Spēcīgi miegazāles – līdzeklis, bez kura daudzi šodien vienkārši nevar aizmigt. Bet miega traucējumu dēļ cilvēka pašsajūta ievērojami pasliktinās, tas viss ietekmē viņa sniegumu un veselību. Tajā pašā laikā daudzi nevēlas stāvēt rindās un laika trūkuma dēļ nevēlas iet pie ārsta, bet dod priekšroku nākt uz aptieku un iegādāties kādu iedarbīgu medikamentu. Turklāt spēcīgajām zālēm ir liels skaits kontrindikāciju un blakusparādību, un tās, kuras var iegādāties aptiekā bez receptes, parasti nav tik kaitīgas.
Donormil
Spēcīgs miega līdzeklis, ko var brīvi iegādāties gandrīz jebkurā aptiekā, ir zāles "Donormil". Tiem, kas to lieto, tiek garantētas apmēram astoņas līdz desmit stundas mierīga un dziļa miega, neietekmējot fāzes.
Turklāt iemigšanas process notiek daudz ātrāk, ievērojami uzlabojas miega kvalitāte un ilgums. Šīs zāles ieteicams lietot pirms gulētiešanas, vienu tableti vai pusi, jo šīs ir vienas no spēcīgākajām miegazālēm.
Šī ir putojošā tablete, kas izšķīst 100 ml ūdens. "Donormil" ir spēcīga miegazāle miegam, tāpēc maksimālā deva nedrīkst pārsniegt divas tabletes dienā. Ārstēšanas kurss ir ne vairāk kā 14 dienas, pēc tam ir nepieciešams pārtraukums vismaz mēnesi. Ja jūs joprojām nevarat uzveikt bezmiegu, jums ir jāpāriet uz citām zālēm, jo šīs ir īpaši neefektīvas jūsu ķermenim.
"Donormil" ir spēcīga miegazāle, tāpēc tai ir noteiktas blakusparādības. Tie ietver miegainību, sausu muti, salauztu stāvokli dienas laikā. Tādēļ zāles nav ieteicamas cilvēkiem, kuriem darbā jābūt pēc iespējas koncentrētākiem un mērķtiecīgākiem. Arī "Donormil" ir kontrindicēts gados vecākiem cilvēkiem, pacientiem ar prostatas adenomu, slimām nierēm un aknām. Citas kontrindikācijas ir individuāla neiecietība, grūtniecība, zīdīšanas periods un pusaudži, kas jaunāki par 15 gadiem, nevar. Tablešu iepakojuma izmaksas ir zemas - apmēram 300 rubļu par 30 gab.
Melaxen
Vēl viena spēcīga miegazāle bez receptes - "Melaxen". Tas ir sava veida dabisks miega hormons. Tabletēm ir spēcīgs sedatīvs efekts, vienlaikus normalizējot aizmigšanas un pamošanās ciklu. Tie ietekmē nervu procesus, kuru dēļ pacientsrodas miegainība, bet dienas laikā viņš paliek aktīvs un modrs.
Tajā pašā laikā daži cilvēki baidās lietot tik spēcīgas miegazāles, jo tās dabiskā veidā var izraisīt miega hormona ražošanas traucējumus. Taču lielākā daļa ekspertu ir pārliecināti, ka tās ir tukšas bailes. Faktiski ir nepieciešams lietot minimālo zāļu devu, kas ir pietiekama vēlamajam terapeitiskajam efektam. Pati aktīvā viela galu galā sadalās un nekavējoties izdalās ārpus ķermeņa. Vēl viena no galvenajām šo konkrēto spēcīgo miega zāļu bez receptes priekšrocībām ir pārdozēšanas neiespējamība.
Tika veikti īpaši klīniskie pētījumi, kuros konstatēts, ka pat vairākkārtēja standarta devas pārsniegšana nerada negatīvas sekas. Parasti "Melaxen" lieto 3 mg pāris stundas pirms gulētiešanas, bet vienmēr pēc vismaz neliela ēdiena daudzuma. Pilns ārstēšanas kurss ir divas līdz trīs nedēļas.
Šīs zāles ir stipro miega zāļu sarakstā, tajā pašā laikā blakusparādības ir ārkārtīgi reti. Starp kontrindikācijām ir jutība pret atsevišķām sastāvdaļām, aknu darbības traucējumi, autoimūnas slimības un bērnība. Melaksen iepakojumā ir 24 tabletes, tās izmaksas ir aptuveni 450 rubļu.
Sonmil
Sonmil vienmēr ir iekļauts stipro miega zāļu sarakstā. Tam ir antihistamīna un sedatīvas īpašības. Pētījumi liecina, ka dažos gadījumos tā arī izrādāspat "Donormila" ir efektīvāka.
