Mati meitenēm ir sievišķības, skaistuma un veselības simbols. Ar elegantām cirtām ir viegli justies neatvairāmam. Taču reti, šķelti gali un nespodri mati pašapziņu nedod. Slikts šķipsnu stāvoklis var liecināt par to, ka sievietes organismā trūkst barības vielu. Vitamīni matu augšanai un stiprināšanai palīdz atjaunot cirtas spīdumu un blīvumu.
Veselība
Mati ir viens no cilvēka veselības rādītājiem. Viņu stāvokli negatīvi ietekmē hormonālā nelīdzsvarotība, stress, hipovitaminoze un daudzas iekšējo orgānu patoloģijas. Mati sāk izkrist, zaudē spīdumu un elastību.
Bieži vien cirtas izskatās novājinātas pat tad, ja sievietei nav patoloģiju. Tas ir saistīts ar kaitīgām ārējām ietekmēm. Šādi faktori kaitē matiem:
- Bieža krāsošana. Lai jūsu mati būtu veseli, jāizmanto tikai augstas kvalitātes krāsvielas. Jo mazāks ir oksidētāja procentuālais daudzums, jo mazākšķipsnas pasliktinās.
- Perm.
- Matu mazgāšana ar ļoti karstu ūdeni. Augsta temperatūra stimulē tauku dziedzeru darbību, kā rezultātā mati ātri zaudē apjomu un izskatās netīri.
- Bieža karstuma veidošana un žāvēšana ar fēnu.
- Slapju matu noņemšana ar dvieļiem.
- Izmantojot veidošanas produktus, kas retina cirtas.
- Šampūna lietošana citam matu tipam.
- Mitru šķipsnu veidošana un ķemmēšana.
Uzturēt matus veselīgus nav tik grūti, kā varētu šķist. Tam nepieciešama sistemātiska aprūpe. Trichologi iesaka ievērot šos noteikumus:
- Ķemmējiet matus vismaz divas reizes dienā ar rupju suku.
- Iekļaujiet ēdienkartē produktus, kas satur vitamīnus, kas palīdz stiprināt un augt matus.
- Pēc mazgāšanas noskalojiet šķipsnas ar vēsu ūdeni.
- Saprāta robežās izmantojiet fēnu un lokšķēres. Žāvējot matus, izvēlieties minimālo temperatūru. Lokšķēres ar keramikas pārklājumu ļauj saglabāt šķipsnas veselas.
- Izmantojiet kondicionieri pēc katras matu mazgāšanas.
- Maskas jāliek divas reizes nedēļā. Tas var būt gan mājās gatavots, gan gatavs. Maskas un balzāmus nedrīkst uzklāt uz saknēm. Galvas ādā drīkst ierīvēt tikai matu augšanai paredzētus līdzekļus.
- Saulē cirtas jāaizsargā no ultravioletā starojuma. Lai to izdarītu, kūrortā jāizmanto īpašs serums ar UV filtriem.
- Neizmantojiet pastāvīgi ciešas elastīgās lentes un metāla galvas lentes.
Ēdiens priekšcirtas
Pareizs uzturs ir galvenais skaistu cirtu noslēpums. Lai jūsu mati būtu veseli, jums būs pastāvīgi jāuzrauga diēta. Cirtas kļūs patiesi greznas, ja sievietes ķermenis saņems pietiekamu daudzumu visu nepieciešamo vitamīnu, minerālvielu un aminoskābju.
Populārākie matu augšanas vitamīni ir:
- Retinols. Novērš matu izkrišanu, novērš sausus matus un blaugznas. Atrodas sviestā, olu dzeltenumos, ķirbī, saldajos kartupeļos, aknās un burkānos.
- Riboflavīns. Novērš trauslumu un sausumu. Atrodas raugā, mandelēs, sēnēs, b altajās sēnēs, gailenēs, griķos, brokoļos un b altajos kāpostos.
- Nikotīnskābe. Aizsargā no agri sirmiem matiem. Atrodas veselos graudos, raugā un zivīs.
