Rēcības reflekss ir dabisks bioloģisks process, kam raksturīga piespiedu atlieku atgriešanās no kuņģa caur gremošanas traktu, caur mutes dobumu, ārā. Vemšanas cēlonis var būt receptoru kairinājums, kas atrodas uz mēles saknes. Tas var rasties arī rīšanas, vestibulārā aparāta uzbudinājuma, tā iznīcināšanas, kā arī nepareizas smadzeņu darbības dēļ.
Kas ir slikta dūša?
Rīcības refleksa simptoms ir raksturīgs bērniem, taču dažreiz tas nepāriet ar vecumu un rodas pat pieaugušajiem. Šis ķermeņa aizsardzības mehānisms ir atbilde uz daudzām problēmām, piemēram, kuņģa sieniņu iekaisumu, saindēšanos utt. Vemšana palīdz aizsargāt mūsu ķermeni no saindēšanās un intoksikācijas.
Pēc tam, kad saindēšanās signāls sasniedz receptorus, process sākaspiespiedu tīrīšana. Tas sākas ar vemšanu, pēc tam pāriet uz tiešu kuņģa muskuļu kontrakciju. Šis reflekss process parādījās cilvēka ķermenī evolūcijas laikā, jo mūsu senči ēda neapstrādātu pārtiku un varēja saindēties. Rīcība mūsdienās nav pazudusi, tāpēc ir svarīgi zināt, kā atbrīvoties no rīstīšanās refleksa.
Kāpēc rodas rīstīšanās reflekss?
Rīkošanās mūsdienās ir izplatīta problēma. Gastrīts, pankreatīts, kuņģa iekaisums rodas katram otrajam planētas iedzīvotājam. Iemesls tam bija nepietiekams uzturs, stress, ekoloģija, slikts ūdens, "kaitīga" pārtika, neliels šķidruma daudzums. Tas viss noved pie tā, ka cilvēka orgāni nespēj tikt galā ar tiem uzliktajām slodzēm, tāpēc ķermenis sabojājas. Viens no simptomiem bija rīstīšanās reflekss.
Lai izprastu rīstīšanās refleksa mehānismu, ir vērts izprast cilvēka fizioloģiju. Ir zināms, ka vemšana iziet caur barības vadu, rīkli un kaklu. Izvadīšanu veicina muskuļu audi, kas atrodas uz šo orgānu sienām. Vemšanas signāls caur neironiem izplatās uz visiem orgāniem, kas ir iesaistīti šajā procesā, un pēc tam rīkle, barības vads un balsene sāk sarauties ar muskuļiem, kad pārtikas boluss tiek izvadīts.
Pirmkārt, kuņģa saturs tiek nosūtīts uz barības vadu, kur, pateicoties iekšējai muskuļu membrānai, tas pa kanāliem virzās uz izplūdes kanālu. Barības vada sienas ir veidotas no gļotādas, submukozas, adventīcijas un muskuļiem. Tieši šī aizsargslāņa dēļ barības vads to nedarabojāta ar koncentrētu sālsskābi un cietām nesagremotām pārtikas atliekām no kuņģa.
Sliktas dūšas sajūta sākas kaklā. Dažreiz šī sajūta pārvēršas spiedošā, velkošā sajūtā kaklā. Arī rīkles priekšējā daļa ir pārklāta ar aizsargsienu, kas novērš orgāna bojājumus.
Vemšana iziet caur kaklu. Speciāls muskuļu-locītavu vārsts pasargā elpceļus no vemšanas, kam ir skāba vide. Dažkārt, ja organismam neizdodas, saindēšanās ir pārāk spēcīga un orgānu sistēmu attīrīšanās un saindēšanās atbrīvošanās no tā ir svarīgāka, tad vārsts darbojas pretējā virzienā, izlaižot vemšanu caur degunu.
Evolūcijas procesā cilvēkam ir unikāla iespēja - elpot ēšanas laikā. To veicina rīkles struktūra. Bet vemšana nav tik izplatīta kā ēdiena ēšana. Tāpēc vemšanas laikā tiek bloķēts elpošanas centrs, lai cilvēks nenosmaktu ar savām dzīvības paliekām.
