Sapņā mūsu ķermenis turpina darboties. Šī dabiskā procesa laikā zinātnieki izceļ tieši miegu un sapņus, vīzijas (vai halucinācijas), sapņus. Ar terminoloģiju mēs runāsim vēlāk. Sākotnēji jāpiemin, ka visa veida sapņi atspoguļo garīgo parādību atbilstību, kas kumulatīvā alegoriskā formā var interpretēt cilvēka nākotni un pagātni.
Miega pamatveidi
Izšķir šādus tā veidus:
- ikdienas periodiski;
- sezonāli periodiski (dažu dzīvnieku ziemas guļas režīms);
- narkotisks;
- hipnotisks;
- patoloģisks.
Miega veidi un to īpašības
Papildus galvenajām šķirnēm ir arī dabiskās un mākslīgās. Tie tiek uzskatīti par diviem galvenajiem miega veidiem. Dabiskais process gan cilvēkiem, gan dzīvniekiem visbiežāk notiek negaidīti, bez svešas ietekmes. Mākslīgo izskatu izraisa dažādi faktori un ietekmes (elektromiegs,narkotisks, hipnotisks).
Veseliem pieaugušajiem un lielākajai daļai zīdītāju dabiskie miega modeļi ir periodiski. Tomēr biežums un maiņa var atšķirties. Pieaugušais pārsvarā guļ naktī un paliek nomodā dienas laikā. Šādu periodiskumu sauc par vienfāzu. Ir cilvēki, kas atpūšas divas reizes dienā – galvenais nakts miegs un papildu diena. Šī ir divu fāžu periodiskums. Lielākā daļa zīdītāju izmanto daudzfāzu miega veidus: viņi spēj aizmigt un pamosties vairākas reizes nakts un dienas laikā, bez nepieciešamības stingri ievērot atpūtas un nomoda periodu maiņu. Bērniem ir arī daudzfāzu miega modeļi. To var novērot jaundzimušajiem, kuri lielāko daļu laika atrodas šādā fizioloģiskā stāvoklī. Tomēr tas tiek pārtraukts vairākas reizes dienā dabisko vajadzību dēļ, bet pēc tam audzināšanas un vides ietekmē miega ritms sāk atjaunoties, tuvojoties tam arī pieaugušam cilvēkam.
Mākslīgos miega veidus var kontrolēt ar to izraisošo faktoru (miegazāles, elektriskā strāva utt.) ietekmes devu.
Dabiskā miega biežuma ilgums dažādiem dzīvniekiem ir ļoti mainīgs, un pat vienas sugas indivīdiem tas krasi atšķiras dažādos gada posmos.
Zinātnieki izrāda lielāku interesi par tā saukto dzīvnieku sezonālo ziemas miegu. Zoologi izmeklē tās cēloņus un fizioloģiju.
Dabisko sapņu klasifikācija
Sugas, ko uzskata par dabīgāmsapņi, kādi veselam cilvēkam ik pa laikam var būt:
- veselīgs (pēc dažām pazīmēm atjauno realitāti);
- redze (atjauno pamodinātajam attēlu, ko viņš jau bija redzējis sapnī);
- paredzams sapnis (ietver kādu brīdinājumu);
- sapņi (sapņos iemiesoti tas, kas patiesībā atstāja spēcīgu iespaidu uz cilvēku);
- spokaini nakts vīzijas (atkārtota noteiktu attēlu parādīšanās sapnī; visbiežāk tas notiek ar bērniem un cilvēkiem vecumā).
No tiem visiem tikai pirmie trīs miega veidi ir pelnījuši īpašu uzmanību, jo pēdējie divi vairumā gadījumu noved pie maldiem.
Patoloģisks miegs
Atbilstoši etioloģijai šo stāvokli izpausmes procesā zinātnieki iedala vairākās šķirnēs. Tas notiek tikai smadzeņu anēmijas laikā, kad tās nesaņem pietiekamu asins piegādi; augsta spiediena klātbūtnē, kad audzēji attīstās abās puslodēs vai ja dažos apgabalos tiek ietekmēts smadzeņu stumbrs. Nav nekas neparasts, ka neparasti miega modeļi rodas daudzu dienu laikā, un tas var turpināties pat vairākus gadus. Šis stāvoklis ir mainīgs, un to pavada gan samazināts muskuļu tonuss, gan paaugstināts.