- Adermīns (B6 vitamīns). Likvidē blaugznas un uzlabo galvas ādas stāvokli. Veseli graudi, rieksti, raugs, aknas, kartupeļi, soja, olas un jūras veltes ir bagāti ar šo vitamīnu.
- C vitamīns. Aizsargā matu folikulus no iznīcināšanas. Lielos daudzumos tas ir rožu gurnos, citrusaugļos, skābenēs, paprikā un b altajos kāpostos.
- Paraaminobenzoskābe (B10 vitamīns). Stimulē matu augšanu un novērš matu izkrišanu. Olu dzeltenumi, piena produkti, rīsi, rieksti, zivis un alus raugs ir bagāti ar šo vitamīnu.
- Biotīns. Novērš plikpaurību, stiprina matu struktūru. Lielos daudzumos viela ir atrodama liellopu un cūkgaļas aknās, taukainā krējumā un rūgušpienā.pārtikas preces, auzu pārslas, soja, olu dzeltenumi un jēra gaļa.
- E vitamīns. Baro matu folikulu, stimulējot matu augšanu. Padara matus spīdīgus, elastīgus un elastīgus. Atrodas spinātos, pētersīļos, riekstos, olīveļļā, salātos, lašos, aknās, cietajos sieros un olās.
Papildus šiem vitamīniem matiem ir nepieciešami tādi mikroelementi kā dzelzs, sērs, varš un molibdēns. Viņiem ir vajadzīgas arī aminoskābes. Nav viegli izveidot diētu tā, lai visas uzskaitītās vielas saņemtu pietiekamā daudzumā. Farmaceitiskie vitamīni matu blīvumam un augšanai palīdzēs aizpildīt trūkumu. Lielākā daļa ir jālieto iekšķīgi, bet dažus var lietot lokāli.
Mezoterapija ar vitamīnu ampulu
Mezoterapija stimulē pastiprinātu matu augšanu. Šī ir viena no efektīvākajām procedūrām, kas var apturēt matu izkrišanu. Tas nostiprina cirtas, apgādājot sīpolus ar barības vielām.
Lai veiktu procedūru mājās, būs jāiegādājas mezoscooter, kā arī speciāli kokteiļi, kurus aptiekā var aizstāt ar parastajiem vitamīnu ampulām. Ir nepieciešams izvēlēties tās zāles, kas labvēlīgi ietekmē matus. Caur mikropunkcijām ādā barības vielas nonāks tieši uz novājinātajiem folikuliem.
Ieteicama mezoterapija ar vitamīniem matu augšanai B6, B12. Jūs varat iegādāties zāles aptiekā bez receptes. Mezoterapijas laikā vitamīnus var mainīt. Piemēram, vienai procedūrai izmantojiet cianokobalamīnu (B12), bet nākamajai - piridoksīnuhidrohlorīds (B6). Papildus var iegādāties vitamīnu kompleksu, kurā ietilpst B1, B2, B6, B12.
Procedūra ir efektīva alopēcijas un androģenētiskas alopēcijas gadījumā. Piemērots arī ikvienam, kurš vēlas uzlabot matu stāvokli. Nepieciešams patstāvīgi veikt mezoterapiju šādi:
- Izmazgājiet matus.
- Mērcēt mezoscooteri uz dažām minūtēm spirtā vai hlorheksidīnā.
- Apstrādājiet galvas ādu ar antiseptisku līdzekli.
- Atveriet ampulu ar izvēlētiem vitamīniem, lai stiprinātu matus un novērstu matu izkrišanu. Atsauksmes par meitenēm, kurām ir pieredze mezoterapijas veikšanā pašām, teikts, ka šiem nolūkiem visefektīvākie ir B vitamīni. Cirtas kļūst spīdīgas, biezākas un biezākas, pazūd blaugznas. Priekšroka jādod kompleksam, kas sastāv no vitamīniem B1, B2, B6, B12.
- Uzklājiet ampulas saturu uz mezoscooter.
