Epiderma tiek pasniegta kā atsevišķs cilvēka ķermeņa orgāns, kas veic svarīgas funkcijas, piemēram, aizsargā iekšējos orgānus no apkārtējās vides negatīvās ietekmes. Turklāt āda ir iesaistīta pastāvīgas ķermeņa temperatūras uzturēšanā dobumos un audos. Izvada toksīnus no sviedriem un sebuma.
Bet, kā likums, āda reti tiek uzskatīta par pilnvērtīgu un funkcionālu aktīvu orgānu, vairumā gadījumu ādas virsma tiek traktēta kā noteikts cilvēka izskata neatņemams līmenis.
Kādai vajadzētu izskatīties veselīgai ādai
Elastīgs, skaists un mirdzošs segums, bez melniem punktiem, kairinājumiem un paplašinātām porām tiek uzskatīts par sieviešu un vīriešu skaistuma etalonu. Šajā sakarā katrs cilvēks cenšas padarīt savu ādu nevainojamu.
Pirmkārt, tas attiecas uz sejas, roku, kakla un krūškurvja ādu, mazākā mērā tas attiecas uz kājām un rumpi. Viena no efektīvajām metodēm, kā padarīt epidermu ideālu, ir vitamīnu lietošana ārēji un iekšķīgi. Kādi ir labākie vitamīni ādai?
Kāpēc ādai nepieciešami vitamīni?
Tāpat kā jebkuram citam cilvēka ķermeņa orgānam, epidermai ir nepieciešams skābeklis, ar kuru tā elpo un piesātina barības vielas turpmākai atjaunošanai, kā arī šūnu augšanai un attīstībai.
Visi fizioloģiskie procesi epidermā notiek kā sarežģīta bioķīmisko savienojumu kaskāde. Tas nozīmē, ka ādas virsmas izskats - grumbu, pinņu, elastības un tvirtuma trūkums un visas pārējās funkcijas (orgānu aizsardzība no apkārtējās vides un iekšējās vides noturības saglabāšana) tiek panākta ar dažādiem bioķīmiskiem procesiem, kas notiek. šūnu līmenī.
Parasti ādas virsmas tvirtumam un elastībai ir nepieciešams sistemātisks fibrilāro un saistaudu šķiedru savienošanas un reģenerācijas process, kā arī savlaicīga atmirušo audu likvidēšana. Kolagēna un elastīna sintēze notiek noteikta bioķīmisko reakciju cikla dēļ.
Veco ādas šūnu likvidēšana tiek veikta ar noteiktu enzīmu palīdzību, kas spēj iznīcināt saikni starp atmirušajām un dzīvajām struktūrām. Tomēr fermenti, kas sadala esošās saites starp šūnām, to dara ķīmisku reakciju rezultātā. Sviedru, sebuma parādīšanos veic speciāli dziedzeri, kas to veic ar bioķīmisko pārvērtību palīdzību.
Vitamīni visām ādas zonām
Epidermā liels skaits dažādu molekulāroreakcijas, kas spēj nodrošināt tā normālu darbību, kā arī katras no tām aktivizēšanai un ātruma uzturēšanai nepieciešami īpaši koenzīmu vitamīni. No vienas puses, var šķist, ka trīspadsmit vitamīnu ir ārkārtīgi maz, lai uzturētu normālu organisma darbību, no otras puses, daba ir daudz gudrāka par mums, un viņai tas izdevās vienkārši un viegli. Visas bioreakcijas ir sadalītas sešos milzīgos veidos atkarībā no tā, kādu darbību tās veic ar organiskajiem savienojumiem.
Bet, lai nodrošinātu noteiktas ķermeņa funkcijas un saglabātu skaistu, veselīgu izskatu, pietiek tikai ar trīspadsmit būtiskiem vitamīniem.
Šobrīd skaistumkopšanas kompleksi ādai, kas to labvēlīgi ietekmē, ietver vairākus ādai labvēlīgus vitamīnus:
- retinols;
- tokoferols;
- askorbīnskābe;
- nikotīnskābe;
- tiamīns;
- eikozapentaēnskābe polinepiesātinātā taukskābe;
- riboflavīns;
- pantenols;
- piridoksīns;
- prethemorāģiskais vitamīns.
Visi šie vitamīni ir nepieciešami, lai saglabātu ādas skaistumu un veselību.
Kurš komplekss jāņem, lai iegūtu noteiktu efektu?
Vitamīni sausai ādai - riboflavīns, pantotēnskābe, piridoksīns, niacīns, biotīns, tokoferols, F.