Šo centru darbs nav iespējams, ja tiek pakļauti spēcīgākām ķīmiskajām vielām – alkoholam, narkotikām vai narkotiku pārdozēšanai. Tāpēc fiksēti gadījumi, kad cilvēks mirst no nosmakšanas ar paša vēmekļiem. Lai izvairītos no šādām situācijām, ievērojiet piesardzības pasākumus un izvairieties no alkohola un narkotiku lietošanas.
Ir vērts atšķirt jēdzienus slikta dūša un vemšana. Vemšana ir tieša pārtikas atlieku, kuņģa sulas noņemšana caur mutes dobumu un rīstīšanās reflekss.tā ir paaugstināta skābuma sajūta mutē, diskomforts un neērtības.
Kā zināms, galvenais sliktas dūšas cēlonis ir iekaisums un saindēšanās. Tāpēc, ja parādās slikta dūša un tā ilgstoši nepāriet, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.
Rēcības refleksa cēloņi
Slikta dūša, kā likums, rodas pēkšņi, un no tās ir steidzami jāatbrīvojas. Sliktai dūšai ir daudz iemeslu, bet galvenais ir saindēšanās. Turklāt tas varēja notikt šādu iemeslu dēļ:
- iekšējo orgānu slimības;
- grūtniecība;
- nervu sistēmas nepareiza darbība;
- psiholoģiski traucējumi;
- vielmaiņas traucējumi.
Ja ilgstoši nevarat nomākt rīstīšanās refleksu, konsultējieties ar ārstu. Veiciet kuņģa-zarnu trakta pārbaudi. Visticamāk, slikta dūša norāda uz aizkuņģa dziedzera pārkāpumu. Ar to nevajadzētu atlikt, jo slimība var izraisīt audu nekrozi vai nest sev līdzi citas bēdīgas sekas, ilgus mēnešus ilgas atveseļošanās un ārstēšanas.
Par sliktu dūšu grūtniecības laikā un to, kā ar to cīnīties, jārunā atsevišķi. Bet ko darīt, ja slikta dūša periodiski parādās pirms gaidāmā eksāmena vai ziņojuma darbā? Tas nav nekas vairāk kā reakcija uz nervu situāciju. Iedziļinoties šajā problēmā, varam teikt, ka nav par ko uztraukties, tā ir organisma reakcija uz adrenalīna izdalīšanos.
Ķermeņa stāvoklis telpā var arī izraisītsliktas dūšas izskats. Nervu sistēma šādā veidā reaģē uz nepareizu smadzenīšu darbību. Vestibulārais aparāts liek par sevi manīt, piemēram, ja ilgi šūpojaties karuselī. Ķermeņa stāvoklis mainās ļoti aktīvi, dažu minūšu laikā, un nervu sistēma uz to reaģē ar reakciju reiboņa un sliktas dūšas veidā.
Psihiska slimība. Uz to fona var rasties pastāvīga slikta dūša. Ķermeņa reakcija uz negatīviem ārējās vides faktoriem neizdodas ne tikai slikta miega, apetītes zuduma veidā, bet arī to pavada slikta dūša. Tas ietver arī ēšanas traucējumus un vielmaiņas traucējumus. Ja izdalās vairāk kuņģa sulas, nekā nepieciešams pārtikas sagremošanai, tā sāk iedarboties uz orgāna sieniņām, tādējādi izraisot sāpes vēderā un sliktu dūšu. Attiecīgi, lai atrisinātu problēmu, ir jāpielāgo diēta, jāpadara tas pilnvērtīgs, jāmeklē palīdzība pie psihologa un uztura speciālista.
Kā apspiest sliktu dūšu?
Slikta dūša ir nepatīkams un reizēm sāpīgs stāvoklis.
Lai nomāktu rīstīšanās refleksu, rīkojieties šādi.
- Ejiet ārā un ieelpojiet svaigu gaisu. Ja ārā ir ziema, jums ir paveicies. Aukstumā orgāni būs piesātināti ar vairāk skābekļa, slikta dūša var atkāpties.
