Visiem mūsdienu vecākiem būtu jāzina, kā stiprināt bērna imunitāti. Tiklīdz ārā kļūst vēsāks, bērns uzreiz saslimst - sākas klepus, sāp kakls, deguns neelpo. Līdzīgas problēmas pavada mācību gada sākšanās vai bērnudārza došanās – vārdu sakot, jebkurš kontakts ar pasauli ārpus mājas. Lai mazuļa (un ne tikai mazuļa) ķermenis efektīvi pretotos kaitīgajiem mikrobiem, jums jāpalīdz viņam, izmantojot nekaitīgus farmaceitiskos produktus un pārbaudītus tautas līdzekļus.
Bērnudārzs: problēma un risinājums
Ļoti bieži dārzā nokļūst bērni ar vāju imunitāti. Šie ne tikai paši saslimst, bet drīz vien inficē visus apkārtējos, īpaši vienaudžus. Saslimstības līmeni, kā saka mediķi, nosaka infekcijas izraisītāju aktivitāte (augstāka gadalaiku maiņas laikā) un konkrētā organisma rezistence. Vecāku uzdevums ir nepieļaut bērna atrašanos vietās, kur ir lielāks inficēšanās risks (metro, tirgi, tirdzniecības centri epidēmijas laikā), lietot bērnam uzticamu un pārbaudītu tradicionālo un tradicionālo medicīnu, lai stimulētu organisma dabiskās aizsargspējas.. Otrais, iespējams, ir pat svarīgāks par pirmo, jo dārzs, skola ir sociālās mijiedarbības jomas, no kurām nevar izvairīties, bet risks satikt slimu cilvēku ir ārkārtīgi liels. Atliek tikai nostiprināt mazuļa imūnsistēmu, lai viņš veiksmīgi tiktu galā ar draudiem no ārpuses.
Ārsti, stāstot, kā stiprināt bērna imunitāti, skaidro, ka ir divi ceļi - specifiskas rezistences veidošanās pret konkrēto infekciju un organisma aizsargspējas palielināšanās kopumā. Pirmā iespēja ietver dažādas vakcīnas. Otra pieeja ir visaptveroša profilakse, kuras mērķis ir aktivizēt bērna ķermeņa dabiskās spējas.
Profilakse ir labāka nekā ārstēšana
Lai nebūtu jācīnās ar slimību, jau laikus jāveic pasākumi tās novēršanai. Jo īpaši, gatavojoties bērnudārza periodam, skolām jāvelta laiks ne tikai atpūtai, bet arī ķermeņa nostiprināšanai. Stāstot, kā stiprināt imunitāti bērnam, ārsti iesaka dot viņam iespēju biežāk skriet, spēlēties svaigā gaisā, tīrā dabā, peldēties upē, jūrā. Ir vērts veicināt mazuļa mīlestību skriet basām kājām, taču pārliecinieties, ka tas notiek drošās vietās ar tīru zemes virsmu. Dodoties vasaras brīvlaikā, bērns jāņem līdzi. Ja atvaļinājums nav plānots, ir saprātīgi sūtīt mazuli uz ciemu pie vecmāmiņas - atpūsties, sauļoties un uzkrāt spēkus pirms aukstās sezonas. Vismaz reizi nedēļā siltajā sezonā jādodas pie dabas, uz upi, jūru, uz mežu.
Vēl viena pieeja, kā stiprināt bērna imunitāti, ir papildināt ēdienkarti ar svaigiem augļiem un dārzeņiem, nevis veikalā nopērkamiem, bet "pa taisno no dārza". Sezonas produkti ir visbagātākie ar noderīgām sastāvdaļām. Tie ļauj bagātināt organismu ar vitamīniem, mikroelementiem. Tas ir drošs, dabiskās vielas uzsūcas labāk nekā farmaceitiskie vitamīnu kompleksi, tie nebūs pārdozēšanas, saindēšanās vai blakusparādību avots. Turklāt tas ir garšīgi.
Kas vēl palīdzēs?
