Dzemdes kakla trūce ir viena no bīstamākajām patoloģijām, ko izraisa asa nevienmērīga spēka slodze uz ķermeni. Šīs slimības simptomi visiem pacientiem ir gandrīz vienādi. Cilvēks sāk just sāpes kaklā, galvā un augšējās ekstremitātēs, sākot no apakšdelmiem, beidzot ar roku pirkstiem.
Trūces pazīmes
Pirmkārt, pacientiem rodas tirpšanas un nejutīguma simptomi visā mugurā. Trūce mugurkaula kakla daļā var likt sevi manīt pēkšņi. Slimībai raksturīgās sāpes bieži vien ir saistītas ar mugurkaula kakla un krūšu kurvja osteohondrozi. Bet diemžēl trūcei ir daudz nopietnākas sekas.
Kā nepalaist garām mugurkaula kakla trūci
Pirmkārt, cilvēkam ir galvassāpes, miega traucējumi, troksnis ausīs, orientācijas zudums, bieži reiboņi, līdz ģībonim, lēnums. Pacients kļūstneaktīvs mugurkaula kakla sāpju dēļ.
Diska (starpskriemeļu skrimšļa) plīsuma rezultātā rodas mīksto audu iekaisums, kādēļ jūtamas sāpes un tirpšana. Sakarā ar spiedienu uz plīsušā starpskriemeļu diska asinsvadiem, asinsrite palēninās. Asinis smadzenēs nonāk diezgan lēni, kas var izraisīt pat insultu. Visbriesmīgākā mugurkaula kakla trūces komplikācija ir augšējo un apakšējo ekstremitāšu paralīze.
Dzemdes kakla trūces ārstēšana
Šīs slimības ārstēšana var būt ne tikai konservatīva (preparātu lietošana iekaisuma un muskuļu sasprindzinājuma mazināšanai, muskuļu trofikas uzlabošanai (uztura), vingrošana, dažādas fizioterapijas metodes u.c.), bet arī operatīva (ķirurģiska). traucējumi).
Mugurkaula kakla daļas trūces ķirurģiska ārstēšana tiek veikta tikai sarežģītos slimības gadījumos, kad nekas cits nepalīdz un sākas ekstremitāšu paralīze.
Konservatīvās ārstēšanas pamati, vingrinājumi
Mugurkaula kakla daļas trūces vingrinājumiem jābūt lēniem, gludiem, bez pēkšņām kustībām. Pretējā gadījumā sāpes var palielināties.
Pirmajā brīdī pēc slimības sākuma galvenie pasākumi ir vērsti uz kakla diska atgriešanu savā vietā, tas ir, ir svarīgi atgriezt mugurkaulu pareizā stāvoklī. To drīkst darīt tikai speciālists, pretējā gadījumā var rasties neparedzēti sarežģījumi.
Visi vingrinājumi mugurkaula kakla trūces gadījumā jāveic fizioterapeita vai vingrošanas terapijas instruktora uzraudzībā. Vingrošanai, pirmkārt, jābūt vērstai uz muskuļu korsetes nostiprināšanu. Ārstēšanas sākumā ļoti svarīgi ir panākt muskuļu tonusu, dozējot slodzi. Un tikai pēc noteikta atveseļošanās perioda jūs varat sarežģīt vingrinājumus, pievienojot jaunus elementus. Instruktoram pašam jāuzrauga, kā pacients ir iesaistīts, un tikai ar viņa atļauju jūs varat turpināt vingrošanu patstāvīgi mājās.
Vingrinājumi dzemdes kakla trūces ārstēšanai ir ļoti dažādi. Tos var veikt sēžot uz krēsla un uz grīdas vai guļot uz cieta dīvāna, kā arī stāvot. Nekādā gadījumā nevajadzētu vingrot uz mīksta dīvāna vai gultas. Šī pozīcija var izraisīt pastiprinātas sāpes.