Patoloģiski sapņi bieži tiek sajaukti ar hipnotiskiem stāvokļiem, taču tie nav viens un tas pats. Hipnozi var izraisīt īpašas vides ietekmes vai noteiktas personas darbības, kasiedveš citam tādu vai citu vajadzību pēc miega fāzes. Fizioloģiskā stāvokļa patoloģiskās dažādības laikā kortikālā brīvprātīgā darbība tiek izslēgta. Tajā pašā laikā tiek saglabāts daļējs kontakts ar citiem un sensomotorās aktivitātes klātbūtne. Nervu sistēma šī sapņa laikā var būt gan nomāktā-inhibētā stāvoklī, gan uzbudinātā stāvoklī.
Periodisks ikdienas miegs
Kā jau minēts iepriekš, veselam cilvēkam ir 3 sapņu veidi: vienfāziskie (reizi dienā), divfāziskie (divas reizes) un zīdaiņa vecumā - arī daudzfāzu sapņi.
Jaundzimušais parasti pavada apmēram 21 stundu sapņu fāzē; bērns vecumā no sešiem mēnešiem līdz 12 mēnešiem guļ 14 stundas diennaktī, līdz 5 gadiem - 12 stundas, no 5-10 gadiem - apmēram 10 stundas. Pieaugušais cilvēks guļ vidēji 7-9 stundas dienā. Vecākā vecumā miega ilgums nedaudz samazinās.
Miega trūkums
Ilgstošu pienācīgas atpūtas trūkumu (no 3-5 dienām) raksturo psihisku traucējumu rašanās. Sākas patvaļīgi nepārvarama tieksme pēc miega: novērst tās rašanos iespējams tikai ar spēcīgiem sāpju stimuliem – adatu dūrieniem vai elektrošoku. Miega trūkumam cilvēkam ir izteikti samazināts reakciju ātrums, strādājot smadzenēm, palielinās nogurums un samazinās operāciju precizitāte.
Veģetatīvo funkciju izmaiņas nav tik pamanāmas ar ilgstošu bezmiegu. Tās izpaužas tikai ar nelielu ķermeņa temperatūras pazemināšanos un nelielu pulsa palēnināšanos. Bet nekatrs cilvēks piedzīvo nelielas fizioloģiskas un psiholoģiskas izmaiņas, ar 40-80 stundu ilgu bezmiegu sekas var būt smagākas.
Narkotiku sapnis
Narkotiskie miega veidi izpaužas kā īslaicīgs apziņas zudums. Refleksu kavēšana notiek ar pilnīgu muskuļu tonusa samazināšanos. Cilvēks šajā stāvoklī padziļinās ar anestēzijas palīdzību, kas ietekmē centrālo nervu sistēmu.
Pacienta iegremdēšanas laikā anestēzijā turpinās iegarenās smadzenes funkcionēšana, jo tās rajonā atrodas dzīvību uzturošie centri - vazomotorie un elpošanas. Ja narkotisko vielu iedarbība turpinās ilgstoši, tad aprakstītais stāvoklis var padziļināties, kā rezultātā tiek fiksēta šo centru paralīze. Ilgs narkotisks miegs noved pie pacienta nāves.
Hipnotisks sapnis
Diskusija par to, kādi ir sapņu veidi, turpināsim ar sīkāku hipnotiskā miega aprakstu. Šis stāvoklis līdz šim nav pilnībā izpētīts. Nav zināms, kas izraisa pašu sapņu fāzi. Šī stāvokļa rašanās laikā notiek taustāmas fizioloģiskas izmaiņas centrālās un veģetatīvās nervu sistēmas, kā arī citu cilvēka ķermeņa orgānu un sistēmu procesos.
Sezonāls periodisks miegs
Šāda veida sapņus sauc arī par ziemas guļas miegu, vājumu vai dziļu miegu. Šāda veida stāvokli raksturo ievērojama ķermeņa temperatūras pazemināšanās, savukārt enerģijas izmaksas un katras fizioloģiskās intensitāte.process. Hibernācija ir raksturīga tikai dažām dzīvnieku sugām.
Dzīvniekus, kas spēj uzturēt ķermeņa temperatūru iekšējās siltuma ražošanas dēļ, sauc par endotermiskiem. Ir arī ektotermiski organismi, kurus sauc par aukstasinīgiem. Cilvēks ir siltasiņu, kas nozīmē, ka viņš pieder pie endotermām tāpat kā zīdītāji ar putniem. Tāpēc cilvēki nevar pārziemot, ķermeņa temperatūra neļauj izturēt ilgu miegu. Bet ir siltasiņu dzīvnieki, kuri joprojām slīgst sezonas miegā, tos sauc par heterotermiskām endotermām.