Inficēšanās risks bērnam, kurš visu gadu komunicē ar citiem cilvēkiem, ir minimāls. Tas noder ne tikai sociālajām prasmēm, bet arī trenē aizsargspējas – imūnsistēma tiek galā ar dažādiem bīstamiem ārējās vides aģentiem, uzkrāj pieredzi to identificēšanā un likvidēšanā. Jo mazāk laika bērns pavada kopā ar citiem, jo lielāka iespēja saslimt ar šo slimību, tiklīdz sākas mācību gads.
Neaizstājama, efektīva, universāla imunitātes recepte bērniem - pareizs, sabalansēts uzturs. Uzturā jāiekļauj dārzeņi un augļi. Ir svarīgi, lai bērns saņemtu nepieciešamo minerālvielu un vitamīnu daudzumu. Visnoderīgākie ir produkti, kas aug klimatiskajā zonā, kurā dzīvo ģimene. No dzērieniem ir vērts dot priekšroku kompotam, sulai, tējai. Bērnam katru dienu jādzer tīrs ūdens.
Rūdīšanās veselībai
Bieži gadās, ka pediatra pieņemšanā vecāki mutiski sūdzas par nopietnu problēmu – bērns bieži slimo. Kā šādā situācijā stiprināt imunitāti? Ārsts var ieteikt sacietēšanu. Šis ir vienkāršs rīks, kas neprasa iespaidīgus laika vai finanšu ieguldījumus, bet tikai nedaudz gribas un spēka. Panākumi tiks sasniegti tikai tad, ja šādi pasākumi būs sistemātiski. Sāciet kursu, kad bērns ir pilnīgi vesels. Ja bērns ir slims, sacietēšana tiek pārtraukta. Jūs nevarat veikt procedūras ar spēku, ja bērnam tās nepatīk. Labākais rezultāts ir sasniedzams, ja organizē procesu spēles veidā, aizrauj mazuli. Sākumā viņi izmanto ūdeni pieņemamā temperatūrā, bet no dienas uz dienu nemanāmi padara to vēsāku. Solis - ne vairāk par pāris grādiem.
Analizējot dažādus tautas līdzekļus imunitātes mazināšanai bērniem, var saprast, ka rūdīšana ir zināma jau sen, tos iesaka veikt gan sertificēti ārsti, gan tradicionālie dziednieki, dziednieki. Tiesa, vecākiem jāatceras, ja kurss jau ir sācies, bet pēc tam seko piecu dienu (vai vairāk) pārtraukums, programma būs jāatsāk no paša sākuma, pakāpeniski atkal pazeminot temperatūru.
Kā to izdarīt pareizi?
Saprotot, kā celt imunitāti gadu vecam bērnam, jāatceras, ka šajā vecumā vislabāk sākumā ārstēt tikai seju. No divu gadu vecuma var sākt ar sejas un roku mazgāšanu līdz elkonim, kā arī krūškurvja augšējo pusi. Ūdens temperatūra sākumā - 20 grādi, pamazām pazeminās līdz 16 grādiem. Kad mazulispierod, procedūru var paplašināt uz visu ķermeni, vispirms aplejot bērnu ar ūdeni, uzkarsētu līdz 35 grādiem, pēc tam arvien vēsāku - līdz 18 grādiem.
Vecākiem bērniem, kas apmeklē bērnudārzu, jāmazgā seja, kakls, krūtis, rokas līdz elkonim, pakāpeniski atdzesējot ūdeni līdz 14 grādiem, bet ar vispārējo dušu - līdz 24 grādiem. Jūs varat uzliet uz kājām. Tās sākas no 37 grādiem, ūdeni pamazām atdzesē līdz 20. Izskalošanai izmanto vārītu atdzesētu ūdeni. Pirmkārt, viņi to uzkarsē līdz 37 grādiem, pakāpeniski samazina temperatūru līdz 10 grādiem.
