Šodien skaistumkopšanas industrija ir pārpildīta ar visa veida pakalpojumiem, kas palīdz ne tikai saglabāt izskatu. Ir daudzas labsajūtas procedūras, kuru mērķis ir sasniegt iekšējas harmonijas stāvokli. Kreola masāža viņiem pieder. Tas ir nedaudz līdzīgs citiem paņēmieniem, taču tajā pašā laikā ievērojami atšķiras.
Ar ko tiek veikta masāža?
Procedūras veikšanas instrumenti ir bambusa nūjas. Āzijā tie simbolizē ilgmūžību un veselību. Ārpusē nūjām ir gluda virsma, bet iekšpusē: vienā pusē tie ir dobi, bet no otras puses tie ir piepildīti ar graudiem vai smiltīm. Instrumenta diametrs ir trīs centimetri, un tā garums ir trīsdesmit pieci centimetri.
Notikumu vēsture
Šis masāžas veids pirmo reizi tika veikts Indijas okeānā, Mascarene arhipelāgā. Tās tuvākā dzimtene ir Maurīcijas sala, kur tā ir pazīstama jau daudzus gadsimtus. Nosaukums cēlies no vietējiem iedzīvotājiem - kreoliem. Kreola masāža joprojām ir jaunums Krievijāparādība. Tāpēc līdz šai dienai to uzskata par eksotisku sugu. Ne katrs skaistumkopšanas salons piedāvā šo procedūru saviem klientiem.
Vēstures analogi
Perkusiju masāža jau sen ir pazīstama ne tikai Maurīcijas salās. Senās Āfrikas un Amerikas ciltis izmantoja bambusa slotas, kas izgatavotas no plāniem stieņiem. Japāņi pēc cīņām samurajus masēja ar līdzīgiem instrumentiem, lai ātri atgūtu spēkus. Un krievu dziednieki vannās dziedināja pacientus ar ritmisku klaipošanu. Tādējādi šoka rezonanses tehniku dažādas tautas jau sen ir izmantojušas dažādos veidos. Bet ar jebkuru no paņēmieniem cilvēks vienmēr saņēma dziļu relaksāciju rezultātā, atguvās un ieguva spēku.
Funkcijas
Masāža tiek veikta tradicionālās etniskās mūzikas pavadībā, ko sauc par shogu. Šī ir viena no procedūras iezīmēm. Cilvēks vēl vairāk atpūšas un iegrimst patīkamā atmosfērā. Arī nūjas rada savas skaņas.
Labākais procedūras efekts tiek sasniegts pēc ūdens procedūrām. Tā ir duša, peldēšana baseinā, hidromasāža, vanna, sauna vai SPA kapsula. Kreola masāža tiek veikta atsevišķi vai kombinācijā ar cita veida tehnikām, kā arī ietīšanu.
Efekts
Šī masāža tiek uzskatīta par vienu no efektīvākajām relaksācijai. Tas mazina pārmērīgu muskuļu sasprindzinājumu, garīgo nogurumu un stresu. Masāža darbojas, sašaurinot un paplašinot asinsvadus. Tiek radīta neliela vibrācija, līdz ar to uzlabojaslimfas plūsma un asinsrite, aktivizējas vielmaiņas procesi organismā, uzlabojas šūnu un audu uzturs. Pēc procedūras klients sajūt atjaunošanos savā ķermenī. Bloki un spriedze iet prom, tiek iegūts sirdsmiers. Kreola masāža atbrīvo cilvēku no bezmiega, hroniska noguruma, piesātina audus un tonizē organismu. Tā palīdz atbrīvoties no celulīta. Galu galā, kad tiek radīta vibrācija, palielinās vielmaiņa un līdz ar to arī audu reģenerācija. Tāpēc to aktīvi izmanto visaptverošā cīņā pret aptaukošanos.
Masāžas eļļa
Ēteriskās eļļas jau sen ir iemantojušas slavu. Tos bieži izmanto, lai uzlabotu masāžas efektu. Apskatāmā tehnika nav izņēmums. Apsveriet, kā sagatavot pareizo eļļu procedūrai.
- Ja ciešat no akūtām sāpēm, tad no tām atbrīvoties palīdzēs sekojošā recepte. Paņemiet 50 mililitrus olīveļļas un pievienojiet 5 pilienus eikalipta, citrona, egles un lavandas ēteriskās eļļas.
- Pret konvulsīvām sāpēm un spazmām paņemiet 50 mililitrus linsēklu eļļas un pievienojiet piecus pilienus salvijas, egles, eikalipta un lavandas ēteriskās eļļas.
