Kaut kur lejā, bezgalīgi zaļu lauku vidū kā zila lente līkumoja upe. Šķita, ka viņa spēlējas ar viņu. Kurš pirmais sasniegs kalnu, uz kura atrodas pilsēta? Viņš klusi pacēlās zem mākoņiem, izbaudīdams katru mirkli. To ir grūti aprakstīt. Sirdī vienkārši rodas vēlme, un katra ķermeņa šūna atsaucas šim brīnišķīgajam aicinājumam. Un tagad tas sauca uz priekšu. Uz savu pilsētu. Ar lielisku pili centrā un skaistu dārzu aiz tās. Starp kokiem bija apbrīnojama lapene, kurā viņam patika sēdēt vienam, baudot putnu dziesmas.
Tuvumā bija dzirdama klusa šalkoņa. Paskatījies apkārt, viņš ieraudzīja jaunu pūķu pāri. Sirds pucējās. Bet ne aiz bailēm, bet no prieka. Tas bija kā tikšanās ar veciem draugiem. Viņi majestātiski kuģoja pa debesīm kā divi milzīgi kuģi. Zeltaini zvīņas mirdzēja saulē visās varavīksnes krāsās. Ieraugot šādu skatu, viņam no visa spēka gribējās kliegt, bet pūķi bija viņam priekšā. Viņi ilgi izsauca prieku, pacēlās un pazuda mākoņos.
Un viņš lidoja un domāja, kā viņa priekšā atvērsies viņa pilsētas durvis, kā viņu satiks viņa draugi. Putni sēdēs rokās un dziedās viņam savas dziesmas. Galu galā šī ir viņa pilsēta. Šī ir viņa pasaule…
Vai jūs domājat, ka šī ir pasaka? Daiļliteratūra? Neuzminēja. pasaule,kas ir aprakstīts iepriekš, ir diezgan reāls. Šī ir gaišo sapņu pasaule, un ikviens var izveidot tādu pašu vai labāku sev. Protams, var teikt, ka tas viss ir izdomājums, nereāls utt. Fakts ir tāds, ka arī realitātē viss nav tik vienkārši. Mūsu smadzenēm ir vienalga, vai tās uzņem attēlu no putekļainajiem atmiņu arhīviem (varbūt pat no kādas vecas filmas), vai iegūst to no ārēja avota. Jūs pat nepamanīsit izmaiņas. Uz vienkāršu jautājumu: "Vai esat pārliecināts, ka šobrīd neguļat?" Lielākā daļa cilvēku pat nespēs atbildēt. Kā redzēt skaidrus sapņus? To mēs šodien iemācīsimies.
Kas ir skaidri sapņi?
Kā iekļūt skaidrā sapnī? Pirms saņemat atbildi uz šo jautājumu, jums ir jānoskaidro, par ko ir runa? Patiesībā atbilde izriet no virsraksta. Cilvēks redz sapni, saprotot, ka guļ. Šis ir pats pirmais, galvenais un grūtākais solis ceļā uz savas pasaules veidošanu savos sapņos. Problēma ir tāda, ka lielākā daļa cilvēku uz planētas ne tikai nespēj kontrolēt savus sapņus, bet viņi pat nespēj saprast, ka viņi ir sapnī. Un tajā pašā laikā mēs joprojām cenšamies runāt par to, kas šajā pasaulē ir īsts un kas nav!
Ir dažādi cilvēku tipi. Dažiem cilvēkiem ir spilgti skaisti (vai biedējoši) neaizmirstami sapņi. Citi pēc pamošanās nemaz neatceras, ko redzējuši savos sapņos. Ir arī cilvēki, kuriem pašapziņas dāvana sapņos tiek dāvāta jau no dzimšanas, bez jebkādas apmācības un vingrinājumiem.
