Zilumi uz kājām var parādīties negaidīti. Un ne vienmēr insultu dēļ, kad tiek bojāti zemādas kapilāri. Reizēm uz kājām parādās zilumi, pat ja cilvēks ne par ko nav sasitējis. Un visbiežāk par šādiem gadījumiem sūdzas sievietes. Turklāt vecumam un sejas krāsai nav nozīmes. Zilumi uz kājām bez iemesla sievietēm vispirms parādās uz plānas un maigas ādas.
Sasitušas kājas - vai man būtu jāuztraucas?
Protams, visbiežāk zilumi parādās, atsitoties pret cietiem priekšmetiem vai kritiena rezultātā. Piemēram, ledū. Bet ko darīt, ja uz kājām bez iemesla parādās zilumi līdz pat hematomām? Ja šī parādība ir kļuvusi pastāvīga, vislabāk ir konsultēties ar ārstu. Pamatā zilumi rodas uz kājām, jo tieši tajās visvairāk palēninās asinsrite. Bet ir vairākas slimības, kurās parādās zilumi. Tos varēs identificēt tikai ārsti, tāpēc nevajadzētu atlikt ar apmeklējumu.
Kāju zilumu cēloņi
Zilums vienkārši nerodas no nekurienes. Ir jābūt iemesliem. Tikai nevis ārēji (piemēram, trieciena dēļ), bet iekšēji. Organismam var pietrūkt nepieciešamo vielu, vai arī otrādi, ir liels to pārpalikums. Kad uz kājām parādās zilumi, iemesls var būt selēna, kalcija un kob alta trūkums asinīs. Dažreiz zilgani plankumi parādās sepses, asfiksijas vai audu hipotermijas dēļ.
Kāpēc pēc noteiktu medikamentu lietošanas uz manām kājām parādās zilumi? Piemēram, aspirīns. Un iemesls slēpjas faktā, ka tas palēnina asins recēšanu un veicina zemādas asiņošanu. Un, ja kāju kapilāri ir vāji, tad tas paātrinās zilumu parādīšanos. Naproksēnam, ibuprofēnam un citiem pretsāpju līdzekļiem var būt tāda pati iedarbība.
Ja uz kājām parādās zilumi bez iemesla, tad tas ir iespējams C vitamīna trūkuma dēļ organismā. Tieši viņš ir atbildīgs par kapilāru izturību. Lai to papildinātu, pietiek katru dienu pēc vakariņām izdzert nedaudz citrona sulas, kas atšķaidīta ar ūdeni. Pietiek ar pusi augļa gabala. Citronu iespiež glāzē un pievieno ūdeni.
Arī K vitamīna deficīts noved pie zilumu veidošanās. Pateicoties tam, organismā tiek uzturēta normāla asins recēšana. Ja K vitamīna nepietiek, tiek novēroti zemādas asinsizplūdumi (hipovitaminoze). Pamatā ar vitamīniem nepietiek pēc ziemas, kadķermenis ir izsmelts. Lai tos papildinātu, ēdienam vienkārši jāpievieno brokoļi vai Briseles kāposti. Vai arī vērsieties pie ārsta, kurš pēc izmeklējumu rezultātiem izrakstīs vitamīnu kompleksus.
Slimības, kas var izraisīt zilumu veidošanos uz kājām
Zilumi uz kājām bieži veidojas pat ar ģenētiskām slimībām. Šajā gadījumā cilvēks no bērnības sāk izvairīties no ievainojumiem. Un negaidīta hematomu parādīšanās viņam jau ir pazīstama parādība. Ir vairākas slimības, kuru gadījumā zilumi uz kājām var parādīties bez redzamiem bojājumiem:
- Slikta asins recēšana.
- Varikoze (zilums uz kājas vēnas visbiežāk parādās cilvēkiem, kuri visu dienu strādā stāvus). Tāpēc nelielas sēdošas pauzes viņiem ir obligātas. Muskuļi atslābinās un aktivizējas asins plūsma uz kājām.
- Dažādas asins slimības. Piemēram, hemofilija, trombocitopēnija utt.
- Vēnu mazspēja.
- Nodosum eritēmas izskats.
- Palielināts asinsvadu trauslums.
