Ikviens zina, cik sāpīgs var būt klepus, kas pavada saaukstēšanos, vīrusus un dažas hroniskas elpceļu slimības. Šķiet, ka slimība sāk atkāpties medikamentu un tradicionālās medicīnas ietekmē, un klepus turpina mocīt, nedodot mieru ne dienu, ne nakti.
Šādā situācijā var palīdzēt masāža, kas pastiprina medikamentu iedarbību. Ir dažādas tehnikas, kuras, ja vēlaties, varat apgūt patstāvīgi vai apmācīt profesionāļiem īpašos kursos. Par to, kā masēt klepojot pieaugušajiem un maziem pacientiem, mēs centīsimies runāt šajā rakstā. Īpaši tas attiecas uz vecākiem, kuru bērni ir pakļauti biežai saaukstēšanās slimībām.
Masāžas efektivitāte
Pirmkārt, jāsaprot, ka klepus masāžu nevar uzskatīt par galveno ārstēšanas metodi. To var iekļaut kompleksajā terapijā. Tās galvenās funkcijas ietver:
- Izvadīšana un krēpu izvadīšana.
- Elpošanas trakta muskuļu stiprināšana.
- Asinsrites stimulēšana krūtīs, mugurā, asinsvadu uztura normalizēšana.
- Vielmaiņas aktivizēšana.
Svarīgi, ka klepus masāžu var izmantot visu vecumu pacientu ārstēšanai, sākot no zīdaiņiem līdz vecāka gadagājuma cilvēkiem.
Procedūras indikācijas
Klepus masāžu krēpu izdalīšanai ārsti izraksta pie šādām slimībām:
- Bronhīts.
- ARVI.
- Emfizēma.
- Traheīts.
- Pneimoskleroze.
Procedūra ir vienlīdz efektīva sausa un mitra klepus gadījumā. Bet jāpatur prātā, ka dažādām slimībām ir savas īpatnības, kuru klātbūtnē masāža ir kontrindicēta. Piemēram, ar bronhiālo astmu aktīvos punktus var ietekmēt tikai remisijas laikā.
Vispārīgi ieteikumi
Lai sasniegtu maksimālu klepus masāžas efektu, jāievēro daži profesionāļu ieteikumi:
- Neveiciet procedūru pēc ēšanas. Tomēr bada stāvoklis nav labākais risinājums. Masāžu vēlams sākt apmēram stundu pēc ēšanas.
- Seansi tiek veikti tikai pēc temperatūras normalizēšanās.
- Labi vēdiniet telpu: speciālisti uzskata, ka ideālā temperatūra masāžai ir aptuveni +24 °C.
- Masāžas galdam, gultai vai dīvānam, uz kura atradīsies pacients, jābūt diezgan stingrai.
- Krūškurvja masāža klepojotsākas ar audu sasilšanu. Tas pats attiecas uz muguru. Lai to izdarītu, ir jāveic glāstīšana un berzēšana.
- Procedūras veicējam labi jāsasilda rokas. Tas ir īpaši svarīgi, masējot bērnu: pieskaroties rokām, kas nav pietiekami siltas, var rasties negatīva rācija.
- Jāievēro higiēnas standarti: pirms procedūras rūpīgi nomazgājiet rokas, masāžas zonu pārklājiet ar tīru palagu.
- Masāža nedrīkst izraisīt pacientam stipras sāpes. Ja viņš nepanes šādas manipulācijas vai viņa stāvoklis pasliktinās, procedūra tiek pārtraukta. Šis noteikums jāievēro gan pieaugušajiem, gan pašiem mazākajiem pacientiem.
- Ir svarīgi uzraudzīt reakciju uz mazuļa masāžu: ja mazulis daudz raud, vispirms viņš jānomierina un tad jāmēģina vēlreiz.
Masāžas veidi
Katrs klepus masāžas veids atšķiras pēc tehnikas. Ne visus no tiem var apgūt patstāvīgi: piemēram, drenāžas skatu var apgūt bez pieredzējuša instruktora līdzdalības, un ir nepieciešama nopietna sagatavošanās, lai veiktu skatījumu uz skatu.
Klepu drenāžas masāža
Populārākā metode slimību ārstēšanā. Tas ir saistīts ar tā ieviešanas vienkāršību un augstu efektivitāti. Diezgan bieži šāda masāža bērnam tiek nozīmēta klepojot (pret krēpu izdalīšanos). Tas ir ne mazāk efektīvs pieaugušo pacientu ārstēšanā. Pirms procedūras uzsākšanas pacientam nepieciešams uzņemt siltu vannu, ieelpot. Masāža tiek veikta šādisecības:
- Pacients guļ uz horizontālas virsmas ar vēderu uz leju. Viņam zem vēdera novieto sarullētu dvieļu rulli. Tādējādi iegurnis tiek pacelts.