- Apstrādājiet galvas ādu. Visas sekcijas jāripina ar mezoscooteri, virzoties uz pakauša pusi.
- Pēc procedūras āda jāapstrādā ar antiseptisku līdzekli. Piemēram, hlorheksidīns.
Pēc mezoterapijas nemazgājiet matus 48 stundas, neapmeklējiet baseinu un saunu. Lai iegūtu labus rezultātus, jāveic vismaz 10 procedūras ar piecu līdz septiņu dienu intervālu.
Vichy un L'Oreal matu augšanas vitamīni
Vitamīni ātrai matu augšanai palīdz atrisināt plikpaurības problēmu. Tās ir specializētas zāles, kas paredzētas konkrētas problēmas risināšanai. Iegūstiet šos vitamīnusieteicams pēc konsultācijas ar trichologu. Speciālists noteiks plikpaurības cēloni un palīdzēs izdarīt labāko izvēli.
Laboratories L'Oreal un Nestle ir kopīgi izstrādājuši rīku, kas var tikt galā ar vissmagākajiem plikpaurības veidiem. Zāles Inneov dziedē katru matu no iekšpuses. Tas piešķir cirtām spēku, spīdumu, atjauno veselību. Produkts aizsargā pret matu izkrišanu un stimulē jaunu matu augšanu, pamodina snaudošos folikulus. Turklāt tas aizsargā katru šķipsnu no nelabvēlīgas vides ietekmes.
Diezgan plašā matu augšanas vitamīnu sarakstā Inneovs ieņem vadošo pozīciju. Pētījumi liecina, ka pēc trīs mēnešu produkta lietošanas matu blīvums uz centimetru palielinās par 10%. Atbirums tiek samazināts par 25%. Šis unikālais produkts satur:
- Taurīns. Nostiprina saknes, samazinot alopēcijas iespējamību.
- Cinka glikonāts. Stimulē keratīna sintēzi.
- Zaļās tējas ekstrakts. Nodrošina barības vielu piegādi folikulām.
- Vīnogu kauliņu ekstrakts. Baro epidermu un matu stieņus.
Zāles lieto divas kapsulas dienā. Ieteicamais kurss ir 12 nedēļas. Trichologi vērš uzmanību uz to, ka ārstēšanas ilgumu nav iespējams saīsināt.
Vēl viens efektīvs līdzeklis ir Vichy vitamīni ātrai matu augšanai. Zāles sauc Dercos Aminexil. Līdzekļa iezīme ir tāda, ka to nelieto iekšķīgi, bet uzklāj uz galvas ādas. Iepakotsir 21 ampula. To saturs reizi dienā jāierīvē matu saknēs. Satur:
- E vitamīns;
- aminexil;
- vitamīni PP;
- arginīns;
- vitamīns B6;
- olamīns.
Smagas izdalīšanās gadījumā ārstēšanas kurss ir sešas nedēļas. Dienā jālieto viena deva. Pētījumi apstiprina, ka pēc kursa beigām matu izkrišana samazinās par 91%.
Komplekss matu augšanai "Alerana"
Labāko vitamīnu sarakstā matu augšanai un stiprināšanai ir iekļauts Krievijas preparāts Alerana. Šis rīks piesātina dzīslas ar lietderīgām vielām un atjauno to struktūru. Un arī stiprina matu folikulus, novēršot to izkrišanu.
Iepakojumā ir 60 tabletes. Viena puse ir sarkana, bet otra ir b alta. Tas tiek darīts patērētāja ērtībām. Sarkanās tabletes jālieto naktī. Tie satur šādas vielas:
- C vitamīns;
- folijskābe;
- E vitamīns;
- selēns;
- magnijs;
- beta-karotīns;
- dzelzs;
- vitamīns B1.
Sarkano tablešu uzdevums ir nakts laikā barot galvas ādu un folikulus. Kamēr cilvēks guļ, viņa mati tiek bagātināti ar lietderīgām vielām.
