņiem ir nepiedienīgi, insults var gadīties ikvienam.
Insulta ārstēšana
Ir iespējams un nepieciešams asinsvadus attīrīt un stiprināt ar tautas līdzekļiem. Arī šīs metodes palīdzēs stabilizēt asinsspiedienu un uzlabos asins piegādi smadzenēm. Pēc 50 gadu mijas tos vēlams veikt profilaktiski.
Jums būs nepieciešami garšaugi, piemēram, vīgrieze, māllēpe, cudweed un rožu gurni. Jums tie jāņem vienādās proporcijās. 4 ēdamkarotes maisījuma aplej ar 1 litru verdoša ūdens un uzstāj 8 stundas. Novārījumu ņem 3-4 reizes dienā pa pusglāzei. Uzņemšanas ilgums - 1, 5-2 mēneši.
Pēc mēneša jūs varat turpināt stiprināt smadzeņu asinsvadus. Tautas aizsardzības līdzekļi šajā ziņā ir labākie palīgi. Tagad tas prasīs2 ēdamkarotes pļavas ģerānijas (zālaugu), japāņu Sophora augļi un saldā āboliņa ziedi. To visu aplej ar 2 glāzēm verdoša ūdens un pēc tam uz nakti brūvē termosā. Gatavo buljonu filtrē un ņem 3-4 reizes dienā pa trešdaļai glāzes. Uzņemšanas ilgums arī 1,5-2 mēneši.
Kā padarīt asinsvadus elastīgākus
Lai novērstu insultu un tādas slimības kā sirdslēkme un ateroskleroze, ir svarīgi stiprināt asinsvadus. Tautas aizsardzības līdzekļi nodrošina milzīgu šādu metožu izvēli.
Lai attīrītu asinsvadus un atjaunotu to elastību, varat izmēģināt šādu tautas recepti. Jaukti kumelīšu ziedi un asinszāle, bērzu pumpuri, nemirstīgais un pelašķi. Ārstēšanas kursam nepieciešama viena glāze katras sastāvdaļas.
Ēdamkaroti garšaugu aplej ar puslitru verdoša ūdens un uzlej. Tālāk infūziju filtrē. Pirms gulētiešanas ieteicams izdzert glāzi zāļu, pievienojot karoti medus. No rīta no vakara pāri palikušo uzlējumu uzsilda un arī dzer ar medu. Lietojiet tukšā dūšā, 20 minūtes pirms ēšanas. Apstrāde turpinās, līdz maisījums beidzas. Vēlams to atkārtot vismaz reizi 4 gados.
Stiprināt sirdi
Slimības ir vieglāk novērst nekā izārstēt – tā ir vispārzināma patiesība. Jāstiprina arī sirds. Labākais gada laiks tam ir ziema. Profilaksi labāk sākt ar uztura maiņu, jo holesterīns, kas nosprosto asinsvadus, tiek uzņemts ar pārtiku.
Sirds stiprināšanai vislabāk der vilkābeles vai rozmarīna augu uzlējumi:
- Ņemam vilkābeles - 5ēdamkarotes sasmalcinātu augļu. Tos aplej ar glāzi verdoša ūdens un pēc tam vāra uz lēnas uguns, līdz tilpums samazinās uz pusi. Iegūto buljonu filtrē. Lietojiet to pa 20-40 pilieniem 3 reizes dienā pirms ēšanas.
- Rozmarīna uzlējums labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu. Ir svarīgi ievērot pareizo devu, jo infūzijas iedarbība ir spēcīgāka nekā medikamentiem. 5 ēdamkarotes žāvēta rozmarīna aplej ar 100 mililitriem degvīna, ievilkties nedēļu un filtrēt. Lietojiet tos pa 25 pilieniem 3 reizes dienā pirms ēšanas. Kurss ilgst ne vairāk kā 12 dienas.
Lietojot vienkāršus uzlējumus un novārījumus, sirdi var stiprināt ar tautas līdzekļiem. Un tiks veikta kuģu tīrīšana, un nervu sistēma ir mierīga.
Galvas masāža
Asinsvadu nostiprināšanas fenomenu veicina arī masāža. Tajā pašā laikā var pieņemt tautas līdzekļus. Dubultā ekspozīcija uzlabo rezultātu.
No rīta, pamostoties un sēžot uz gultas, varat masēt galvu un seju. Viņi sākas ar ausīm. Ausu ļipiņas jāsaspiež ar īkšķi un rādītājpirkstu un pēc tam minūti iemasē tās pulksteņrādītāja virzienā. Pēc tam ausis jāberzē ar plaukstām, līdz tās kļūst sarkanas. Apsārtums pazudīs pats pēc 10 minūtēm.
Tagad varat sākt masēt galvu. Pirksti ir plaši izplesti un nedaudz saliekti galos. Šajā pozīcijā jums ir jāveic masāža. Apļveida kustības turpinās arī minūti.
