Izrādās, ka alus raugs ir nepieciešams ne tikai maizes cepšanai, vīna gatavošanai, bet var arī ārstnieciski un profilaktiski iedarboties uz cilvēka organismu.
Daudzus interesē, kam var izmantot alus raugu. Ārsti saka, ka uz to bāzes ražotās zāles ir diezgan efektīvas pret dažādiem vielmaiņas traucējumiem, atkarību no alkoholisma un nervu sistēmas darbības problēmām.
Alus rauga sastāvs
Apkārtējā vidē alus raugs ir diezgan izplatīts. Tajos esošās olb altumvielu molekulas izceļas ar labu sagremojamību. To lielais ieguvums ir neaizvietojamo aminoskābju satura dēļ, tie gandrīz pilnībā atrodas alus raugā.
Bez aminoskābēm alus raugs satur:
- Vairāk nekā 10 vitamīnu, tostarp visi B vitamīni, vitamīni E, PP, H, provitamīns D un daudzi citi.
- Ogļhidrāti.
- Neaizvietojamās taukskābes.
- Vairāki enzīmi, piemēram, glikozidāze, peptidāze, proteināze.
- Daudzas minerālvielas: kalcijs, cinks, mangāns, fosfors, selēns, magnijs un citi.
Tagad izpārdošanā var iegādāties dažādus preparātus, kuros ietilpst alus raugs, kam tie tiek izmantoti, katram jāizlemj pašam. Atkarībā no problēmas varat izvēlēties zāles ar dažādām bioloģiskām piedevām.
Ieguvumi ķermenim
Pateicoties bagātīgajam sastāvam, alus raugs tiek plaši izmantots medicīnas praksē. Šeit ir tikai daži no jautājumiem, ko var atrisināt, izmantojot šīs zāles:
- Ogļhidrātu, tauku un olb altumvielu metabolisma normalizēšana.
- Uzlabot gremošanas un barības vielu uzsūkšanās procesus.
- gremošanas trakta normālas darbības atjaunošana.
- Aizkuņģa dziedzera normalizācija.
- Toksīnu izvadīšana no organisma.
- Ar rauga palīdzību var kompensēt B vitamīnu trūkumu.
- Pateicoties augstajam hroma saturam, kas veiksmīgi cīnās ar glikozi, raugs ir labs diabēta slimniekiem.
- Preparāti ar alus raugu palīdz tikt galā ar stresu.
- Uzņemšanas rezultātā normalizējas nervu un sirds un asinsvadu sistēmu darbs.
- Ja ir pūtītes, pinnes, alus rauga uzņemšana palīdzēs tikt galā ar šo problēmu.
- Mati kļūst stipri, blaugznas pazūd.
- Alus raugs samazina kopējo holesterīna līmeni, bet tajā pašā laikā palielina lietderīgā daudzumu.
- Lai palielinātu svaru, varat uzņemt alus raugu, atsauksmes par šādām zālēm ir diezgan pozitīvas.
- Pat ar brūcēm un griezumiem alus raugs palīdzātra dzīšana, jo tie paātrina reģenerācijas procesus.
Lūk, cik liels ieguvums var būt no tik pazīstamu un lētu zāļu lietošanas, ja sekojat ārsta ieteikumiem un lietojat nepieciešamo līdzekli.
Bagātināts raugs
Rauga preparātam var būt dažāda iedarbība atkarībā no piedevām, kuras tas var saturēt. Stiprināts raugs var būt:
- Ar dzintarskābi. Tā pievienošana palīdz palielināt muskuļu elastību, organisms ātri pielāgojas fiziskajam stresam.
- Alus raugs ar magniju ātri papildina enerģijas rezerves organismā.
- Cinka pievienošana preparātam uzlabo pretvīrusu un antitoksiskās īpašības. Paaugstinās organisma izturība pret saaukstēšanos, kas ir vissvarīgākais rudens-ziemas periodā. Cinks novērš sliktā holesterīna uzkrāšanos, aizsargā pret prostatas slimībām, ādas problēmām un novērš nagu un matu struktūras iznīcināšanu.
- Alus raugs ar dzelzi noder anēmijas profilaksei.
- Selēns alus raugā ir pieejamā veidā, tāpēc tā pievienošana aktivizē pretvīrusu aizsardzību, pozitīvi ietekmē aknas. Ja regulāri lietojat raugu ar selēnu, jūs varat novērst priekšlaicīgu ķermeņa novecošanos.
Ir nepieciešams apspriest ar savu ārstu, kādu preparātu ar alus raugu izvēlēties, lai maksimāli palielinātu labumu organismam.
Kam jāņem raugs
Ir daudzslimības, kas var atkāpties zem alus rauga uzbrukuma. Šeit ir tikai īss saraksts:
- cukura diabēts.
- Atveseļošanās periods pēc smagas slimības.
- Bieži lietots alus raugs svara pieaugumam.
- Ja trūkst vitamīnu, īpaši B grupas.
- Ar regulāru plaisu parādīšanos mutes kaktiņos.
- Kuņģa-zarnu trakta slimības.
- Pazemināts hemoglobīna līmenis.
- Alus raugu svaram var izmantot arī tā normalizēšanai, piemēram, aptaukošanās gadījumā.
- Ja jums ir psoriāze vai ekzēma.
- Pēc starojuma vai ķīmisko vielu iedarbības.
- Vielmaiņas traucējumu gadījumā.
- Ja cilvēks pastāvīgi piedzīvo spēcīgu fizisku un garīgu stresu.
- Lai novērstu sirds un asinsvadu slimības.
