Cirkšņa saites atrodas augšstilba augšdaļā un ir cieši saistītas ar nerviem un lieliem asinsvadiem. Cirkšņa saišu sastiepumu pavada stipras sāpes un kustību spēju zudums, jo kājas zem saitēm pārstāj paklausīt cilvēkam. Visbiežāk šo traumu gūst nepieredzējuši sportisti, kuri vingro, iepriekš nesagatavojot saites slodzei.
Traumu cēloņi
Cirkšņa sastiepums ir diezgan izplatīta trauma un ne tikai sporta pasaulē. Galvenais iemesls ir sportista pārkāpums vingrinājuma tehniskajā izpildījumā. Īpaši saistīts ar ievērojamām slodzēm, piemēram, stieņa celšanu. Bieži vien traumu izraisa intensīva skriešana vai lēkšana.
Cits iemesls ir ģenētiska nosliece uz šāda veida traumām, ko izraisa vājas gūžas locītavas. Slimības, kas vājinagūžas locītava. Tas var būt: artroze, osteoporoze vai artrīts.
Cirkšņa sastiepumu cēlonis var būt cirkšņa mīksto audu un pašu saišu iekaisums. Dažkārt, lai traumētu saites, pietiek ar pārāk dziļu metienu, paslīdot vai lecot no augstuma. Vienīgais mierinājums šajā gadījumā ir tas, ka cirkšņa sastiepums ir labi apstrādāts. Galvenais, lai terapija jāsāk laicīgi, tas ir, uzreiz pēc traumas.
Stiepumu veidi
Sievietēm un vīriešiem cirkšņa sastiepumiem ir dažādas smaguma pakāpes. Ārstēšana ir atkarīga no precīza traumas veida. Ir nepieciešams noteikt traumas pakāpi un smagumu pirmajās minūtēs pēc tā gūšanas.
Ar vieglu tipu cilvēks piedzīvo nelielu diskomfortu cirkšņa muskuļu rajonā, bet tajā pašā laikā nezaudē spēju staigāt un pat skriet.
Kad trauma ir mērena, radītās sāpes neļauj cilvēkam normāli staigāt. Dažreiz ar šāda veida ievainojumiem cirkšņa muskuļa rajonā rodas ievērojama hematoma.
Smagas traumas formas gadījumā cietušais nevar patstāvīgi pārvietoties, jo sāpes ir ļoti spēcīgas. Uz ādas cirkšņa muskuļa rajonā ir skaidri redzamas hematomas un tūska. Ar šādu traumu tas parasti nav tikai sastiepums, bet gan plīsums.
Jums jāsaprot, ka bez kvalificētas un savlaicīgas ārstēšanas sastiepums var kļūt par hronisku slimību, kas ar neērtām kustībām izraisa sāpes cilvēka atlikušajā mūžā.
Simptomātiskas izpausmes
Cirkšņa sastiepuma simptomus pat vieglā un nelielā formā pavada sāpes. Tas rodas pat pēc mazākās traumas, ko izraisījusi, piemēram, ilgstoša tupēšana, lai gan šajā gadījumā tas notiek nedaudz vēlāk. Dažreiz pat nākamajā dienā.
Kopumā sāpes ir obligāts šāda veida traumu simptoms. Tas var būt ass, spēcīgs, vājš, velkošs, sāpīgs. Bet vienmēr tikai vienā vietā - cirkšņa muskuļa zonā. Tas ievērojami vienkāršo diagnostiku.
Kā simptoms tiek uzskatīts par pietūkumu un zilumu veidošanos augšstilba un iegurņa locītavās. Hematoma norāda, ka mīkstajos audos ir plīsuši plāni asinsvadi. Un jo spēcīgāka ir hematoma, jo lielāki bija šie asinsvadi, kas nozīmē, jo spēcīgāks ir ievainojums.
Dažreiz saišu traumu gadījumā ādas temperatūra var lokāli paaugstināties.
Un pēdējā traumas pazīme ir ievainotās personas pilnīga nespēja patstāvīgi pārvietoties.