Nedomājiet, ka tas ir kāds mūsdienu izgudrojums. Pirmās pieminēšanasdatējami ar mūsu ēras 8. gadsimtu. Jau toreiz cilvēki sapnī domāja par ceļošanu. Nopietnus zinātniskus pētījumus sāka veikt daudz vēlāk, 20. gadsimtā S. Lāberģe, vēlāk arī citi zinātnieki.
Kāpēc tas ir vajadzīgs?
Pirms sākat runāt par to, kā ievadīt gaišu sapni, jums ir jānoskaidro, kāpēc tas vispār ir vajadzīgs? Uz brīdi aizmirsīsim par tādām lietām kā mūsu ķermeņa slēptās rezerves, neizsmeļami jaunu zināšanu avoti, papildu enerģijas avoti utt. Pievērsīsimies sausai un banālai matemātikai. Simtiem tūkstošu gadu cilvēks ir meklējis veidu, kā pagarināt savu salīdzinoši īso mūžu pat uz pāris dienām. Lai ko arī darītu šim nolūkam: tiek izgudrotas jaunas zāles, tiek izgudrotas diētas, vingrojumi. Neatkarīgi no tā, uz ko cilvēki dodas, lai vismaz kādu laiku paliktu šajā pasaulē. Taču ļoti maz cilvēku domā par to, ka katru dienu mēs no savas dzīves izsvītrojam pat 8 stundas miegam (kāds mazāk vai vairāk). Šķiet, ka nav tik daudz, viena trešdaļa dienas. Labi, mēs zaudējam 10 dienas no mēneša. Interesantāk, vai ne? 30 dzīves gados zaudētais laiks tiek uzkrāts par 10 gadiem! Bet mēs nevaram palikt nomodā, jūs sakāt. Tieši tā, mēs nevaram. Bet mūsu spēkos ir aizpildīt šo tukšumu ar jēgu! Iedomājieties, ka jums ir iespēja gadiem ilgi palielināt savu dzīvi, tas nav joks! Laiks gaišā sapnī ir pilns ar pārsteigumiem. Šķiet, ka viņš gulēja vairākas stundas, un roka kustējās tikai piecpadsmit minūtes. Turklāt ir gadījumi, kad cilvēks sapnī dzīvoja vairākas dienas, nedēļas unpat mēnešus. Un reālajā pasaulē, it kā nekas nebūtu noticis, viņš no rīta pamodās pēc 8 stundām. Vai ir vērts atstāt novārtā iespēju palielināt savu dzīves ilgumu par lielumu?
Ir daudz "pārdabisku" iespēju, kas mums paveras šādos sapņos. Tās ir negaidītas zināšanas un talanti, ko cilvēks iepriekš sevī nepamanīja. Ir interesantākas "atklāsmes", bet labāk tās atstāt aiz aizslietņa, jo katram sapņu ceļotājam tās jāatklāj pašam.
Psiholoģiski tas ir lielisks veids, kā atpūsties un izlaist emocijas. Galu galā šī ir jūsu pasaule! Šeit viss dzīvo pēc taviem likumiem, lai gan uzreiz to pilnībā realizēt nebūs iespējams. Ja vēlaties lidot - lidojiet, peldieties zem ūdens - lūdzu. Ja vēlaties katru dienu atpūsties Krimas pludmalē - uz jūsu veselību! Jūsu smadzenes var radīt pārsteidzošas ainavas un panorāmas, ja liksit tās strādāt savā labā. Par to, kā to izdarīt, mēs runāsim vēlāk.
Vai tas ir iespējams?