Zāles jālieto 30 minūtes pirms gulētiešanas, pietiek izdzert pusi tabletes. Maksimālā deva vienā reizē nedrīkst pārsniegt divas tabletes. Lielākā daļa pacientu ļoti labi panes "Sonmil", tikai daži sūdzas par rīta miegainību, koordinācijas trūkumu, reiboni un vispārēju nespēku.
Ja rodas šādas blakusparādības, jāsamazina deva vai pilnībā jāpārtrauc līdzekļa lietošana. Šīs spēcīgās bezrecepšu miegazāles ir kontrindicētas grūtniecēm, bērniem, nepilngadīgām personām, pacientiem ar apgrūtinātu urinēšanu, glaukomu vai laktāzes deficītu. Viena iepakojuma cena ir 100 rubļu.
Augu izcelsmes līdzekļi
Spēcīgo bezrecepšu miega zāļu sarakstā vienmēr var atrast lielu skaitu augu izcelsmes preparātu. Tie ir diezgan viegli līdzekļi, kurus var brīvi iegādāties jebkurā aptiekā, bet tajā pašā laikā tiem ir ļoti vāja iedarbība. Tāpēc, ja jums ir patiešām nopietnas problēmas ar miegu, visticamāk, tās jums nepalīdzēs. Smaga bezmiega gadījumā to efektivitāte ir tuvu nullei.
Viens no visizplatītākajiem šādiem līdzekļiem ir baldriāns. Starp sedatīviem līdzekļiem šis ir viens no populārākajiem. Tas spēj samazināt centrālās nervu sistēmas uzbudināmību, kā arī palīdz paātrināt aizmigšanas procesu. Tas kļūst īpaši efektīvs, regulāri un ilgstoši lietojot.
Motherwort darbības veids daudzos veidosatgādina baldriāna darbību. Tas sāk darboties kā miegazāles pēc apmēram divu līdz trīs nedēļu regulāras lietošanas. Tas satur etilspirtu, tāpēc tas ir stingri kontrindicēts maziem bērniem. Ar piesardzību tas jālieto cilvēkiem, kuri cieš no alkohola atkarības un diabēta slimniekiem.
Var lietot arī peonijas uzlējumu uz spirta (30 pilienus trīs reizes dienā), melisas uzlējumu (gatavo, izmantojot filtru maisiņus), pasifloras ziedu ekstraktu (trīs reizes dienā, 30 pilienus). Pēdējās zāles ir kontrindicētas, ja Jums ir ateroskleroze, ir aizdomas par miokarda infarktu vai stenokardiju.
Kombinētās zāles
Viena no spēcīgākajām miegazālēm, ko lietot, ja cieš no bezmiega, ir Dormiplant. Ja vien, protams, neņemam vērā tos līdzekļus, kurus var dabūt bez ārsta receptes. "Dormiplant" ir ne tikai nomierinoša iedarbība, tāpat kā daudziem iepriekš minētajiem līdzekļiem, bet arī relaksējoša. Tas ir ļoti efektīvs, lai veicinātu labu un veselīgu miegu. Atkarībā no tablešu skaita iepakojumā tā izmaksas svārstās no 250 līdz 600 rubļiem. Tomēr tas pieder pie kombinētajiem augu preparātiem.
Cits šāds spēcīgas miegazāles piemērs ir Persens. Tas spēj mazināt aizkaitināmību, kā arī labvēlīgi hipnotizē, miegs nāk daudz ātrāk un vieglāk. Par iepakojumu, kurā ir 30 tabletes, jums būs jāmaksā aptuveni 500 rubļu.
Izplatīta kombinēta augu izcelsmes preparāts- "Novo-Passit". Parasti to ieteicams lietot neirožu gadījumā, kuras pavada miega traucējumi. Šīs ir spēcīgas miegazāles pilienos, tās var atrast aptiekā 200 ml pudelītēs, atrodamas arī tabletēs. Šajā gadījumā viens iepakojums maksā apmēram 500 rubļu.
Augu sastāvdaļa kopā ar fenobarbitālu satur "Valocordin". Viņš, tāpat kā Novo-Passit, galvenokārt tiek ražots pilienos. Uz ķermeņa "Valocordin" ir hipnotisks, nomierinošs un spazmolītisks efekts. Atkarībā no pudeles ietilpības cena ir sākot no aptuveni 150 rubļiem.
Arī ar bezmiegu bieži iesaka lietot "Corvalol". Tas palīdz atbrīvoties no aizkaitināmības un neirotiskiem stāvokļiem. Šis ir viens no budžeta un pieejamākajiem fondiem. Par pudeli būs jāmaksā ne vairāk kā 50 rubļu.
