Citrons ir viens no veselīgākajiem citrusaugiem. Pirmkārt, C vitamīna satura dēļ. Tas ir efektīvs palīgs pret saaukstēšanos un dažādām kaitēm. Bet vai citrons joprojām ir labs podagrai? Vai tas nav kaitīgs šajā locītavu slimībā, ko izraisa vielmaiņas traucējumi, nieru darbība? Vai jūs varat izmantot citronu podagrai? Raksts ir veltīts atbildei uz šo jautājumu. Apskatīsim indikācijas, kontrindikācijas augļu lietošanai, iepazīstināsim ar efektīviem tautas līdzekļiem, pamatojoties uz to.
Par slimību
Kāda slimība ir podagra? Šīs patoloģijas simptomi ir diezgan raksturīgi. Slimība skar locītavas – tajās uzkrājas urīnskābes sāļi. Ja agrāk tā galvenokārt skāra gados vecākus vīriešus, tad šodien slimība apsteidz gan sievietes, gan jauniešus.
Podagra ir artrīta veids. Tas rodas urātu kristālu (urīnskābes sāļu) nogulsnēšanās dēļ locītavās. Tā rezultātā attīstās iekaisuma procesi, kurus pavada intensīvasāpes saasināšanās laikā. Attiecīgi šādi kristāli veidosies, kad asinīs ir paaugstināts urīnskābes līmenis.
Tagad jūs zināt, kas ir šī slimība. Podagras simptomi ir šādi:
- Periodiskas sāpes lielajos kāju pirkstos.
- Intensīvas locītavu sāpes.
- Nestabils pulss.
- Apgrūtināta urinēšana.
- Ceļu sāpes.
- Iespējamas nierakmeņu nogulsnes.
- Izveidojumu parādīšanās, izaugumi ap locītavām.
- Hronisks nogurums.
Citrons pret podagru: vai tas ir iespējams vai nē?
Jāatzīmē, ka podagras gadījumā jums jābūt uzmanīgiem, ēdot pārtiku, kas bagāta ar olb altumvielām un taukiem:
- Gaļa ir atļauta tikai liesa. Mazas porcijas - ne vairāk kā trīs reizes nedēļā.
- Pupiņu ēdieni, sāļi un marinēti ēdieni, ar purīniem bagāti pārtikas produkti ir aizliegti.
- Tiek rādīti pilngraudu, rupjmaize, dārzeņu ēdieni.
- Ieteicams lietot pēc iespējas vairāk ūdens - gan tīrā, gan ārstniecisko tēju, novārījumu, kompotu veidā.
Vai es varu lietot citronu podagras ārstēšanai? Jā. Turklāt šis auglis nesīs lielu labumu organismam – uzlabos žults aizplūšanu un veicinās purīnu izdalīšanos. Turklāt citronu ar podagru ir atļauts ēst jebkurā formā. Gan svaigi augļi, gan dzērieni uz to bāzes.
Citronskābes izmantošana tīrā veidā veicina urīnskābes izdalīšanos, jo tā tiek neitralizēta ar žulti.
Augļu priekšrocības
Citrons plkstpodagra tiek parādīta šo apbrīnojamo augļu daudzo priekšrocību dēļ:
- Citrons ir bagāts ar A, B, D, P grupas vitamīniem. Tam ir augsts kālija un vara sāļu saturs. Kas attiecas uz kāliju, tas ir vērtīgs elements normālai sirds un asinsvadu sistēmas darbībai.
- Citrons ir viens no C vitamīna satura čempioniem. Šīs vielas deva viena augļa sulā ir trešdaļa no organisma ikdienas nepieciešamības pēc šī vitamīna.
- Augļu sastāvā esošais citrīns labvēlīgi ietekmē vielmaiņas, redoksu procesus organismā.
- Pektīni, kas ietverti arī citronā, ļauj izvadīt no organisma smago metālu sāļus.
- Citrons ir lielisks baktericīds un diurētiķis. Tāpēc tas veicina toksīnu izvadīšanu no organisma.