Vitamīni skaistas ādas iegūšanai - A, askorbīnskābe, E. Svarīgi tos lietot iekšķīgi un uzklātārēji kosmētisko preparātu sastāvā kā ikdienas kopšana. Šis vitamīnu komplekts ir visnozīmīgākais ādas veselības, tvirtuma un elastības saglabāšanai.
Vitamīni ādas mirdzumam - nikotīnskābe, K, askorbīnskābe. Šīs labvēlīgās sastāvdaļas padara ādu matētu, vienmērīgu, bez pietūkuma un pigmentiem, tādējādi radot mirdzošu efektu. Lai sasniegtu redzamu rezultātu, vitamīni jālieto trīsdesmit dienu kursos ar trīs līdz četru mēnešu pārtraukumiem.
Vitamīni jauneklīgai ādai - retinols, tokoferols, askorbīnskābe, tiamīns, linolskābe. Visiem šiem mikroelementiem ir spilgta pretnovecošanās iedarbība, un tāpēc, lai saglabātu jaunību, vairākas reizes gadā ir jāiziet vitamīnu terapijas kursi. Un arī katru dienu, lai tos izmantotu ārējai lietošanai.
Ādas uzlabošanas vitamīni
Šobrīd ir pieejams milzīgs daudzums dažādu vitamīnu kompleksu ādai, kā arī matiem un nagiem:
- "Kosmētikas alfabēts".
- "VitaCharm".
- "Gerimax".
- "Dekamevit".
- "Doppelhertz".
- "Duovit".
- "Imedin".
- "Pilnīgs starojums".
- "Macrovit".
- "Doppelhertz".
- "Merz".
- "Dāmu formula".
- "Multi-Tabs".
- "Perfekti"
- Solgar.
- "Phytofaner".
- Centrs.
- "Inneov".
Īpaši svarīga ir ādas kopšana no iekšpuses. Un ne tikai izmantojot vienkāršus vitamīnu un minerālvielu kompleksus, kas nepieciešami citiem orgāniem, bet arī ar preparātu palīdzību, kas satur bioloģiski aktīvus mikroelementus, kas darbojas ādas šūnās. Pirms lietošanas konsultējieties ar terapeitu.
Solgar
Vitamīni ādai, matiem un nagiem ir īpaši izstrādāti, lai uzlabotu to struktūru. Pirmkārt, vitamīnu-minerālu komplekss palīdz organismā atjaunot fibrilāro proteīnu līmeni, kas ir kaulu un cīpslu saistaudu pamats.
Kolagēns tieši ietekmē matu, nagu stāvokli, nodrošinot tvirtumu un elastību. Fibrilārais proteīns palīdz novērst ādas nokalšanas procesu, stimulē epidermas šūnu atjaunošanos un uzlabo ādas stāvokli.
Farmakoloģisko līdzekļu formula ir izstrādāta, ņemot vērā tajā esošo vitamīnu un noderīgo mikroelementu mijiedarbību. Nepareiza nepieciešamo vielu saderība var izraisīt pretēju efektu.
"Solgar" visas zāļu sastāvdaļas ir izvēlētas pareizi, cerot uz maksimālo rezultātu sasniegšanu. Šis ādas vitamīnu komplekss nesatur glutēnu un piena produktus. "Solgar" ietver šādus noderīgus mikroelementus:
- askorbīnskābe;
- cinks;
- varš;
- metilsulfonilmetāns;
- silīcijs;
- l-proline;
- l-lizīns;
- stearīnskābe;
- magnija sāls;
- glicerīns;
- celuloze;
- silīcija.
Vitamīnu lietošana palīdz atrisināt šādas problēmas:
- Blāvi pavedieni.
- Pliks zaudējums.
- Slikta izaugsme.
- Sausa āda.
- Alerģija (akūta ķermeņa imūnsistēmas reakcija uz parasti nekaitīgām vielām).
- Ādas iekaisums, ko var izraisīt izmaiņas pilosebatory struktūrās.
- Apātija (simptoms, kas izpaužas vienaldzībā, vienaldzībā, atrautīgā attieksmē pret apkārt notiekošo, ja nav vēlmes pēc kādas darbības).
- Naga plāksnes nolobīšana.
- Hemoglobīna koncentrācijas pazemināšanās asinīs.
- Mata folikulu un folikulu saistaudu tuvumā esošo strutojošu-nekrotiskā slimība.
Kā lietot:
- Zāles lieto kopā ar galveno ēdienu, pirms pusdienām.
- Maksimālā deva ir divas kapsulas dienā.
