Kāpēc pēda salst aukstā laikā un dažreiz arī vasarā? Iemesls tam var būt kāda patoloģija. Dažos gadījumos atbilde uz jautājumu, kāpēc kāja ir auksta, var sniegt skaidrojumu par ķermeņa uzbūvi. Cilvēka individuālās īpašības, kas, kā likums, sastāv no neliela muskuļu masas, ievērojami samazina ekstremitāšu siltuma taupīšanu.
Statistika vēsta, ka vēsā laikā daudzām sievietēm salst kājas un rokas. Vīriešus no tā pasargā labāka termoregulācijas sistēma.
Patoloģiski aukstuma sajūtu cēloņi ekstremitātēs
Atbilde uz jautājumu, kāpēc kāja salst pat vasarā, slēpjas asinsrites sistēmas nepareizā darbībā. Tātad cilvēkiem, kuri cieš no veģetatīvās un asinsvadu distonijas, rodas asinsvadu darbības traucējumi, kas miera stāvoklī samazinās. Tas izraisa spazmu. Asins plūsma palēninās. Pastāv parādība, kurā cilvēka ķermeņa orgāniem un audiem tiek piegādāts skābeklis nepietiekamā apjomā. Gandrīz asinis nesasniedz ekstremitātes. Šī iemesla dēļ viņisākt sas alt. Šajā gadījumā rokas, kājas un deguns kļūst auksti.
Anēmija var būt diskomforta cēlonis. Kāpēc ar šo patoloģiju kāja salst? Cilvēki, kuriem trūkst dzelzs, ļoti ātri zaudē siltumu. To apstiprina medicīniskie dati. Lai novērstu diskomfortu, jāpapildina dzelzs daudzums. Tas palīdzēs āboliem, liellopu aknām, griķu biezputrai, žāvētām aprikozēm, kā arī zālēm, kurās ir šis elements.
Ciet no aukstuma un tiem, kam organismā trūkst vitamīnu un tauku. Kāpēc cilvēkiem visu laiku aukstas kājas? Tas ir saistīts ar kapilāru trauslumu un asinsrites traucējumiem.
Kāja var just aukstumu pat vasarā, kad traucēta vairogdziedzera darbība. Kāpēc šādiem cilvēkiem ir aukstas kājas un rokas? Ar šo disfunkciju vairogdziedzeris sāk ražot nelielu daudzumu hormonu. Šajā sakarā organismam nepietiek enerģijas apkurei.
Kas man jādara, lai mana pēda būtu silta?
Lai novērstu diskomfortu, katru dienu ekstremitātēm jāveic kontrastvannas. Šīs procedūras laikā kājai pārmaiņus jāmaina auksts un karsts ūdens.
Ja nav kontrindikāciju, regulāri jāapmeklē sauna vai pirts. Tas stimulēs asinsriti. Īpašs efekts rodas, izmantojot slotu, kas izgatavota no gobas, bērza vai ozola zariem.
Lai kājas un rokas būtu siltas, jānodarbojas ar sportu. Īpaši noderīga ir vingrošana. Vingrinājums “velosipēds” lieliski paātrina asinis visā ķermenī.
Ieteicams arī valkāt brīvu apģērbu, nevis apspīlētus apavus. Šīs lietas negatīvi neietekmēs traukus. Lai novērstu patoloģisku stāvokli, ir svarīgi atmest smēķēšanu. Nikotīns izraisa asinsvadu spazmas un līdz ar to arī aukstuma sajūtu ekstremitātēs.
Kā ātri sasildīt kājas?
Ja ekstremitātes ir aukstas, ieteicams paņemt plānās zeķes un samitrināt to zoles ar spirtu. Jūs varat izmantot degvīnu. Siltā ūdenī uzkarsētās pēdās uzvelk sagatavotas plānās zeķes, virsū uzvelk vilnas zeķes.
Palīdziet aukstām kājām sāls vannas. To pagatavošanai jūras sāli izšķīdina karstā ūdenī divu ēdamkarotes apjomā. Šādā vannā vēlams pievienot rozmarīna eļļu (10-15 pilienus) un 2 ēd.k. l. piens.
