Sirds un asinsvadu slimības var salīdzināt ar epidēmiju, kas spējusi pārņemt visu planētu. Tieši viņi ir pirmajā vietā nāves gadījumu skaita ziņā, atstājot aiz sevis pat vēzi. Ārsti vienbalsīgi atzina augstu holesterīna līmeni par galveno vaininieku. Šī elementa, kas nepieciešams visām cilvēka ķermeņa šūnām, pārpalikuma iemesli var būt dažādi - no nepietiekama uztura līdz slimībām.
Norma un novirzes
Nosakot, vai holesterīna līmenis ir normāls, ārsti ņem vērā personas dzimumu un vecumu. Šīs vielas koncentrācija asinīs vīriešiem, sievietēm un bērniem būs atšķirīga. Izmaina testus un grūtniecību, jo augļa veselīgai attīstībai ir nepieciešams paaugstināts holesterīna saturs topošās māmiņas organismā.
Normas atkarībā no vecuma un dzimuma:
- Ja bērnam veic holesterīna testu, tad, nosakot normu, tiek ņemts vērā svars un vecums. Vidēji normālais indikators ir robežās no 2,8 līdz 5,2 mmol. Jāatceras arī par bērna ķermeņa nemitīgo augšanu, par aktīvāku holesterīna ražošanu aknās.
- Normālās vērtības veselam vīrietim ir 2,24-4,9 mmol.
- Holesterīna līmenis sievietēm nedrīkst pārsniegt 2,0–4,6 mmol diapazonu. Grūtniecības laikā skaitlis var dubultoties, un tas ir pilnīgi normāli.
"Sliktā" holesterīna cēloņi
Faktori, kas izraisa nenormālu holesterīna līmeni, var būt iekšēji vai ārēji. Visbiežāk vainotās šīs vielas augstā koncentrācijā organismā ir:
- slimības (ģenētiskas un iegūtas);
- mazkustīgs dzīvesveids;
- liekais svars;
- nepietiekams uzturs;
- noteiktu medikamentu lietošana;
- slikti ieradumi;
- vecums.
Vecums nav faktors, kas tieši ietekmē tādas problēmas rašanos kā augsts holesterīna līmenis. Iemesli, kāpēc cilvēki, kas vecāki par 45 gadiem, tiek uzskatīti par riska grupām, ir vairāk saistīti ar hroniskām slimībām, kas viņiem ir anamnēzē.
Slimības un ārstēšana
Starp iedzimtajām slimībām, kas visbiežāk saistītas ar augstu holesterīna līmeni, ir nefropātija, arteriālā hipertensija, sirds slimības un cukura diabēts. Pārbaudes ieteicamas cilvēkiem, kuru ģimenē jau ir bijuši endokrīnās sistēmas traucējumi, sirds un asinsvadu sistēmas darbības traucējumi.
Bīstamas ir arī aknu patoloģijas, kas var būt gan iegūtas, gan ģenētiskas. Aknas faktiski ir filtrs, kas atbild par noderīgu un kaitīgu elementu apstrādi, starp kuriem ir arī holesterīns. Pārkāpjot vielmaiņas procesus, var palielinātieszema blīvuma lipoproteīnu rādītāji.
Ja cilvēkam ir augsts holesterīna līmenis, iemesli var būt ne tikai slimībās, bet arī medikamentu ārstēšanā. Beta blokatori, AKE inhibitori, diurētiskie līdzekļi, perorālie kontracepcijas līdzekļi tiek uzskatīti par potenciāliem draudiem. Visus šos līdzekļus var ņemt tikai pēc vienošanās ar ārstējošo ārstu.
Uzturs un svars
Cilvēkiem, kas sliecas uz "rūpniecisko" pārtiku, būs jāsaskaras ar augstu holesterīna līmeni. Tās ir dažādas desiņas, desiņas, kūpinājumi, saldie gāzētie dzērieni, šokolādes tāfelītes. Taukaini, cepti ēdieni ir bīstami. Pirms produktu iegādes noteikti pievērsiet uzmanību marķējumam. Transtaukskābes ir kaitīgākas organismam nekā parastie dzīvnieku tauki.