Vitamīni jāuzglabā tumšā vietā temperatūrā, kas nepārsniedz divdesmit piecus grādus. Derīguma termiņš - trīs gadi. "Solgar" izmaksas svārstās no 600 līdz 2000 rubļiem.
Aevit
Sarežģītas zāles, kurām ir spēcīgs antioksidants un imūnstimulējoša iedarbība. Turklāt multivitamīnu mikroelementi aktīvi iesaistās daudzos farmakoloģiskajos procesos cilvēka organismā, tai skaitā stimulē veidošanos.šūnas, kaulu augšana un attīstība, ir iesaistītas saistaudu atjaunošanā.
Vitamīns "Aevit" sejas ādai uzlabo kapilāru mikrocirkulāciju, normalizē asinsvadu sieniņu un audu caurlaidību. Kompleksa sastāvā ir šādas aktīvās sastāvdaļas:
- alfa-tokoferols;
- retino palmitāts.
Zālēm piemīt antioksidanta iedarbība, jo retinola molekulā ir liels skaits nepiesātināto saišu.
A vitamīns (sausai ādai) ir taukos šķīstošs mikroelements, kas regulē audu vielmaiņu. Tas pozitīvi ietekmē epidermas stāvokli, stimulē epitēlija šūnu vairošanos, atjauno un palēnina šūnu nāves un keratinizācijas procesus ādas epidermas slānī.
Lietošanas indikācijas ir šādu nosacījumu esamība:
- Elastīgā un muskuļotā tipa artēriju slimība, kas rodas lipīdu un olb altumvielu metabolisma pārkāpuma rezultātā.
- Mikrocirkulācijas traucējumi.
- Obliterējošs endarterīts (hroniska asinsvadu slimība, kas galvenokārt skar kāju artērijas).
- Sarkanā vilkēde (hroniska autoimūna slimība, kurai raksturīgi saistaudu un asinsvadu bojājumi).
- Psoriāze (hroniska neinfekcijas slimība, dermatoze, kas skar galvenokārt ādu).
- Redzes nerva atrofija (acs redzes nerva nervu šķiedru pilnīga vai daļēja nāve).
- Hemeralopija (patoloģija, ko pavada traucēta redzes adaptācija vājuma apstākļosapgaismojums).
- Kseroftalmija (slimība, kam raksturīga acs radzenes izžūšana).
- Keratomalacia (radzenes bojājums, kam raksturīga tās nekroze).
- Retinīts pigmentosa (iedzimta, deģeneratīva acu slimība, kas izraisa smagus redzes traucējumus un bieži vien aklumu).
- Gastrektomija (operācija, lai pilnībā izņemtu kuņģi).
- Caureja (pastiprināta šķidra zarnu kustība).
- Steatoreja (slimība, kuras gadījumā pacientu izkārnījumos ir lieks tauku daudzums).
- Celiakija (gremošanas problēmas, ko izraisa tievās zarnas bārkstiņu bojājumi no noteiktiem proteīnus saturošiem pārtikas produktiem).
- Malabsorbcijas sindroms.
- Aknu ciroze (aknu patoloģisks stāvoklis, kas ir traucētas asinsrites sekas aknu asinsvadu sistēmā).
- Žultsvadu caurlaidības pasliktināšanās vai pilnīga pārtraukšana.
- Obstruktīva dzelte (klīnisks sindroms, kas attīstās, pārkāpjot žults aizplūšanu pa žults ceļu divpadsmitpirkstu zarnā).
- Hipertireoze (simptomu komplekss, ko izraisa palielināta vairogdziedzera hormonu ražošana un neadekvāti augsta sekrēcija asinīs).
Kā lietot:
- Vitamīnu-minerālu komplekss iekšķīgi.
- Tablete ir jānorij vesela, nekādā gadījumā to nesasmalcina.
- Zāles vislabāk lietot pēc ēšanas.
- Terapijas ilgumu nosaka ārstējošais ārsts.
- Vitamīni jālieto vienu kapsulu reizi dienā.
Grūtniecības laikā "Aevit" lieto tikai tad, kad tas ir absolūti nepieciešams. Zāļu cena svārstās no 30 līdz 100 rubļiem.
"Doppelhertz" ādai ar hialuronskābi
Liftinga komplekss satur dažādus vitamīnu un minerālvielu savienojumus, kuru dēļ tam ir ārstnieciska iedarbība. Pateicoties šai attīstībai, jūs varat viegli un vienkārši rūpēties par savu ādu un cīnīties ar novecošanās pazīmēm. "Doppelgertz" ādai ar hialuronskābi "izmanto kā bioloģisku uztura bagātinātāju. Tas satur šādus labvēlīgus mikroelementus:
- askorbīnskābe;
- biotīns;
- tokoferols;
- cinks;
- selēns;
- hialuronāts;
- beta-karotīns.