Nākamā nāk kārtauzacis. Masējiet tos, virzot rādītājpirkstus pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Masāža tiek veikta 20 sekundes, pēc tam jāapstājas uz 10 sekundēm un jāatkārto procedūra.
Šāda masāža sniedz cilvēkam možuma lādiņu visai dienai, pozitīvi noskaņo, kā arī palīdz stiprināt galvas asinsvadus.
Uzlāde
Svarīgi ir stiprināt asinsvadu sieniņas ar tautas līdzekļiem. Bet jums vajadzētu arī veikt vairākus aizsardzības pasākumus, kas palīdzēs tikt galā ar slimību. Kontrasta vannas labi nostiprina traukus. Ja jūs neriskējat apliet visu ķermeni, tad ir pilnīgi iespējams veikt kāju vannas. Regulāri rīta vingrinājumi lieliski stiprina arī asinsvadus. Tikai 10-15 minūtes dienā ļaus jums justies daudz labāk, un asinis labi plūst uz visiem orgāniem.
Uzlādēšanai varat izmantot no skolas laiku pazīstamu vingrinājumu komplektu. No rīta ir ļoti grūti piespiest sevi veikt vingrinājumus, bet, kad tas kļūst par ieradumu, tad garastāvoklis būs lielisks, un ķermenis būs izturīgāks, un asinsvadi būs tīri un veseli.
Varat sākt ar nogāzēm. Vēlams mēģināt sasniegt grīdu ar pirkstu galiem. Kustībām nevajadzētu būt pēkšņām. Šis vingrinājums darbojas tāpat kā kāju asinsvadu nostiprināšana ar tautas līdzekļiem.
Izpildiet šādu vingrinājumu. Lai sāktu, apsēdieties uz grīdas un plaši izpletiet kājas. Rokām jābūt saliektām elkoņos. Mēs noliecamies, vienlaikus mēģinot iegūt grīdu ar elkoņiem. Ir jābūt vairākām pieejām, kuras var atšķaidīt ar īsuatelpa.
Lieliski stiprina asinsvadus un labi zināmais vingrošanas "velosipēds". Pēc šo vingrinājumu veikšanas varat nedaudz staigāt pa istabu uz ceļiem.
Ēd pareizi
Pareizs uzturs nodrošina arī asinsvadu nostiprināšanos. Tautas aizsardzības līdzekļi kopā ar diētu ir efektīvāki. Uztura speciālisti iesaka ēst 4-5 reizes dienā, porcijām jābūt mazām. Ja ķermeņa asinsvadi ir vāji, pēc smagas ēdienreizes ir vājuma sajūta, var parādīties reibonis un troksnis ausīs. Tas notiek tāpēc, ka asinis plūst uz kuņģi.
Jums vajadzētu atteikties no sliktiem ieradumiem, jo gan tabaka, gan alkohols ļoti pasliktina artēriju darbību. Var rasties asinsvadu spazmas, tās var pat aizsērēt.
Asinsvadu stiprināšana ar tautas līdzekļiem tiek panākta, uzturā pievienojot sarkanās un melnās jāņogas, avenes, irbenes, ērkšķogas un valriekstus. Regulāra šo produktu lietošana un fiziskās aktivitātes palīdzēs iegūt veselību, un jūsu asinsvadi būs elastīgi un spēcīgi.
Tāpat eksperti iesaka stiprināt asinsvadus šādi:
- Sāciet savu dienu ar ūdenī vārītām auzu pārslām.
- Izdzeriet glāzi ūdens tukšā dūšā un stundu vēlāk apēdiet 2 ēdamkarotes rīsu.
- Olīveļļas dienas deva 1-2 tējkarotes. Ja ir grūti uzņemt tikai eļļu, varat to pievienot salātiem, kas sastāv no gurķiem, tomātiem, saldajiem pipariem, sīpoliem un zaļumiem: pētersīļiem, dillēm, salātiem.
- Gurķi ir jānomizomizu.
- Ieteicams gatavot otros ēdienus pārim un mēģināt mainīt zivis un gaļu.
- Ir lietderīgi dzert zaļo tēju un vilkābeles un mežrozīšu uzlējumus.
- Granātābolu sula, kas atšķaidīta ar vārītu ūdeni, arī pozitīvi ietekmē asinsvadus.
- Noder ar medu cepti āboli.
- Var pavakariņot ar ceptiem kartupeļiem ar vārītu biešu salātiem ar žāvētām plūmēm un skābo krējumu.
- Naktīs varat atšķaidīt 1 ēdamkaroti medus glāzē ūdens un dzert.
Nobeigumā
Slimības nepārvar vienas nakts laikā. Jāizrāda pacietība un neatlaidība. Tad rezultāts būs sasniegts. Mainot dzīvesveidu, pārejot uz pareizu uzturu, veicot rīta vingrošanu, var iegūt gan lielisku veselību, gan stiprināt asinsvadus. Tautas aizsardzības līdzekļi ir labāki un daudzējādā ziņā efektīvāki nekā medicīniskie. Kā preventīvs pasākums tie ir neaizstājami.