Kā iekļūt skaidrā sapnī? Vai tas ir iespējams? Daudzi cilvēki pēc vairākiem neveiksmīgiem mēģinājumiem ir vīlušies un nonāk pie secinājuma, ka vai nu viņi ir piekrāpti un tas viss ir pasaka, vai arī viņiem nav iespēju to izdarīt. Abi šie principi ir nepareizi. Pirmkārt, viss, kas šeit rakstīts, ir patiesība! Otrkārt, nav tādu cilvēku, kuri nespēj sevi realizēt sapnī. Dažiem tas sanāk uzreiz, citiem paiet nedēļas vai pat mēneši, bet galu galā tas tomēr izdosies. Varbūt nevarēs uzreiz celt skaistas pilis un audzēt zelta pūķus, šisdiezgan grūti. Viss nāks ar laiku, ja neapstāsies un nenokļūsi līdz galam! Vispirms ir jāpārkāpj pār galveno barjeru – apzināšanos. Ko mēs tagad darīsim. Vai esat gatavs iet pa trušu caurumu? Vai esat gatavs? Tad uz priekšu! Apgūt ieeju skaidrā sapņā (OS).
Sagatavošanās
Kā iekļūt skaidrā sapnī? Nemēģiniet zvanīt OS, kad esat noguris. Ja jums ir smags darbs, ejiet gulēt agri, iestatiet modinātāju un pēc pamošanās mēģiniet ievadīt operētājsistēmu.
Nedzeriet pirms gulētiešanas, vēlme doties uz tualeti sabojās jebkuru gaišu sapni.
Sagatavojiet piezīmju grāmatiņu un pildspalvu dienasgrāmatai.
Dienasgrāmata
Vienmēr turiet pildspalvu ar piezīmju grāmatiņu pie gultas. Pēc pamošanās sapņi tiek izdzēsti ļoti ātri, jums ir nepieciešams laiks visu pierakstīt. Ierakstiet visu, ko varat atcerēties: teritoriju, cilvēkus, dzīvniekus, garšas, sajūtas. Mēģiniet uzzīmēt savu kustību karti. Laika gaitā jūs pamanīsit dažus modeļus. Tiks izlozēts kaut kas līdzīgs vietām, kā datorspēlēs. Parādīsies pārejas. Jūs droši vien atceraties, kā sapnī jūs pēkšņi tiekat pārvests no vienas vietas uz otru. Kad sāksi rakstīt dienasgrāmatu, sapratīsi, ka arī šādas vietas ir dabiskas. Atcerieties tos. Pastāvīgi pārlasi savu dienasgrāmatu, analizē un plāno nākamo sapni. Pat ja vēl nevarat sevi kontrolēt, plānojiet atkal un atkal: dodieties uz turieni, izpētiet tādu un tādu vietu, mēģiniet pacelties … Kādu dienu viss izdosies.
Apziņas maiņa
Ikviens šo vingrinājumu sauc atšķirīgi - "kritiskā domāšana" vai "realitātes pārbaude" -, taču būtība paliek nemainīga: liec sev šaubīties par apkārtējās pasaules realitāti. Izklausās diezgan fantastiski, taču tajā nav nekā slikta. Pastāvīgi uzdodiet jautājumu: "Vai es sapņoju?" - un atrodiet pārliecinošus pierādījumus. Piemēram, divreiz paskatieties uz vienu un to pašu uzrakstu vai objektu. Sapņā viņi mainīsies. Vai mēģināt lidot. Tomēr visefektīvākais veids ir pirmā iespēja. Laika gaitā šis ieradums nostiprināsies un izpaudīsies pat sapnī.
Pašregulēšanās
Būs jauki, ja dienas laikā jūs pats pastāvīgi sevi noskaņosit pozitīvam rezultātam. Atkārtojiet sev: "Šodien man izdosies" vai "Šodien sapnī es pacelšos." Tam nevajadzētu izklausīties pēc izmisuma sauciena. Jums bez nosacījumiem jātic saviem panākumiem. Ja jums neizdevās un jūs vienkārši aizmigat, pamostoties sakiet sev: "Tas ir labi, es mēģināšu vēlreiz." Agrāk vai vēlāk šis cietoksnis sabruks, un uzvara būs jūsu. Tikai nepadodies!
