Visus ķermeņa dzīvības procesus regulē dažādi mikroelementi. Viens no svarīgākajiem ir kālijs. Tas ir iesaistīts daudzos intracelulāros procesos. Šī mikroelementa trūkums izraisa dažādas veselības problēmas. Ja šis stāvoklis netiek nekavējoties novērsts, iespējamas nopietnākas sekas, līdz pat sirds apstāšanās. Tāpēc ir ļoti svarīgi iemācīties atpazīt pirmos kālija trūkuma simptomus un zināt, kā to kompensēt.
Kālija loma organismā
Kālijs ir viens no visizplatītākajiem metāliem uz Zemes. Tā ir daļa no augsnes, jūras ūdens, dažādām minerālvielām. Augos un dzīvniekos ir kālijs. Tas ir šis mikroelements, kas nodrošina visu dzīvo organismu dzīvībai svarīgo darbību. Cilvēkiem kālijs atrodas šūnās un starpšūnu telpā. Šūnas darbs bez tā nav iespējams, tāpēc tā daudzums tiek atjaunotsintersticiāla šķidruma dēļ. Šis mikroelements ir muskuļos, kaulos un visos ķermeņa šķidrumos.
Kālijs ir elektrolīts. Tas ir pozitīvi lādēts jons, kas ne tikai uztur ūdens un elektrolītu līdzsvaru organismā, bet veic arī daudzas citas funkcijas:
- pārraida impulsus pa nervu šķiedrām uz muskuļiem;
- normalizē skābju-bāzes līdzsvaru asinīs;
- uztur normālu glikozes līmeni asinīs;
- piedalās proteīnu sintēzē;
- regulē toksīnu izvadīšanu caur zarnām.
Kālija deficīta cēloņi
Pieauguša cilvēka organismā normālai dzīvei kālija līmenis jāuztur no 1,8 līdz 5 gramiem. Nepieciešamība pēc šī mikroelementa palielinās ar noteiktām patoloģijām, ar palielinātu ķermeņa masu, lieliem šķidruma zudumiem ar sviedriem vai urīnu. Kālijs nonāk organismā ar pārtiku. Tas labi šķīst, tāpēc uzsūcas gandrīz pilnībā. Organismā paliek tik daudz, cik nepieciešams, pārējais izdalās ar urīnu. Tāpēc tā deficītu var novērot trīs gadījumos: ar lieliem šķidruma zudumiem, ar kuriem tas tiek izvadīts no organisma, ar nepietiekamu uzņemšanu ar pārtiku un ar nepareizu uzsūkšanos.
Tas var notikt dažādu faktoru ietekmē. Galvenie kālija deficīta cēloņi ir:
- izsīkums, nepietiekams uzturs;
- dažādu stingru diētu ievērošana;
- kuņģa-zarnu trakta patoloģijas, kas izraisa nepietiekamu šīs vielas uzsūkšanosmikroelements;
- vairogdziedzera slimība;
- liels šķidruma zudums ar pastiprinātu svīšanu, caureju vai vemšanu;
- bieža diurētisko līdzekļu, astmas medikamentu, dažu antibiotiku lietošana;
- iedzimti vielmaiņas procesu traucējumi.
Dažreiz kālija deficīta simptomus vīriešiem novēro ar biežu stresu, pastiprinātu fizisko vai nervu stresu. Tas var notikt sportistiem, kuri neievēro dzeršanas režīmu un zaudē daudz šķidruma. Šo stāvokli var novērot ar ilgstošu bagātīgu caureju, biežu vemšanu, augstu glikozes līmeni asinīs. Kālija deficīta simptomi sievietēm bieži rodas grūtniecības laikā, jo lielākā daļa mikroelementu nonāk bērna vajadzībām.
Sākotnējie deficīta simptomi
Pirmkārt, šī mikroelementa uzņemšanas samazināšanos ar pārtiku vai tā pastiprinātu izdalīšanos neatkarīgi regulē organisms. Bet laika gaitā sāk parādīties pirmie kālija deficīta simptomi. Sākumā tie ir netieši izteikti un atgādina citu vielmaiņas traucējumu pazīmes. Cilvēks pamana paaugstinātu nogurumu, vājumu, miegainību, aizkaitināmību un samazinātu veiktspēju.
Pamazām parādās izteiktāki kālija deficīta simptomi organismā. Tas galvenokārt ir muskuļu tonusa samazināšanās un krampji. Var parādīties roku trīce, muskuļu sāpes, nogurums. Dažiem cilvēkiem tas palēnina pulsu. Viens no raksturīgajiem kālija deficīta simptomiem ir palielinātsurinēšana vai poliūrija. Urīns var izdalīties līdz 3 litriem dienā. Turklāt pacienta brūces slikti sadzīst, zilumi parādās pat neliela iemesla dēļ.
Smags kālija deficīts: simptomi pieaugušajiem
Ja netiek veikti savlaicīgi pasākumi šī deficīta novēršanai, stāvoklis pakāpeniski pasliktinās. Tas īpaši spēcīgi ietekmē nieru un gremošanas trakta darbību, kā arī muskuļu kontraktilitāti. Tāpēc ar nopietnu kālija trūkumu tiek novēroti šādi simptomi:
- nieru darbības traucējumi;
- problēmas ar urīna aizplūšanu;
- vēdera uzpūšanās, vemšana, meteorisms, iespējama zarnu aizsprostojums;
- muskuļu parēze un paralīze;
- biežas lēkmes;
- tūska;
- reibonis;
- sirds aritmijas, samazināta sirdsdarbība;
- elpošanas funkciju traucējumi;
- bieži augsts asinsspiediens.