Ņemiet vērā, ka, salīdzinot ar monopreparātiem, kombinētie augu aizsardzības līdzekļi ir daudz efektīvāki. Bet tajā pašā laikā ir nepieciešams izpētīt iespējamo kontrindikāciju un blakusparādību sarakstu. Tāpēc visi eksperti joprojām iesaka pirms miega zāļu lietošanas konsultēties ar ārstu.
Homeopātiskie līdzekļi
Aktīvi daudzi lieto homeopātiskās zāles, lai uzveiktu bezmiegu. Populārais līdzeklis "Calm" ir pieejams tabletēs. Tam ir nomierinoša iedarbība, savukārt, kā saka eksperti, tas neizraisa atkarību un blakusparādības. Zāles ir ieteicamas arī smaga bezmiega un nervu pārmērīgas uzbudinājuma gadījumā. Aptiekāsto var iegādāties bez receptes, iepakojums ar 20 tabletēm maksā apmēram 100 rubļu.
Cits efektīvs homeopātiskais līdzeklis ir Nervocheel. Tas ir pieejams arī tablešu veidā, un tam ir vājš hipnotisks efekts, savukārt tas maksā daudz vairāk - apmēram 350 rubļu iepakojumā.
Ir vērts atzīmēt, ka, lai gan homeopātiskie līdzekļi nepalīdzēs smagām miega problēmām, tie neradīs nāvējošu kaitējumu jūsu ķermenim. Dienas laikā tās neizraisa miegainību, pārējā laikā cilvēks jūtas tikpat jautrs kā bez šīm tabletēm. Arī no šādām zālēm nav letarģijas. Tajā pašā laikā tiem nav izteikta un pierādīta efekta, tāpēc tie palīdz kādam iemigt efektīvi, bet kādam tie izrādās gandrīz pilnīgi bezjēdzīgi. Kā daudzi uzskata, šajā gadījumā darbojas placebo efekts.
Kā ārstēt bezmiegu?
Ja Jums ir bezmiegs, tad jāsāk ar to cīnīties, pēc iespējas precīzāk nosakot šīs slimības cēloņus. To var izdarīt, izmantojot īpašu testu, ko sauc arī par polisomnogrāfiju. Šis pētījums palīdz noteikt cēloņus, kas izraisa bezmiegu, kā arī izslēgt slimības, kas saistītas ar elpošanas pauzēm miega laikā. Kad jums ir šīs diagnozes rezultāti, varat sākt terapiju.
Bezmiegs tiek iedalīts epizodiskajā, kas izpaužas līdz vienai nedēļai, un īslaicīgā, kas ilgst no vienas līdz četrām nedēļām. Identificējot noteiktusproblēmas, jums var tikt izrakstīti nomierinoši līdzekļi, kurus var iegādāties bez receptes. Tādā veidā jūs uzzināsiet, kādas spēcīgas miegazāles var jums palīdzēt šajā gadījumā.
Ja nevēlaties vērsties pie ārsta, bet plānojat tikt galā ar šo problēmu saviem spēkiem, ieteicams izvēlēties augu izcelsmes preparātus. Vismaz tie tev neko ļaunu nenodarīs. Tomēr nav garantijas, ka viņi patiešām palīdzēs. Ja jūs nevarat tikt galā ar slimību, jums joprojām ir jāsazinās ar speciālistu.
Neaizmirstiet arī, ka zāļu terapija, visticamāk, būs neefektīva, ja nepārraudzīsiet savu režīmu, veselību un diētu. Dažkārt tā sauktā miega higiēna ir pat svarīgāka par pašām zālēm. Papildus tam, ka ārsti iesaka nepārēsties naktīs, laicīgi iet gulēt un celties, varat izmēģināt psihoterapiju, fizioterapiju un citas metodes, kuras Jūsu konkrētajā gadījumā vislabāk ieteiks ārsts.
Drošas miegazāles
Uzreiz jāsaka, ka lielākā daļa nomierinošo līdzekļu, ko aptiekā var iegādāties bez receptes, ir ieteicami uzbudināmiem un hiperaktīviem bērniem. Pirmkārt, uz tiem var attiecināt baldriāna sakni. Iespējams, to uzskata par vienu no visizplatītākajiem līdzekļiem ne tikai skolēnu, bet arī pirmsskolas vecuma bērnu un pat zīdaiņu ārstēšanā.
No trīs gadu vecuma atļauts lietot Persen tabletes un Alora sīrupu. Bet stiprākas kapsulas "Persen forte"var ņemt tikai no 12 gadu vecuma.
Grūtniecēm pastāv noteikti ierobežojumi, pret kuriem jāizturas īpaši uzmanīgi. Ieteicams lietot baldriāna, piparmētru, vilkābeles, kumelīšu sakņu novārījumus, zāļu tējas uz melisas bāzes, liepziedu nomierināšanai un labvēlīgākam miegam. Tos var lietot no pirmajām grūtniecības nedēļām.