Mierīgs
Viens no galvenajiem panākumu kritērijiem mūsu pasākumā. Paaugstināts uzbudinājums ir katastrofa gan tad, kad mēģini iekļūt sapnī, gan tad, kad tu jau esi tur (momentāna aiziešana). Meditācija var būt labs palīgs šajā gadījumā. Ja iemācīsities kontrolēt savas domas un jūtas, tas būs liels solis ceļā uz panākumiem.
Novērš uzmanību
Diezgan sarežģīti, bet efektīviskaidra sapņa tehnika no nomoda stāvokļa. Kā minēts iepriekš, jums nevajadzētu mēģināt iekļūt gaišā sapnī, kad esat noguris, pretējā gadījumā jūs vienkārši noģībsit. Vai nu ievadiet skaidru sapni dienas laikā vai iestatiet modinātāju, pamodieties un dariet to naktī.
Tātad. Apguļamies uz muguras (labāk izvēlēties cietāku spilvenu), aizveram acis. Atpūtieties un nomieriniet elpu. Garīgi staigājiet pa ķermeni, visiem muskuļiem jābūt atslābinātiem. Tagad ir svarīgi atbrīvot sevi no domām. Tas ir diezgan grūti (tieši tad palīdzēs meditācijas prakse), bet nepieciešams. Jūs jutīsiet, kā iekrītat kaut kādā viskozā vielā (piemēram, sveķos). Nebaidieties, šis brīdis ir ļoti svarīgs. Tas ilgst tikai dažas sekundes. Galvenais ir neļaut apziņai šajā brīdī izslēgties. Dažas sekundes - un jūs esat otrā pusē! Jūs esat gaišā sapnī! Šī metode ir ārkārtīgi sarežģīta un vienlaikus vienkārša. Grūti, jo ir grūti atslābināties, koncentrēties un neļaut apziņai atslēgties “sveķu” slāņa pārejas laikā. Vienkārši, jo tas ir īsākais ceļš uz gaišo sapņu pasauli. Šai tehnikai ir vairākas neapšaubāmas priekšrocības. Ja kaut kas noiet greizi, varat apstāties, nomierināties un turpināt, nevis gaidīt nākamo dienu. Nav nepieciešami nekādi papildu vingrinājumi, iestatījumi, ierīces vai vielas. Pareizi izpildot, pāreja uz gaišu sapni ir garantēta. Daudzi iesaka šādiem vingrinājumiem izmantot dienas laiku. Šādas izvēles priekšrocības ir acīmredzamas, it īpaši ceļojuma sākumā. Ir mazāka iespēja, ka jūs vienkārši "izslēgsit". Kad viss sāks izdoties, jums tas izdosiesmazāk atkarīgs no noguruma, ķermeņa stāvokļa un diennakts laika.
Veselība
Varbūt banālas frāzes sekos, bet tomēr ir vērts to atgādināt kopējā labuma dēļ. Apzināta miega tehniku nevajadzētu apgūt neveselīgam ķermenim. Tāpēc, ja jūs ciešat no drudža vai galvassāpēm, pārplānojiet nodarbības. Tāpat nedariet to ar pilnu vēderu, piedzēries vai paģirām. Ticiet man, mūsu apziņa ir trausls, vērtīgs instruments. Rīkojieties ar to uzmanīgi!
Kas tālāk?
Pieņemsim, ka jums izdevās, un tas noteikti notiks, ja jums būs vēlme un neatlaidība. Kas notiks tālāk? Kā sāksies jūsu pirmais gaišo sapņu ceļojums? Pirmkārt, jūs vēlaties apskatīt savas rokas. Neviens precīzi nezina, kāpēc, bet visbiežāk tas sākas ar to. Vēlāk, ja jūtat, ka sapnis sāk izgaist (pamosties), īpaši apskatiet savas rokas. Tas situāciju nedaudz padziļinās. Sapņu lidojumi. Apbrīnojama sajūta ir otra populārākā darbība skaidrajos sapņos. Raksta sākumā ir aprakstīts šāds lidojums, grūti aprakstīt tā laikā piedzīvotās fiziskās sajūtas. Pēc šādiem sapņiem nepamet sajūta, ka mūsu Visuma likumi nemaz nav tik nesatricināmi, kā mums par tiem stāstīja no bērnības.