- Ja mērķis ir tonizēt, ņemiet par pamatu 50 mililitrus persiku eļļas un pievienojiet tai 5 pilienus piparmētru, rozmarīna un citrona ēteriskās eļļas.
- Relaksējošam efektam 50 mililitriem kukurūzas eļļas pievieno 5 pilienus egles, citrona un koriandra ēteriskās eļļas.
- Pretcelulīta eļļa tiek gatavota uz dažādām bāzēm. Piemērots kokosrieksts; mandeles;avokado; olīvu; kukurūza; veļa; kvieši; rozes un eļļas, kas pagatavotas no citiem augiem. 50 mililitriem bāzes pievienojiet:
- 6 pilieni no ģerānijas un ciprese;
- 2 pilieni citrona un greipfrūta;
- 3 pilieni rozmarīna, kadiķa un lavandas.
Masāžas eļļa liek bambusa nūjiņām vienmērīgi pārvietoties pa ādu. Tajā pašā laikā tiek pastiprināts procedūras ārstnieciskais efekts.
Kā tas darbojas
Vispirms tiek veikta manuālā masāža, kas paredzēta muskuļu sasildīšanai un sagatavošanai. Pēc tam tiek uzklāta ēteriskās eļļas saturoša masāžas eļļa un sākas manipulācijas. Pirmkārt, slīpēšanai izmanto bambusa nūjas. Pēc tam viņi pa tangentes līniju veic tapināšanas kustības no 100 līdz 120 sitieniem minūtē, lai darbā piedalās arī nūju pildītājs. Tas izraisa vibrāciju. Masāža sākas no apakšas un virzās uz augšu limfas virzienā. Sitieni mijas ar berzēšanu, ripināšanu, griešanos un saspiešanu.
Galvenais princips ir ietekme uz refleksu zonām, kuras dēļ tiek stimulēts iekšējo orgānu un sistēmu darbs. Biežāk masāžu veic mugurai, vēderam, augšstilbiem un sēžamvietai. Sāpīgas sajūtas nerodas. Gluži pretēji, visas jūtas, kas tiek izjustas, ir tikai patīkama rakstura. Masāža tiek veikta kursā. Parasti izraksta no desmit līdz piecpadsmit sesijām.
Masāža ar bambusa slotu
Apsveriet arī šoprocedūras rīks. Slota sastāv no plāniem kātiem, kuru garums sākas no 30 centimetriem. Tas kalpo sāpju un spriedzes mazināšanai. To veic pirms un pēc ūdens procedūrām.
Veicot masāžu pirms tvaicēšanas, slota vispirms tiek turēta karstā ūdenī. Pēc pacienta noguldīšanas viņi veic glāstīšanas kustības, pakāpeniski tās palielinot. Pēc relaksācijas sajūtas sākas citas masāžas tehnikas. Sākumā tās ir glāstošas kustības, un aktīvajos punktos tiek pievienoti akupresūras elementi.
Ja procedūrai ir pretcelulīta raksturs, tad kopā ar slotu tiek veikta kreola masāža ar bambusa kociņiem. Šī papildu vibrācija labāk noārda taukus.
Masāža mājās
Pašam veikt procedūru bez teorētiskās un praktiskās bāzes neizdosies. Bet tradicionālajā masāžā ir iespējams pielietot atsevišķus elementus. Lai to izdarītu, iegādājieties bambusa nūjas masāžai vai sagatavojiet tās pats. Pēdējā gadījumā tiek nozāģēti divi 35 centimetru gabali. Vienā tiltiņā ieber rīsus vai smiltis, bet otru atstāj tukšu Pēc glāstīšanas un rīvēšanās sāk ripināt ar irbulīšiem. Pēc tam veiciet vieglus sitienus. Pirms procedūras neaizmirstiet ieiet vannā vai dušā vai vienkārši samitrināt ķermeni ar vieglu krēmu.
Kontrindikācijas
Šis masāžas veids paredz arī vairākus ierobežojumus. Tajos ietilpst:
- Menstruācijas.
- Grūtniecība.
- Ādas slimības.
- Iekaisums.
- Slimas nieres.
- Varikozas.
- Ļaundabīgi audzēji.
- Tuberkuloze.
Secinājums
Tādējādi manipulācijas ar bambusa nūjiņām var droši pievienot efektīvu relaksējošu procedūru sarakstam. Taču masāžas tehnikas, ja nepieciešams, var ietvert elementus, kas veicina tauku sadalīšanos. Tāpēc tas bieži tiek iekļauts visaptverošā pretcelulīta programmā.