B altajām tabletēm ir atšķirīgs sastāvs:
- vitamīni B2, B6, B12;
- nātru ekstrakts;
- hroms;
- biotīns;
- cinks;
- D3 vitamīns;
- pantotēnskābe;
- L-cistīns.
Vielas, kas veido b altotabletes, jāpasargā cirtas no apkārtējās vides negatīvās ietekmes, kā arī jādod tām spēks un spīdums. Ārstēšanas ilgums ir trīs mēneši. Šajā laikā matu izkrišana pilnībā apstājas, un to izskats mainās uz labo pusi.
Derīgs
Daudzas grūtnieces un mātes, kas baro bērnu ar krūti, saskaras ar matu izkrišanas problēmu. Stress un hormonālās izmaiņas uzreiz ietekmē cirtas stāvokli. Tāpēc meitenes interesējas par to, kādu vitamīnu uz galvas matu augšanai var lietot grūtnieces. Šādas zāles ir Revalid. Jums vajadzētu atturēties no tā lietošanas tikai pirmajā trimestrī. Pēc tam sieviete var iziet šo vitamīnu kursu, lūdzot ārsta atļauju.
"Revalid" ir paredzēts, lai apturētu matu izkrišanu šādos gadījumos:
- Ārstnieciska matu izkrišana
- Neinfekciozi matu augšanas traucējumi.
- Matu izkrišana grūtniecības laikā.
- Plikums, kas saistīts ar vitamīnu un minerālvielu deficītu ar pārtiku.
Zāļu "Revalid" sastāvā ir visi matu augšanai un stiprināšanai nepieciešamie vitamīni, kā arī ārstnieciskais raugs, prosa un kviešu asnu ekstrakts, kalcijs, cinks un varš. Dienā jālieto trīs kapsulas. Ārstēšanas kurss ir 12 nedēļas.
Īpaša dražeja "Merz"
Merz multivitamīnu komplekss ir lielisks līdzeklis matu izkrišanas novēršanai. Turklāt tas stiprina nagus un uzlabo stāvokli.āda. Produkta sastāvā ietilpst raugs, mikroelementi, beta-karotīns, retinols, tokoferols un citi vitamīni matu augšanai. Zāļu instrukcijās teikts, ka tās var lietot grūtnieces, kā arī sievietes, kas baro bērnu ar krūti.
Īpaša dražeja novērš matu bojājumus. Ražotājs iesaka lietot divas kapsulas dienā. Kursa ilgums jānosaka ārstam.
Perfectil
Vitamīnu komplekss matu augšanai un stiprināšanai Perfectil pēc mēneša lietošanas uzrāda izcilus rezultātus. Šis angļu farmaceitu produkts labi uzsūcas organismā un būtiski uzlabo matu izskatu un veselību.
Vitamīnu kompleksa ražotājs ir koncerns "Vitabiotics". Viņš piedāvā trīs zāles no Perfectil līnijas:
- "Perfekts oriģināls". Cīnās ar matu izkrišanu un trauslumu, uzlabo ādas stāvokli. Satur 22 aktīvās sastāvdaļas un vīnogu kauliņu ekstraktu.
- "Perfectil Plus". Šīs zāles ir efektīvas difūzā prolapsā un alopēcijā. Tas sabiezina matu stieni un padara to gludāku. Papildus vitamīniem un mikroelementiem sastāvs satur koenzīmu Q10, Omega-3 un 6.
- "Perfectil Plus Luxurious Hair". Šis ir īpašs komplekss, kas spēj ietekmēt visus mehānismus, kas ir atbildīgi par matu bojāšanos. Zāļu lietošana aptur matu izkrišanu, aktivizē augšanu un uzlabo matu kvalitāti. Savā sastāvā papildus vitamīniem unmikroelementi, jūras kolagēns, inozīts un kosa ekstrakts.
Perfectil ieteicams lietot vienu kapsulu dienā pēc ēšanas. Kursu ilgums tiek noteikts individuāli. Tāpēc pirms lietošanas ieteicams konsultēties ar trihologu vai terapeitu.