- Pirmkārt, jums rūpīgi jānoberzē mugura, tādējādi nodrošinot asinsriti. Kad āda kļūst sārta, varat pāriet uz nākamo darbību.
- Paglaudīšanas kustības tiek veiktas ar pirkstu galiem, plaukstu virsmu vai to ribām. Tas ļauj radīt nelielu vibrāciju, kas palīdz atdalīt stagnējošu krēpu.
Cilvēkam, kurš veic masāžu, jāpievērš uzmanība tehnikas īpatnībām:
Kustības tiek veiktas tikai no augšas uz leju. Šī noteikuma pārkāpums var izraisīt krēpu nokļūšanu plaušās.
- Muguras berzēšanai vajadzētu ilgt vismaz 10 minūtes.
- Slimības akūtā fāzē masēt aizliegts.
- Sesijas ilgums ne vairāk kā 20 minūtes.
Pēc procedūras pabeigšanas pacients ieņem horizontālu stāvokli un klepo. Par pareizi veiktu masāžu liecina produktīvs klepus, ko pavada liela daudzuma krēpu izdalīšanās.
Ļoti efektīva drenāžas masāža krēpu atklepošanai. Bērnam, pat mazulim, ieteicams diezgan bieži, taču procedūra nedrīkst pārsniegt 10 minūtes.
Akupresūra
Tas ir ietekmes veids uz noteiktām pacienta ķermeņa zonām un punktiem. Tehnika prasa ilgu to precīzu izpētiatrašanās vieta. Aktīvie punkti atrodas ne tikai uz muguras, bet arī uz krūtīm un citām ķermeņa daļām. Pašievadītā akupresūra klepojot nav ieteicama, jo tā var kaitēt pacientam un pasliktināt viņa stāvokli. Ja procedūra ir jāveic pašam, jums ir jāiziet apmācība.
Efektīva ne tikai saaukstēšanās laikā klepojot akupresūras. Viņu ieceļ amatā:
- astma;
- aizdusa;
- vairogdziedzera slimības;
- centrālās nervu sistēmas traucējumi.
Akupresūrists izmanto sildošas ziedes. Katrs punkts tiek ietekmēts divas minūtes. Sesija ilgst aptuveni 45 minūtes.
Kausu masāža
Šī suga ir bijusi populāra daudzus gadus. Tas izceļas ar diezgan vienkāršu tehniku, lai gan tam ir nepieciešama noteikta prasme. To veicot, ir atļauts izmantot gan stikla, gan plastmasas burkas. Pacients guļ uz masāžas galda vai dīvāna uz vēdera. Uz muguras uzklāj nelielu daudzumu eļļas, krējuma vai vazelīna.
Procedūrai pietiek ar divām bundžām. Tos rūpīgi noslauka ar vati, kas samitrināta spirtā. Pēc tam ar dakts palīdzību aizdedzina spirtu un pēkšņi uzliek burku uz muguras. Pateicoties vakuuma efektam, tas cieši pielīp pie ādas. Ja tas nenotiek, procedūru atkārto.
Bankas tiek uzstādītas abās mugurkaula pusēs un sāk tās kustināt, nenoraujot tās no ādas pa diagonāli, uz augšu un uz leju. Ar stimulācijas palīdzībuasinsriti, no šāda veida klepus masāžas tiek panākts pozitīvs efekts. Tas labvēlīgi ietekmē elpošanas sistēmas stāvokli. Sesija ilgst 20 minūtes. Ja nav pieredzes kausu masāžā, labāk meklēt palīdzību pie speciālista. Pēc procedūras pacientu apsedz ar siltu segu un ļauj viņam atpūsties.
Vibrācijas
Cilvēka ķermenī vibrācija nekad neapstājas: muskuļi, kas atrodas uz vēdera, saraujas, sirds pukst, zarnas veic viļņveidīgas kustības, asinsvadi pulsē, balss saites vibrē. Tos visus nodrošina pati daba. Ne mazāk noderīga cilvēka ķermenim ir noteikta vibrācijas stiprums un intensitāte, kas tiek virzīta uz krūšu zonu. To ietekmē paplašinās asinsvadi, uzlabojas limfas plūsma un asinsrite.