Biežākie kāju zilumu cēloņi
Pēkšņi var parādīties zilumi ar nepareizu vai traucētu uzturu vai beriberi. Bieži vien ar pēkšņu svara zudumu, stresu, pārmērīgu darbu, tas ir, jebkādu negatīvu ietekmi uz nervu sistēmu.
Bez iemesla sasitumi uz kājām sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, parādās, ja ķermenis ir stipri novājināts. Bieži vien hematomu parādīšanās veicina pārkāpumuhormonālais fons, kalcija trūkums vai slimas aknas. Ja pēc injekcijām parādās zilumi, tad, visticamāk, vaina ir slikta asins recēšana.
Kā novērst zilumu rašanos manās kājās?
Ja uz kājām parādās zilumi bez iemesla, tas var būt brīdinājums par nopietnu slimību. Tāpēc jums vajadzētu rūpēties par savu veselību iepriekš. Lai to izdarītu, jums vienkārši jāsporto, jāizmanto kāpnes, nevis lifts, jābrauc ar velosipēdu, jāslēpo. Veiciet pēdu masāžu.
Uzturā jāiekļauj aprikozes, burkāni, kivi un visi citrusaugļi. Ļoti labi ir uzņemt kontrastvannas. Tajā pašā laikā kuģi ir ievērojami nostiprināti. Procedūru vislabāk veikt vakaros. Pēc dozēšanas nepieciešams lietot ziedes un lietot vitamīnu kompleksu.
Aptiekās var iegādāties speciālas ziedes, kas satur K vitamīnu. Lai neveidotos zilumi, tās jāierīvē divas reizes dienā, bet ja jau parādās, tad trīs reizes.
"Bromelīnu" lieto starp ēdienreizēm 150 mg. Šis ferments tiek iegūts no ananāsiem un veicina olb altumvielu sadalīšanos. "Arnica" tiek lietota sasitumu profilaksei - katra 1 deva. Pirmās trīs dienas varat to dzert divas reizes dienā ar 4 stundu pārtraukumiem.
Kāda ārstēšana ir nepieciešama, ja bez iemesla ir zilumi uz kājām
Masāža var palīdzēt jau sasitušām kājām. Viņam pietiek atrast tikai 15-20 minūtes dienā. Uz ādas tiek uzklāts mitrinātājs. Masāžu sāk veikt no kāju pirkstiem līdz papēžiem, pēc tam -uz apakšstilbu un augšstilbiem.
Heparīna ziede ir ļoti efektīvs līdzeklis pret zilumiem. Tas satur komponentu, kas atšķaida asinis ziluma vietā. Aptiekās var iegādāties arī badjagu zāli. Pārdots pulvera veidā. Kā to lietot, ir norādīts instrukcijā.
Labs līdzeklis pret sasitumiem ir svina losjoni. Tie lieliski palīdz izšķīdināt zilos plankumus un hematomas. No ziedēm izcilas izrādījās "Indovazin", "Troxevasin" un "Rescuer".
Kā tautas veidos atbrīvoties no zilumiem uz kājām
Ir daudzas tautas metodes zilumu ārstēšanai. Viens no vienkāršākajiem ir pieejams ikvienam. Jums būs nepieciešama sāls un sīpoli. Vispirms tas jāsarīvē uz rupjās rīves. Tad to sajauc ar ēdamkaroti sāls. Maisījumu izklāj marlē un uzklāj uz sasitumiem. Turiet to 10 minūtes. Pietiekami 2–3 reizes dienā.
Kartupeļu cieti sajauc ar ūdeni līdz biezai un uz pusstundu uzklāj uz zilumiem. Pēc pāris dienām zilums sāk pāriet. Jūs varat izmantot sāli un etiķi. Šī recepte ir piemērota tiem, kuri nevar izturēt sīpolu smaku vai ja mājā nav cietes. Ņem 250 g etiķa un tajā atšķaida 1 tējkaroti sāls. Iegūtajā šķīdumā samitriniet vates tamponu un uz pusstundu uzklājiet uz zilumiem divas reizes dienā.
Kā ātri un efektīvi atbrīvoties no zilumiem uz kājām? Tiek ņemta propolisa un rīcineļļas spirta tinktūra. Tos sajauc un uzklāj uz zilganajām vietām kompreses veidā.
