Kura sieviete nesapņo par slaidu un skaistu augumu? Diemžēl tūska, ar kuru bieži cieš daiļā dzimuma pārstāves, var ievērojami sabojāt izskatu, turklāt tās palielina svaru par vairākiem kilogramiem. Kā izvadīt no organisma lieko ūdeni, nekaitējot veselībai, bet figūras labā?
Tūskas cēloņi
Pirms uzsākt cīņu ar tādu nepatīkamu parādību kā tūska, ir vērts padomāt, no kurienes rodas liekais ūdens organismā? Ja nav nopietnu veselības problēmu, jo īpaši ar nierēm, tam var būt vairāki iemesli. Pirmais ir pazīstams visām sievietēm no pirmavotiem. Nedēļu pirms menstruācijas organismā uzkrājas šķidrums. Tas ir pilnīgi dabiski, šajā gadījumā nevajadzētu domāt par to, kā izvadīt no organisma lieko ūdeni, tas pēc pāris dienām atstās pats. Vēl viens iemesls, kādēļ var rasties tūska, ir liela daudzuma diurētisko šķidrumu (kafijas, zaļās tējas) lietošana. To iedarbībanav izteikts, bet tomēr ir. Šajā gadījumā ķermenis var arī uzglabāt ūdeni. Turklāt tūskas parādīšanos var ietekmēt nepareizi ēšanas paradumi, piemēram, pārmērīga pārāk sāļa ēdiena lietošana. Ikviens zina, ka sāls veicina ūdens aizturi organismā, kā arī izraisa slāpju sajūtu.
Kā izvadīt no ķermeņa lieko ūdeni
Ir tik daudz veidu, kā palīdzēt atbrīvoties no pietūkuma. Tomēr jāzina viena svarīga lieta: pirms sāc mācīties, kā izvadīt no organisma lieko ūdeni, jāatceras līdzekļi, kas kategoriski nav piemēroti, proti, aptiekas diurētiskie līdzekļi. Pirmkārt, tiem ir daudz blakusparādību, un, otrkārt, tie var izraisīt atkarību. Šādus līdzekļus var izmantot tikai ārsta noteiktajā kārtībā.
Kā šajā gadījumā izvadīt no organisma lieko ūdeni, nekaitējot veselībai? Var palīdzēt augu preparāti ar brūkleņu lapu, mājās gatavotu dzērveņu sulu. Maksas var iegādāties jebkurā aptiekā, tās tiek uzskatītas par pilnīgi drošām, jo tās ir paredzētas pat grūtniecēm. Dzērveņu sulu vislabāk pagatavot ar minimālu cukura daudzumu, lai sniegtu ķermenim viegluma sajūtu. Ir vērts atteikties no alkoholu saturošu dzērienu lietošanas! Viņiem ir tendence saglabāt šķidrumu organismā. Tāpat, lai cik dīvaini tas neizklausītos, lai izvadītu no organisma šķidrumu, jādzer vairāk tīra dzeramā ūdens. Tas palīdz attīrīt organismu unlai apmierinātu viņa vajadzību pēc šķidruma, bet tējām, sulām un citiem dzērieniem tādu īpašību nav.
Interesants tautas līdzeklis tūskas apkarošanai ir citrons. Tam ir sviedrējošas īpašības, tāpēc tas noņem ūdeni. Kā atbrīvoties no pietūkuma ar citronu? Ļoti vienkārši: pirms gulētiešanas jāapēd vesels citrons, vēlams ar mizu. Ej gulēt apsegta ar siltu segu. Nākamajā rītā no tūskas nebūs ne miņas! Tomēr ir vērts atcerēties, ka šī metode nav piemērota cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar vēderu. Jebkurā gadījumā, ja cilvēks neredz skaidru tūskas parādīšanās iemeslu (nepareiza pārtika, alkohols, kritiskās dienas), labākais risinājums būtu meklēt ārsta palīdzību. Speciālists palīdzēs noteikt, kas ir problēma, un nozīmēs ārstēšanu vai vienkārši sniegs labu padomu.
