Viens no galvenajiem veselības un pareizas organisma darbības rādītājiem ir asinsspiediens. Spēks un ātrums, ar kādu asinis pārvietojas pa traukiem, nosaka cilvēka labsajūtu un veiktspēju. Spiediens 120 virs 80 tiek uzskatīts par normālu. Taču tā rādītāju svārstības tagad kļūst arvien biežākas. Jau ne tikai veci cilvēki, bet arī jaunieši zina, kā tiek mērīts spiediens. Daudzi saprot, ka rādītāju novirze no normas izraisa galvassāpes, vājumu un savārgumu. Tagad spiedienu mēra uz īpašas ierīces - tonometra. Daudziem tas ir pat mājās. Tonometrs parāda divus indikatorus: augšējo un apakšējo spiedienu. Ko tas nozīmē, ne visi saprot. Tiesa, vairumā gadījumu mērījums ir nepieciešams tikai kontrolei, un ārstam jālemj par ārstēšanas nepieciešamību. Tomēr tiem, kam šie rādītāji bieži palielinās vai samazinās, ir jāzina par tiem pēc iespējas vairāk.
Kas ir arteriālaisspiediens
Tas ir viens no galvenajiem cilvēka vitālās aktivitātes rādītājiem. Spiedienu nodrošina sirds un asinsvadu darbs, pa kuriem cirkulē asinis. Tās vērtību ietekmē tā daudzums un sirdsdarbība. Katrs sirdspuksts ar noteiktu spēku izspiež daļu asiņu. Un no tā ir atkarīgs arī tā spiediena lielums uz asinsvadu sieniņām. Izrādās, ka tā augstākie rādītāji ir novērojami tai tuvākajos traukos, un jo tālāk, jo mazāk to ir.
Nosakot, kādam jābūt spiedienam, ņēmām vidējo vērtību, ko mēra pleca artērijā. Šī ir diagnostikas procedūra, ko ārsts veic jebkurām sūdzībām par veselības pasliktināšanos. Gandrīz visi zina, ka mērījums nosaka augšējo un apakšējo spiedienu. Ko nozīmē mērījumu rezultāts, ārsts ne vienmēr paskaidro. Un ne visi cilvēki pat zina, kādi rādītāji viņiem ir normāli. Bet visi, kas kādreiz ir saskārušies ar spiediena palielināšanos vai samazināšanos, saprot, cik svarīgi ir to kontrolēt. Dzīvesveida izmaiņas, pareizs uzturs un pareizs fizisko aktivitāšu līmenis palīdzēs saglabāt veselību un sirds un asinsvadus.
Spiediens uz augšu un uz leju
Ko nozīmē šī definīcija, ne visi saprot. Būtībā cilvēki zina, ka parasti spiedienam jābūt no 120 līdz 80. Daudziem ar to pietiek. Un tikai pacienti ar hipertensiju vai hipotensiju ir pazīstami ar sistoliskā un diastoliskā spiediena jēdzieniem. Kas tas ir?
1. Sistoliskais jeb augšējais spiediens nozīmē maksimālospēks, ar kādu asinis pārvietojas pa traukiem. To nosaka sirds kontrakcijas brīdī.
2. Zemāks - diastoliskais spiediens, parāda pretestības līmeni, ar kuru asinis saskaras, ejot cauri traukiem. Viņa šobrīd pārvietojas pasīvi, tāpēc viņa sniegums ir zemāks nekā pirmajā.
Spiedienu mēra dzīvsudraba staba milimetros. Un, lai gan tagad tiek izmantotas citas diagnostikas ierīces, šis nosaukums ir saglabāts. Un rādītāji no 120 līdz 80 ir augšējais un apakšējais spiediens. Ko tas nozīmē? 120 ir augšējais jeb sistoliskais spiediens, un 80 ir zemākais. Kā šos jēdzienus var atšifrēt?