- Arī citrona mizai un sulai piemīt brīnišķīgas antiseptiskas īpašības.
- Šā auga lapas bieži izmanto drudža mazināšanai.
- Citronu sula palīdz mazināt rīta nelabuma sekas grūtniecības laikā.
- Neskatoties uz to, ka citronam ir ļoti skāba garša, tam ir pretēja ietekme uz gremošanas traktu – tas samazina kuņģa sulas skābumu.
Lieto slimību ārstēšanai
Citrons podagrai palīdz izvadīt urīnskābes sāļus. Turklāt tā priekšrocības tiek atzīmētas arī citu slimību ārstēšanā un profilaksē:
- Ateroskleroze.
- Kuņģa-zarnu trakta slimības.
- Migrēnas.
- Augšējo elpceļu infekcijas slimības.
- Artrīts.
- Urolitiāze
- Ādas problēmas (īpaši ādas klepus).
Ko tas satur?
Kāpēc citrons ir tik vērtīgs pret podagru un veselu sarakstu ar citām slimībām? Tas viss attiecas uz uzturvielām, ko satur šis saulainais auglis:
- Ogļhidrāti.
- Organiskās skābes.
- Fiber.
- Vitamīni.
- Makroelementi: kalcijs, kālijs, nātrijs, magnijs, fosfors.
- Mikroelementi: dzelzs, cinks, fluors, mangāns, varš.
Vērtība podagrai
Sīkāk apskatīsim citrona ārstnieciskās īpašības podagras ārstēšanai. Slimības cēlonis ir purīna metabolisma pārkāpums organismā. Tā sekas ir urīnskābes sāļu uzkrāšanās un turpmāka nogulsnēšanās nierēs, locītavās, saitēs un aknās. Tāpēc ir tik svarīgi ēst pareizi, ierobežot sevi ar olb altumvielu un tauku lietošanu.
Citronu sulai podagrai ir labvēlīga ietekme vairāku iemeslu dēļ:
- Gremošanas laikā citronskābe sadalās sārmainos atvasinājumos. Tiem savukārt ir neitralizējoša iedarbība uz organismā uzkrāto urīnskābi. Tādējādi citrons palīdz to izvadīt, novērš šīs vielas kristalizāciju un tās uzkrāšanos sāļu veidā.
- Citronu sula tiek novērtēta arī tās labvēlīgās ietekmes uz aknām dēļ. Tas uzlabo žults plūsmu. Un tas jau veicina purīnu metabolisma procesu normalizēšanos.
- Vitamīni, šķiedrvielas, bioflavonoīdi, pektīni veicina normalizēšanosgremošanu, kas ir tik svarīga podagras gadījumā. Turklāt tie palīdz organismam ātrāk atbrīvoties no toksīniem.
- Kālijam ir labvēlīga ietekme ne tikai uz sirds un asinsvadu sistēmu, bet arī uz nieru sistēmu. Tas palīdz izvadīt no organisma lieko urīnskābi, tās sāļus. Tāpēc citrona lietošana ir svarīga ne tikai podagras, bet arī urolitiāzes gadījumā.
- Pēc citrona vai šī citrusaugļu sulas izdzeršanas organismā pamazām veidojas skābju-bāzes līdzsvars. Kāpēc tēja ar citronu podagras ārstēšanai nekad nebūs lieka.
Kontrindikācijas
Un vēl viens populārs jautājums. Citronskābe podagrai: labums vai kaitējums ķermenim? Ar šo slimību tiek parādīts ne tikai citrons, bet arī citronu sula un uz tā balstīti produkti. Ieskaitot citronskābi. Tomēr joprojām ir saraksts ar apstākļiem, kādos nevajadzētu veikt ārstēšanu ar citronu:
- Zīdīšanas periods.
- Jaunāks par trīs gadu vecumu.
- Alerģija pret citrusaugļiem – šajā gadījumā tos nekādā gadījumā nevajadzētu lietot. Tieši citrons ir diezgan spēcīgs alergēns.