Pirmā palīdzība cietušajam
Cietušā atveseļošanās ātrums un pozitīvā dinamika ir atkarīga no tā, kā viņam tika sniegta pirmā palīdzība uzreiz pēc traumas. Pirmkārt, jums ir jānogulda cilvēks uz līdzenas virsmas un jāpaliek viņam zem galvas spilvens.
Tad jāizsauc ātrā palīdzība.
Pēc tam jums jāatbrīvo cietušais no liekā apģērba, kas apgrūtina brūces pārbaudi. Ja ādā nav plīsumu, tad uz skartās vietas jāpieliek ledus vaiļoti auksts objekts. Tas samazinās pietūkumu un, pats galvenais, atvieglos lielāko daļu sāpju.
Bojātā saite jāpārsien ar elastīgo saiti, lai staigājot cilvēks to nesabojātu vēl vairāk. Lai pārvietotos, pacientam ir jāizmanto kruķis, spieķis vai krēsls. Tas ir nepieciešams, lai pēc iespējas atvieglotu sāpošo kāju.
Traumu diagnostika
Lai precizētu diagnozi un novērtētu bojājumus, cietušajai personai tiek veiktas vairākas diagnostikas procedūras. Smagas traumas gadījumā tiek veikta gūžas locītavas un cirkšņa saišu rentgena izmeklēšana.
Ultraskaņas aparatūra ļauj noteikt cirkšņa asinsvadu un limfmezglu bojājuma pakāpi.
Datortomogrāfija var precīzi noteikt traumas apmēru un smagumu. Diemžēl šis aprīkojums nav pieejams katrā neatliekamās palīdzības nodaļā. Cirkšņa sastiepumus vīriešiem var pavadīt sēklinieku traumas, tāpēc arī tos izmeklē ārsts.
Traumu ārstēšana
Pašārstēšanās var sarežģīt un pasliktināt situāciju. Kā ārstēt cirkšņa saišu sastiepumu, lemj tikai ārsts. Smagu ievainojumu gadījumā, ko pavada cīpslu un muskuļu plīsumi, ārstēšanu veic ķirurģiski. Pēc tam pacienti iziet ilgu rehabilitācijas kursu, kas paredzēts, lai muskuļus atkal pieradinātu pie stiepšanās bez plīsumiem. Tas tiek darīts ar ārstnieciskās vingrošanas un fizioterapijas palīdzību.
Tavas, kas nav asaras, tiek ārstētas ar medikamentiem. Pacients saņemārsta izrakstītie pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi. Visu ārstēšanas laiku kāju muskuļi cirkšņa zonā tiek fiksēti ar stingru pārsēju, kas ierobežo mobilitāti.
Aktuāla ārstēšana
Ziedes pret cirkšņa saišu sastiepumiem ir nepieciešamas, taču jāsaprot, ka zāļu veids tiek izvēlēts individuāli, atkarībā no pacienta stāvokļa, traumas smaguma pakāpes un iespējamās alerģiskas reakcijas pret zāļu sastāvdaļām. līdzeklis. Tāpēc ziedi izraksta ārsts pēc pacienta apskates.
Iespējama un lokāla cirkšņa saišu sastiepuma ārstēšana mājas apstākļos. Šāda terapija parasti ilgst no 5 līdz 8 dienām, tā vienkārši nevar būt ilgāka. Galu galā ārstnieciskās ziedes, ja tās lieto ilgstoši, var izraisīt komplikācijas.
Pēc lokālās ārstēšanas kursa beigām nepieciešams pakāpeniski, palielinot slodzi, nodarboties ar ārstniecisko vingrošanu. Tas paātrinās jūsu pilnīgu atveseļošanos un novērsīs sastiepuma atkārtošanos.
Lietošana
Mūsdienīga ārstēšanas metode – teipošana var ievērojami paātrināt atveseļošanos, vienlaikus saglabājot pacienta mobilitāti. Teipa tiek pielīmēta pie ādas pāri savainotajai saitei, kas ļauj būtiski atvieglot slodzi uz muskuļiem šajā zonā. Galvenais ir ievērot pieteikšanās norādījumus. Viens no galvenajiem nosacījumiem ir pilnīga matu attīrīšana no ādas. Teipošana tiek plaši izmantota arī rehabilitācijas procesā, pēc galvenā ārstēšanas kursa.
