Lai samazinātu dažādu saaukstēšanās slimību biežumu, kas bieži rodas agrīnā vecumā, jāpievērš uzmanība bērna imūnsistēmas stāvoklim.
Jāteic, ka jaundzimušie un bērni līdz 6 mēnešu vecumam ir pasargāti no daudzām infekcijām imūnglobulīnu dēļ, kas augļa attīstības laikā nonāk viņu organismā ar mātes asinīm. Nākotnē viņu imunitāte pakāpeniski samazināsies.
Normāla antivielu sekrēcija notiek tikai no 6 gadu vecuma, tāpēc ir svarīgi veikt vakcināciju, kas veicina specifiskas aizsardzības veidošanos pret daudzām slimībām.
Nespecifiskā imunitāte veidojas gandrīz katru dienu, saskaroties ar daudziem mikroorganismiem. Viņa stāvoklis ir atkarīgs no daudziem faktoriem un dažos gadījumos ir jākoriģē.
Vērts atzīmēt, ka bērni, kas dzimuši funkcionāli nobrieduši, baroti ar krūti un kuriem ir normāla zarnu mikroflora, slimo reti. Šajā gadījumā imunitāti var stiprināt bez farmakoloģiskiem līdzekļiem – tikai ar tautas metožu palīdzību.
Alternatīvajā medicīnā ir daudz recepšu, kas ļauj palielinātķermeņa aizsardzības līmenis pret daudzām slimībām. Taču jāatceras, ka cilvēka imūnsistēma ir ārkārtīgi sarežģīta, tāpēc labāk vērsties pēc palīdzības pie ārsta.
Kā stiprināt imunitāti mājas apstākļos bez konsultēšanās ar ārstu?
Ir svarīgi, lai mazulis ēstu mātes pienu. Bet, ja tas nav iespējams, tad mākslīgajiem maisījumiem vajadzētu saturēt īpašas piedevas optimālai gremošanas sistēmas darbībai. Tas pozitīvi ietekmē ķermeņa imūno aizsardzību.
Ir svarīgi nodrošināt optimālu dienas režīmu ar obligātu dienas miegu. Tas arī ļauj stiprināt bērna imunitāti un, dīvainā kārtā, izvairīties no saaukstēšanās.
Svarīgi ir uzturēt labu mutes un rīkles higiēnu. Tātad, katru rītu un pēc ēšanas bērnam jāmāca skalot ar vēsu ūdeni. Imūnsistēmas stiprināšanai lietderīgi dzert nevis parastu tēju, bet gan kumelīšu, mežrozīšu, piparmētru novārījumu.
Īpaši liela ietekme uz bērnu saslimstības biežumu ir viņu pareizajam uzturam. Ieteicams regulāri dzert svaigas sulas (ja nav alerģijas). Tāpat visi zina, ka kazas piens ir ļoti veselīgs, taču bērna organismam tas ir pārāk trekns. Tāpēc pirms to ievadīšanas uzturā jākonsultējas ar ārstu, kurš ieteiks optimālās proporcijas tā audzēšanai.
Nevajag atsevišķi pakavēties pie tā, ka imūnsistēmu iespējams stiprināt tikai tad, ja uzturs saturdaudz svaigu dārzeņu un augļu, kā arī zivju un gaļas. Jāpiemin arī raudzētie piena produkti un dārzeņu probiotikas – ķiploki, sīpoli un artišoki.
Turklāt ir lietderīgi regulāri pastaigāties svaigā gaisā, veikt rūdīšanas procedūras, veikt masāžas un vingrošanas vingrinājumus, sportot.
Imūnsistēmas stiprināšanai atsevišķos gadījumos jālieto imūnstimulējoši līdzekļi (interferoni, baktēriju un augu izcelsmes preparāti), kā arī tā sauktie adaptogēni uz ehinācijas bāzes, eleuterococcus, radiola rosea, citronzāles. Tikai kvalificēts imunologs var izvēlēties zāles, noteikt lietošanas režīmu un ārstēšanas ilgumu.