- Smaganu slimība. Citronu lietošana var pasliktināt jūsu stāvokli. Ja esat to jau ēduši, tad rūpīgi jāizskalo mute ar ūdeni.
- Zobu slimības. Atkarība no citrusaugļiem negatīvi ietekmē zobu emalju. Citronskābe korodē, to iznīcina.
- Gastrīts, holecistīts, peptiskās čūlas slimība.
- Sirds un asinsvadu sistēmas slimības. Jums jālieto citrons un produkti ar tā iekļaušanuuzmanīgi, nelielos daudzumos.
- Hepatīts.
- Jade.
Piesardzības pasākumi
Citronam nez kāpēc ir tik intensīva skāba garša. Tam ir liela ietekme uz kuņģa sulas skābumu: ja lietojat citrusaugļus lielos daudzumos, tas to palielina, kas zināmā mērā ietekmē gremošanas procesu.
Ja pēc citrona ēšanas rodas diskomforts vēderā, jums vajadzētu atteikties no ārstēšanas ar šo augli. Varbūt jums ir problēmas ar kuņģa-zarnu traktu. Un bieža dzelteno citrusaugļu izmantošana tos saasinās.
Pareiza lietošana
Sāksim ar to, kuri citroni būs noderīgāki. Izvēlieties citrusaugļus ar dzidru, spīdīgu mizu, kas ir bagāta ar dzeltenu krāsu. Izvēlieties smagākus augļus. Bet citronus ar stingru, ļenganu, raupju izskatu nevajadzētu izvēlēties.
Kā ārstēt podagru ar citronu sulu? Ir daudz veidu:
- Viena no visizplatītākajām receptēm ir citronu sulas un cepamās sodas sajaukšana. Dzērienu gatavo šādā proporcijā: ņem svaigi spiestu viena vidēja augļa sulu un 1/2 tējkarotes sodas. Kad šķīdums beidz putot, atšķaida to ar glāzi vārīta ūdens. Labi samaisa, tad dzer maziem malciņiem.
- Jūs varat vienkārši dzert svaigi spiestu citronu sulu 2-3 reizes dienā. Lai to izdarītu, vienkārši izspiediet viena augļa sulu glāzē tīra ūdens. Vai ar podagru var dzert citronūdeni? Protams, tas ir tieši parādīts. Bet tādidzēriens jālieto piesardzīgi tiem pacientiem, kuriem papildus podagrai ir diagnosticēta asinsvadu un sirds patoloģija.
- Lielisks variants ir pāris tases tradicionālās karstas tējas ar citronu vairākas reizes dienā. Var pagatavot arī šādu dzērienu: siltam ūdenim pievieno dažas tējkarotes citrona sulas un medus, kārtīgi samaisa un izdzer. Jūs iegūsiet lielisku diurētisko līdzekli, kas uzlabo nieru darbību, veicina urīnskābes izvadīšanu.
- Vēl viens vienkāršs līdzeklis pret citronu ir ik dienas apēst dažas šķēles šī citrusaugļa. Pat šāds vienkāršs pasākums palīdzēs samazināt urīnskābes līmeni organismā. Bet, ja tajā pašā laikā sāka izjust sāpes epistragal zonā, smaguma sajūta kuņģī, rūgtums mutē, tad šāda citronu terapija ir jāpārtrauc.
Tagad iedomāsimies populāras receptes veselības dzērieniem uz citrona bāzes.
Citronūdens
Ārstēšanai šo dzērienu nepieciešams dzert siltu - 35-40 °C. No katras citrona pusītes kopā ar mīkstumu izspiež 2 ēdamkarotes sulas. Sulu atšķaida vienā glāzē ūdens (200 ml). Pēc dzēriena pagatavošanas labāk to izdzert uzreiz.
Ik rītu pirms brokastīm tukšā dūšā izdzer glāzi šī citronūdens.
Citrons ar ķiploku
Šīs mājās gatavotās zāles ir pagatavotas pēc šādas receptes:
- Sasmalciniet 4 vidējus citronus un 4 ķiploka daiviņas. Šim nolūkam vislabāk ir izmantot blenderi.