Kālija un magnija trūkuma simptomi organismā
Bieži vien kopā ar kāliju no organisma izdalās arī magnijs. Tāpēc reti pietrūkst kāda viena mikroelementa, parasti vairāku līmenis samazinās uzreiz. Īpaši bieži kālija trūkuma simptomi sievietēm tiek kombinēti ar magnija trūkuma pazīmēm. Visbiežāk tas notiek grūtniecības laikā. Bet, palielinoties šķidruma zudumam, abi šie mikroelementi arī tiek izvadīti no organisma. Tajā pašā laikā patoloģijas simptomi ir izteiktāki:
- novērotshroniska noguruma stāvoklis, samazināta veiktspēja;
- parādās aizkaitināmība, depresija, miega traucējumi, fobijas;
- galvassāpes, reibonis;
- bieži krampji kakla, ikru, pēdu, roku muskuļos;
- asinsspiediena svārstības, sāpes sirdī;
- lipīdu vielmaiņas traucējumi;
- nosliece uz trombozi;
- gremošanas traucējumi;
- matu izkrišana, zobu bojājums, trausli nagi.
Šādas valsts sekas
Šī patoloģija bez ārstēšanas noved pie nopietnām veselības problēmām. Īpaši smagas sekas izraisa kālija trūkums organismā sievietēm. Tas notiek grūtniecības, zīdīšanas laikā. Ja trūkst šī mikroelementa, bērnam var attīstīties nopietnas patoloģijas, var tikt traucēts daudzu sievietes orgānu darbs.
Hipokalēmija vienmēr izraisa nopietnas sekas. Organisms pats nespēj kompensēt šī mikroelementa trūkumu, tāpēc attīstās dažādas patoloģijas:
- mialģija, pazemināts muskuļu tonuss;
- aritmija, sirds kontrakciju stipruma samazināšanās, smagos gadījumos tas var izraisīt sirdsdarbības apstāšanos;
- samazinās insulīna ražošana, kas apdraud cukura diabēta attīstību;
- traucēts skābju-bāzes līdzsvars organismā un elektrolītu līdzsvars;
- elpas trūkums;
- samazināta imunitāte;
- neauglība, traucēta potence.
Diagnoze
Ja parādās kālija deficīta simptomi, jākonsultējas ar ārstu un jāveic izmeklēšana. Pašārstēšanās šādos gadījumos ir nepieņemama, jo šāds stāvoklis tiek novērots daudzu patoloģiju gadījumā, un pārmērīga šī mikroelementa uzņemšana var būt ne mazāk bīstama.
Kālija trūkumu var konstatēt, izmeklējot citus orgānus vai veicot ambulatoro izmeklējumu. Piemēram, EKG parādās šī stāvokļa raksturīgās pazīmes. Galu galā šis stāvoklis izraisa sirds ritma pārkāpumu, sirds trokšņu parādīšanos, ilgstoša QU sindroma attīstību, kā arī kreisā kambara hipertrofiju. Turklāt urīna analīze var noteikt hipokaliēmiju.
Korekcijas metodes
Ja konstatējat kālija trūkuma simptomus organismā, jākonsultējas ar ārstu. Pēc sarunas ar pacientu un pārbaudes speciālists noteiks šī stāvokļa cēloņus un izstrādās metodi tā korekcijai. Pirmkārt, ir ieteicama īpaša diēta, kurā ietilpst pārtikas produkti ar augstu kālija saturu. Ir nepieciešams novērst hipokaliēmijas cēloņus, ārstējot patoloģijas, kas to izraisīja. Kāliju saturošas zāles tiek izrakstītas reti, jo tā pārpalikums asinīs var radīt vēl nopietnākas problēmas.
Diēta
Dažkārt simptomi, kas liecina par kālija trūkumu organismā vīriešiem, parādās smēķēšanas, alkohola lietošanas un nesabalansēta uztura dēļ. Slikti ieradumi palēnina tā uzsūkšanos. Bet kopumā parastais uzturs nodrošina cilvēka vajadzības pēc šī mikroelementa. BETlai kompensētu kālija trūkumu, uzturā biežāk jāiekļauj daži dārzeņi un augļi. Īpaši daudz tā šādos produktos:
- banāni;
- brokoļi;
- jūraszāles;
- kartupelis;
- baklažāni;
- melone;
- aprikozes;
- tomāti;
- avokado.
Turklāt jāēd graudaugi, īpaši noderīgi ir griķi, mieži un auzu pārslas. Kālija avots ir sēnes, žāvēti augļi, pākšaugi, garšaugi, kakao. Noteikti ēdiet liellopu gaļu, piena produktus, zivis.
Narkotikas
Šādas hipokaliēmijas korekcijas metodes izmanto tikai ārsta uzraudzībā. Zāļu injekcijas ir norādītas ar skaidru trūkumu, kas pierādīts ar analīzi. Galu galā intravenoza kālija preparātu ievadīšana var radīt pretēju efektu. Turklāt šāda ārstēšana jāveic ārsta uzraudzībā. Tāpēc kālija deficīta simptomu novēršanai visbiežāk tiek lietotas zāles tabletēs vai kapsulās. Šādi līdzekļi ir īpaši populāri: Asparkam, Panangin, Potassium Orotate, Potassium Chloride. Šādas zāles izraksta ārsts, jo ir svarīgi tos kombinēt ar citām zālēm citu patoloģiju klātbūtnē.
