Cilvēka ķermenis ir īpaši jau tajā, ka, vingrinot un izstiepjot muskuļus, tas var paveikt neiedomājamas lietas. Pareiza uzturs palīdz stiprināt kaulu audus un veidot pareizus mugurkaula fizioloģiskos izliekumus.
Kādi ir mugurkaula fizioloģiskie izliekumi?
Lai staigātu uz divām kājām, skeleta smaguma centram jābūt nobīdītam uz priekšu. Lai to izdarītu, mugurkaula kolonna līdz ar vecumu nobīdās ērtākajā virzienā.
Bet pārslēgšana ne vienmēr ir pareiza un nesāpīga. Ja ir kāds diskomforts, sāpes vai smaguma sajūta, slikta mobilitāte - ir patoloģiska novirze no normas. Šādas izmaiņas var rasties jau dzemdē, un pēc tam nepareizs uzturs, muskuļu slodzes trūkums noved pie skriemeļu izliekuma īpašniekam ērtākajā stāvoklī.
Mugurkaulam ir četri fizioloģiski izliekumi – divas lordozes un divas kifozes. Veidojas pa labidabiski izliekumi nedaudz izvirzās kakla, krūšu kurvja, jostas un krustu apgabalos. Visas līknes, kas lielākas par vienu centimetru, var uzskatīt par patoloģiskām.
Kā veidojas līknes?
Mugurkaula fizioloģisko izliekumu veidošanās sākums iestājas attīstības laikā mātes vēderā un turpinās visu mūžu.
Pirmo fizioloģisko mugurkaula izliekumu sauc par kifozi, tas ir ģenētiski noteikts un ir krustu skriemeļu izliekums. Pirmās iegūtās izmaiņas ir dzemdes kakla izliekums. Mugurkaula fizioloģisko izliekumu uz priekšu sauc par lordozi. Tas veidojas pirmajās sešās līdz astoņās nedēļās no dzimšanas.
Jo vairāk mazulis pielāgojas dzīvei (kustas, apgāžas, guļ uz vēdera, mācās staigāt), jo ātrāk parādās pārējie divi izliekumi. Mugurkaula fizioloģisko izliekumu veidošanās notiek pakāpeniski.
Kas ir kifoze?
Pirmo dabīgo ķermeņa izliekumu, kas iegūts dzemdē, sauc par kifozi. Tas atrodas sakrālajā reģionā. Ar vecumu un dažādu ķermeņa funkciju attīstību rodas otrs mugurkaula fizioloģiskais izliekums ar izliekumu uz augšu.
Kifozi visbiežāk sauc par kupri, apaļu muguru. Ikviens var diagnosticēt šo anomāliju, jo ar neapbruņotu aci var redzēt diezgan spēcīgus muguras apaļumus.
Cēloniskifozes parādīšanos, pirmkārt, var uzskatīt par ģenētisku noslieci. Šādas attīstības "iezīmes" klātbūtne vairākās vienas ģimenes locekļu paaudzēs. Šāda veida kifozi nevar izārstēt.
Turklāt nereti cēloņi dažādām attīstības novirzēm no normas ir nepilnvērtīgs uzturs, kalcija, minerālvielu un D3 vitamīna trūkums. Rahīts, kas rodas uz beriberi fona, novājina ne tikai imūnsistēmu, bet arī muskuļu aparātu, kas noved pie muskuļu tonusa pazemināšanās, starpskriemeļu disku mīkstināšanas.
Liela loma mugurkaula izliekumā ir slodzei, ko ik dienas saņem skriemeļi un starpskriemeļu diski.
Mugurkaula traumas, mugurkaula ķermeņu lūzumi un to pārvietošanās var izraisīt mugurkaula deformāciju. Tas var būt ne tikai izliekts, bet arī leņķisks. No traumas skriemelis noliecas priekšā. Visbiežāk ir augšdaļas izvirzījums atpakaļ leņķa formā.
Kas ir lordoze?
Mugurkaula fizioloģisko priekšējo izliekumu sauc par lordozi. Tā ir otrā fizioloģiskā līkne, kas veidojas mazulim pēc piedzimšanas.
Lordozi iedala:
- Fizioloģiskā (attīstības norma).
- Patoloģiska (novirze, kas saistīta ar gūžas locītavas traumu dzemdību laikā, iekaisuma slimību vai locītavas skrimšļa audu saplūšanu).
Locītavu traumas, mugurkaula slimības, kas traucē normālu skeleta darbību, izraisa mugurkaula novirziērtākā pozā. Liekais svars ir otrais lordozes parādīšanās iemesls. Liels tauku nogulšņu daudzums vēderā rada spēcīgu slodzi, liekot muguras lejasdaļai noliekties ērtākā stāvoklī.
Izveidošanās
Kā jau minēts iepriekš, mugurkaula fizioloģiskie izliekumi veidojas dzemdē. Pēc piedzimšanas mazulis pamazām izzina pasauli, saņemot jaunu informāciju un izmantojot dabas dotos instinktus. Bērna iegūtās jaunās prasmes palīdz veidot ne tikai refleksus, bet arī stāju.
Pirmās nedēļas mazulis pavada uz muguras, kratot rociņas, velkot uz augšu saliektās kājas. Tajā viņam palīdz sakrālā reģiona kifoze, kas auglim veidojas pat embrijā. Tā klātbūtne palīdz pieaugušajiem rūpīgi rūpēties par mazuli, balstoties zem dupša kustības slimības laikā.