- Problemātiskai ādai.
- Nervu sistēmas darbības traucējumi.
- Pusaudža gados alus raugu bieži izraksta, lai cīnītos pret pūtītēm.
Pirms zāļu lietošanas ar raugu, Jums jākonsultējas ar savu ārstu, lai izvēlētos devu režīmu un terapijas ilgumu.
Kam gan nevajadzētu ņemt alus raugu
Neskatoties uz milzīgo noderīgo vielu daudzumu raugā, to uzņemšana nav ieteicama ikvienam. Ir dažas kontrindikācijas, kas jāņem vērā:
- Paaugstināta jutība pret zāļu sastāvdaļām.
- Nieru slimība.
- Veciem cilvēkiem uzņemšana nav ieteicama augstāsaminoskābju saturs.
- Ja ir redzes nerva atrofija.
- Sēnīšu slimības.
- Alus raugs nav ieteicams bērniem līdz trīs gadu vecumam.
- Grūtniecības laikā nav vēlams patstāvīgi sākt lietot alus raugu, jākonsultējas ar ārstu.
- Podagra ir arī kontrindikācija lietošanai.
- Candida disbakterioze.
Hormonālie kontracepcijas līdzekļi, diurētiskie līdzekļi un alkohola lietošana nav kontrindikācijas, taču labāk tos nelietot kopā ar alus raugu.
Īpaši norādījumi rauga ņemšanai
Atsauksmes par alus raugu svaram, imunitātes stiprināšanai, gremošanas trakta darbības uzlabošanai ir tikai pozitīvas. Viņu uzņemšana ir labi panesama, praktiski nav blakusparādību. Dažreiz var attīstīties nātrene, alerģijas ādas niezes veidā.
Alus raugu ieteicams kombinēt ar magnija preparātiem, ja to sastāvā magnijs nav iekļauts, jo šis elements aktīvi piedalās visos vielmaiņas procesos.
Nelietojiet alus raugu kopā ar Levodopu, jo B6 vitamīns ievērojami samazina šo zāļu efektivitāti.
Ja ārstējaties ar "teofilīnu", "cikloserīnu", "penicilīnu", tad rauga deva jāpalielina.
Noteikumi un devas
Kam tiek izmantots alus raugs, esam apsvēruši, tagad jānoskaidro, kā tas būtu jāņem. Visbiežāk ārsti tos izraksta pēc ēšanas. Uz iepakojumiem zāles vienmēr satur pareizo devu, betnepieciešams pārbaudīt pie ārsta, jo katram pacientam var būt savas īpatnības.
Ja izdevās dabūt raugu no alus darītavas, tad vienā reizē pieaugušajiem ieteicams lietot 2 tējkarotes, iepriekš atšķaidot 0,5 glāzē ūdens 1 reizi dienā. Bērniem nepieciešama 1 tējkarote.
Kursu ilgums parasti ir apmēram mēnesis, tad nepieciešams pārtraukums uz 2-3 mēnešiem, un nepieciešamības gadījumā kursu var atkārtot.
Ja alus raugu lieto profilaktiskos nolūkos, tad pieaugušie var lietot 1 gramu 2-3 reizes dienā, bērni no 3 līdz 7 gadiem 0,25 1 reizi dienā, no 7 līdz 12 gadiem, pusgramu. Pēc tam jāņem trīs mēnešu pārtraukums un jāturpina profilaktiskā pieņemšana.
Alus raugs tiem, kas vēlas notievēt
Atsauksmes par alus raugu svara pieaugumam ir pozitīvas, taču tos var lietot arī ķermeņa svara normalizēšanai. Lai gan šīs zāles bieži izraisa apetītes palielināšanos, tas ir saistīts ar vielmaiņas normalizēšanos, tāpēc nav riska, ka jūs steigsieties ēst.
Aminoskābes, kas ir alus rauga sastāvdaļa, fiziskās aktivitātes klātbūtnē aktīvi piedalās ķermeņa audu veidošanā. Rezultāts ir muskuļu masas palielināšanās. Ja uzturs nav sabalansēts un ir novirzes no pareiza uztura, tad svara pieaugums noteikti notiks.
Uztura speciālisti saka, ka tievums, kā arī pilnums parādās, pateicotiesnepareiza vielmaiņa, un alus raugs to tikai normalizē, tāpēc nevajadzētu baidīties no liekā svara.
Tiem, kas vēlas kļūt labāki
Ja nolemjat lietot alus raugu svara pieaugumam, kuru šajā gadījumā labāk izvēlēties, jājautā dietologam. Aptiekās ir liela šādu zāļu izvēle no dažādiem ražotājiem. Ārstu vidū, lai pieņemtos svarā, raugs ir pieprasīts:
- Nagipol 100 satur B, F, H vitamīnus, daudzas aminoskābes, lipīdus, olb altumvielu molekulas, nukleotīdus un fermentus. Šīs zāles ir pieprasītas to vidū, kas vēlas kļūt labākas, turklāt tās uzlabo imunitāti, izvada smagos metālus.
- "Naturlivit" stiprina imūnsistēmu, pēc ārstēšanas kursa pacienti atzīmē kuņģa-zarnu trakta normalizēšanos, veicina svara pieaugumu.
- Raugs "Ecco Plus" normalizē vielmaiņas procesus organismā, ieteicams aknes, ādas izsitumu klātbūtnē. Var izmantot svara pieaugumam.
Šeit ir tik noderīga narkotika - alus raugs. Kāpēc tos lietot, jāizlemj katrā gadījumā, taču tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, lai izvairītos no nepatīkamām sekām.