Ja saslimstam, nekavējoties ārstējamies
Izvēloties, ko dāvināt bērnam imunitātei, jāatceras – ja ir iekaisuma perēkļi, hroniski organisma bojājumi, nekādas imūnsistēmas zāles nebūs pilnībā efektīvas. Vecāku galvenais uzdevums ir ne tikai zināt, ar ko un kā bērns slimo, bet arī savlaicīgi veikt pasākumus, lai novērstu jebkādas patoloģijas. Ja ir infekciozs perēklis, brūce vai citi bojājumi, vieta ir jādezinficē, jāārstē ar līdzekļiem, līdz tā ir pilnībā sadzijusi. Vismaz divas reizes gadā mazulis tiek vests pie zobārsta, lai pārbaudītu zobus un ārstētu, ja ārsts konstatē kariesu. Nevajadzētu cerēt, ka viss “pāries pats no sevis”, šāda pieeja var izraisīt sarežģījumus. Kopš bērnības bērnam ir jāmāca tīrīt zobus divas reizes dienā.
Lai aktivizētu dabiskās aizsargspējas, varat dot bērniem vitamīnus. Imunitātei īpaši noderīga ir askorbīnskābe, jods un kalciferols. Nepavisam nav vajadzīgsiegādāties visdārgākās aptieku plauktos esošās preces. Varat, piemēram, izdzert trīs nedēļu mežrozīšu buljona kursu, palutināt mazuli ar parasto Askorbinku. Dabiskais joda avots ir valrieksti. Lai stiprinātu organismu, ēdienkartē jāievieš kāds veselīgs gardums - riekstu, medus, rozīņu un žāvētu aprikožu maisījums. Visu cieto pārtiku apstrādā ar gaļasmašīnu, sajauc ar medu un izmanto kā pārtiku no rīta deserta karotē. Kursu ilgums ir vismaz mēnesis.
Veselīgas vielas
Izvēloties, kādus vitamīnus dot bērniem imunitātes stiprināšanai, īpaša uzmanība jāpievērš kalciferolam. Tas ir nepieciešams attīstībai, augšanai, pozitīvi ietekmē imūnsistēmu, garīgās spējas, mazuļa garīgo attīstību. Parasti šis vitamīns cilvēka organismā veidojas ultravioletā starojuma ietekmē, bet ziemeļu reģionos vasaras sezona ir pārāk īsa, un dienas gaišais laiks nav garš, tāpēc ir svarīgi nodrošināt pastāvīgu D vitamīna piegādi no pārtikas..
Aptieku plauktos ir daudz iespēju šī vitamīna izdalīšanai šķīduma veidā ūdenī vai eļļā. Īsam kursam ir ieteicami eļļas preparāti, bet ilgam kursam piemērotāki ir ūdens preparāti, kas tiek uzskatīti par nedaudz mazāk toksiskiem. No pārtikas D vitamīns galvenokārt nāk ar pienu, biezpienu, kefīru. Nesen tirgū ir parādījušies piena produkti, kas bagātināti ar šo savienojumu. Ja iespējams, viņai jādodpriekšroka.
Ko vēl izmēģināt?
Ja jautājat ārstam, kādas imūnmodulējošas zāles jālieto, ir pilnīgi iespējams, ka speciālists ieteiks Polyoxidonium imunitāti. Bērni šo kompozīciju var lietot tablešu veidā, un ir izstrādātas arī sveces pieaugušajiem. Tiesa, "Polyoxidonium" mazulim nevajadzētu izrakstīt patstāvīgi - var parādīties alerģiska reakcija, pastāv blakusparādību risks. Bet, ja ārsts, apskatījis bērnu, uzskatīja, ka zāles noderēs, tad kursu ir vērts dzert.
Lietojot imūnmodulatorus, ir ļoti svarīgi ievērot norādījumus, nelietot zāles lielās devās, jo tas var izraisīt drudzi, organisma pavājināšanos un drudža stāvokli. Biežāk šādas zāles ieteicams lietot saaukstēšanās periodā, kad ir augsts inficēšanās risks, bet vasarā, kad paša bērna imunitāte ir pietiekami spēcīga, nevajadzētu lietot rūpnieciskos preparātus.