Prognoze
Cirkšņa traumas prognozesaites pozitīvas. Bet tikai ar nosacījumu, ka pacients ārstēšanas gaitā ievēro visas prasības. Viņam jātur pilnīgā mierā cirkšņa muskuļi un saites. Ja ir noteikts gultas režīms, tad to nevajadzētu atstāt novārtā. Vieglprātīga attieksme pret šāda veida zāli noteikti beigsies ar komplikāciju vai tās pāreju uz hronisku formu. Fiziskās aktivitātes pēc traumas ir jāatsāk pakāpeniski un tikai pēc pilnīgas atveseļošanās.
Tradicionālā medicīna
Cilvēku daudzu simtu gadu laikā uzkrātās zināšanas ir palīdzējušas noteikt vairākas efektīvas tautas receptes:
- Kurkuma. Pulverveida līdzekli maisa ūdenī, līdz tiek iegūts biezs maisījums. Uzklājiet uz skartās vietas 15 minūtes 3 reizes dienā.
- Ir jāņem vienādās proporcijās muskatrieksts, piparmētra un alvejas sula. Izmantojiet iegūto maisījumu kā kompresi uz nakti.
- Tēja ar melisu vai baldriānu palīdzēs mazināt sāpes.
Profilakse
Šāda veida traumu profilakse ir vienkāršs, bet nepieciešams process. Vieglāk ir ievērot dažus noteikumus, kas pasargās no bīstamām un sāpīgām traumām.
Pirmkārt, pirms treniņa ir kārtīgi jāiesilda visi muskuļi, arī cirkšņa. Ja treniņš ilgst 2 stundas, tad iesildīšanai vajadzētu aizņemt 40-50 minūtes. Šis ir ļoti svarīgs process.
Ja cilvēks savas profesionālās darbības dēļ maz kustas, tad viņam vajag nodarboties ar sportu. Lai muskuļi iegūtu savu agrāko elastību,šoferiem, ierēdņiem un cilvēkiem ar līdzīgām profesijām pēc darba nopietni jāsporto. Pietiekami 3-4 dienas nedēļā 2 stundas. Tā varētu būt skriešana, riteņbraukšana vai peldēšana. Tas ir īpaši svarīgi vīriešiem, jo mazkustīga dzīvesveida izraisīta slikta asinsrite iegurņa orgānos var izraisīt impotenci un neauglību.
Pareizs uzturs ir ļoti svarīgs. Jūs nevarat aizrauties ar ātriem ogļhidrātiem, ceptu treknu gaļu, asām garšvielām, krāsvielām un konservantiem. Tas viss noved pie aptaukošanās un organisma imūnsistēmas pavājināšanās. Šādā situācijā cilvēks sāk ciest no dažādām patoloģijām, kas bieži noved pie traumām. Ieskaitot sastiepumus un cīpslu plīsumus.
Lai uzlabotu pašsajūtu, jālieto vairāk šķiedrvielu, tie ir graudaugi no graudaugiem. Ir ļoti veselīgi ēst neapstrādātus augļus un dārzeņus. Jūs nevarat atteikties no gaļas, bet tai jābūt liesai un tikai vārītai. Tikai daudzveidīgs veselīgs uzturs stiprina muskuļus, kaulus un saites. Monodiētas un vegānisms novājina organismu, jo nepapildina visas nepieciešamās vielas un mikroelementus.
Vismaz 2 reizes gadā jāapmeklē ārsts, lai identificētu slēptos iekaisuma procesus organismā. Tas ir īpaši svarīgi aukstajā sezonā.
Un visbeidzot - jūs nevarat saindēt savu ķermeni ar nikotīnu un alkoholu. Šīs vielas novājina absolūti visus cilvēka audus – no sirds muskuļa, aknām un plaušām, līdz asinsvadu un kaulu saitēm.