Hialuronskābe tiek uzskatīta par dabisku elementu, kas atrodas cilvēka organismā un veicina audu atjaunošanos. Hialuronāns ļauj uzturēt normālu ūdens bilanci, jo līdz ar vecumu tā daudzums ievērojami samazinās. Tā rezultātā parādās grumbas, āda kļūst ļengana un nedzīva.
Pateicoties šim vitamīnu kompleksam, novecošanās process palēninās, jo tiek ražots kolagēns, lietderīgās vielas ātrāk nonāk šūnās.
Liftinga kompleksam ir šāda iedarbība uz ādu:
- mitrina un baro ādu;
- novērš mīmiskās grumbiņas;
- veicina audu reģenerāciju;
- atjauno elastību.
Zāles ražotaskapsulu forma iekšķīgai lietošanai. Parasti pieaugušajiem tiek izrakstīta viena tablete vienu reizi dienā. Ārstēšanas ilgums ir viens mēnesis. Pacelšanas kompleksa izmaksas ir 980 rubļi.
"Doppelhertz" ir noteiktas kontrindikācijas:
- līdz piecpadsmit gadiem;
- grūtniecība;
- barošana ar krūti;
- nieru mazspēja;
- zems trombocītu skaits asinīs.
Zāļu lietošanas indikācijas ir locītavu slimības, acu slimības, osteohondroze. Liftinga līdzekli varat izmantot kā papildus biotīna, cinka un citu vitamīnu avotu. Atsauksmes par vitamīniem ādai ir pozitīvas. Lielākā daļa klientu, kas lietoja Doppelherz, ir apmierināti ar rezultātu, jo pēc viena mēneša multivitamīnu lietošanas viņi atzīmēja, ka āda kļuva elastīgāka, mitrinātāka un mīmikas grumbas kļuva mazāk pamanāmas.
Merz
Pieder multivitamīnu grupai ar dabiskas izcelsmes vielām. Pieejams tablešu veidā iekšķīgai lietošanai. Satur B vitamīnus, retinolu, raugu, tokoferolu, pantenolu, biotīnu, dzelzi.
Rauga ekstrakts tiek uzskatīts par tiešu aminoskābju un minerālvielu avotu, kas palīdz uzturēt normālu ādu, nagus, matus.
Lietošana: Pieaugušiem pacientiem vienu reizi dienā jālieto divas kapsulas.
Zāļu izmaksas ir 800 rubļu.th
Eļļas vitamīni
A vitamīna lietošanai sejas ādai ir labvēlīga ietekme. Eļļas sastāvs veic šādus uzdevumus:
- Cīnās ar redzamajām novecošanās pazīmēm, atjauno blāvu ādu. Tā unikālais sastāvs veicina ātru šūnu reģenerāciju, paātrina fibrilāro proteīnu un savienojošo šķiedru savienošanas procesu, padara kapilārus stiprākus un novērš mīmikas grumbiņas.
- Lietojot lokāli, eļļa atjauno ādas tvirtumu un elastību, kā arī tās kopējo tonusu.
- Lieto brūču un nobrāzumu dziedēšanai, veicina ātru šūnu atjaunošanos.
- Lieto aknes un alerģisku izpausmju ārstēšanai uz ādas.
- Vienkāršākais un pieejamākais veids ir eļļas šķīdumu tieši uzklāt uz sejas, roku, kāju, kakla ādas. Eļļa tiek uzskatīta par koncentrētu multivitamīnu avotu, tāpēc pirms lietošanas ieteicams veikt alerģijas testu.
Eļļā papildus retinola veidojas arī E vitamīns. Tos var kombinēt nakts un dienas krēmos, jo eļļas vitamīni ādai labi kombinējas ar tokoferolu.
Kā lietot: sajauciet vienu retinola kapsulu ar vienu ēdamkaroti olīveļļas, pēc tam rūpīgi samaisiet un uzklājiet uz attīrītas ādas.
Lai pagatavotu nākamo masku, jāņem tējkarote alvejas sulas, desmit pilieni A vitamīna, viena ēdamkarote iecienītā krējuma. Pēc tam visas sastāvdaļas ir labi jāsamaisa un jāuzklāj uz ādas divdesmit vai trīsdesmit minūtes.