Arī gaļas ēdieniem jāievēro piesardzība. Vislabāk ir atteikties no ēdieniem no trekna jēra un liellopa gaļas, cūkgaļas, zoss, pīles. Ierobežotā daudzumā ir atļauta liesa liellopu un teļa gaļa. Vismazāk bīstamie ir zaķa, tītara, vistas, truša gaļa. Gaļu vēlams sautēt vai vārīt, nevis cept vai cept. Ārsti iesaka cilvēkiem, kuri ir pakļauti riskam, neaizrauties ar olām.
Holesterīns cilvēku ar lieko svaru asinīs arī bieži pārsniedz normas. Sirds un asinsvadu sistēma, aknas, nieres ir pakļautas riskantam stresam.
Nepareizs dzīvesveids
Arvien vairāk cilvēku piekopj mazkustīgu dzīvesveidu. Atteikšanās staigāt, mazkustīgsdarbs, stundas, kas pavadītas, skatoties televizoru un spēlējot datorspēles - rezultāts ir tauku, sāļu nogulsnes uz asinsvadu sieniņām, asins stāze. Ar to tikt galā palīdzēs tikai regulāras fiziskās aktivitātes (vismaz divas reizes nedēļā), garas pastaigas.
No sliktiem ieradumiem smēķēšana ir visbīstamākā. Nikotīns palielina asiņu viskozitāti, izraisot artēriju sašaurināšanos. Tā rezultātā holesterīna līmenis asinīs pārsniedz normu. No šīs bīstamās atkarības vispirms vajadzētu atteikties, pretējā gadījumā ir iespējama sirds slimību attīstība.
Kontrolēt holesterīnu
Regulāri mājas holesterīna mērījumi kļūst arvien populārāki. Tas ļauj cilvēkiem kontrolēt tā koncentrāciju asinīs bez liekām laika izmaksām, savlaicīgi veicot pasākumus medikamentu, diētu veidā. Galvenā priekšrocība, ko sniedz modernās mērierīces, ir iespēja uzzināt precīzu rezultātu minūtes laikā, neapmeklējot slimnīcu.
Paredzēts mājas uzraudzībai, komplektā ietilpst īpašas testa strēmeles, kas apstrādātas ar ķīmiskām vielām, kas nodrošina ļoti precīzus rezultātus.
Mērinstrumenti
Starp populārākajām ierīcēm ir Easy Touch analizators, ar kura palīdzību var iestatīt ne tikai holesterīna koncentrāciju, bet arī hemoglobīna, glikozes saturu. Ārsti iesaka ierīci pacientiem, kuri cieš nolipīdu metabolisma traucējumi. Asins paraugu ņemšana ir minimāla, rādījumi ir gatavi dažu sekunžu laikā.
Ir pieejami arī mazi un pārnēsājami modeļi, piemēram, Accutrend GC ērtai un ļoti precīzai holesterīna mērīšanai. Atmiņā var saglabāt līdz 20 rezultātiem, tiek saglabāts analīzes laiks un analīzes datums.
Ārstēšana ar tabletēm
Cilvēks, kuram ir augsts holesterīna līmenis, ne vienmēr ir spējis novērst cēloņus un sekas tikai ar diētu. Stingri neiesakām izrakstīt medikamentus bez konsultēšanās ar ārstu.
Līdzekļi pret augstu holesterīna līmeni:
- Satins. Šīs zāles aptur enzīmu ražošanu, kas nepieciešami šīs vielas ražošanai asinīs. Atkarībā no pacientam nozīmētās devas, ķermeņa īpašībām šīs zāles var samazināt veiktspēju par 60%. Populārākie satīni holesterīnam ir Lovastatīns, Fluvastatīns, Cerivastatīns tabletes. To lietošana var izraisīt blakusparādības – sāpes muskuļos, aknās, kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumus.
- Fibrīnskābes. Tie aktivizē taukskābju oksidēšanos aknās, samazina triglicerīdu, ZBL koncentrāciju. Šīs zāles ir gemfibrozils, fenofibrāts, klofibrāts. Tie var izraisīt gremošanas traucējumus, un ir iespējamas arī citas sekas.
Novērsiet augstu līmeni asinīsholesterīns ir daudz vieglāk nekā atbrīvoties no šīs problēmas. Pareizs uzturs, aktīvs dzīvesveids, atteikšanās no bīstamiem ieradumiem, uzmanīga attieksme pret veselību ir efektīvi profilakses pasākumi.
