Neirotisms ir personības iezīme, ko raksturo nemiers, uzbudināmība, nemiers un šaubas par sevi. No grieķu valodas to sauc arī par neirotismu. neirons - nervs, vēna. Neirotisms psiholoģijā ir personības mainīgais lielums, kas apzīmē labilas un reaktīvas nervu sistēmas īpašības. Paaugstinātu neirotisma līmeni raksturo cilvēka aizkaitināmība un uzņēmība pret notiekošajiem notikumiem. Uzvedībā šī rakstura īpašība izpaužas sūdzībās par galvassāpēm, miega traucējumiem, garastāvokļa svārstībām un iekšēju nemieru.
Izpausmes
Tiem cilvēkiem, kuru neirotisma līmenis ir paaugstināts, ārējās labklājības aizsegā slēpjas iekšēja neapmierinātība, pastiprināta trauksme un nenoteiktība. Viņi mēdz pārāk emocionāli reaģēt uz notiekošo, viņu pārdzīvojumi ne vienmēr ir adekvāti realitātei. Nepatīkamas sajūtas ir saistītas ar negatīviem notikumiem, vispārēju pesimismu un cilvēka adaptācijas trūkumu. Piemēram, neirotiska personība vienmēr uztraucas, vai ir droši izslēgtas gaismas un elektroierīcesJa durvis ir aizslēgtas, ikdienā ir bail no sabiedriskā transporta. Bažas par savu izskatu vai seksuālo pievilcību ir pārspīlētas, pastāv uzmācīgas bailes par laulības neuzticību vai materiālām grūtībām.
Iemesli
Psihologi atzīst, ka paaugstināta neirotisma cēloņi ir neapmierinātība ar vajadzībām. Papildus bioloģiskajām pamatvajadzībām tiek ņemtas vērā arī sociālās vajadzības. Viena no tādām ir vajadzība pēc dominēšanas – cilvēkiem vajag panākumus, varu, pārākumu. Šīs vēlmes dažkārt nevar apmierināt. Piemēram, mazs bērns bieži jūtas bezpalīdzīgs un neaizsargāts salīdzinājumā ar pieaugušajiem, un nākotnē šī sajūta var kļūt fiksēta. Tad pieaugušais turpina izjust bezpalīdzību un nemieru. No šejienes rodas mazvērtības komplekss, parādās vainas sajūta, paaugstinās neirotisma līmenis. Sākumā cilvēki vienkārši nepievērš uzmanību šādām izpausmēm. Taču, ja korektīvie pasākumi netiek veikti savlaicīgi, cilvēka stāvoklis kļūst smagāks, un dzīves kvalitāte pasliktinās.
Kas izraisa pastiprinātu neirotismu
Pamazām cilvēka dzīve kļūst arvien sāpīgāka, veltas bailes un nemitīgas satraukums atņem visus spēkus, parādās dažādas kaites, visbiežāk psihosomatiska rakstura. Arvien neērtāks veselības stāvoklis liek apšaubīt citu cilvēku patīkamo laika pavadīšanu kopā ar viņu. Neirotiķis sarežģī dzīvi ne tikai sev, bet arī apkārtējiem. neirotisms- tā vairs nav norma, bet vēl nav patoloģija. Tomēr nelabvēlīgos apstākļos tas var pārvērsties par neirozi vai pat psihozi, un tā ir psihiatriskā diagnoze.
Neirotisms un stress
Cilvēks ar neirotisku temperamentu uz stresu reaģē spēcīgāk un ilgāk nekā citi. Stresa situācijā viņš kļūst nemierīgs, aizkaitināms, nemierīgs – pat tādā spriedzes līmenī, kam cita veida personības nepievērsīs uzmanību. Neirotisms ir personības iezīme, kas apgrūtina cilvēka psihes atgriešanos normālā, mierīgā stāvoklī. Šis jēdziens ir cieši saistīts ar emocionalitāti. Tātad, ir zināms, ka emocionāli un ļoti emocionāli cilvēki ir vairāk pakļauti baiļu un baiļu, fobiju un obsesīvu stāvokļu rašanās un attīstībai.
Eizenka neirotisms
Hans Jirgens Eizenks (1916-1997) - viens no slavenākajiem Lielbritānijas psihologiem, savas personības teorijas, ko sauc par faktoriālu, veidotājs. Viņš ir vairāku psiholoģijas zinātnisko žurnālu dibinātājs un redaktors, daudzu darbu un zinātnes sasniegumu autors. Viņš apsvēra personības struktūru, balstoties uz trim fundamentālām skalām - ekstraversiju un introversiju, neirotismu un psihotismu.