- Ja piekopjat aktīvu dzīvesveidu un režīms atstāj daudz vēlamo, tad paņemiet pārtraukumu. Paņemiet horizontālu stāvokli. Mēģiniet gulēt tā, lai muskuļi atslābinās un rīstīšanās reflekss kļūtu mazāks.
- Ja slikta dūša tevi neatstāj uz ilgu laikulaikā, un ārsti neuzstādīja diagnozi, kas saistīta ar kuņģa-zarnu trakta novirzi, mēģiniet ārstēt garīgo stāvokli. Atpūtieties, ejiet vannā ar aromātiskajām eļļām, veiciet masāžu, pastaigājieties mežā.
- Tējas, novārījumi, sulas un augļu dzērieni palīdzēs mazināt sliktas dūšas simptomus.
Slikta dūša gastrīta laikā
Iepriekš minētie sliktas dūšas simptomi, kas nebija saistīti ar kuņģa sieniņu iekaisumu. Ja saproti, ka ķermenis nedarbojas pareizi un ir parādījies rīstīšanās reflekss, tad:
- Vispirms veiciet pārbaudi. Lai veiktu turpmāku ārstēšanu, ārstam jāveic precīza diagnoze un jāizraksta medikamenti.
- Nepārtrauciet lietot tabletes, kad slikta dūša ir pazudusi. Kurss ir jāpabeidz un pēc tam atkal jākonsultējas ar ārstu. Šobrīd tirgū ir pieejams liels skaits pretsliktas dūšas produktu.
- Ievērojiet savu diētu. Dažreiz pietiek ar diētas maiņu, lai slikta dūša pazustu no dzīves. Pielāgojiet diētu, ēdiet trīs reizes dienā, izslēdziet miltus, ceptu un sāļu.
Citi aizķeršanās cēloņi
Ja problēma radās transporta kustības laikā, jūs vienkārši saslimāt. Bet vīrietis panikā domā, ko darīt ar rīstīšanās refleksu. Neuztraucieties, iedzeriet nedaudz ūdens un iedzeriet piparmētru vai karameļu konfekti. Tas palīdzēs novērst uzmanību, tādējādi normalizējot vestibulārā aparāta darbību. Ja iespējams, apstājieties un izejiet ārā. Ieelpojiet svaigu gaisu un izvēdiniet automašīnu.
Slikta dūša rodas arī ēdot siltu ēdienu. Ēdiet ēdienu, kas ir nedaudz siltāks par istabas temperatūru, nedaudz sāliet to un izslēdziet garšvielas. Kad esat iztīrījis diētu, jums vairs nebūs jānomāc rīstīšanās reflekss.
Pārbaudiet, vai jums nav alerģijas. Klīnikās varat veikt testus, lai palīdzētu noteikt, pret ko jums ir reakcija, kas izraisa sliktu dūšu.
Slikta dūša grūtniecības laikā
Daudzām topošajām māmiņām ir svarīgi zināt, kā grūtniecības laikā nomākt rīstīšanās refleksu.
Ja sieviete ir pilnīgi vesela, bērnam nekas nedraud, un toksikoze viņu nepamet ne tikai grūtniecības sākumposmā, bet arī otrajā un trešajā trimestrī, tad šeit ir efektīvi padomi:
- Vispirms paēd. Ir svarīgi normalizēt uzturu. Tas ne tikai noņems rīstīšanās refleksu, bet arī palīdzēs jūsu bērnam pareizi attīstīties.
- Otrkārt, dzeriet vairāk ūdens. Tas arī palīdzēs vieglāk paciest reibumu. Var dzert ne tikai ūdeni, bet arī tējas un novārījumus.
- Izvairieties no stiprām smakām. Dažreiz terapeiti iesaka nelietot smaržas grūtniecības laikā.
- Košļājiet piparmētru gumiju. Kad kaklā parādās kamols, sakošļājiet pāris piparmētru gumijas spilventiņus. Tas palīdzēs novērst uzmanību, un slikta dūša mazināsies.