Matu skaistums un veselība no Doppel Herz
Vācijas farmaceitiskie izstrādājumi ir augstākās kvalitātes. Tāpēc daudzi patērētāji ir pārliecināti, ka vislabākie vitamīni matu augšanai nāk no Vācijas. Doppel Herz uztura bagātinātāji ir īpaši populāri patērētāju vidū.
Matu veselībai un skaistumam ražotājs ir izstrādājis divas zāles. Pirmā ir daļa no Active sērijas. Tie ir vitamīni veseliem matiem un nagiem. Tas satur biotīnu, adermīnu, cianokobalamīnu, retinolu, tokoferolu un prosas sauso ekstraktu. Zāļu lietošana normalizē vielmaiņas procesus matu folikulā, novērš matu izkrišanu un normalizē vispārējo stāvokli. Vienam 30 kapsulu iepakojumam pietiek mēneša lietošanai. Tad ir nepieciešams pārtraukums. Mēnesi vēlāk kursu var atkārtot.
Vitamīni matu augšanai un stiprināšanai, kas iekļauti Beauty sērijā, ir paredzēti matu cirtām. Kompleksa lietošana uzlabo dzīslu struktūru, veicina to augšanu, piešķir elastību, spīdumu un normalizē galvas ādas stāvokli.
Preparāta "Matu skaistums un veselība" sastāvā ietilpst:
- metionīns;
- silīcijs;
- biotīns;
- cisteīns;
- vitamīns B6;
- varš;
- pantotēnskābe;
- nikotīnamīds;
- vitamīnsC;
- aminobenzoskābe;
- cinks.
Jums ir jālieto komplekss viena kapsula dienā. Uzņemšanas mēnesim pietiek ar vienu iepakojumu. Ar šo laiku pietiek, lai pamanītu pirmos rezultātus. Cirtas iegūst elastību, kļūst gludākas un spīdīgākas. Matu izkrišana ievērojami palēninās vai apstājas pavisam.
Atsauksmes
Mūsdienu aptiekas piedāvā milzīgu medikamentu klāstu, lai uzlabotu cirtas stāvokli. Meitenēm var būt grūti saprast, kuri vitamīni ir vislabākie matu augšanai. Atsauksmes palīdz atrast visefektīvāko līdzekli.
Inneov efektivitāti apstiprina lielākā daļa sieviešu, kas to lietojušas. Savos pārskatos viņi raksta, ka pirmajās 20 dienās nav pamanījuši nekādas izmaiņas. Bet ceturtās nedēļas beigās mati sāk pārveidoties mūsu acu priekšā. Katru dienu tie kļūst elastīgāki, palielinās to spīdums. Mazgāšanas ar šampūnu laikā izkritušo matiņu skaits pastāvīgi samazinās. Kursa beigās šķipsnu stāvoklis priecē viņu saimnieces.
Ne mazāk populārs, spriežot pēc atsauksmēm, ir Dercos no Vichy. Tas ir lieliski piemērots matu izkrišanai. Jaunu matiņu skaits palielinās pēc mēneša zāļu lietošanas.
"Revalid" ir arī populārs vitamīns matu stiprināšanai un augšanai. Atsauksmes par narkotiku apstiprina tā augsto efektivitāti. Mati pārstāj izkrist, kļūst vieglāk vadāmi un spīdīgāki.
Par Perfectil,Par "Dopel Hertz" un "Merz" var atrast pretrunīgas atsauksmes. Dažas meitenes ar tiem priecājas un apstiprina vitamīnu efektivitāti. Bet ir tie, kuriem zāļu lietošana nedeva vēlamo rezultātu. Daži lietotāji pat nepabeidza kursu. Vitamīnu uzņemšana tajos izraisīja tādu blakusparādību kā slikta dūša. Lai izvairītos no nepatikšanām un gūtu maksimālu labumu no uztura bagātinātāju lietošanas, tos ieteicams iegādāties pēc konsultēšanās ar ārstu.