Eysenck skala
Zinātniskajās aprindās plaši pazīstamā Eizenka neirotisma skala joprojām tiek izmantota jebkura indivīda psiholoģiskā tipa un rakstura īpašību noteikšanai. Psihologa izstrādātie speciālie testi ļauj noteikt cilvēka psihotipu, izmantojot parastus vienkāršus jautājumus. Pārbaude ļaujidentificēt indivīdam raksturīgo uzvedību ikdienas un stresa situācijās. Pamatojoties uz tā rezultātiem, izmantojot skalu, jūs varat noteikt, kādam tipam pieder persona; vai viņa nervu sistēma ir stabila vai pakļauta neirotismam; vai viņa uzvedība ir intraverta vai ekstraverta utt.
Neirotisma neirofizioloģiskais skaidrojums
Ekstraversijas vai introversijas definīcijas pamatā ir centrālās nervu sistēmas iedzimtās īpašības, un tendence uz stabilitāti vai neirotismu tiek noteikta atkarībā no veģetatīvās nervu sistēmas. Pēdējais, savukārt, ir sadalīts simpātiskajā un parasimpātiskajā. Simpātiskā sistēma ir atbildīga par ķermeņa uzvedību stresa stāvoklī, tās ietekmē sirdsdarbība kļūst biežāka, zīlītes paplašinās, elpošana un svīšana. Parasimpātiskā nervu sistēma regulē ķermeņa atgriešanos normālā stāvoklī. Saskaņā ar Eizenka teoriju, atšķirīga emocionalitāte ir saistīta ar šo divu sistēmu dažādu jutīguma līmeni. Ja simpātiskā nervu sistēma darbojas aktīvāk, uzbudinājums notiek ātri, un inhibīcija ir lēna - tiek iegūta paaugstināta emocionalitāte un otrādi. Šīs sistēmas kontrolē hipotalāms. Veģetatīvās nervu sistēmas aktivizēšanās visiem cilvēkiem izraisa uztraukuma stāvokli, taču visi cilvēki uz stresa situāciju reaģē dažādi: kādam paātrinās sirdsdarbība, pastiprinās svīšana, citi mēdz krist stuporā utt.
Simptomi
Parakstītiespaaugstināts neirotisma līmenis var kalpot kā trauksmes un trauksmes nepamatotība. Lielākā daļa cilvēku rūpējas par savu izskatu un rūpējas par to, kā viņi izskatās, bet neirotiskā personībā šāda pieredze ir neadekvāta. Visi cilvēki, izejot no mājas, pārbauda, vai izslēdza gaismu un aizslēdza durvis, bet cilvēks ar paaugstinātu neirotismu pat pēc pārbaudes nebeidz par to uztraukties. Neirotiski cilvēki izceļas arī ar zemu pašvērtējumu, kas neatbilst realitātei. Viņi sūdzas par sliktu veselību, savārgumu, galvas vai muguras sāpēm, miega traucējumiem un emocionālu nestabilitāti, kā arī biežām garastāvokļa svārstībām. Diezgan bieži viņus vajā panikas lēkmes, fobijas un apsēstības.
Ārstēšana
Neirotisms nav psihisks traucējums, bet vienkārši cilvēka psihes iezīme. Trauksme, nemiers un nedrošība ir raksturīga lielākajai daļai cilvēku stresa situācijā, tas ir neirotisms. Pārbaude, kas nokārtota kopā ar psihologu, palīdzēs noskaidrot, vai konkrētajā cilvēkā rādītāji ir pārsniegti. Protams, ir situācijas, kad paaugstināts neirotisma līmenis būtiski apgrūtina dzīvi, sabojā attiecības ar citiem cilvēkiem, liek uztraukties un uztraukties bez iemesla. Šajā gadījumā jūsu uzvedību palīdzēs koriģēt arī psihologs. Turklāt paaugstināta stresa vai citos nelabvēlīgos apstākļos paaugstināts neirotisma līmenis var pāraugt neirozē vai psihozē. Ar šādām diagnozēm jau ir jāapmeklē nevis psihologs, bet ganpsihoterapeits. Jebkurā gadījumā, ja dažas tendences un uzvedība neļauj jums dzīvot un baudīt dzīvi, jums ir jāstrādā pie tām.