- Maisījumu pārlej 3 litru burkā. papildinātskarstu ūdeni, bet ne verdošu ūdeni.
- 3 dienas dzēriens jāievada istabas temperatūrā. Katru dienu neaizmirstiet to rūpīgi sajaukt ar karoti.
- Kad kompozīcija ir uzlieta, izkāš to ar marli vai sietu. Dzērienu lieto pirms ēšanas tukšā dūšā trīs reizes dienā.
Dzērveņu citrons
Dzērvenes ir viena no visnoderīgākajām ogām, bagāta ar dažādām lietderīgām vielām. Piemēram:
- Organiskā ābolskābe.
- Fruktoze.
- Makro un mikroelementi: fosfors, jods, kalcijs, dzelzs.
- B, C, K, PP vitamīni.
Oga labvēlīgi ietekmē sirds darbību, stiprina imūnsistēmu, palīdz organismam cīnīties ar iekaisumiem. Tas ir arī lielisks antiseptisks līdzeklis augstā skābes satura dēļ.
Bet ir svarīgi atzīmēt, ka cilvēki, kas cieš no podagras, nedrīkst lietot dzērvenes neapstrādātā, neapstrādātā veidā. Labākais variants ir pagatavot dzērienu, pamatojoties uz medu, citronu un šo ogu. Šāds dzēriens ir vērtīga dāvana jūsu imunitātei.
Dzēriens tiek pagatavots pēc šādas receptes:
- Nomazgājiet (bet nenomizojiet) vienu vidēju citronu. Noskalo, nosusina 500 g dzērvenes.
- Pagatavojiet 1/2 tase dabīgā medus.
- Izmantojot blenderi, rūpīgi samaļ kompozīciju. Šeit tiek apstrādāts citrons kopā ar mizu.
- Iegūto maisījumu pārlej ar medu. Pievienojiet to pakāpeniski, dažas karotes vienlaikus, lai labāk sajauktos.
- Pēc rūpīgas samaisīšanas iegūsiet produktu, ko var pievienot tējai.
Jūs varat vienkārši atšķaidīt 1-2 ēdamkarotes šī līdzekļa ar verdošu ūdeni. Jūs saņemsiet uzmundrinošu garšīgu dzērienu. Ja vēlas, to var vēl saldināt ar medu. Šis dzēriens ir jālieto divas reizes dienā, 2-3 reizes nedēļā.
Citrons ar pētersīļiem
Visas uzturvielas, kuru dēļ dzērvenes ir tik novērtētas, ir atrodamas arī pētersīļos. Uz šī auga bāzes izgatavots novārījums palīdz cīnīties ar tūsku, stiprina asinsvadu sieniņas, izvada no organisma lieko šķidrumu un palīdz atjaunot vielmaiņu. Kas, starp citu, padara pētersīļus vērtīgus tiem, kas cieš no vairogdziedzera problēmām.
Un pagatavot dzērienu uz pētersīļu un citrona bāzes ir ļoti vienkārši:
- Vienai glāzei dzēriena jums vajadzēs vienu ēdamkaroti sasmalcinātu pētersīļu. Labi noskalojiet zaļumus, smalki sagrieziet tos.
- Ielejiet glāzi verdoša ūdens. Ļaujiet dzērienam ievilkties 5 minūtes.
- Brūvēšanas laikā pievienojiet citrona šķēli.
Šo dzērienu ieteicams dzert trīs reizes dienā. Tas nodrošina diurētisku efektu, kas noder podagras gadījumā.
Citrons, tāpat kā šī augļa sula, citronskābe, ir indicēts podagras ārstēšanai. Galu galā šis auglis palīdz izvadīt no organisma urīnskābes sāļus. Proti, tie nogulsnējas locītavās ar podagru. Tomēr citronu terapija jāveic piesardzīgi, ja ciešat no citām slimībām. Tas jāsaskaņo ar savu ārstu.
