Sārņi un toksīni uzkrājas cilvēka organismā daudzus gadu desmitus. Šādi atkritumi var izraisīt intoksikāciju, kas galu galā novedīs pie dažādu slimību attīstības.
Lai attīrītu organismu no toksīniem un uzlabotu tā veselību, speciālisti iesaka veikt īpašu attīrīšanu ar sālsūdeni. Šādas procedūras atbrīvo cilvēka organismu no nevajadzīgiem toksīniem un veicina visu orgānu un sistēmu darba normalizēšanos.
Pamatinformācija
Kas ir Shank-Prakshalana? Tā ir visa cilvēka ķermeņa attīrīšana ar sālsūdeni. Šo paņēmienu ļoti bieži praktizē jogi. Tas ir ārkārtīgi viegli izpildāms un ļoti efektīvs.
Shank-Prakshalana jeb sālsūdens attīrīšana noņem pārtikas atliekas un citus atkritumus no resnās zarnas un visa gremošanas trakta.
Pēc tam, kad cilvēks izdzer īpaši sagatavotu šķidrumu, tas nonāk kuņģī, un pēc tam, veicot vienkāršus fiziskus vingrinājumus, tālāk nonāk zarnās.
Šo procedūru atkārto, līdz izplūstošais sālsūdens ir tīrs un dzidrs.
Pēc ekspertu domām, tīrīšana ar sāliūdens ir absolūti drošs cilvēku veselībai. Ikviens var veikt līdzīgu procedūru, bet ievērojot nosacījumus visu paņēmienu precīzai izpildei.
Tehnikas būtība
Sālsūdens ir vienkāršs un efektīvs līdzeklis, ko var izmantot visa gremošanas trakta attīrīšanai mājas apstākļos. Kā minēts iepriekš, šī metode ir parādā savu izskatu Indijas jogiem. Burtiskais "Shank-Prakshalana" tulkojums izklausās kā "Action of the Shell".
Sālsūdeni cilvēka ķermenis neuzsūc, bet iziet cauri tam, it kā caur čaulu. Šīs metodes galvenā priekšrocība ir tā, ka tā ļauj iztīrīt visas zarnas un kuņģa daļas.
Šīs procedūras būtība ir tāda, ka cilvēks tukšā dūšā patērē īpaši sagatavotu šķidrumu. Sāls, ko pievieno ūdenim, liek tam ne tikai izdalīties ar urīnu, bet novadīt to zarnu dobumā, kas noved pie globālas attīrīšanas, kuras laikā no organisma tiek izvadīti visi toksīni un toksīni.
Tehnikas izmantošanas indikācijas
Sālsūdens dzeršana zarnu pašattīrīšanai ir nepieciešama šādos gadījumos:
- Tievu zaudējot. Nevienam nav noslēpums, ka toksīnu un sārņu izvadīšana no organisma veicina svara zudumu. Turklāt pēc šādas zarnu attīrīšanas cilvēkam manāmi uzlabojas gremošanas trakta darbība un vielmaiņa. Tas arī veicina svara zudumu.
- Hroniskiem aizcietējumiem. Sālsūdens spēj uzlabot ne tikai kuņģa, bet arī kuņģa darbuzarnas. Regulāras procedūras ar šāda šķidruma lietošanu samazina aizcietējumu rašanos.
- Pret meteorisms un vēdera uzpūšanos.
- Ja ir nepieciešamība normalizēt gremošanas trakta darbu.
- Lai jūsu zarnas būtu veselas turpmākajos gados.
Kā tiek veikta procedūra?
Kā sālsūdens var attīrīt zarnas mājās? Šāds terapeitisks pasākums jāveic tikai pēc pamošanās no rīta. Tīrīšanas process tiek veikts šādi: cilvēks tukšā dūšā izdzer vienu glāzi sāļa šķidruma, pēc tam veic vienkāršus fiziskus vingrinājumus. Pēc tam viņš atkal dzer ūdeni un veic vingrinājumus.
Šādas darbības ir jāatkārto, līdz viss sagatavotais risinājums ir izsmelts.
Parasti pirms zarnu kustības tiek izdzertas apmēram sešas glāzes ūdens. Jāņem vērā, ka jo vairāk šķidruma izdzersi, jo tīrāks tas būs pie izejas no zarnām. Tādējādi pēc visas procedūras tīrīšanas jums vajadzētu iegūt absolūti tīru ūdeni.
Tīrīšanas līdzekļi
Aprakstītās procedūras laikā speciālisti neiesaka lietot tualetes papīru. Tas ir saistīts ar faktu, ka sālsūdens kairina tūpļa atveri, un raupjš papīrs palielina diskomfortu. Tādējādi pēc katras zarnu kustības jums vienkārši jānomazgājas. Tāpat, ja vēlas, tūpļa atveri var ieeļļot ar augu eļļu vai barojošu krēmu. Šādas darbības samazināskairinājumu un citu diskomfortu.
Cik daudz sālsūdens tiek izmantots tīrīšanas procesā? Zarnas tiek iztukšotas pēc sestās šķīduma glāzes. Kopumā visai procedūrai var būt nepieciešamas apmēram 15 glāzes ūdens. Tas ir atkarīgs no ķermeņa sārņu daudzuma un jūsu zarnu piesārņojuma pakāpes.
Speciālisti brīdina, ka vienlaikus nevajadzētu patērēt vairāk par trim litriem sālsūdens. Kad no ķermeņa sāk izplūst pilnīgi dzidrs šķidrums, drīkst izdzert 3 glāzes tīra silta ūdens bez sāls.