Sākot no 13-16 nedēļām atļauts lietot "Persen", "Novo-Passita", "Kratal", pasifloras ekstraktu. Stingri ieteicams atturēties no oregano, timiāna, asinszāles novārījumiem. Fakts ir tāds, ka tie var paaugstināt dzemdes tonusu, un tas novedīs pie nevēlamām sekām, no kurām viena var būt pat spontāns aborts.
Vīriešiem ir arī noteikti ierobežojumi. Piemēram, parastie apiņi efektīvi palīdz tikt galā ar bezmiegu, taču jums jābūt gatavam tam, ka tie satur lielu daudzumu fitoestrogēnu, kas mazina seksuālo vēlmi cilvēces spēcīgās puses pārstāvjiem. Arī asinszāle un piparmētra samazina seksuālo aktivitāti. Dažādu bromu saturošu zāļu lietošana rada līdzīgu efektu, tas var būt kālija bromīds, bromokampors, nātrija bromīds vai korvalols.
Ieteikumi gados vecākiem cilvēkiem
Nav noslēpums, ka noteiktas būtiskas izmaiņas cilvēka organismā nāk ar vecumu. Šajā sakarā vecāka gadagājuma cilvēki, iespējams, visbiežāk cieš no bezmiega. Viņiem ir zināmas grūtības aizmigt, kā arī agrīna pamošanās, kad cilvēks nevar atkal aizmigt. Pats sapnis ir ļoti virspusējs un periodisks. Ārstējot šādus pacientus, īpaša uzmanība tiek pievērsta nemedikamentozajiem līdzekļiem, pirmkārt, tiek mācīts pievērst uzmanību miega higiēnai, kā arī augu izcelsmes preparātiem.
Tikai tad, ja esat tos visus izmēģinājis un efektu neesat pamanījis, tad varat pāriet uz stiprāku miega zāļu lietošanu pilienu vai tablešu veidā. Bet pat šeit jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem. Sakarā ar to, ka vecumdienās vielmaiņas ātrums ir ievērojami samazināts, zāļu devām jābūt minimālām vai pat jāsamazina. Dažos gadījumos ir lietderīgi izmantot recepšu sedatīvus līdzekļus.
Noteikti atcerieties, ka visas bez izņēmuma miegazāles ir kontrindicētas tā sauktajā obstruktīvās miega apnojas sindroma gadījumā, kas ir ļoti izplatīts gados vecākiem pacientiem. Šīs slimības laikā miega laikā var apstāties elpošana, jo samazinās rīkles muskuļu tonuss, un tas noved pie tā lūmena sašaurināšanās.
Miega apnojas gadījumā miegazāles var izraisīt vēl lielāku muskuļu atslābumu, tādēļ elpošanas procesa pauzes tikai palielināsies. Tas var ietekmēt arī paša elpošanas centra darbību. Viņš nebūs tik jutīgs pret skābekļa badu, un rezultātā apnoja būs ne tikai biežāk, bet arī daudz ilgāk.
Tāpēc miegazāles ar šādu kaiti var tikai pasliktināt situāciju, novest pie vēl nopietnākām slimības sekām. Piemēram, sirds aritmija, hipertensīva krīze, sirdslēkme, stenokardija, paaugstināts risksinsultu. Tāpēc ar šādām problēmām ir obligāti iepriekš jāveic polisomnogrāfiskais pētījums, lai izslēgtu slimības, kas var apdraudēt jūsu dzīvību.
Miegazāles
Miegazāles pilienos joprojām ir ārkārtīgi populāras, tas nav pārsteidzoši, jo tām ir vairākas acīmredzamas priekšrocības. Starp tiem ir dažas no spēcīgākajām miegazālēm bez receptēm. Mēs uzsveram, ka gandrīz jebkuras zāles, kurām ir hipnotisks efekts, galvenā funkcija ir īpašu procesu uzsākšana, kas kavē nervu sistēmu, visos iespējamos veidos kavējot ierosmes faktorus. Dažādas zāles to dara atšķirīgi.
Dažiem ir īslaicīga iedarbība, ietekmējot tikai ierosmes procesus, bet neaizskarot galvenās inhibējošās funkcijas. Šādas zāles ir piemērotas tiem, kuri bieži nevar aizmigt ilgu laiku, bet tajā pašā laikā viņi nesūdzas par paša miega kvalitāti, viņi guļ ļoti saldi.
Citas zāles, gluži pretēji, palīdz tikai tad, ja cilvēks slikti guļ, pamostoties daudzas reizes naktī. Tad nepieciešamas ilgstošas darbības miegazāles, kas, pirmkārt, pastiprina inhibēšanas procesus organismā, garantējot veselīgu un dziļu miegu.
Spēcīgās bezrecepšu miegazāles pilienos ietver tādas zāles kā Barboval, Melatonin, Notta.