Sistoliskais spiediens
Tas ir spēks, ar kādu sirds izspiež asinis. Šī vērtība ir atkarīga no sirdspukstu skaita un to intensitātes. Augšējā spiediena indikatoru izmanto, lai noteiktu sirds muskuļa un lielo artēriju, piemēram, aortas, stāvokli. Tās vērtība ir atkarīga no vairākiem faktoriem:
- sirds kreisā kambara tilpums;
- asins izmešanas ātrums;
- sirdsdarbība;
- koronāro asinsvadu un aortas stāvoklis.
Tāpēc dažreiz augšējo spiedienu sauc par "sirds" un pēc šiem cipariem spriež par šī ķermeņa pareizu darbību. Bet ārstam vajadzētu izdarīt secinājumu par ķermeņa stāvokli, ņemot vērā daudzus faktorus. Galu galā normālais augšējais spiediens katram ir atšķirīgs. Par normu var uzskatīt rādītājus 90 mm un pat 140, ja cilvēks jūtas labi.
Diastoliskaisspiediens
Sirds muskuļa relaksācijas brīdī asinis ar minimālu spēku spiež uz asinsvadu sieniņām. Šos rādītājus sauc par zemāku vai diastolisko spiedienu. Tos galvenokārt nosaka asinsvadu stāvoklis, un tos mēra sirds maksimālās relaksācijas brīdī. Spēks, ar kādu to sienas pretojas asins plūsmai, ir zemāks spiediens. Jo zemāka ir trauku elastība un to caurlaidība, jo augstāka tā ir. Bieži vien tas ir saistīts ar nieru stāvokli. Tie ražo īpašu enzīmu renīnu, kas ietekmē asinsvadu muskuļu tonusu. Tāpēc diastolisko spiedienu dažreiz sauc par "nieru". Tā līmeņa paaugstināšanās var liecināt par nieru vai vairogdziedzera slimību.
Kādiem jābūt parastajiem spiediena rādījumiem
Izsenis ir ierasts veikt mērījumus uz pleca artērijas. Tas ir vispieejamākais, turklāt tā pozīcija ļauj rezultātus uzskatīt par vidējiem. Lai to izdarītu, izmantojiet aproci, kurā tiek ievadīts gaiss. Saspiežot asinsvadus, ierīce ļauj sadzirdēt tajos pulsu. Persona, kas veic mērījumus, ievēro, kurā nodaļā sitiens sākās - tas ir augšējais spiediens, bet kur tas beidzās - apakšējā. Tagad ir elektroniskie tonometri, ar kuru palīdzību pacients pats var kontrolēt savu stāvokli. Normāls spiediens ir 120 virs 80, taču tie ir vidējie rādītāji.
Kāds ar izmēru 110 vai pat 100 virs 60-70 jutīsies labi. Un ar vecumu rādītāji no 130-140 līdz 90-100 tiek uzskatīti par normāliem. Lai noteiktu zem kāvērtības, pacients sāk izjust pasliktināšanos, ir nepieciešama spiediena tabula. Tajā tiek ievadīti regulāru mērījumu rezultāti, kas palīdz noteikt svārstību cēloņus un robežas. Ārsti iesaka pat veselam cilvēkam iziet šādu pārbaudi, lai noteiktu, kāds spiediens viņam ir normāls.
Hipertensija - kas tas ir
Pēdējā laikā arvien vairāk cilvēku saskaras ar šo slimību. Hipertensija ir pastāvīgs asinsspiediena paaugstināšanās. Dažiem rādītāju pieaugumu par 10 vienībām jau raksturo labklājības pasliktināšanās. Ar vecumu šādas svārstības tiek pamanītas mazāk. Bet tieši sirds un asinsvadu stāvoklis un attiecīgi augšējā arteriālā spiediena vērtība nosaka arteriālās hipertensijas, plašāk pazīstamas kā hipertensijas, attīstību. Ārsts veic šādu diagnozi, ja rādītāji bez īpaša iemesla bieži palielinās par 20-30 mm. Saskaņā ar PVO pieņemtajiem standartiem hipertensijas attīstību norāda spiediens virs 140 uz 100. Bet dažiem šīs vērtības var būt zemākas vai augstākas. Un spiediena tabula palīdzēs noskaidrot normu.