Dabiski un efektīvi
Lai palielinātu organisma aizsargspējas, bērna uzturā varat iekļaut ārstniecības augus uzlējumu veidā. Nav nepieciešams tos pagatavot pašiem, aptiekās tiek pārdotas Eleuterococcus, Echinacea un žeņšeņa tinktūras. Šie līdzekļi pieder pie adaptogēnu kategorijas, palielina savu spēku, uzlabo garastāvokli, palielina efektivitāti. Tiesa, daudzi aptieku produkti ir nesaldināti, taču ir arī imunitātes sīrupi bērniem. Tie maksā nedaudz vairāk, taču jums nav ilgi jāpierunā bērns izdzert karoti zāļu. Parasti adaptogēnilietošanas kursi, vidējais ilgums ir mēnesis. Labākais rezultāts uzrāda kursu, kas apgūts vasaras beigās, īsi pirms bērnudārza, skolas.
Bērnam pārnākot mājās no publiskas vietas, izskalojiet kaklu, degunu ar vāju sāls šķīdumu vai uz šādiem sāļiem gatavotiem preparātiem. Viena no uzticamākajām zālēm ir Aquamaris. Tas ir īpaši svarīgi epidēmijas laikā. Ja tiek novērotas pirmās infekcijas pazīmes, ir nepieciešams smērēt oksolīna ziedi zem deguna. Pastāv uzskats, ka ar homeopātiskajiem līdzekļiem imunitātei bērniem var novērst saaukstēšanos. Varbūt vispopulārākais līdzeklis ir Aflubin. Zāles ir ieteicamas arī kursa uzņemšanai periodā, kad ir augsts infekcijas risks.
Bez asarām
Ir zināms, ka spēcīga ietekme uz bērna vispārējo stāvokli ir viņa garastāvoklim. Ja mazulis nevēlas iet uz bērnudārzu, skolu, izplūst asarās un lūdz palikt mājās, ļoti iespējams, ka bērns drīz saslims - tā ir organisma aizsargreakcija uz stresa situāciju, nav imunitātes. sīrupi bērniem palīdzēs to bloķēt. Lai tiktu galā ar problēmu, jānoskaidro, kāpēc bērns nevēlas iet uz publisku vietu, kas viņu tur biedē, apbēdina, un jāveic psiholoģiskais darbs. Svarīgi ir nevis izdarīt spiedienu uz mazuli, bet kopā ar viņu atrast mirkļus, kas viņu iepriecinātu bērnudārzā. Vecāku uzdevums ir izturēties pret bērnu ar sapratni, pielikt pūles, lai bērnudārza apmeklēšana sagādātu prieku.
Teorētiskie aspekti
Imunitāte ir dabas dāvanacilvēka ķermeņa spēja pretoties infekcijas izraisītājiem, kas provocē dažādas slimības. Imunitāte ir atkarīga no imūnsistēmas darbības kvalitātes, tā veidojas, organisma šūnām saskaroties ar svešām dzīvības formām, mikrobu fragmentiem. Bērnība ir periods, kad imūnsistēma ir diezgan vāja, nav informācijas par iespējamiem bīstamiem aģentiem, kas ieskauj cilvēku pasaulē.
Pēdējā laikā biežāk sastopami imūndeficīta gadījumi bērnam. Šo stāvokli var izraisīt stresa situācijas, nepietiekamība, nesabalansēts uzturs, vitamīnu trūkums un hroniskas patoloģijas. Lai stiprinātu savu veselību, jums vajadzētu visaptveroši risināt problēmu, uzlabot uzturu, normalizēt dzīves ritmu, ieviest ēdienkartē noderīgas vielas, bet ikdienas paradumos - vingrošanu un rūdījumu.
Īpaša imunitāte
Šis termins tiek lietots, lai apzīmētu organisma spēju pretoties tādiem infekcijas izraisītājiem, ar kuriem šūnas jau ir tikušās. Veidlapa tiek izstrādāta, ja bērns ir slimojis vai saņēmis vakcīnu, tāpēc viena no metodēm bērnu imunitātes stiprināšanai ir visu nepieciešamo vakcināciju savlaicīga iziešana. Patlaban tie, kas vēlas tuvoties saaukstēšanās sezonai, var vakcinēties pret gripu, un vakcinācija pret masalām un citām nopietnām patoloģijām bērnībā ir obligāta.