Otrā kakla lordoze veidojas četru līdz sešu nedēļu vecumā. To veicina bērna ripināšana uz vēdera un mēģinājums pacelt galvu. Šis vingrinājums stiprina kakla muskuļus, māca starpskriemeļu diskiem būt kustīgiem un elastīgiem.
Krūškurvja kifoze parādās sešu līdz septiņu mēnešu vecumā, kad mazulis iemācās sēdēt. Ne velti neiropatologi un pediatri brīdina vecākus par sekām, ko var izraisīt agrīna mazuļu stādīšana “spilvenos”. Vājš muskuļu rāmis slikti tiek galā ar šādām slodzēm. Šiem bērniem bieži rodas patoloģisks izliekums, kas saistīts ar šādām darbībām. Bērns varēs sēdēt patstāvīgi, kad viņa ķermenis būs pietiekami "trenēts" šādām darbībām.
Pēdējais, kas parādījāsjostas lordoze. Viņa veidošanās ir saistīta ar spēju stāvēt un staigāt. Tas veidojas 1-2 gadu vecumā.
Bērnu mugurkaula fizioloģiskie izliekumi veidojas divu līdz trīs gadu laikā.
Kā noteikt patoloģiskas izmaiņas?
Izmaiņas skeletā sākas bērnībā. Pirmie, kas var redzēt un novērst novirzes, ir vecāki un tuvi cilvēki. Radušajām šaubām vajadzētu mudināt mammu un tēti mazuli parādīt speciālistam.
Vai arī varat veikt nelielu pārbaudi mājās. Pietiek lūgt bērnam atspiesties pret sienu, lai pakausi, lāpstiņas, pleci un sēžamvieta pieskartos līdzenai virsmai. Ja nav patoloģiju, plauksta nevar brīvi pārvietoties starp sienu un muguras lejasdaļu. Brīvas kustības jau liecina, ka bērnam ir mugurkaula lordoze.
Pilnu diagnozi var veikt ortopēds pēc rentgena un pilnīgas izmeklēšanas. Attēlos skaidri redzamas mugurkaula fizioloģiskās līknes un attīstītās anomālijas.
Skolioze
Divdesmitajā gadsimtā par problēmu kļuva jauna patoloģija – skolioze. Šai slimībai ir trīs veidi:
- Pēctraumatisks.
- Iegādāts.
- Iedzimta.
Lai gan lielākā daļa cilvēku jebkuru izliekumu uztver kā skoliozisku slimību. Tas notiek tikai bērniem no 6 gadu vecuma un pusaudžiem līdz 16 gadu vecumam.
Mugurkauls ar skoliozi liecas uz sāniem. Ar vecumu skriemeļi ir deformēti un vēl vairāk izliekti. Katram izliekumam ir savs nosaukums atkarībā no loku skaita:
C -viens, S - divi, Z - trīs. Noteikti ievērojiet līkumu leņķi un izmaiņas līdz ar vecumu. Ārzemēs viņi atzīmē vecumu, kad izpaudās skolioze.
Skoliozes cēloņi joprojām nav skaidri. Taču tiek pieņemts, ka mugurkaula patoloģisko veidošanos ietekmē:
- Smagu somu nēsāšana uz viena pleca.
- Nepareiza poza pie rakstāmgalda.
- Saistaudu un muskuļu slimības.
- Asa kaulu audu augšana.
- Iedzimta deformācija.
Patoloģija un grūtniecība
Grūtniecības laikā var ciest mugurkaula fizioloģiskie izliekumi, kuriem ir patoloģiskas izmaiņas. Tas ir saistīts ar sievietes svara pieaugumu, kas ietekmē ne tikai kāju locītavas, bet arī jostas.
Slodzes palielināšana var izraisīt vēl lielāku jostas daļas lordozes izliekumu.
Bet skoliozes klātbūtne var slikti ietekmēt topošās māmiņas, kas jaunākas par 30 gadiem. Šajā periodā kaulu audi joprojām aug, kas ietekmē asu leņķa palielināšanos.
Profilakse un ārstēšana
Mugurkaula fizioloģiskos izliekumus ir grūti ārstēt. Ietekmēt tālāko attīstību iespējams tikai sākumposmā.
Kifozes un skoliozes profilaksei tiek izmantoti specializēti pārsēji, kas fiksē ķermeņa augšdaļu pareizā stāvoklī. Šāda ierīce novērš muguras novirzi krūšu kurvja rajonā un plecu noliekšanos.
Ārstnieciskā vingrošana pēc Katarinas Šrotas metodes palīdz uzturēt labā formā starpribu muskuļus. Šīs metodes pamatā ir fiziski un elpošanas vingrinājumi.
Patoloģiju ārstēšana negarantē 100% atveseļošanos. Tas viss ir atkarīgs no pacienta "nolaidības". Pacientiem ar skoliozi ar vairākām asīm tiek izmantota īpaša korsete, kas var vismaz nedaudz samazināt lieces leņķi.
Sarežģītākajos gadījumos, kad fiziskā izglītība un korsete ir bezjēdzīgi, viņi ķeras pie ķirurģiskas iejaukšanās. Pacienti tiek "izlīdzināti", uzstādot metāla stieņus, kas imobilizē mugurkaula daļu, kurā tie tika uzstādīti.
Šāda barbariska metode var garantēt nelielu lieces samazināšanos. Un arī apturēt skriemeļu deformāciju. Vienīgais brīdinājums ir vecums: šādas operācijas ir optimālas pusaudžiem vecumā no 13 līdz 15 gadiem.