Hipertensijas sākumposmā stāvokli ir iespējams normalizēt, mainot dzīvesveidu un atbrīvojoties no sliktiem ieradumiem. Tāpēc ir tik svarīgi regulāri uzraudzīt savu spiedienu, lai savlaicīgi meklētu palīdzību. Galu galā tā palielināšana līdz 180 mm var izraisīt sirdslēkmi vai insultu.
Hipotensijas pazīmes
Zems asinsspiediens netiek uzskatīts par tik bīstamu kā augsts asinsspiediens. Bet tas būtiski pasliktina dzīves līmeni. Jo spiediena kritumsizraisa skābekļa deficītu un samazinātu veiktspēju. Pacients jūt vājumu, pastāvīgu nogurumu un miegainību. Viņam reibst galva un sāp galva, var kļūt tumšāks acīs. Straujš spiediena kritums līdz 50 mm var izraisīt nāvi. Parasti pastāvīga hipotensija rodas jauniem cilvēkiem un pazūd ar vecumu. Bet jums joprojām ir jākontrolē spiediens. Galu galā jebkuras izmaiņas tā rādītājos norāda uz trūkumiem sirds un asinsvadu darbā.
Maza atšķirība starp augšējo un apakšējo spiedienu
Katrs cilvēks ir atšķirīgs. Un parastā spiediena rādījumi var atšķirties. Bet tiek uzskatīts, ka starpībai starp augšējo un apakšējo spiedienu jābūt 30-40 vienībām. Arī ārsti pievērš uzmanību šim rādītājam, jo tas var liecināt par noteiktu slimību attīstību. To dažreiz sauc arī par pulsa spiedienu. Pati par sevi tā vērtība neko neizsaka, galvenais ir pacienta pašsajūta. Bet neliela atšķirība starp augšējo un apakšējo spiedienu var rasties nieru darbības traucējumu vai asinsvadu sliktas elastības dēļ.
No kā ir atkarīgi spiediena rādītāji
Spēku, ar kādu asinis pārvietojas pa asinsvadiem un spiež uz to sieniņām, nosaka daudzi faktori:
- iedzimtība un ģenētiskas slimības;
- dzīvesveids;
- pārtikas īpašības;
- cilvēka emocionālais stāvoklis;
- slikti ieradumi;
- fizisko aktivitāšu apjoms.
Šīs vērtības ir ļoti atkarīgas no vecuma. Nevajadzētu brauktbērniem un pusaudžiem robežās no 120 līdz 80, jo viņiem šie skaitļi būs pārāk augsti. Galu galā, asinsspiedienam ir tendence palielināties līdz ar vecumu. Un vecākiem cilvēkiem jau rādītāji no 140 līdz 90 būs dabiski. Pieredzējis ārsts var noskaidrot normālu spiedienu pēc vecuma, pareizi nosakot kaites cēloni. Un bieži gadās, ka hipotensija pēc 40 gadiem pāriet pati vai, gluži otrādi, attīstās hipertensija.
Kāpēc mērīt asinsspiedienu
Daudzi cilvēki galvassāpes mazina ar tabletēm, nevēršoties pie ārsta, lai noskaidrotu cēloni. Bet spiediena palielināšanās pat par 10 vienībām ne tikai pasliktina pašsajūtu, bet arī var negatīvi ietekmēt veselību:
- palielina risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām;
- var attīstīties cerebrovaskulāri traucējumi un insults;
- kāju asinsvadu stāvokļa pasliktināšanās;
- bieži attīstās nieru mazspēja;
- pasliktinās atmiņa, traucēta runa - tās arī ir augsta asinsspiediena sekas.
Tādēļ nepieciešama pastāvīga uzraudzība, īpaši, ja parādās vājums, reibonis un galvassāpes. Grūti precīzi pateikt, kādam spiedienam vajadzētu būt šai vai citai personai. Galu galā visi cilvēki ir atšķirīgi, un jums ir jākoncentrējas uz labklājību. Turklāt pat veselam cilvēkam spiediens var svārstīties visas dienas garumā.