Būs
Pat gaišā sapnī jums bieži ir jāatgādina, kurš ir priekšnieks. Mūsu apziņu var salīdzināt ar lielu atkritumu izgāztuvi. Kas un kurš šeit nav! Var satikt gan skaistus, gan briesmīgusradības. Kamēr neesi iemācījies kaut ko kontrolēt un radīt savos sapņos, tu paliec tikai vērotājs. Galvenais nebaidīties! Ir svarīgi atcerēties, ka šī ir jūsu pasaule un jūs šeit esat saimnieks. Kuru jūs satiekat, varat viņu pasūtīt vai likt viņam pazust. Tam nepieciešams viens nosacījums – pašpārliecinātība! Jūsu priekšā parādīsies cilvēki, dzīvnieki, lietas, ēkas. Varat tos noņemt vai pielāgot, taču vienmēr atgādiniet sev, ka šeit viss ir atkarīgs tikai no jums.
Izveide
Nedomājiet, ka gaišā sapņa tehnika liek jums uzzīmēt katru zaru vai lapu. Jūsu smadzenes lieliski atceras, kas ir mežs, upe vai suns, bet, ja vēlaties kaut ko labot, lietu ierobežo tikai jūsu iztēle. Pierakstiet visu, ko darāt sapnī, atzīmējiet to kartē. Uzrakstiet, ko jūs gatavojaties darīt. Ļoti iespējams, ka kādu dienu jūs atgriezīsities mājā vai pilī, ko uzcēlāt pagājušajā naktī. Vai arī iegūstiet sev zelta pūķi, kas jūs sagaidīs un pasargās katrā jūsu sapnī. Varat izveidot vairākas atrašanās vietas un pārvietoties starp tām, izmantojot iepriekš aprakstītās pārejas.
Zināšanas
Daudzi cilvēki izmanto gaišo sapņu stāvokli, lai saņemtu atbildes uz saviem jautājumiem. Atklājas slēptie talanti un iespējas. Varbūt tas ir saistīts ar faktu, ka sapnī mūsu apziņai nav ierasto ierobežojumu. Cilvēki savos sapņos bieži izveido slepenu istabu, burvju bumbu vai burvju kastīti, ko izmanto, lai saņemtu atbildesjūsu jautājumi. Un, dīvainā kārtā, tas darbojas, cilvēks patiešām bieži saņem informāciju, kas viņam nav pieejama reālajā pasaulē.
Secinājums
Tagad jūs zināt, kas ir skaidrā sapņa tehnika. Atsauksmes par to ir vispretrunīgākās. Ir cilvēki, kas saka, ka ilgstoša atrašanās OS pasliktina cilvēka saikni ar reālo pasauli. Kāds saka, ka cilvēks var iedziļināties gaišā sapnī un nekad neatgriezties. Daži cilvēki domā, ka tur var trakot. Parasti tie ir cilvēki, kuri vai nu nekad nav sapņojuši par šādiem sapņiem, vai arī veica pāris neveiksmīgus mēģinājumus un pameta šo darbību.
Ir arī citi. Tie, kuriem gaišā miega prakse palīdzējusi atbrīvoties no dažādiem kompleksiem. Daži ir iemācījušies rakstīt dzeju, mūziku, izdarījuši atklājumus, apguvuši svešvalodu. Un kāds tikko atrada vietu atpūtai un vientulībai. Skaidro sapņu prakse ir plaša, neizpētīta sfēra, kurā ir tik daudz brīnumu un iespēju, ko mēs nevaram iedomāties. Bet vajag tikai nedaudz vēlmes, pacietības un ticības sev!
