Absolūtais veselības rādītājs ir āda, proti, sejas āda. Un, kad ķermeņa koordinētajā darbā ir kaut neliela kļūme, vispirms visas izmaiņas tiek atspoguļotas tieši tajā. Tāpēc iekaisumiem, pīlingiem, pinnēm un daudzām citām problēmām ir savas iekšējās saknes, un, lai tās novērstu, ir jānoņem avots. Diezgan bieži ar to lieliski darbojas īpaši sejas ādai paredzētie vitamīni. Vitamīni ādai jālieto gan ārīgi, speciālu aptiekas ampulu vai stiprinātu krēmu veidā, gan iekšēji, izvēloties speciālu kompleksu.
Būtiski vitamīni
Protams, svarīgi ir absolūti visi vitamīni, bet daži no tiem ir epidermas celtniecības bloki, tāpēc to trūkums vairāk atspoguļojas.
- E vitamīns ir jaunības strūklaka, kas samazina grumbiņas un novērš to parādīšanos, kā arī mazina pinnes.
- C vitamīns – viens no spēcīgajiem antioksidantiem, aizsargā un atjauno bojātu ādu, palielinot šūnu piesātinājumu ar skābekli unto atjaunošanās process.
- A vitamīns - cīnās ar sausumu un pirmajām grumbām.
- K vitamīns - likvidē lokus zem acīm un ādas cianozi.
- Visi B vitamīni ir tā sauktā pirmā palīdzība un ir nepieciešami jebkādām ārējām ādas problēmām.
Starp citu, visus sejas ādai labvēlīgos vitamīnus joprojām var pievienot paštaisītām maskām vai iecienītākajam krēmam. Tiesa, šeit ir viens svarīgs noteikums: vienlaikus tikai viens vitamīns.
Dabisks vitamīnu avots
Lai arī man riebjas to atzīt, pareizs uzturs ir skaistas, veselīgas un jauneklīgas ādas priekšnoteikums. Jebkuras sievietes ikdienas ēdienkartē bagātīgi jāiekļauj zaļumi, dārzeņi un dažādi vietējie augļi. Un neaizmirstiet par jūras velšu priekšrocībām, kas satur daudz vitamīnu sejas ādai. Ādas vitamīni ir atrodami arī tādos eksotiskajos augļos kā papaija, avokado, mango, greipfrūti. Vārdu sakot, dabīgs un pilnvērtīgs ēdiens ir skaista izskata atslēga visos aspektos.
Nepieciešamība pēc multivitamīnu kompleksiem
Rūpes par savu veselību, regulārs un pareizs uzturs un pareiza atpūta labvēlīgi ietekmēs jūsu izskatu. Tomēr ne vienmēr ir iespējams papildināt vitamīnu rezervi tikai ar dabīgu produktu palīdzību. Un pati kvalitāte dažkārt atstāj daudz ko vēlēties. Tāpēc daudzi kosmetologi un dermatologi iesaka dažādus multivitamīnu kompleksus, kurus pareizi izvēlēties palīdzēs tikai ārsts. Galu galā pat mākslīgiAtsauksmes par vitamīniem sejas ādai ir pelnījušas pozitīvu vai neitrālu.
Dabīgās eļļas
Austrumu un Centrālāzijas sievietes, lai saglabātu jaunību un skaistumu, lieto dažādas dabīgas eļļas, kas satur sejas ādai nepieciešamos vitamīnus. Ādai vitamīni, kas iegūti, uzklājot dabīgās eļļas, ātri uzsūcas organismā un atspoguļojas mitrinātā, samtainā un mirdzošā ādā. Šādas eļļas, piemēram, ir: olīvas, amarants, argans, šī.
Tādējādi, lai risinātu estētiskās problēmas, vitamīni sejas ādai ir neaizstājami. Vitamīni ādai ir ne tikai tās veidošanas, bet arī aizsargmateriāls.