Vibrācijas klepus masāža ļauj īsā laikā atbrīvoties no bronhīta un atjaunot elpošanu. Ieteicams daudzām slimībām:
- astma;
- bronhīts;
- pneimonija;
- pleirīts;
- dažādas etioloģijas klepus;
- Krēpu uzkrāšanās bronhos un plaušās.
Procedūru var veikt mājās, izmantojot īpašus masierus vai manuāli. Šim nolūkam dziļas medicīniskās zināšanas nav tik svarīgas. Bez neveiksmes ir tikai jākonsultējas ar ārstu, jāizslēdz iespējamās kontrindikācijas un jāizpēta tehnikas pamatmetodes.
Procedūra indicēta dažādu vecuma grupu pacientiem. Attiecasvibrācijas masāža klepus bērnam un pieaugušajam. Procedūras algoritms ir šāds:
- Seansa laikā pacients ieņem ceļgala-krūškurvja pozīciju (bērns tiek novietots uz vēdera). Galvai jābūt zem krūtīm. Tas palīdzēs pārvietot gļotas augšējos bronhos.
- Galvenokārt trieciens tiek veikts uz muguras lāpstiņas reģionu.
- Noteiktas frekvences oscilācijas kustības tiek virzītas nevis uz sāniem, bet dziļi masētajā zonā. Tikai šajā gadījumā procesam tiek pievienoti iekšējie orgāni.
Masāža sākas ar berzi un glāstīšanu, un pēc tam pāriet uz intensīvākām darbībām:
- sišana ar pirkstu galiem;
- paglaudīt ar plaukstu saliektu tā, lai veidotos gaisīgs lokveida spilvens;
- kapāšana - intensīvi, bet tajā pašā laikā nesāpīgi ārstē muguru; netiek ietekmētas nieres, mugurkauls un apkakles zona;
- pieturzīmes, kas tiek veikta ar diviem vai četriem pirkstiem, jums ir jāpieskaras tiem pārmaiņus, it kā pieskaroties mūzikas instrumenta taustiņiem.
Krūšu vibrācijas masāža parasti tiek nozīmēta pieaugušiem pacientiem. Tas sākas ar starpribu zonu berzēšanu un glāstīšanu. Viegli nospiediet uz krūtīm. Vienas rokas plauksta ir cieši piespiesta pacienta ķermenim un otrās rokas dūri viegli uzsit pa to no augšas, pēc tam rokas tiek kustinātas, tādējādi darbojoties cauri krūšu kaula, apakšējām ribām un subklāvija reģionam.
Mīļais
Šo masāžas veidu bieži veic bērniem jau no zīdaiņa vecuma. Lai to īstenotu, jums ir nepieciešams:
Noguldiet pacientu uz muguras uz horizontālas virsmas, kas pārklāta ar dvieli vai celofānu. Krūtis tiek masētas ar vieglām apļveida kustībām. Tad tam tiek uzklāts nedaudz medus. Vēlams izmantot kaļķi. Uzsmērējot uz krūtīm ar medu, āda tiek masēta. Pēc tam plaukstas tiek uzliktas uz krūtīm un ātri norautas.
Procedūras beigās tiek nomazgātas medus paliekas, pacientu silti saģērbj un liek mierā. Sesija ilgst 10 minūtes. Medus veicina ātru krēpu izdalīšanos.
Masāža bērniem
Bērna masāžas tehnika ir praktiski tāda pati kā pieaugušajam. Procedūras laiks nepārsniedz 10-20 minūtes. Tās ilgums ir atkarīgs no masāžas veida un mazā pacienta vecuma. Bērni nav īpaši centīgi, tāpēc rūpīgi jāuzrauga, cik pareizi atrodas mazuļa ķermenis, jo var izdalīties krēpas, pasliktinot viņa stāvokli.
Izvēloties masāžas veidu, jāņem vērā bērna vecums. Piemēram, klepojot mazuļiem ieteicams lietot tikai medu vai drenāžu.
Kontrindikācijas
Saskaņā ar pacientu atsauksmēm, klepus masāža ir ļoti efektīva: tā palīdz ātri atbrīvoties no simptoma. Tomēr jāpatur prātā, ka šī metode nav parādīta visiem. Tās kontrindikāciju sarakstā ir:
- asins, sirds un asinsvadu slimības;
- traucējumi un ādas slimības;
- onkoloģija;
- tuberkuloze;
- patoloģijaaknas un nieres;
- augsta ķermeņa temperatūra;
- kausēšanas masāža grūtniecības laikā ir kontrindicēta.
Pirms jebkura veida masāžas nepieciešama ārsta konsultācija.