Kā pagatavot sālsūdeni?
Tīrīšanas šķīduma pagatavošanai nepieciešams tikai ūdens un sāls. Aukstais šķidrums no krāna ir labi jāfiltrē un pēc tam jāvāra uz lielas uguns. Pēc tam tas jāatdzesē līdz istabas temperatūrai vai jāatstāj silts (apmēram 40 grādi). Tīrīšanas laikā nedzeriet aukstu ūdeni.
Sāls šāda šķīduma pagatavošanai, varat ņemt parasto tabulu. Tīrīšanas šķidruma proporcijas ir šādas: 1 lielai karotei sāls jākrīt uz 1 litru vārīta ūdens. Kopumā var būt nepieciešami apmēram 2-3 litri šķidruma. Starp citu, tam var pievienot arī neliela citrona sulu. Tas nedaudz palielinās šķīduma tīrīšanas jaudu.
Vingrinājums
Tīrīšanas procesā ar fizioloģisko šķīdumu jāveic šādi vingrinājumi:
- Stāvot uz kājām, jāatstāj 30 cm attālums starp pēdām, jāsagriež pirksti un jāpaceļplaukstas uz augšu. Ievērojot vienmērīgu un mierīgu elpošanu, ir nepieciešams turēt muguru taisni. Šajā pozīcijā vispirms ir nepieciešams noliekt pa kreisi un pēc tam vienmērīgi pa labi. Līdzīgi vingrinājumi jāatkārto apmēram 8-10 reizes. Šādi slīpumi atver pīloru. Tos veicot, daļa šķīduma nonāk tievajās zarnās un divpadsmitpirkstu zarnā. 12.
- Stāvot, kājas ir jāizpleš un jānovieto plecu platumā. Labajai rokai jābūt horizontāli izstieptai uz priekšu, bet kreisajai saliektai tā, lai īkšķis un rādītājpirksts pieskartos atslēgas kaulam labajā pusē. Veicot rumpja pagriezienus, izstieptā augšējā ekstremitāte ir jānoņem pēc iespējas tālāk atpakaļ. Šajā gadījumā ķermenim vajadzētu palikt nekustīgam. Citiem vārdiem sakot, pagriezienus nevajadzētu veikt ar visu ķermeni, bet tikai ap vidukli. Šis vingrinājums ir jāatkārto 4 reizes. Tas liek sālsūdenim labi plūst caur tievo zarnu.
- Lai izdzertais šķīdums turpinātu kustēties pa zarnām, jāveic vingrinājums “kobra”. Lielajiem pirkstiem vajadzētu pieskarties grīdai, un gurniem jābūt paceltiem virs tās. Šajā gadījumā pēdas ir jāatbīda viena no otras par 30 cm. Ieņemot “kobras” pozīciju, jāpagriež galva, rumpis un pleci, līdz redzat pretējo papēdi. Šis vingrinājums jāveic tikai ar ķermeņa augšdaļu, savukārt apakšējai daļai jāpaliek nekustīgai un arī paralēli grīdai. Šajā gadījumā ir atļautas tikai novirzes uz leju.
Kontrindikācijas tehnikas lietošanai
Kontrindikācijas aplūkotajai tehnikaiGandrīz nekad. To nedrīkst lietot tikai cilvēkiem ar kuņģa čūlu. Tāpat organisma attīrīšana ar sālsūdeni ir aizliegta pacientiem ar gremošanas trakta slimībām saasinātā periodā (tai skaitā dizentēriju, caureju, akūtu kolītu, akūtu apendicītu u.c.).
Cilvēku atsauksmes
Vai sālsūdens ir efektīvs organisma attīrīšanā? Atsauksmes apgalvo, ka šāda Indijas tehnika patiešām ļauj atbrīvoties no dažādiem piemaisījumiem un nogulsnēm, kas burtiski uzsūcas resnās zarnas gļotādā.
Lielākā daļa cilvēku, kuri neslimo ar aizcietējumiem un regulāri iztukšo zarnas, maldās uzskata, ka viņu gremošanas trakts ir ideālā stāvoklī. Taču speciālisti saka, ka pat pareizi ēdošam cilvēkam zarnās var būt dažādi atkritumi, kas tur var uzkrāties ne tikai mēnešiem, bet arī gadiem. Tas viss var izraisīt slimību attīstību, kā arī būtisku cilvēka labklājības pasliktināšanos.
Paciest šādu situāciju nav prātīgi. Tā domā daudzi pacienti. Veicot sālsūdens attīrīšanas procedūru, cilvēki pilnībā atbrīvojas no nogulsnēm, kas uzkrājušās gremošanas sistēmā.
Šādas procedūras rezultāts nav ilgi jāgaida. Pēc ekspertu domām, sāls šķīduma uzņemšana šodien neietekmē nākamās dienas plānus. Tāpēc neuztraucieties, ka vēdera izejas process jūs pārsteigs darbā vai skolā. Šādas procedūras rezultāti netiks izmestiikviena acis. Taču tas noteikti izpaudīsies kā tīra sejas un ķermeņa āda, kā arī svaiga elpa.
Jāatzīmē arī tas, ka attiecīgai procedūrai var būt stimulējoša un tonizējoša iedarbība uz aknām. Turklāt organisma attīrīšana ar sālsūdeni viegli un ātri izārstē saaukstēšanos, kā arī citas slimības, kas saistītas ar vielmaiņas traucējumiem.
Speciālisti saka, ka viens no svarīgākajiem šīs procedūras rezultātiem ir pilnīga alerģisko stāvokļu likvidēšana.