Vingrinājumi mugurkaula kakla trūcei
Pirmās kustības tiek veiktas sēdus stāvoklī uz krēsla pie galda. Priekšnoteikumam jābūt roku stāvoklim. Tiem ir jāatrodas uz galda, jāatbalsta ar elkoņiem.1. Paceliet plecus uz augšu un lēnām velciet aiz tiem kakla, apakšdelmu, galvas muskuļus, tad arī lēnām nolaidiet plecus un attiecīgi velciet tos pašus muskuļus aiz tiem. Atkārtojumu skaits katru reizi būs atkarīgs no sāpju stipruma, kas rodas (ja tās ir asas, tad pietiks ar 2-3 atkārtojumiem, ja praktiski nav diskomforta, tad jāizdara vismaz 10-15 atkārtojumi).
2. Pavelciet plecus uz priekšu, sajūtot muskuļu sasprindzinājumuapakšdelmiem un kaklu, un pēc tam lēnām paņemiet plecus atpakaļ līdz lāpstiņu "samazināšanās" sajūtai. Atkārtojumu skaits visos vingrinājumos ir balstīts uz "vieglu sāpju" noteikumu. Cilvēkam ir jāsajūt patīkams siltums muskuļos.3. Mēs sākam ar apļveida plecu rotācijām. Ļoti lēni mēs veicam apli uz priekšu, tad apli atpakaļ. Pēc tam jūs varat palielināt spriedzi un tempu, ar kādu pacients veic vingrinājumu. Lēnām, tad ātri, tad atkal lēnām - un tā tālāk 4 atkārtojumi katrā virzienā.
4. Izstieptās rokas paceļam pēc iespējas augstāk, mēģinot atliekties, bet nepieskaroties krēsla atzveltnei. Vislabāk ir izmantot krēslu bez atzveltnes, lai nebūtu vēlēšanās atpūsties un relaksēties. Visā sesijā mugurai jābūt taisnai. Veicot šo vingrinājumu, pacientam jāpavelk uz augšu kakls un galva, radot papildu spriedzi dzemdes kakla reģiona muskuļos.
5. Noliec galvu uz leju un tad pacel to uz augšu. Šeit kakla muskuļi nav jāvelk. Galvai jāceļas un jākrīt brīvi, bez piepūles.
6. Cik vien iespējams, pagrieziet galvu pa labi. Pēc tam pagrieziet to pa kreisi. Vienlaikus cenšamies vilkt un sasprindzināt kakla muskuļus. Lūdzu, ņemiet vērā, ka dzemdes kakla reģiona trūces gadījumā nekādā gadījumā nevajadzētu veikt apļveida galvas rotācijas. Tas var sarežģīt jau tā bīstamo situāciju.
Vingrinājumu komplekss guļus stāvoklī
1. Pacients guļ uz vēdera. Rokas jāsavāc slēdzenē un jānoliek zem zoda. Mēs izplatām elkoņus uz sāniem. Iztaisnojiet rokas unliek izstiept galvu uz augšu, vienlaikus ar spēku velkot zodu uz leju. Centieties nepacelt savu ķermeni un vēderu.
2. Uzlieciet rokas uz jostas, pēc tam paceliet galvu un plecus. Neceļot vēderu no grīdas, palieciet šajā pozīcijā dažas sekundes.3. Rokas no jostas pēc iespējas lēnāk pārvietojas uz sāniem, un tad arī lēnām virziet tās uz pleciem.
Mugurkaula kakla daļas trūces vingrinājumos jāiekļauj iešana pa celiņiem, kuriem vispirms jābūt ļoti platiem un pēc tam pakāpeniski šauriem. Šajā brīdī ir nepieciešams nolaist galvu uz leju un, sasprindzinot muguras un kakla muskuļus, sekot līdzi trases sašaurināšanai. Šiem nolūkiem varat izmantot arī šauru soliņu.
Kā izvairīties no sarežģījumiem
Mugurkaula kakla daļas trūces vingrošana kopā ar masāžu un citiem terapeitiskiem līdzekļiem palīdzēs novērst šīs bīstamās slimības tālāku attīstību.
Savlaicīgas diagnozes dēļ no operācijas var izvairīties. Ar pārliecību varam teikt, ka mugurkaula kakla daļas trūces vingrošanas terapija palīdz tikt galā ne tikai ar pašu trūci, bet arī ir viena no labākajām metodēm, kā tikt galā ar jebkādām mugurkaula slimībām. Šie vingrinājumi palielina skriemeļu elastību, tādējādi ievērojami samazinot komplikāciju risku slodzes laikā.
